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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

93 名前：よし@151*46*44♀ ◆fh8gydSjfI mailto:sage [2011/07/03(日) 00:18:35.26 ID:zEBdEVpO]
途中で送信してしまいましたすいません

参加表明
今月中に２ｋｇやせます。
先月２ｋｇ太りました。
なので元に戻したいです

方法
ポテトチップスなどスナック菓子を食べない
19時以降は食べない
夕食は控えめにする
適度な運動

頑張ります




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