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【運動】王道ダイエット19【食事管理】

413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:46:39.12 ID:6+SVOwoz]
>>410
筋肥大が目的じゃなく、減量時の筋量維持のためには筋肥大トレが有効、
ってことじゃないの？

>>412
> 筋持久力を鍛えるのも立派な筋トレだし、・・・
確かに筋トレだと思うけど、ダイエット時に筋持久力を鍛えることのメリットって
具体的にはどんなものになるのでしょうか。

煽りとかじゃなく、本当に分からないので教えてください。




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