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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

542 名前：無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/07/24(日) 10:28:21.26 ID:FifTXa2d]
23日
78.9kg(+0.4)
朝　無し
昼　卵かけご飯、ぷちだいふく（チョコ）4個、うまい棒3本、BIGサンダー
　 　元祖たこ焼き亭、九州名物白熊、みぞれ練乳がけ金時
　　 C1000リフレッシュタイムスパークリングゼロ 500ml
夜　ちくわや糸蒟蒻や高野豆腐等の煮物、きゅうりと白菜の漬物、ピーマンそぼろ炒め
　 　お茶紙コップ1杯
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　徒歩（約4545歩）




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