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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】

797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:33:42.86 ID:jyBogZmm]
>>794
ありがとうございます。

>>795
朝 なし、または牛乳かヨーグルト
昼 あまり気にせず何でも
夜 主食抜き 和食中心
このような感じで1200kcalに抑えています。
この食事制限で改善すべきところがあれば教えていただきたいです。




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