- 505 名前：ふらふら@165*55*54*♀ ◆mmg1qAMbmM mailto:sage [2011/07/22(金) 07:54:09.78 ID:vqB+Z0+M]
- 現在の運動55.4kg
体脂肪率22.7%
20日
朝 なし
昼 ささみとアスパラガスとおくらの軽いトマト煮込み 野菜果物ジュース 蒟蒻せんべい
間食 ヨーグルト200g ご飯三口
夜 酸ラー湯麺 みかん一個 ぶどう半房
運動 フラメンコ80分 11740歩
21日
朝 ヨーグルト250g 桃 ぶどう半房
昼 セロリ麺
間食 みかん４個
夜 うな丼 肝吸い
運動 なし 6824歩
昨日は土用の丑
鰻は無しのつもりで昼は麺にセロリを練り込んだ創作ラーメンを食べに行きました。
が、夜。誘われて鰻を食べに。
イタタ……でもすっごく美味しかった〜！
