- 198 名前：さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/07/06(水) 10:17:35.91 ID:SKeszZGw]
- 前回>>167
6日現在55.6キロ。
朝…キウイ、野菜スープ少し、黒蜜入りヨーグルト多め
昼…じゃこ玄米、サラダ
間食…カロリーコントロールアイスバニラ最中
夜…寒天3粒、もずく、おくらときくらげ入りおからヌードル
おからヌードルおいしかった！麺類を食べた感があって満足。
運動は12.5キロウォーキング。軽いストレッチ。お腹はすっきりしてきたけど太ももが痩せないなぁ( ；´Д｀)
