- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:22:17.13 ID:c8T7U1BW]
-
ウェアや紫外線・防犯対策、ホルモンサイクルと体調管理等
女性特有の話題も多いと思い立てました。
ウォーキング＆ジョギング仲間同士励まし合って
有益な情報交換をしていきましょう。
参考サイト
・ウォーキングスタイル ドットコム
www.walking-style.com/
・RUNNERS WOMAN ランナーズウーマン−女性のためのランニング情報
runnet.jp/woman/
・スポーツ｜スポーツのある生活で新しい私 - OZmall
www.ozmall.co.jp/sports/index.asp#running
・女性とランニング
www.geocities.co.jp/Beautycare/6069/women00.html#p
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282666119/
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:57:21.85 ID:AbDqNJfD]
- >>446
ルールというのはそういうものです
自分はバカらしいから守らないという理屈が誰にでも支持されるとお思いなら、DQNレベルの社会順応性しかないという事です
ゴミのポイ捨て、歩きタバコの連中とも同レベルのクズですね
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 02:56:34.13 ID:7DWAgX3h]
- 歩くときは信号に引っかからないコースを選べばいいだろう
あほか
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:20:05.43 ID:98E8TZVE]
- まぁ、そのルールが何のためにあるのか考えれば、
それを適用する必要がない場でどう対応するかはその人次第ですね。
それより、夜、黒い上下のウェアで走っている（歩いている）
ステルスな人は何とかして欲しい。見えないよ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:05:43.87 ID:sby0lVK7]
- ステルスwww
上下黒でもＴシャツにハーパンとか肌が見えてれば大丈夫だけど。
デブに限ってサウナスーツで歩いてるわ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:54:33.35 ID:JRlThx6+]
- 正直者は馬鹿を見るって本当だよね、でも自業自得だわね
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:36:47.97 ID:S3TO7dxq]
- ルール違反を必死に正当化するような人間にはなりたくないものですね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:15:58.29 ID:t7vuQOxF]
- その話いつまでするの？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:26:01.24 ID:iMx7qnkP]
- しつこいよね、気持ち悪い人・・・
ちっちゃい器で正義感ふりかざす人間になるぐらいなら
誰にも迷惑かからない赤信号を無視する人間の方がマシ
正しいことに従えても、ｸｽﾞとか言ってる人間性になったらおしまい
ウォーキング16ｋｍ行ってきたけど、朝日が出て少ししてから暑い暑い。
朝なら、涼しくまったりと長距離ウォーキングいけるかと思ったけど、
やっぱりまだ暑いから、さくっとジョギングで早々に切り上げる方が良いみたい。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:58:35.65 ID:AohafHjb]
- その話いつまでするの？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:40:50.88 ID:L7gMrCLT]
- 主婦というかアラフォー間近か過ぎると同じ話を気が済むまでする特徴があるみたい。
粘着質で気持ち悪いよね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:04:58.32 ID:tNTAX1qR]
- >>455
正しい事に従えない人をクズと呼ぶ事のなにが問題？
呼ばれたくないなら信号を守ればいいだけ
子供でもできる事です
大人として恥ずかしくありませんか？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:39:30.36 ID:OW6lNhY3]
- 「車が止まってから横断歩道を渡りましょう」と大人に言われた子供が、
交通量の少ない道沿いで延々車が来るのを待っていて、やっとやってきた車が
止まってくれたので道を渡ることができました、って笑い話を思い出した。
最近、日が落ちるのが早くて、いつもの時間に走り始めるとすぐ真っ暗になる。
昨日は何かを踏んでしまった。何かは分からないけれど、小さな柔らかいもの。
よく知っている道だけど、足元がよく見えないって、スリルだなぁ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:36.78 ID:05kVRpXo]
- しつこい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:59:02.72 ID:Jov2GXW0]
- >>459
好い加減にして。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:31:53.04 ID:8i4fIRJ1]
- このスレの荒らし方確立できたなｗ
信号ネタ出せば一週間はムダレスでうまるわｗ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:34:41.68 ID:AVfr7cS9]
- 荒らす意味がわからない。かわいそうな暇人もいるもんだ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:41:43.03 ID:qVE7V8fw]
- >>459
私はこの間セミらしきものを踏んだ。「シャリ」って感触だったので。
こわくて確認できなかったｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:50:48.64 ID:pkOUsP6A]
- 歩いてる途中でちょっとした陥没にはまると死ぬほどビビるｗ
でも太ってるし汗だくなのが恥ずかしいんで夜歩くしかない…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:51:36.55 ID:qVE7V8fw]
- 普段は７〜８キロ走っているけれど、昨日は疲れていたので、
３ｋｍをゆっくりゆっくり走った。
そういう時はフォームのチェックとかしながら走る。
でも、なかなか自分では欠点が分からないもんだよね。
他のスポーツもしてるけど、ビデオで撮った自分のフォームを見て
唖然としたことがある。ジョギングフォームもやっぱりそうなのかなぁ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:18:55.06 ID:aFL3VzWF]
- ここ連続２回カナブンに首元に追突された。 焦るわ〜
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:46:21.98 ID:frKWp1/g]
- カナブンってGに似てるよね。
マンションの部屋前に止まっててGだと思って入れなかったことある。
セミもGに似てる。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:00:26.48 ID:qVE7V8fw]
- 走ってきた。
なんか、小さな虫が口の中に飛び込んできたんで飲み込んだ。
今、胃の中で消化している真っ最中。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:08:00.47 ID:2wgiAnee]
- その虫があなたの血となり肉となり…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:19:26.47 ID:3GKHoXbn]
- この子も雨ん中、骨になる〜
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 16:29:38.08 ID:3ucrdDoa]
- 今は月が明るくて夜のウォーキングが楽しい。
新月近くは足元も見えない田舎住まい、、、
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 18:37:07.43 ID:wEo48MEf]
- >>471
その歌は知っているが、反応すると世代がばれるんだよな。
とか言いながら反応してしまった。
さて、走ってくるかな。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:40:44.21 ID:zvWXs089]
- ちゃん！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:30:32.63 ID:AEnI2Wot]
- 今日からウォーキングデビュー。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:21:12.67 ID:eY+hxqbT]
- わたしが行ってる簡単な体型チェック法です
一週間毎に後ろ姿限定のセルフヌードを撮れば体型比較出来ますよ。
セルフタイマー使って、ヒップラインから下半身を撮影
もち部屋撮りです☆
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:40:17.23 ID:eqZ5PNU1]
- 毎日走ったり歩いたりする方がいいのか
一日おきとか週末は体を休ませるとかした方がいいのかどっちだろう・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 00:41:18.43 ID:GIOLnyM2]
- 歩きは効果薄いよ。辛くてもゆっくりでもジョギングのが早く実感出来る。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:36:37.04 ID:G3BKHbCf]
- >>476
UPよろしく！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:47:16.11 ID:HtVtLce9]
- そこでスロージョグですよ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:59:01.80 ID:o+PuFlXq]
- ＬＳＤももっと知名度が上がればいいのになー。
鼻息の荒いＢＢＡに得意げに追い越されるとちょっとムカつくｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:37:37.74 ID:E+GhIZRB]
- でもさージョギングだと行ける距離しれてんだよね、覚悟きめて日の出前に歩きだせば、
時間かかるけどウォーキングなら15ｋなんて脚全然疲れず、消費カロリーはかなりになる。
その点ジョギングは初心者ってのもあるけど、せいぜい10ｋだからたかが知れてる・・・
その癖、膝痛めたりすることあるから、すいすいジョギングできるようになるまでは
ウォーキングを長めに入れとくのはダイエット的には必須だわ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:59:35.22 ID:B2F3BZe7]
- >>482
51歳爺が馴れ馴れしく語るな。
包茎童貞爺ｗｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 00:05:08.66 ID:1DsKLY1+]
- 生理中はみなさんどうされてますか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:10:42.31 ID:WxSSODrf]
- >>484
基本的に2〜3日休む
どうしても運動したいときは踏み台昇降したりする
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:54:25.58 ID:8e6UmZl8]
- 生理の血舐めたい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 01:06:52.93 ID:VPn/j+QF]
- >>484
前半の痛い時はさすがに休む
後半は万が一にも外で漏れたりすると困るので、家でＷｉｉＦｉｔPlusする
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 04:30:11.39 ID:UovDsVdF]
- >>485
基本的にそんなに重くないので走っちゃう。
むしろおなかに水が溜まっている感覚が気持ち悪いので
外に出したい！とがむしゃらになってしまう
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:37:32.93 ID:g6IYS8pf]
-
フジテレビの偏向報道に反対するデモ、スポンサー『花王』にも及ぶ★17
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1316215755/
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:02:48.89 ID:wIi5BogG]
- >>488
きもいよ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 00:43:49.25 ID:YnSNe07k]
- 高橋尚子の腹筋トレーニング指導
www.youtube.com/watch?v=29s2hf78mbg
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 01:35:00.31 ID:5t8wyEGL]
- 男ですが質問します。最近ウォーキングはじめたんだけど痩せるにはジョギングのほうがいいのかな？距離は５ｷﾛくらいです。因みに１７３ー６３です。ジョギングは膝が痛くなるとかよく聞くから。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 02:58:04.90 ID:ou9falUd]
- スレタイ読め
【女性限定】
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 05:51:26.13 ID:ciZzaAUB]
- 今ウォーキングから帰ってきた。
大体30分２キロくらいしか歩けないや。
皆さん凄いね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 07:43:41.60 ID:0WYrit60]
- 今朝も行って来ました！
私は一時間半歩いてきた
朝日きもちいいよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:12:08.89 ID:wQfrGKzg]
- 7時頃から急激に気温上がるよね
ジョギングもウォーキングもなんで仕事や通勤と違って
疲労感が残らないんだろ、人生がこんな具合なら相当楽だな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:48:06.81 ID:riHunWcr]
- 今日は休みなのでこんな時間にぐずぐずしてるわけだけど
走ってこようかどうしようか。。。
湿気と気温が高すぎて辛い。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:54:40.98 ID:wQfrGKzg]
- 日ぐれか夜ランにした方が無難かもよ、今日かなり暑かった＠関東
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:55:25.47 ID:SMyah3nB]
- 早朝は気持ちいいよね。引っ越す前はよくやってた。
今は走る場所にトイレないから夜しか走らないけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:09:03.83 ID:zaaOHehj]
- >>497
私も行こう行こう思いながらうだうだしてこんな時間
もう暑さと日差しがはんぱないので
家の中で踏み台するよ・・・
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:38:21.09 ID:riHunWcr]
- ４９７です。やっぱムリw
明日の朝にします。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:51:04.74 ID:KGBK6d9l]
- さっき行ってきたけど暑かった。
紫外線対策をあまりしてなくて（顔とウデにさらっと日焼け止め塗るだけ）
今日はかなり紫外線やばそうで早めに帰って来てしまった。
夕方行ければまた行きます。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:11:56.04 ID:7pN30mFW]
- >>502
よくこの時間に走れるなー
自分は早朝じゃないと無理！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:37:39.26 ID:aZG3c8JS]
- この炎天下にジョギングとかバカじゃね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:28:43.51 ID:8/GO/aLS]
- >>504
人は人
とばあちゃんが言っていた。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:45:59.85 ID:4tyygISO]
- 紫外線怖いから夜しか走らない。
夜は夜で街灯少ない付近だと地面暗くて走りづらいけど。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 12:46:47.16 ID:dqKBHthv]
- ウォーキング行ってきます!!
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:40:04.30 ID:OR0tt3bZ]
- 夜薄着で走ってると男の人に見られてる気がする
胸大きいから恥ずかしい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 13:53:27.80 ID:nMuoL2BQ]
- 夜に厚着で走ればいいのでは
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:01:24.33 ID:TQUFRnJ9]
- ６時に起きて行ってきた！
夕方行けたらまた行こう。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:13:05.73 ID:FdSaHf7u]
- 今はまだ30分程度歩くのが精一杯
はやくここにいる人たちみたいに長時間歩けるようになりたい！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 16:02:13.74 ID:1QihcYbp]
- 昨日運動公園走ってたらでっかいカメがいてビビった。
時間になるとライト消えちゃうから、その前に走る！
やっと３キロ超える事出来た〜
もっと頑張る！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 16:47:13.18 ID:JiUQXRbJ]
- 女でも鍛えると体の張りが戻るよ
512さん 頑張って！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 18:23:51.17 ID:SMyah3nB]
- 今から行ってくる！ジョギング始めて3週間、やっと輪郭ほっそりしてきた。
途中歩くし、まだ6キロをゆっくり50分かけてるけど、頑張る
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:41:22.39 ID:wQfrGKzg]
- タイム無視で、ひとまず10ｋ走破を目標に行ってきた。
追い風が強くて、ただでさえのろまなのにｴﾗｲことになったｗ
はじめて10ｋ走ったから、最後の上り坂はもう体が上下しているだけの
歩き状態になっちゃったｗｗ人がいなかったからいいけど、見られたら
絶対笑えると思う。自分で笑ったもんｗ
膝上の裏側に違和感が・・・やっぱりまだ10ｋジョギングは分不相応だったようだ。
しばらく雨だしゆっくり休養します。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:27:21.58 ID:zy7J+sct]
- >>515
あれは貴女だったんですか（笑）
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:58:30.35 ID:O6HmRx0u]
- >>515
追い風なら速くなると思うんだが
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:01:02.78 ID:7pN30mFW]
- 自分も思った
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 22:41:13.28 ID:nMuoL2BQ]
- おいどんも思ったでごわす
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:45:48.28 ID:SMyah3nB]
- やはり休息日は必要なのかね？
毎日走ってたら、すねが少し痛いし、早く走れない。
足が凄く重い。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:59:23.43 ID:bBPhjH7C]
- >>520
疲れが取れるまでは休んだ方がいいんじゃない？
足壊さないでね
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:17:08.74 ID:6LNklSFw]
- 少し暗くなってきた運動公園で、猫を踏みそうになった…
ランニングロードのど真ん中で大の字で寝てるなんて、いくら自動車が来ないとはいえ大胆な…
「うぉ！ びっくりしたなあもう」と、態度と目付きで言われた。（ような気がした）
びっくりしたのはこっちだよ！！
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:47:04.62 ID:8zP0wCC4]
- >>520
すねが痛いのはシンスプリントかも。
スポーツ初心者ﾀﾝに多い症状です。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:31:15.35 ID:8ZS3X8DT]
- 運動は回復し終わるところまでを一サイクルとして考える
疲れが貯まると逆に代謝が下がる(防衛スイッチオン)
そして停滞期突入
つまり
落とせる脂肪量(一日に走れる量)は疲労の回復量で決まる
頑張ったら頑張っただけ痩せるというものではない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:00:20.95 ID:2UMAuL9R]
- 大雨で外へ出らんないにー
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 13:43:28.12 ID:ZiJ6DPMm]
- 体脂肪率計る時は、全裸の方が正確
朝と夜ね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:38:25.53 ID:Reg7PAvG]
- ビチク〜 51歳爺
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:28:27.72 ID:2UMAuL9R]
- >>526
(*´Д`) .....
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:49:49.07 ID:G0gjN7xY]
- >>526
すっぽんぽんがオススメですか？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:10:40.22 ID:yjw0oit8]
- 今日で3日走ってないや。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:39:36.42 ID:WR0GrunW]
- >>526
不覚にも勃った
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 02:05:25.95 ID:p9weEXEB]
- 普通全裸だろ？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 11:42:54.47 ID:I51HTB/t]
- うちはトイレに体重計おいてるから全裸はないな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:03:22.16 ID:4+iE+JoC]
- 全裸でもネクタイと靴下は着用して計測してますよね？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:47:03.14 ID:fwko5nbQ]
- うんわーモンブラン大福おいしいーー
大福がびよ〜んて伸びるｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:49:28.00 ID:fwko5nbQ]
- すみません、激しく誤爆しました。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:30:50.25 ID:R4vg0vKW]
- 食べ過ぎないでねｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 17:34:52.84 ID:fwko5nbQ]
- >>537
は〜い気を付けます＾＾
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 17:56:06.74 ID:q3FOXt9c]
- モンブランで大福…だと…！？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 18:15:53.94 ID:CFwxujNF]
- 台風一過、よーし、今夜は歩くぞー！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:37:19.50 ID:6YygPZhx]
- 他のスレッドで ID:fwko5nbQにモンブラン大福の事を
言ってる人がいたけど、ここ観て大福の種類が解ったのか。
>>491
で紹介された腹筋を各種５０回してみたら
翌日腹筋が筋肉痛になったよ〜。紹介有難う！
ただ、ヘルニア持ちの自分にはちょっと腰が痛くなるから
もう少しオヘソを見る体勢にしたり自分なりに変えて続けて行こうと思う
痩せるには筋トレ後にジョギングがいいと聞いたので
台風がさった今日からさっそくやってみる！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:34:00.15 ID:YdxfP1uD]
- >>541
ビチク 51歳爺 キモイ
キチガイは去れ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:24:38.28 ID:OyYLbsH0]
- >>542
マジでお前が去ればいい。
病院通ってる？統合失調症だよね？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:33:16.12 ID:+GrCKT32]
- 頭が可愛そうな人なんだろうけど、
あと少しで今年も終わり。
１月から「52歳」になるのだろうか？
そんな知能無いか・・・
壊れた機械みたいに繰り返し同じ事しか言えなくて
皆と同じ話題で盛り上がれなくて可愛そうｗ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:19:39.26 ID:okKF7Iak]
- やばいモンブラン大福が気になるｗ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:48:39.95 ID:MYYnGzDn]
- >>543=>>544=>>545=チクビ独身51歳爺
51歳爺の自演スレになりつつあるなｗ
キチガイに取り付かれると悲惨
女を求めてるのか？ｗｗｗ 童貞爺ｗ
ガンバレ キチガイ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:12:26.11 ID:/zwWK6Oo]
- 夜走ってる人って夕飯どうしてる？
食べないで走ると途中でお腹空いて食べ物ばかり頭の中でぐるぐるまわって
結局帰宅後もりもり食べちゃうし、食べてから行くと胃がおかしくなるし。
2時間後とかいうけど、そうしたら走るの遅くなるし。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:19:04.08 ID:S58ZrW65]
- あめちゃん食べながら
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