- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:15:18.35 ID:ZeF86ZHw]
- フォームを学んで意識するって大切なんだね。
故障さえなければ、8〜10kmのジョグをコンスタントに続けられれば、と約1年続けてきた。
足は一向に細くならずw
体重と体脂肪は減ったからまぁいいや、と思ってた。
ふとネットで兼子ただしのフラット走法の動画を見付けて実践してみたら、足が急に細くなり始めたよ。
なんだコレ？！、と本当にびっくり。
フォーム正す為に距離は短くしているけど、悩みが解消されつつあるから余計に楽しくなってるわw
フォームって本当にバカに出来ないみたいだよ。
