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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

555 名前：さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/07/25(月) 10:07:55.93 ID:w3SDeAsB]
前回>>541

25日現在53.4キロ
朝…ライ麦パン2切れ、黒みつ入りヨーグルト、一口ドーナツ一つ
昼…野菜スープ、刺身蒟蒻、胡麻豆腐
夜…レタス、のどぐろ干物3分の1.鳥肉焼き一口
運動…1キロジョギング、8キロウォーキング

久々に運動。きもちよかった！早く本格的なダイエット再開したいです(^-^)/




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