- 315 名前：ゆりこ＠153*41.6*40*♀& ◆eLkrjSIK9U [2011/07/12(火) 13:45:33.44 ID:VWjZAc8U]
- 前回>>299
今朝：体重41.4、体脂肪19,3
昨日の行動
朝：牛乳と野菜ジュースを割ったもの１杯、ミニヨーグルト１つ
昼：フルーツグラノーラ拳１掴み分、牛乳１杯分、甘酒１缶
夜：焼肉、サラダ（ドレッシングなし）、冷麺(半分)、アイス小
間食：ファミマのココナッツドリンク
急に焼肉に行くことになってしまった。
ココナッツドリンクを飲んだことを後悔。
初めてカロリミットを飲んでみて、効果があったのか体重は減っていた。
運動は自転車１時間強。
久しぶりに手足や顔の手入れを入念にしてみた。
今日はスクラブを買って角質落として、ファッション雑誌も買って帰ろう。
前向きに、前向きに。
体重を何とか減らして小綺麗になりたいです。
