- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:21:54.46 ID:O2UOBcXj]
- 有酸素中心の運動と食事管理(基礎代謝より−500)して6kg痩せたんだが、まったく痩せなくなった
ある日ずっと我慢していたケーキを食べたら、急に力が沸いてきて、運動二倍できた
次の日も少しお菓子を食べたら、カーッと身体の筋肉部分が熱くなる感覚がした
それを４日続けたら、スルッと２kg痩せていた
もしかしたら筋肉が増えて、制限した食事じゃ足りなかったのかもしれない
今は基礎代謝＋100にしてるが、順調に引き締まって痩せてきている
