【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:15:19.11 ID:DOXa2mIl] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303689521/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:25:03.44 ID:KlFRLoMx] >>726 166/50.2 夕べ夕飯に背脂浮いたチャーシュー入りラーメン完食して スイカ2切れ食べて大福まで食べたけど増えてなくてよかった。 この体重を定着維持して次に進めるといいな。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:41:25.47 ID:ZhUS1Mva] 167/53.0/22.2 もうすぐで52kg台だ！ 早くみんなに追いつきたい！ でも、みんな本当に痩せるの早いね。 私なんて、一ヶ月に1kgペースだよ。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 02:32:43.37 ID:dQWS1zcd] >>751 165cm/50.8kg 明日もこの体重維持！！！ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:24:17.61 ID:Ic8SXIjT] >>757 分母が小さいのでいいペースだと思います 背が高くて羨ましい！ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 12:44:43.16 ID:5iJsUQd3] 半年であっと言う間に7kg近く太った… 163cm / 54kg 半年前に戻れる様に頑張る。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:25:37.45 ID:hf0pu9Cc] 161cm 53�sから現在49.9�s ちょっと40kg台が見えたからってちょっと気持ちがたるんでしまったｗ 目標48�s。食欲に負けそうだが頑張る 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:15:42.05 ID:XJJvXwzP] >>761 ほぼ私と同じスペックです。 去年のお正月６２キロ。 今年のお正月５５キロ。 ビールを毎日2、3本飲んでいたのをやめて、 夜の炭水化物を減らしました。 あと週2.3回ピラティスをしていました。 そのせいか体脂肪が21％くらいです。 目標48�s私も頑張ります！ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:31:25.51 ID:hf0pu9Cc] あかん。飲み会で食い過ぎた 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:46:50.36 ID:Zc9kOwQS] >>759 ありがとう！ 実は背が高いのコンプレックスだったんだけど、うれしいよ！ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:10:57.30 ID:jOw0OJ9k] >>752 人少ないね？ 157cm 50.2kg 25% ほんとに50kg付近うろちょろ(T . T) でも体脂肪へったもん！！ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:42:33.90 ID:tRSIZ453] 153センチ 53ｷﾛ 飽きっぽい自分に負けない。体脂肪減らしたい!! 頑張るぞー 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:07:02.82 ID:cdjAnKhk] >>293 154cm53.1kg 全然変わってないような気がしてたけど一応減ってるんだな ぼちぼちやっていこう 次の免許更新までに痩せてりゃいいや 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:55:11.91 ID:oKSI2A0n] 163cm53キロです 62のピークから半年で過激で51、リバウンドで58を一年キープしていましたが 一食を400カロリーに抑えてみたら一ヶ月で55へ 最近はウォーキングしてやっとこ53まできました 一応40キロ代目標なのでこれから気合いれていきます 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 10:27:03.48 ID:3nvDUY8R] >>766　近いので親近感ｗ 152/53 62からやっとここまできたｗ 涼しくなるまでには50切れるようにがんばるぞー！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageて [2011/08/18(木) 11:28:44.21 ID:thqxKzst] 私も何となくの親近感w 155／54 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 12:37:44.97 ID:GYGO8VuN] >>765 スペックが同じ過ぎて私かと思ったw お互い頑張ろう！ 50kg付近からなかなか落ちない… ちゃんと運動してないからかな 今から健康診断だから正確な身長と体重を計ってくる！ 身長伸びてないかな…w 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 16:28:52.05 ID:74n2i0BV] 160/50〜51をウロウロ 去年はMAX54キロまで行って、仕事やめてダラダラ主婦してたら４キロ痩せた。←何故ｗ が、高校生の時は47〜48キロだったのであと３〜４キロ落としたい。ちなみに22歳。 二の腕と下半身がやばい。 とりあえずカーヴィーダンス購入してみたが届くのが８月末… 来年結婚式だから何が何でも痩せる！！ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 18:19:54.15 ID:QI8ZmR61] 結婚羨ましいなあ。おめでとう。 157/49.2 まだまだちょっと油断すると50台になる…。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:32:17.20 ID:SAHrNqWu] 結婚おめでとう！ 現在154/55です。 ピークは68でそこから痩せ、ずっと52から動かずだった。 なぜか先月突然49まで減ったのに、ストレスから逃げて 食いまくってたら最近56になっていた。１ヶ月でこんなになるとは… みんなより甘いかもしれないが、最終目標は45！ 10月までに50目指す！ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:40:11.77 ID:74n2i0BV] >>773->>774 ありがとう！ 一緒に頑張ろう！ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:57:07.30 ID:2H3R64qq] 156cm 54kg　29％ 70kg48％から、ここまできたよ。 ここからは1kg減るだけで見た目に影響する。 その分へらすのも大変だけどね… 昔の体重の46kg目指す！ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:54:00.53 ID:/8ARVXQO] >>758 50.4kg！ あとちょっと！！！ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 01:21:22.59 ID:Xo+aQfBZ] 7月は49キロだったのにリバって52キロに… もぅこのスレには戻ってきたくない。 目標は46キロ！ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 01:29:50.70 ID:N/awixwL] >>776 スペックも目標体重も一緒でビックリしたｗ よーし頑張るぞ！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:34:50.13 ID:9MaNLZre] >>776 体脂肪すごい減ってるね どんなダイエット方法ですか？ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 06:36:53.70 ID:4CldAuYs] 153cm67kg→58kg 先は長いけど、ダイエット生活は割りと楽しい。 とりあえず脳内デブは卒業出来たと思う。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:23:51.77 ID:ngepKgVD] >>779 先は長いけど、がんばろう！ >>780 朝食 トースト＋バターたっぷり！ 夕食 オカズ＋ご飯ガッツリ だったのを、 朝食 シリアル＋低脂肪乳 夕食 お酒＋オカズ少し（たんぱく質と食物繊維） にしたよ。昼食は今まで通り。 あとは自転車で１時間くらいの距離は、いつも自転車乗ってた。 家の中では、無駄にクネクネ（カービィ的なコアリズム的な）したりしてます。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:55:45.96 ID:rXL8U5AB] 一ヶ月かかったけど、159/52から今朝48.6kgに 中学生ぶりの48kg台でテンション上がったついでにこのスレは卒業！！ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 13:13:06.53 ID:9MaNLZre] >>782 詳しくありがとう 食事のとり方、参考になりました 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 21:10:19.95 ID:VLd2BGnq] あと少し！今朝50.2キロ!! 最近諦めかけててまんじゅうやらどら焼きドカってたのに減ったw 頑張るぞ！ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:21:33.56 ID:tXQABGb1] 164/52.2 →49.4 目標はあと3キロ減だがようやく40キロ代に安定してきた。 もう少し頑張ろう！ 787 名前：名無しさん@おなかいっぱいん [2011/08/19(金) 21:42:28.95 ID:H2She2Qu] 今日からがんばる 59.8 ( ´ ▽ ` )ﾉ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:22:31.10 ID:eqKhEL7r] 155/51 ここ１ヶ月で5kg太りました。 3食オールブラン生活で元の体重に戻したいです。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 10:58:36.56 ID:BVETb0mU] >>788 そんな手抜き、やめておきな。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 12:14:54.36 ID:MhBbvwPD] オールブランってあの棒のやつ？ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 12:30:34.90 ID:MrBJX/15] 初書き込み 160�p 今朝計ったら50.7キロ いっつもこの辺で油断して 52〜53キロくらいまで戻ってしまうから、今回は油断しないように頑張るぞ 今月中には50キロ切りたいな〜 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 13:16:15.56 ID:nLrgb4ic] あー。油断した！昨日は50.2だったのに今朝50.8…。 深夜のニンニク牛丼が効いたわw 今度こそ頑張ります…。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:50:14.10 ID:wqwrzBN6] 生理前の食欲ヤバイ。今朝の体重も＋400g 昨日はチーズケーキを3切れ食べてカレーもおかわりしてしまった。 その後焼きおにぎりもorz 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 15:25:29.74 ID:imKoBQ4C] >>788 なんで1ヶ月で5キロも増えたの？ その理由によっては３食オールブランなんて過酷な生活たえられないと思うけど。 戻ったあと脂質糖質が美味しくてまた戻るってパターンも想像できるし。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:20:21.31 ID:jNrit3Q3] 162/56.7 モチベアップの為に書き込みます。 56kg台とか何年ぶりだろう 嬉しい！ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 17:45:44.18 ID:Qxp5tH6m] 去年まで48キロうろちょろ 今年1月初めての50キロだい 3月　51キロだい 5月　52キロだい 7月　53キロだい さっき計ったら54キロ……もういやorz 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:50:22.52 ID:crUAUduG] 160/57.5/29.3 絶対42ｷﾛまで戻す!! 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:47:54.82 ID:8WBbX9ps] うわあああああ食べ過ぎた 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 22:49:37.05 ID:tfNiKJrH] 158cm/59.2kg/31歳/女 連休中ダイエットしようと思ってたらほとんど外出もせず逆に増えてた･･･ 学生時代から15kgも増えてる･･･今から頑張る!! 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 00:01:26.91 ID:O3Syirt/] ５２キロの壁を破れない！ 食事にも気をつけて、スイーツ断ちして、そこそこ運動もしてるのに、 もう一ヶ月以上５２キロ台に留まっている。 明日には５１キロ台になりますように・・・ １５９ｃｍ５６キロ辺り、７月からダイエット始めました。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:43:29.73 ID:82Jqc73z] 7月から4�`痩せたということは、7200×4＝28800�`カロリー、 一日の消費カロリー−摂取カロリー＝576カロリーということですね！ どうやって痩せたのか教えて下さい…！ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 01:08:02.83 ID:O3Syirt/] いやいやw 56辺りから52台なわけで、実質3kg減少ってとこですw 今回は覚悟を決めて、コナミスポーツのバイオメトリクスに4週間だけ通いました。 食事制限が必要なんだけど、厳密には守らなかったw 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 01:33:15.13 ID:WtATE4Zy] 159cm 52kg 半年でせっかく60kgから48kgまで落としたのにリバウンド…もう一回40kg台目指す 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:34:45.57 ID:uIPajA0U] 166cm/50.2kg 何としても47キロになりたい あと3kg頑張る！！ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:39:12.17 ID:HU3hIrGJ] 159センチ　58→55.4キロ 1月までに50キロ切るぞっ！ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:41:29.72 ID:1jadY6Vr] 159/54.7 目指すは47！50キロ超えた時もう人生の終わりと思ったのにこんな体重になってしまった。とりあえず早く50切りたい。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 03:26:03.63 ID:/0AmdDjQ] 156/52ｷﾛ 156/67ｷﾛの母が測るだけダイエットやりはじめたので 何となく付き合って間食なくして食事前に150ｃｃの豆乳とってたら 2カ月で49.8になってた 運動はせず三食は普通に食べてる 間食減らしたからか胃が小さくなったからか 意識するようになったからか 割と一度の食事で腹もちするようになってきた ちなみに母も1カ月2キロのペースで落ちてる 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:07:12.53 ID:82Jqc73z] >>802 なるほど やっぱりジムのプログラムって効率がいいんですね〜。 その身長と体重だと結構大変そうだと思ったんで。 809 名前：674 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:57:09.34 ID:+xW2rwxy] 06/28(火)169*55*24％ 07/12(火)54.2*23.5％ 07/15(金)54.4*23％ 07/16(土)53.6*23％ 07/19(火)54.0*23％ 08/01(月)53.2*23％ 08/08(月)52.8*22％ 08/21(日)53.0*22.5％ 昨日08/20(土)は、55.2だったのに、急に涼しくなって食欲戻ってひさびさにガッツリ食べてしまい体重増えちゃった／(^O^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀ 気持ち切り替えてまた今日からがんばります←毎度同じ事を言い繰り返すのをいい加減学んで辞めたいorz 明日から仕事の関係でお盆働いてたかわりに４連休♪ 気を抜かず浮かれすぎず、彼に振り回されずキチンとした食生活を送る！ 外食予定２回、飲み会１回とキツいけど負けない！楽しんでその中でがんばるぞ！ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 10:00:35.22 ID:+xW2rwxy] >>809 昨日08/20(土)は、55.2だったのに←52.2の間違いですorz 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:24:50.65 ID:eBS9xc+G] >>553 あのあと、49.1kg/160cmまで落ちて、 あと100gで卒業だ!!と思ったら、なせか増えちゃって50.3kgに。 そしたら１０日早く生理がきた。生理前だから増加したのかーとちょっと安心。 終わったらまた49.0kgめざしてがんばる。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 14:45:55.60 ID:PPtVivYM] １５７／５３ 今年社会人になって、今まで実家暮らしでぐうたらしてたぶん一人暮らし始めたら２キロやせたｗｗｗ めざせ４９キロ！！ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 19:58:04.09 ID:Ie36EaZV] 167cm/53.0kg/22.2% 昨日と今日で体脂肪が0.5%くらい変わることがあるけど、壊れてるのかなって思います... なんでだろう 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 20:37:51.07 ID:/hjX/nQG] 家庭用の体脂肪計はあくまで目安だと思った方が無難だよ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 23:33:53.74 ID:PsVPw04R] 体重計ないけど分かる 50超えたと思う　ﾀﾞｲｴｯﾄしよう 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 00:12:21.05 ID:2fPbjQNv] 167とか169とか背の高い人、50�s切る必要ないでしょ？ ガリガリになるのでは？　って余計なお世話でした。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:48:28.59 ID:j5LOd/iN] 161/50 朝イチの測定ではぎりぎり49kg台出る様になった！ 頑張るぞー 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 01:19:36.66 ID:keQCJoC1] 155/50.5/25 5が多いなｗ 今月中に49になりたい 最終目標は45 でもやっぱり見た目が変わらないとだよな〜 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:26:51.71 ID:8Ni5BVSC] >>816 169cmある自分ですが… 筋肉なし→50kg台前半→上半身ガリガリになるけど筋肉ないから、下半身はぷよぷよ→40kg台目指す 筋肉あり→50kg台前半→引き締まって良い感じだけど、筋肉あるし40kg台に持っていけばもっとシュッとして、格好良い感じになりそう→40kg台目指す だとおもう 前者と後者の共通点は、女の子だから40kg台って数字が良いなーって感じだとおもう 自分は前者です…orz 運動頑張って筋肉つけるぞ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 03:34:53.57 ID:ZkEmBqU1] すでに40キロ台だけど目指してる体重が40〜41キロ(体脂肪次第)の人もここでいいのかな？ 身長低いけど30キロ台は目指してないんだよね。。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 07:45:45.11 ID:O596tLsX] 156.5�p15％BMI20.4 昨夜風呂上がり49.8キロ 今朝起きてすぐ50.0キロ やっとここまできたよ 引き続きペース崩さないように頑張る！ 目標47キロ！ ここからの3キロ減は厳しいな…。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 09:34:44.74 ID:eK2Tlti7] 土日でドカ食いしたら1キロ増(泣 50.5 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 09:56:13.90 ID:vX1ANh3m] >>820 そんなあなたにお誂えむきのスレがありますよ。 【30キロは】40キロ台のダイエット【目指さないよ】とかなんとかいうスレタイです。 正確ではないのでこのままコピペして検索しても見つからないよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 11:23:13.68 ID:52fW3a57] >>570です ４７．５になったので離脱 原因は病気（卵巣が腫れ腫瘍になり手術で切除し病院食で痩せた） もしも下腹部が膨れてる人がいたら痛みが無くても検診してみるのもいいかも 卵巣は早期発見が難しいからこまめに婦人科検診したほうが良いそうです これだけではスレチかもなのでエステテティシャンから聞いたダイエット法 １年小麦粉断ちすると確実に痩せるそうです うどん・ピザ・お菓子など小麦粉製品全てだそう 他は普通に食事して息抜き程度のお菓子はＯＫだそうでその人はモデル体系です 改行変でごめんなさい、お邪魔しました 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 13:47:37.17 ID:ahorSnSW] >>824 お大事に。 157.5/50.0 痩せたいが、小麦粉か何かは必要だー。 パンが食べられないのはつらいし、時にはラーメンだって食べたい。 カレーやシチューもダメなんて。魔法の白い粉。 適度に食べつつ頑張るさ…。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 14:17:43.00 ID:qZrFL8D/] >>767 今朝測ったら52.0kgになってた 減ったのは嬉しいけど、今までは徐々に徐々に減らしてきたからいきなり変動するとビビる 生理も来ないし少し不安だ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 15:15:51.44 ID:S4DAJtvr] 152/60から50.4まで減った！ 体重もだけど問題は体脂肪率だ 30%(家庭用体重計)、ジムだと34% 体脂肪量はきちんと減ってるのに筋肉の減少がそれを上回っていくorz 筋トレ足りないのかなぁ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 21:47:09.74 ID:OH/gFTDR] 160/72kg→49.5kg 49kg台を一週間以上キープしたけど、すぐ50kg台になりそうです… いつになったら安定するか不安 リバウンドする事考えて、もっと体重減らさなきゃいけないのかな… 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 23:04:17.36 ID:oBl9TyaJ] みんな減ってていいなぁ… 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:23:11.45 ID:1yYJnJJa] 158cm 52kg 55kgスタート 月末までに50kgになりたい 切実 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:02:19.92 ID:UoLy1nFu] 159cm53kg33% スタート55kg35% 誤差の範囲内しか減ってない、特に体脂肪率。 体重が40kg台はもちろんだけど、健康のためにも体脂肪率を25%くらいで安定させたい。 筋トレが必要かなあ。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 12:38:02.43 ID:C60Wz+7C] 5月155/59/29% 今日52/24.5% だんだん減りが悪くなってきたけどがんばる 833 名前：697 mailto:sage [2011/08/23(火) 13:02:39.12 ID:jZ2ub+iP] 157.5／50.1 あと200ｇ。 多分、明日は増えてるんだろうな。なかなか50切らないわ。 いつも排卵日位に体重がグッと増えて（今回は51.2になった） 生理前まで緩やかに落ちて生理２，３日前にまた増える。 834 名前：332 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:42:44.84 ID:9F/NvZPq] 約一ヶ月ぶりの書き込み 現在　150センチ・55.1キロ 道のりは長い・・・・ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:48:01.65 ID:R3t3/b6U] 167cm55kg 10月までに48kg目指してがんばる 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 03:24:34.33 ID:jXZqTWhM] >>587 54.0kg 低カロリー食事やめて普通の食事を腹八分目に食べるようにしたら 間食減ったお陰ですんなり減って安定した イライラしなくなったし良かった 筋トレメニュー増やそう 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 14:46:57.55 ID:d8ybsIov] 155/54.5 48まで行ったのにリバウンドした。せめて今年までには50前半にしたいけど、54が中々切れない… 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:11:24.56 ID:2W0TAQXY] 前回>>723 157/54.2/28％ ずーっと54後半から55前半をうろうろしてたけど初めて54前半きた！ 体脂肪が24〜30と変動が激しい。 朝起きたときの数値が一番正しいのかな。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 17:48:40.73 ID:U2D6whjQ] 158kg/50.2kg　体脂肪率18.5％　42歳。 一時期最大風速50.0kgまで逝ったんだけどなぁ。 周りの人たちはもうダイエット必要ないよって言ってくれるんだけどどうしたもんか。 胸の下からウエストまではすごくすっきりしてくびれたんだけどな。 太ももが太い。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 19:19:04.06 ID:OCHHWSja] >>839 体重一緒で身長が10cm弱高い同年代だけど 年齢が高くなるとどうしても下半身、特に太ももは昔とは違ってくるよね。 私もお腹は出てないのに太ももが太くなったよ… ここからは体重より引き締め重視でいいんじやないかな。 同じ痩せるにしても若い人達とは違うからさ。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:46:32.52 ID:U2D6whjQ] >>840 ひえ〜。10cmも身長違っちゃったらなんと言ったら・・・ すごいスタイルよさそうで裏山。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 05:05:52.33 ID:RJZpWZ4I] 62→53→54.8 ドカ食いして増えた／(^o^)＼ 気を取りなおしてがんばろう…歩こう… 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:47:05.27 ID:lseFNPMF] 156cm/53kg→48kg 一年くらい停滞してたのに、男友達から予想外のキスをされて、 モヤモヤしてたら、あっという間に目標達成。 達成して、早半年。このスレ卒業します。 不倫の道を進みます。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:49:21.73 ID:PUe+LmcW] おいｗ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 12:53:44.41 ID:enbR9VfG] 犯罪者発見w 相手の奥に金むしり取られちゃえww 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:47:51.61 ID:ZiHZfOFW] 前回>>699 ＞163/ 54kg/ 19% 26歳♀ 前回の書込みから半月。 53.5kg/ 20% ウエストは64→62まで減ったけど、太ももが50のまま変化なし。 日焼けしたから、前より細く見えるけどw 9月末までに50kgに突入したいな。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:36:10.94 ID:iO3EvIVO] >>756 166/49.8 50kgは切ったけど安心出来ない数字… 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:47:26.72 ID:w3kC8knO] 163/52 チビ男だから48くらいになりたい 腰回りに肉ついてるのが気持ち悪い 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:24:58.12 ID:4S3hH87j] 去年53kgまでいったのに彼ができたら 外食が増え57kgまでいき今55kg… 後8kgは減らしたい 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:28:32.86 ID:pBrexZ74] て 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 18:37:49.82 ID:u6o1EvBq] >>777 朝49.8kgになりましたー！ 久しぶりに40キロ代になったw 停滞してましたがビリー始めたら落ちました！ あと3キロがむばる！ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:07:28.92 ID:pBrexZ74] >>847 今朝は49.6だった〜 元の体重まであと1kg！ >>851 おめ！ お互い頑張りましょう〜 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 20:13:33.29 ID:7/MsQxjs] 158cm 51kg スタート55kg 前回の書き込み>>830 ウォーキングしまくって死ぬ思いで減らしてやったぞ 食事しないであと2回位うんこしたら減るかな？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 00:16:48.18 ID:5j4qlR0c] 今日はドカ食いしてしまいました。 ごめんなさい 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:27:57.03 ID:UJFqkdBe] 夏バテのせいも手伝ってか一日1600kcal前後の摂取に慣れてきたかも ちょっと前までは一日1600円って少ないじゃん！すぐ使っちゃうじゃん！って苦痛だったけどｗｗ 白ご飯の量も以前より明らかに減ったけど、体重は減らないなぁ… 標準体型が痩せ型を目指すのって本当難しい… でも人間の体って不思議だね。 やっぱり白飯を食べないと、エネルギーが出ないね。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 10:22:41.92 ID:Ly5mjemV] >>852 166/49.4 お通じが良くなったら体重も減った。 そういや太る前は毎日お通じあったんだっけ。

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