- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:22:17.13 ID:c8T7U1BW]
-
ウェアや紫外線・防犯対策、ホルモンサイクルと体調管理等
女性特有の話題も多いと思い立てました。
ウォーキング＆ジョギング仲間同士励まし合って
有益な情報交換をしていきましょう。
参考サイト
・ウォーキングスタイル ドットコム
www.walking-style.com/
・RUNNERS WOMAN ランナーズウーマン−女性のためのランニング情報
runnet.jp/woman/
・スポーツ｜スポーツのある生活で新しい私 - OZmall
www.ozmall.co.jp/sports/index.asp#running
・女性とランニング
www.geocities.co.jp/Beautycare/6069/women00.html#p
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282666119/
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:54:12.69 ID:4+5kwVtP]
- かかと高いサンダルで歩いてるんですがやっぱり専用のシューズを買った方がいいですかね…
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 03:38:07.89 ID:5eb/sOeO]
- 下半身デブでジョギング初めて丸二ヶ月の者です
激的に足が引き締まっててびっくり。
ニーハイソックスを履くと肉が飛び出て見れたもんじゃなかったのに
ニーハイの似合う脚になってきた喜びを隠せず初カキコ。
走りたいから台風去ってくれ〜
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 03:51:48.02 ID:lo7QHCUy]
- >>383
javariの通販だと今なら半額（別スレで話題になってた）
女性向けはまだサイズの選択肢がかなりある
（靴幅Eの17SLIM、靴幅2Eの17のKAYANO）
試し履きの返品が可能みたいだし、買いたいなら今がチャンスかも
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 06:56:24.43 ID:LXPbfpYE]
- >>386
うん。サンダルとか論外
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 08:43:33.61 ID:4KmSWG5d]
- >>384=>>387=チクビ50歳爺
爺よ誰も釣れないなｗ
可哀そうな爺
仕方がないからレスしてやるぞ
モッチ〜
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 10:13:36.80 ID:yFPsrm+p]
- MBTのサンダルならありかも
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 01:24:58.05 ID:h3vHpFvo]
- >>381
スポーツショップの店長いわく「長時間の運動がしづらいのでうちでは扱わない」とのこと。
自分も履いてたけど特に効果は感じられなかったよ
- 393 名前：381です mailto:sage [2011/09/06(火) 09:13:35.67 ID:zAbDqMI7]
- >>392さん
確かに長時間の運動には向いてなさそうです…
私の場合は一時間程度のウォーキングで、今までは普通のシューズでウォーキングしてたんですが、このシューズを履いてからはふくらはぎが凄く疲れます。
不安定だから自然とバランスを取ってるようで、個人的には効果がありそうです。
効果が出たら、また報告にきます！
ありがとうございました！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 12:21:16.80 ID:rji87ijk]
- タンクトップでジョギングしてるほっそりしたお姉さんｶｺｲｲなぁ
自分はピザだから二の腕晒せないけど自分もいつかはあんな風に…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:21:33.58 ID:cD3g/eXe]
- イージートーンとかのシェイプアップタイプは、あくまで日常用
大股で歩くと前ももとかに変な筋肉付くよ
ウォーキング時は、負荷増えるシューズがおすすめ
冗談じゃなく、同じ時間ジョギングした方が楽な位だよ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:26:47.97 ID:b/CpHJTR]
- >>394
チクビ〜 50歳爺ｗｗｗ
オマエみたいなちっちゃいガリガリ爺はヨレヨレの白いランニングが似合いそうだなｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 16:20:02.96 ID:rXIta2UV]
- ＞ウォーキング時は、負荷増えるシューズ
なんの負荷が増えるの？
アップダウンのあるコースを選定すればw
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 18:39:39.02 ID:AkeJYzfQ]
- 夜食べてる？
さっき我慢出来ず食べてしまったから1時間後くらいに行こうかな。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:14:20.43 ID:lTxG9GkD]
- >>ウォーキング時は、負荷増えるシューズがおすすめ
それを履いているけど、靴底の突起がすり減るから、2カ月くらいで普通のウォーキングシューズになるね。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:16:41.49 ID:lTxG9GkD]
- ああこれ、女性専用だだだだ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:04:15.56 ID:x0/9hOKi]
- ウォーキング程度じゃ筋肉付かねーよ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:26:23.61 ID:reJygAod]
- 今日からジョギング始めてみたんだけど苦しくて８割くらい歩いちゃった。
３０分で膝プルプル。今後の成長に期待。
中途に走るより早歩きで１時間くらい歩いた方がいいのかな？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 21:39:56.47 ID:Q0Pd1eHd]
- 下半身デブなので最近ウォーキングとスロージョギングを始めたのですが、
体重が増えてしまいました。
筋肉が増えて一時的に体重が増えてるのだと思いますが、
このまま続けていたら、ちゃんと足も体重も痩せられますか？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:55:11.76 ID:gofbjUeR]
- >>403
マルチ氏ね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:07:50.85 ID:tpT2fQNT]
- ジョギングが辛かったら、まずは
ウォーキングでいいと思う
ウォーキングでだいぶ体力ついたなー
と思ったら、ちょっとずつ
ジョグに移行したら？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:12:46.72 ID:Obj3evza]
- 時速何キロで走ってる？
6.5から7だと遅いのかな
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:26:39.48 ID:80yX9yPg]
- >>396
あんたの格好のターゲットがいるよ！
遊んであげれば？
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310992254/
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:46:06.99 ID:xf4q4gUL]
- >>403
そう簡単には脚に筋肉は付きません
運動しているのだからと、食べ過ぎてませんか？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 03:14:03.29 ID:sBNJk+H9]
- >>402
初日から走れたら苦労しないわ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:08:13.25 ID:uj5PT20n]
- >>409
51歳爺 モッチ〜
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:57:37.13 ID:WqNcu3IU]
- >>405 >>409
ありがとう。
やや早歩きで目標1時間くらいにして無理のないように歩いてみる。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 17:19:53.68 ID:oB2Yo2vR]
- みんな毎日走ってる？走ると翌日の朝起きられなくて。。
今日は疲れたし休もうかなと思いつつも、走るのが習慣になってしまって
走らないとなんか落ち着かない
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 05:28:08.87 ID:WwFv4pP5]
- 朝ウォーキングすると身体が軽いので今朝も
行こうと起きたら雨が･･･
出鼻挫かれたので寝る！
ってか、皆は雨対策どうしてる？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 06:26:35.59 ID:VyqPSa5b]
- 休息日だと思って休む。
今の時期雨降ったら湿気凄いし不快度MAXで走ってられない。
ある程度習慣化してると走りたくてしょうがなくなるけど、2日3日休む程度なら体力も落ちる事無いし、
しっかり休んだ後は調子いいよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 08:52:32.43 ID:8qwU2VgB]
- >>412
毎日は走れないなぁ。
週、４〜５日くらい。
走らないと落ち着かない、って気持ちはわかるよ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 10:04:48.95 ID:vvvPw68x]
- >>412=>>415
51歳独身爺チクビ 自問自答ｗ キモイ キチガイ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:41:44.14 ID:BoYDSsoW]
- みんな走るコースで信号待ちとかならない？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:09:49.06 ID:fYB3Sb0g]
- 爺なのに「みんな」とか気安く呼びかけないでください。
スレタイ読めないんですか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 11:53:14.31 ID:1+Ov2HlG]
- >>416
だから、こっち↓に行けや！
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310992254/
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 13:05:30.19 ID:/cmQrLTu]
- 自分は信号守ります
他のジョガーが当然のように無視して渡るのを見ると軽くイラッとしますね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:46:00.60 ID:UdzrlPjQ]
- 私は普段は川原沿い走るから信号ないけど、小さな交差点で、車が来てなかったら
赤でも渡るわ。車の来ない道路で信号変わるの待ってる人は真面目ですね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:31:37.69 ID:eZws5clH]
- 信号の変わり目で横断歩道をちょっとダッシュした時
自分の腹肉が前より揺れなくなったことに
充実感と成果を感じる。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:57:49.76 ID:dViNGUR2]
- >>420=>>421=>>422=チクビ51歳爺
ここは51歳爺の釣堀
釣られないように注意
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:31:57.96 ID:23RQ2Eo1]
- >>417
車通りが多い時にあんた走ってるの？
じゃないなら誰も見てないし大きい通りならともかく２車線の小さい道路なら信号無視しろよ
じじいとばばあの夫婦でさえ信号無視してんのにいちいち信号守ってるの見てると笑うわ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 02:32:20.88 ID:5eMWRpxb]
- 信号無視勧めんなよｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 03:06:09.80 ID:vIEhDIIm]
- 子供が見てるかもしれない時間帯には信号無視しない
それが俺のジャスティス
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 09:20:27.40 ID:aSdrDiaw]
- >>426
51歳独身爺の意見など聞きたくない
キチガイ 去れ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:52:25.66 ID:QX0P/VmI]
- >>424
人が見てなければ平然と悪事を働くタイプなんですね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:57:09.47 ID:I07ts++q]
- 人が全く通らなくても車なら信号には従う。
しかし、全く車が通る気配がない信号に、徒歩でおとなしく待ってるのは
人が見ていなければ〜〜〜論とは全然違う。
そういうのは思考をしていない。
ただ赤信号を見て思考が止まってるだけだ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:21:13.96 ID:w8IuXdu/]
- へぇ、思考したら信号無視していいんだ？
どういう思考してんの？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 12:47:56.24 ID:tZfzQCyI]
- 規則の為のルールじゃないんだから臨機応変でいいと思う
些細な事で雁字搦めに凝り固まってると社会に出てからやってけなくなるよ・・・
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:52:15.71 ID:mzkBFaQG]
- 赤信号を渡っちゃうのが臨機応変って、随分ご都合主義なんですね
赤信号を守る程度の心の余裕がないと、社会に出てストレス溜め込んじゃうよとお返ししておきます
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:38:26.46 ID:tZfzQCyI]
- うーむ、青信号になるまで待つ必要性があるか、場面に応じて判断するのって、心に余裕があるからじゃないかしら？
信号待ち判断を、心の余裕があるなしで捉える心理状態の貴方は、いつ何時でも規則に従っていないと不安なんでしょうかね？
こちらこそ、間違ったことを臨機応変になんて言って、貴方にストレスを与えてしまったようで、ごめんなさい。
貴方は規則を破らない正しい人です、はい。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:59:24.38 ID:a4ZqAhIm]
- 私が言ってるのは、あなたのジョギングは赤信号を無視せねばならない程に重要な事なの？って事
長くてもたかが数十秒待つのすら我慢できないほど必死でやる事なの？
それともジョガーだから大目に見てもらえると甘えてます？
あなたの根底は酷い運転するママチャリと同じなんでしょうね
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 18:25:28.69 ID:/j/fzPOy]
- 自分の場合、信号待ってる間、まず一台も車が通らないのが分かってる道で
他人が決めた規則に盲目的に従って、ボーッと意味なく立って時間を潰す自分を客観的に見たときに
なんというか自分がとても愚かに思えて耐え難い恥ずかしさに苛まれる…ｗ
自分が車に乗ってるときは万が一にも他人を殺傷する危険性があるから無視しないけどさｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:06:17.29 ID:aSdrDiaw]
- >>435
爺の意見は聞いてない
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:21:59.52 ID:mzkBFaQG]
- 他人が決めたルールに従うのが恥ずかしいからオレルール発動？
思考がDQNと変わりませんね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:50:37.51 ID:tZfzQCyI]
- 今日は霧が出て空気がムッとしていたので、５ｋしか走れなかった〜
でも夜の気温は流石に下がってきて、秋を感じました。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:31:10.85 ID:I07ts++q]
- 誰もこないとわかりきってる赤信号をただ待ってるのは
規則を守ってるんじゃなくて、考えたくないだけ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:09:17.24 ID:mzkBFaQG]
- ルールというのは問答無用で従うもので、その場で守るか考えるものではありません
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:15:48.85 ID:5eMWRpxb]
- 信号無視してそんなに威張らなくてもｗ
まーどーでもいいし自己責任でどうぞって感じ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:24:29.94 ID:23RQ2Eo1]
- きっと２車線の明け方は1時間に数台しか走らないような小さい道路を知らないんだろうな
明け方でも大通りなら轢かれる可能性あるから青信号になってから渡るのが安全だけど
それぞれ自己責任で判断すればいい
ただし明け方にそんなとこで数十秒も待ってる人は笑うけどね
融通の利かないっていうか杓子定規っていうかロボット人間っていうか思考停止っていうか
判断ができない人間のタイプかな
明け方にクルマ通りがほとんどない道路歩いてても警察官も何も言わない
ルールのための規則のための信号じゃなく安全のための信号なんだよ
そこらへんが思考停止のロボット人間は理解できない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:25:30.54 ID:ZwR05vsh]
- 信号無視して「どや顔」って恥ずかしい
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:25:52.59 ID:sby0lVK7]
- ババアしつけーな。
デブ！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:31:39.45 ID:eFx5NlJg]
- 結局、何だかんだグダグダ書いてるのは、自分の後ろめたさを誤魔化そうとしてるだけでしょ？
でもいくら屁理屈並べても信号無視の後ろめたさは消せないし、正当性はありませんよ
それでも長文書かずにいられないのが余裕の無さの表れ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:46:24.82 ID:JRlThx6+]
- 結局、何だかんだグダグダ書いてるのは、待ってる自分があほらしく感じるのを誤魔化そうとしてるだけでしょ？
でもいくら屁理屈並べても車もこないのに馬鹿正直に止まってる馬鹿らしさは消せないから正当性にすがるしかありませんよ
それでも長文書かずにいられないのが余裕の無さの表れ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:47:59.12 ID:7nzFxtiO]
- あ、釣りだったのね。ひかっかっちゃったわ〜
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:57:21.85 ID:AbDqNJfD]
- >>446
ルールというのはそういうものです
自分はバカらしいから守らないという理屈が誰にでも支持されるとお思いなら、DQNレベルの社会順応性しかないという事です
ゴミのポイ捨て、歩きタバコの連中とも同レベルのクズですね
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 02:56:34.13 ID:7DWAgX3h]
- 歩くときは信号に引っかからないコースを選べばいいだろう
あほか
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:20:05.43 ID:98E8TZVE]
- まぁ、そのルールが何のためにあるのか考えれば、
それを適用する必要がない場でどう対応するかはその人次第ですね。
それより、夜、黒い上下のウェアで走っている（歩いている）
ステルスな人は何とかして欲しい。見えないよ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:05:43.87 ID:sby0lVK7]
- ステルスwww
上下黒でもＴシャツにハーパンとか肌が見えてれば大丈夫だけど。
デブに限ってサウナスーツで歩いてるわ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:54:33.35 ID:JRlThx6+]
- 正直者は馬鹿を見るって本当だよね、でも自業自得だわね
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:36:47.97 ID:S3TO7dxq]
- ルール違反を必死に正当化するような人間にはなりたくないものですね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:15:58.29 ID:t7vuQOxF]
- その話いつまでするの？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:26:01.24 ID:iMx7qnkP]
- しつこいよね、気持ち悪い人・・・
ちっちゃい器で正義感ふりかざす人間になるぐらいなら
誰にも迷惑かからない赤信号を無視する人間の方がマシ
正しいことに従えても、ｸｽﾞとか言ってる人間性になったらおしまい
ウォーキング16ｋｍ行ってきたけど、朝日が出て少ししてから暑い暑い。
朝なら、涼しくまったりと長距離ウォーキングいけるかと思ったけど、
やっぱりまだ暑いから、さくっとジョギングで早々に切り上げる方が良いみたい。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:58:35.65 ID:AohafHjb]
- その話いつまでするの？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:40:50.88 ID:L7gMrCLT]
- 主婦というかアラフォー間近か過ぎると同じ話を気が済むまでする特徴があるみたい。
粘着質で気持ち悪いよね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:04:58.32 ID:tNTAX1qR]
- >>455
正しい事に従えない人をクズと呼ぶ事のなにが問題？
呼ばれたくないなら信号を守ればいいだけ
子供でもできる事です
大人として恥ずかしくありませんか？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:39:30.36 ID:OW6lNhY3]
- 「車が止まってから横断歩道を渡りましょう」と大人に言われた子供が、
交通量の少ない道沿いで延々車が来るのを待っていて、やっとやってきた車が
止まってくれたので道を渡ることができました、って笑い話を思い出した。
最近、日が落ちるのが早くて、いつもの時間に走り始めるとすぐ真っ暗になる。
昨日は何かを踏んでしまった。何かは分からないけれど、小さな柔らかいもの。
よく知っている道だけど、足元がよく見えないって、スリルだなぁ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:36.78 ID:05kVRpXo]
- しつこい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:59:02.72 ID:Jov2GXW0]
- >>459
好い加減にして。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:31:53.04 ID:8i4fIRJ1]
- このスレの荒らし方確立できたなｗ
信号ネタ出せば一週間はムダレスでうまるわｗ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:34:41.68 ID:AVfr7cS9]
- 荒らす意味がわからない。かわいそうな暇人もいるもんだ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:41:43.03 ID:qVE7V8fw]
- >>459
私はこの間セミらしきものを踏んだ。「シャリ」って感触だったので。
こわくて確認できなかったｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:50:48.64 ID:pkOUsP6A]
- 歩いてる途中でちょっとした陥没にはまると死ぬほどビビるｗ
でも太ってるし汗だくなのが恥ずかしいんで夜歩くしかない…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:51:36.55 ID:qVE7V8fw]
- 普段は７〜８キロ走っているけれど、昨日は疲れていたので、
３ｋｍをゆっくりゆっくり走った。
そういう時はフォームのチェックとかしながら走る。
でも、なかなか自分では欠点が分からないもんだよね。
他のスポーツもしてるけど、ビデオで撮った自分のフォームを見て
唖然としたことがある。ジョギングフォームもやっぱりそうなのかなぁ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:18:55.06 ID:aFL3VzWF]
- ここ連続２回カナブンに首元に追突された。 焦るわ〜
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:46:21.98 ID:frKWp1/g]
- カナブンってGに似てるよね。
マンションの部屋前に止まっててGだと思って入れなかったことある。
セミもGに似てる。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:00:26.48 ID:qVE7V8fw]
- 走ってきた。
なんか、小さな虫が口の中に飛び込んできたんで飲み込んだ。
今、胃の中で消化している真っ最中。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:08:00.47 ID:2wgiAnee]
- その虫があなたの血となり肉となり…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:19:26.47 ID:3GKHoXbn]
- この子も雨ん中、骨になる〜
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 16:29:38.08 ID:3ucrdDoa]
- 今は月が明るくて夜のウォーキングが楽しい。
新月近くは足元も見えない田舎住まい、、、
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 18:37:07.43 ID:wEo48MEf]
- >>471
その歌は知っているが、反応すると世代がばれるんだよな。
とか言いながら反応してしまった。
さて、走ってくるかな。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:40:44.21 ID:zvWXs089]
- ちゃん！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:30:32.63 ID:AEnI2Wot]
- 今日からウォーキングデビュー。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:21:12.67 ID:eY+hxqbT]
- わたしが行ってる簡単な体型チェック法です
一週間毎に後ろ姿限定のセルフヌードを撮れば体型比較出来ますよ。
セルフタイマー使って、ヒップラインから下半身を撮影
もち部屋撮りです☆
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:40:17.23 ID:eqZ5PNU1]
- 毎日走ったり歩いたりする方がいいのか
一日おきとか週末は体を休ませるとかした方がいいのかどっちだろう・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 00:41:18.43 ID:GIOLnyM2]
- 歩きは効果薄いよ。辛くてもゆっくりでもジョギングのが早く実感出来る。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:36:37.04 ID:G3BKHbCf]
- >>476
UPよろしく！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:47:16.11 ID:HtVtLce9]
- そこでスロージョグですよ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:59:01.80 ID:o+PuFlXq]
- ＬＳＤももっと知名度が上がればいいのになー。
鼻息の荒いＢＢＡに得意げに追い越されるとちょっとムカつくｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:37:37.74 ID:E+GhIZRB]
- でもさージョギングだと行ける距離しれてんだよね、覚悟きめて日の出前に歩きだせば、
時間かかるけどウォーキングなら15ｋなんて脚全然疲れず、消費カロリーはかなりになる。
その点ジョギングは初心者ってのもあるけど、せいぜい10ｋだからたかが知れてる・・・
その癖、膝痛めたりすることあるから、すいすいジョギングできるようになるまでは
ウォーキングを長めに入れとくのはダイエット的には必須だわ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:59:35.22 ID:B2F3BZe7]
- >>482
51歳爺が馴れ馴れしく語るな。
包茎童貞爺ｗｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 00:05:08.66 ID:1DsKLY1+]
- 生理中はみなさんどうされてますか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:10:42.31 ID:WxSSODrf]
- >>484
基本的に2〜3日休む
どうしても運動したいときは踏み台昇降したりする
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:54:25.58 ID:8e6UmZl8]
- 生理の血舐めたい
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