- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:15:19.11 ID:DOXa2mIl]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303689521/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:38:28.03 ID:NbhvY2bg]
- >>958
おめ！
私はまだまだ道のりが遠いorz
- 963 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 [2011/09/05(月) 19:44:56.36 ID:rYWtKcGI]
- 腹周りが半端なく太い
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:26:25.60 ID:LNEvxzpt]
- >>958です。
>>959>>962ありがとう！
お互い頑張りましょう！
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:37:37.86 ID:LNiisUk2]
- 155
54
太い。もう色々太いので、
明日からランニングいってきます
あと毎日腹筋背筋腕立てを30回三セットを。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:12:03.37 ID:EpsHB3lr]
- やっと58kgから52kgに減らせた一週間ちょいで
これからも断食して一気に落とすぞー
今日はチートデーだったからちょっと食べちゃったけど、明日から頑張れば問題ない
ここにいるみんなと一緒に頑張るよ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 21:47:59.31 ID:P0RlDKsd]
- 163cm/54.3kg/22.5%
なかなか53kgにならない。今年中に40kg代目指してがんばる！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:52:10.38 ID:LNiisUk2]
- 965です
腹筋したらさっそく
明日筋肉痛になりそうな
予感がします
みんなの書き込み見て頑張ります！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 22:49:18.19 ID:hpL2E8nz]
- 159cm 52kg 22％
意外とお菓子たべたり、食事制限してる人が少ないみたいなんですが…運動をたくさんしてたりしますか？
なにやったら体重減るか分からない
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:44:52.74 ID:ygy4SZ+4]
- 169㎝ 51㎏ 18％
うーん、あと少し。
>>969
運動はしてないけど、毎日なるべく歩くよ。
あとは長風呂。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:46:12.26 ID:LDD1L24A]
- 168/57
7月62kgから始めて、少しずつ落ちてきてます。
水中ウォーキング1時間10分週4
寝る前に腹筋、足パカ（忘れる日もある）
徐々に体力ついてきたので、そろそろジムで筋トレ始めたい。
生理中プール行けないのと、身体動かす楽しさわかり始めてきたというか。
開始当初は制限してましたが、お菓子も食べるようになりました。
甘いものも食べながらのほうが長続きするような気がしてｗ
食事は腹八分、たんぱく質摂取心がけてます。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 00:32:25.19 ID:gE/9IlX1]
- 161cm/52.8/25%
久々に52kg台キター！
7月にも52kg台来た時期あったけど、
遊びに行った先でドカ食いしてから体重が戻ってしまって
戻すのに2ヶ月もかかった…
こっからが真のスタート地点だ！がんばろう
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 01:43:22.35 ID:hE8ub89j]
- 7月から始めて157cm/57.2kg→49.8kg
2ヶ月－7.4kg
今日かなり汗かいたせいかもしれないけど40kg台見れてテンションあがったー
生理終わって10日後友達に再会するまでに48kg台!
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 01:47:39.02 ID:OOfMrXSv]
- ７月半ばから始めて
156 64→52まで減りました。もうちょっとで40キロ代た。頑張る。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 05:10:06.44 ID:L6iz/bRD]
- 皆さん、すごいですね。
あまりの変身ぶりにまわりの人にびっくりされるでしょ？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 05:16:41.15 ID:mEcfw2lM]
- 6月からはじめて
154/55.5→49.0！
あと5キロは落としたいけどこのスレは卒業します( ´ ▽ ` )ﾉ
方法はとにかくカロリー計算を徹底的にして一日1200に収める、だけでした
戻ってこないように頑張る。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 06:33:58.49 ID:Soy54cP8]
- >>765
157cm 48.5kg 26%
ここ一週間は40kg台。
54kgから、ここまできたよ（ ＾ω＾）
10月にある、
友達の結婚式までに、
48kg以下にしたいとおもいます。
今日もジムがんばるぞーっ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 07:33:02.86 ID:COqVh2g3]
- 155センチ先週54キロだったので
やばいと思い運動しまくり食事制限で
今朝50．２だった
生理後なのもあるとおもうけど
このまま48まで戻したい！
でも今日飲み会なんだよな～…
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 07:59:23.36 ID:8L2036Ae]
- みなさん、若いのかなー？
なかなか体重が減らないのは年のせい？
いや、年齢を言い訳にしてるだけで頑張りが足りないって事か。
8/4スタート159/53.4/33→52.6/33
体脂肪率が全く減らないorz
体重は、たまに51kg台もでるけど、すぐ戻る。
でも、今回こそダイエット成功させたい。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 08:14:26.70 ID:gc/GvHYi]
- 161/51.8/25％
ひさびさに５１キロ台キター(^0^)/二ヶ月停滞してたよ。
これからも夕飯ちょい減らして、ヤーナリズムまたはジリアンねぇさんがんばる！
今月中までに49.8キロ目指すぜ！
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 09:20:26.52 ID:UbHGoxxb]
-
163/51.5
なんとか48㌔ぐらいまでおとしたい…。
とりあえず50はきるぞ。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 10:20:56.74 ID:3TMqwrR5]
- 158/51.2
7月の57キロからゆるゆるここまで…
今月中には40キロ代をみたい…！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 11:27:08.79 ID:xCPV3sUy]
- >>929
今日は53.0kg～！
これから往復2時間歩くしかないけど下半身痩せたいので頑張る
明日は52kg台見たいな
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 11:52:38.32 ID:6lME8fY3]
- >>979
食べ過ぎ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 12:42:47.19 ID:ioFOhBdL]
- >>979
年齢を言い訳にしてるといつまでも痩せられないよ
年取って代謝が落ちた？
なら運動すればいいだけの話
家事で忙しくて時間ないのよ！
なんて言ってないで10分でも外走ってこいよ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:09:31.03 ID:JkaJn4L8]
- >>791
8月中に50キロ切りたかったけど
なかなか50キロの壁を越えられん
今朝は50.3㎏
皆さんすごい頑張ってるなぁ!
ここの書き込みを励みに私ももっと頑張ろ!!
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:14:07.47 ID:JNYz7XPr]
- >>957
6キロ落としてってあんた６４キロもあったのｗｗｗｗｗｗ巨デブｗｗｗｗｗ
「モデル経験もあるイケメン高学歴高身長の人と結婚した。」
↑これがいいたかったんだよねｗｗｗｗ
性格悪そう
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:36:11.77 ID:c/cBuvly]
- みんなカルシウムが足りてないんじゃない？
人のことより自分のことだよ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:37:01.36 ID:0ax76lmc]
- >>987
そうだけど、なに？
結婚できなくて悔しいのね
可哀想に
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:51:51.63 ID:N5UtVNvB]
- モデルってスーパーのチラシモデルとかガチホモ向けのとかピンキリだからねえ
てか痩せても女性の態度は変わらないんじゃないかな。自分の為に痩せたら？
見せしめ行為する人って怖いわ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:07:23.84 ID:fieJuzUN]
- 生理周期の変動で49kgから51kgをいったりきたりしてる。
48kgまで落として、増えても50kgこえない体にしたいなぁ。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:16:03.53 ID:CU6LZ7/w]
- 50.1ｋｇｷﾀｰｰｰｰ
63ｋｇからやっとここまで来た、がんばって40kg台になるぞ！！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 15:57:02.14 ID:szd1F77I]
- >>990
パーツモデルだったりしてねｗｗｗｗｗ
- 994 名前：>>879 mailto:sage [2011/09/06(火) 16:22:21.56 ID:BSHwe2mh]
- 台風の影響で全然ウォーキングとかジョギング出来なかったけど
気を緩めず家でスクワットとか踏み台昇降して食事に気をつけて
昨日運動再開したらずっと52kg台だったのが50.4～51.0に！
今日からまた外での運動再開だー頑張るぞ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 19:21:30.77 ID:FV0TRQVb]
- >>985
家事ってまともに毎日綺麗にすれば、結構カロリー消費出来る
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 19:55:45.40 ID:vsQKLIZb]
- >>957
１５０センチで６０キロ前後は醜すぎるだろうｗ
まだ身長あれば良いけど１５０/５８終わってる。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 20:11:00.39 ID:axfT9dky]
- 今158/51.4
あと10日で－３kg目指す！
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:51:26.04 ID:Soy54cP8]
- 次スレは？
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