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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

29 名前：ふらふら@165*55*54*♀ ◆mmg1qAMbmM mailto:sage [2011/07/01(金) 09:07:43.47 ID:ZucuTuqQ]
【参加表明】
6/1　59.4kg
7/1　55kg
１ヶ月スレを励みに目標達成出来ました。
今月は先月落とした体重と食生活を安定させつつじんわり体重を落とすべく参加します。

【参加方法】
・夜８時以降食べない
・月二回ヨーグルトプチ断食
・こちらにレコーディング
・週三回ダンス
・体型の出る服を着て腹筋ジップアップ
・気が向いたら腹筋とヒップアップ




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