- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:15:19.11 ID:DOXa2mIl]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303689521/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 697 名前：>>296 >>398 >>414 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:13:29.77 ID:40MGDbpu]
- 157.5/50.5/22.3
生理終わった。
睡眠不足で海行って暑さでほとんど何も食べなかったら
翌日4年ぶりの40キロ代の49.9だったｗ
まぁ、次の日には50.4まで戻ったけどｗ
7月も言ったけど今月こそ、50キロ切れますように。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:37:19.13 ID:0yAB8XOq]
- >>697
これから毎週睡眠不足で海に行けば解決。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:04:14.36 ID:WEJp219j]
- 163/ 54kg/ 19% 26歳♀
3人目を出産して5ヶ月たちました。
お腹は腹筋がみえるようになってきたのに、お尻と太ももがヤバイ。
どんなトレーニングしたらいいんだろ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:12:48.29 ID:RN/CXoMA]
- >>699
そのスペックだとナイスバディじゃないか！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 08:17:28.94 ID:vcnKN+QN]
- >>696さん
6月58kg→8月現在53kgですが、誰にも何も言われない私がいますよｗ「化粧品変えた？服装変えた？」とは言われますが、まさか体型が変わったとは思わないみたいです。体型変えたんだよ！と言いたいｗ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 09:53:08.60 ID:W8njVJoe]
- 身長160
体重59.8
体脂肪33.5
5年で12キロ太りました。
目標は11月末までに48キロです。
アラフォー、♀です。
宜しくお願い致します。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 10:36:29.10 ID:aapbJriu]
- 身長１６２
体重５３
体脂肪２５．４
アラフォー女です。
高校のときは４４キロでした。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:33:28.79 ID:3R24xbI+]
- 165cm/51.9kg
生理終わった！！ぐいぐいいくぞお
今月中に50kg切る！！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 13:20:58.26 ID:4DuCeKcL]
- ４月から職場変わって忙しさからか64k→58k（154㎝）
でもまだ標準までー10k必要。
さすがに何もしないで痩せなくなってきたから、ジムに行きはじめた。がんばる。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:05:02.25 ID:XoemmMAW]
- 素っ裸で測ったら50.4
いつも通りパンツで測ったら50.3……
浮遊パンツ…！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:19:33.05 ID:Hqwu/Or1]
- ｗｗｗわたしも欲しい！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:45:27.12 ID:MNGmS4D/]
- そのパンツはどこで売ってますか
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:38:05.61 ID:WCYM7T5A]
- ここ数日体重に変化なし・・・運動して食事にも気をつけてるのに。
生理不順だから三ヶ月ぐらい生理来てなくて体もだるいorz
挫折しそうになる自分と頑張りたい自分がいて辛いよぉぉぉ！
本日56.4
いつまでこの体重が続くかな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:55:30.20 ID:A1Jhdi3J]
- 暑くて汗だくだからちょっと期待したのに、髪も結構切ったのに
全然減ってねーー！
53キロ
先月の生理後は52だったのに…
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 18:11:19.29 ID:W8njVJoe]
- 生理終わりがチャンスですか？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:24:40.01 ID:cqaQM2kl]
- >>649 53,6㎏
日曜日の夜にタイ料理屋で食事した分を戻すのに今日までかかった＼(^O^)／
生理もうすぐ終わるから痩せやすくなる事を少し期待してる。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 23:08:39.56 ID:NXj2trYI]
- お祝い＋旅行で三日間食いすぎたーあかんー
三日で体重＋２．５キロとかｗアホすぎて笑えるｗ
ここ三か月のダイエットのご褒美ということにして気を取り直さないと。
というわけで今日からまた頑張ります。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 02:24:24.07 ID:brQwFnrM]
- 160/53から約２ヶ月
最近49で落ちつきました！
このスレ卒業だけど見た目超絶でぶ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:46:36.64 ID:yyWgNSzK]
- >>589
158cm 50.4kg 25%
50kg前半をうろちょろしてる～
40kg台ってほんといかない‥
限界なのか‥( ´)Д(｀)
体脂肪は27%から落ちてきたから、
いいと思うんだけど‥
やっぱ体重きになるなぁ‥
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:44:11.07 ID:v7mypUu0]
- >>596
157/49.8
やっとキター
引き続き、頑張る
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:23:07.74 ID:SVlHOpSw]
- >>689
157cm/50.2kg/19.1%
50の壁が厚い…
しかし今日は体脂肪が低い
昨日の食事が脂質少なかったからか
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:11:34.09 ID:eZi0CA9u]
- >>704
51.3！わーい！
来週には51きるぞっ！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:37:12.99 ID:y1kyMm3f]
- 体力落ちてきて運動しにくくなるね…難しいな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:04:59.17 ID:GH0zftBB]
- >>672から
53.7kg
こう暑いと逆に運動して沢山汗かいてやろうってなる
生理も終わりかけだし来週はもっと減らせるようになればいいなぁ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:07:31.91 ID:g3mBTEM7]
- 160/49.8
生理中だけど食べてないから少し減った
生理後に期待
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:37:43.29 ID:fbBVnMhI]
- 朝 48.6
夕食後 49.6
一日中50キロ台にならなかった
先に卒業します
暑さで食欲がやや落ちたので、夜てんこもり野菜サラダだけに
していたのがよかったみたい。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:51:01.33 ID:64LNSu/U]
- 前回>>653
157/55.2/25％
55付近でピタッと減らなくなってしまった。
生理終わったんだけどなぁ。
体脂肪が若干減っているのが救い。
停滞期？そろそろホメ男ががんばっているところなのか
単に基礎代謝が減っただけなのか。
もうちょっと運動増やしてみよう。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 08:31:22.78 ID:vDZMpso1]
- >>289
160/50.5/23.5まで落ちて来た～
王道プラス週５.６日ペースで１回30ｋｍ以上のチャリ漕ぎ効いてるっ！
チャリ漕ぐの楽しくて、ＭＴＢからロードに変更予定
盆休み中も油断せずに頑張って、40台いけたら髪をショートにしてみよう
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:30:19.69 ID:9Y7MYQ3O]
- 160/47.9/23.9
7月下旬からずっと49～50の間をさ迷ってたのに
生理終わったら急にとんとんと落ちて来た！
停滞期ってやつだったのかな？
47kg台なんて10年いや15年ぶり位かも
嬉しい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:03:05.58 ID:4DK9bpuI]
- >>651
166/50.2
2日前から具合が悪くてご飯食べてこの体重。
減ったのはいいけど熱も出てきて辛い…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:08:09.60 ID:or7TXYUP]
- 前回>>662
ようやく51.0まできた...
あと一息！
55Kgあたりからなかなか思うように減量しなくてやきもきしたけど、
スタートより11Kgも減らしてきた自信がついて
あとたった1Kg程度じゃないかと思うと頑張れる!
この2ヶ月、特に夏休み明けに会ってなかった人に会うのが楽しみすぎる。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:16:09.25 ID:O28fwDi5]
- 157/53→49.0
45キロ→ストレスで38キロ→2ヶ月で53キロに。
6月からダイエット始めて、ようやくここまできた！
やっと卒業します(;o;)
ジョギングが1時間できるようになったら、食事制限しなくても痩せれた！
目標の45まで、これからも頑張ります！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:44:58.26 ID:eaXwuBdN]
- 便秘気味だから痩せない(T_T)
167/54.1/22.8
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:28:30.87 ID:6dyfMlC4]
- >>728
おめ！引き続きがんばれ
自分もがんばる
>>729
ちゃんと食べて乳酸菌取るんだ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:54:02.65 ID:MDb1lQmn]
- >>13です。
本日49.0kgになりました！体脂肪率は28％台でまだまだデブですが…
アドバイスくださったみなさん、ありがとうございます！頑張ってキープします。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:21:54.76 ID:pN42SnTQ]
- >>728
身長、体重、目標体重まで同じ。
45キロまでこれからが大変だけど頑張ろう！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:23:46.02 ID:JwjQNmv+]
- >>524
160/56.8→56
食べる量が豚から人並になった
これから人並→女子レベルにじわじわ減らしていこう
無理のない食事改善と続けられる運動が確実だと信じる
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:27:48.93 ID:CjVdghog]
- 156.5cmの53kgで５月ダイエットスタート
今朝計ったら49.1！
48kgキープでこのスレ卒業できるように引き続き頑張る
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:56:30.76 ID:i4wVDSJW]
- >>734
ちょうど同じスペックです。
どうやって痩せました？
なかなか減らなくて。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:40:44.23 ID:PFj0o3+M]
- 7/30から8/13(今日)までで
50.6→48.4まで
-2.2kg成功(^q^)
卒業します!!
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:18:06.05 ID:jTWhJeSv]
- 今朝計ったら50.0ｋｇ
でも今日のメニューはカルボナーラ。おやつはバナナパウンドケーキ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 04:51:47.56 ID:AiA8nXVE]
- 1週間ぶりに計測。
52.2→51.2
ちょうど1kｇ原料
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:24:24.26 ID:wQj6zySn]
- >>735
食事は炭水化物控えて豆腐ときのこ類とササミなんかを中心に食べてるよ
運動らしい運動はそんなにしてないけど
極力電車やバスには乗らずによく歩くようにしたり
エスカレーター使わないで階段のぼったりとかはしてる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:33:35.73 ID:cABthPfC]
- 今日からお世話になります！
163・53.8・24％ 27♀
夜はかるとやっぱり+1ｷﾛ。
1か月で3ｷﾛ痩せたけどここから大変そうだ～。
目標49まで頑張る！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:!ninja,,. [2011/08/14(日) 11:46:35.61 ID:8TjHZbZV]
- ５月の終わりからダイエット開始。164・61キロ→51まで減量。
早くそっち側に行きたい！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:57:58.32 ID:6u0YH9BR]
- 皆さん何でそんなドバッと体重落ちるの？
基本"食べない"のが良いの？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:16:03.07 ID:GsJVB7wT]
- >>532
160/53/23
生理が来たらするする減った。
心なしかお腹ぽっこりがましになったような。
気合い入ったから引き続き運動頑張ろう。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:41:09.54 ID:ADM+22mM]
- >>742
食べないと落ちるけど後々公開するよ
一時的でも一気に痩せたいなら飯食うな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:22:58.54 ID:5EXYWBId]
- >>742
他の人は知らないけど自分は食べてるよ。
ただ一回の量を減らして一日3食＋α。
あと水もよく飲んでる。
おやつに甘いものも食べるけど翌日気をつければ大丈夫。
太る前は長年この食べ方だったんだけど体重が増えた時はリズムが崩れてた。
食べ方を戻したら多少食べ過ぎても身につかないから食事制限はしていない。
今はピーク時から-4kgで今BMI18.2まで戻ったよ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:47:34.96 ID:jZm3L3Lx]
- 154㎝/51.4kg
半身浴&筋トレ&マッサージで２週間で２kg減った。
この調子でどんどん減量！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:20:04.87 ID:sMhmkicD]
- 160/52.9/体脂肪27
運動してるのにだんだん増えてるぅ～
- 748 名前：742 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:18:21.96 ID:6u0YH9BR]
- >>744-745
ありがとう
個人差あるって分かってるつもりでも、ここの皆さんの順調っぷりにちょっと不安になった。
痩せるのって難しいわ…地道に頑張ります。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:53:44.99 ID:HxiSiadn]
- 167/53.3kg/22.7%
まだまだ道のりは長いけどがんばる
最近、駅から家まで歩くようにしてる
地味だけど‥
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:31:06.29 ID:ma2ALNBv]
- >>739
735です。
ありがとう。
やっぱり食事制限はしなきゃダメですよね。
参考にして頑張ります！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:30:22.13 ID:C+SsHkTg]
- >>704
165cm/51.8kg
食べ過ぎて53.4まで増えてたけど
なんとか減ったあああああ(>_<)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 06:33:54.43 ID:4LrVo4AV]
- >>715
158cm 49.9 26%
先週旅行で( ﾟдﾟ)ﾄﾞｶｰﾝ!!と食べた。
でも何とかここ2日で戻した。
筋トレやるようになって、
体重が増えにくくなったかも。
それとも、
フォースコリー飲んでるから？
ともかく、二年前の失恋以来の数字！
頑張ってキープするぞ！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:15:11.32 ID:O0ZxwOW1]
- 筋トレって皆さんはどんなことを、どれくらいしていますか？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:14:25.98 ID:4LrVo4AV]
- ジムにて。
腕を細くしたいので、
二の腕に効果がある機械を10回ずつ×両腕2セット
ダンベル20回×両腕2セット
お尻と太ももに効果あるやつ
20回程
有酸素運動
腹筋で締める
回数はその日によってバラバラ。
ジムは週2～3を目標にしてます。
今週来週は忙しくて、
ほとんど行けてない。
そのため、あいぽんのアプリで、
家で腹筋と二の腕だけやってます。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:32:10.62 ID:t62sIwuN]
- 筋トレはDVD見ながら自宅で腹筋中心にやってる
無理せず続けるのが目標だから日によって内容と時間はまちまち
絞れて筋肉ついて見た目はかなり骨っぽくなったけど
体重の目標はなかなか達成できない…
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:25:03.44 ID:KlFRLoMx]
- >>726
166/50.2
夕べ夕飯に背脂浮いたチャーシュー入りラーメン完食して
スイカ2切れ食べて大福まで食べたけど増えてなくてよかった。
この体重を定着維持して次に進めるといいな。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:41:25.47 ID:ZhUS1Mva]
- 167/53.0/22.2
もうすぐで52kg台だ！
早くみんなに追いつきたい！
でも、みんな本当に痩せるの早いね。
私なんて、一ヶ月に1kgペースだよ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 02:32:43.37 ID:dQWS1zcd]
- >>751
165cm/50.8kg
明日もこの体重維持！！！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:24:17.61 ID:Ic8SXIjT]
- >>757
分母が小さいのでいいペースだと思います
背が高くて羨ましい！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 12:44:43.16 ID:5iJsUQd3]
- 半年であっと言う間に7kg近く太った…
163cm / 54kg
半年前に戻れる様に頑張る。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:25:37.45 ID:hf0pu9Cc]
- 161cm 53㎏から現在49.9㎏
ちょっと40kg台が見えたからってちょっと気持ちがたるんでしまったｗ
目標48㎏。食欲に負けそうだが頑張る
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:15:42.05 ID:XJJvXwzP]
- >>761
ほぼ私と同じスペックです。
去年のお正月６２キロ。
今年のお正月５５キロ。
ビールを毎日2、3本飲んでいたのをやめて、
夜の炭水化物を減らしました。
あと週2.3回ピラティスをしていました。
そのせいか体脂肪が21％くらいです。
目標48㎏私も頑張ります！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:31:25.51 ID:hf0pu9Cc]
- あかん。飲み会で食い過ぎた
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:46:50.36 ID:Zc9kOwQS]
- >>759
ありがとう！
実は背が高いのコンプレックスだったんだけど、うれしいよ！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:10:57.30 ID:jOw0OJ9k]
- >>752
人少ないね？
157cm 50.2kg 25%
ほんとに50kg付近うろちょろ(T . T)
でも体脂肪へったもん！！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:42:33.90 ID:tRSIZ453]
- 153センチ 53ｷﾛ
飽きっぽい自分に負けない。体脂肪減らしたい!!
頑張るぞー
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:07:02.82 ID:cdjAnKhk]
- >>293
154cm53.1kg
全然変わってないような気がしてたけど一応減ってるんだな
ぼちぼちやっていこう
次の免許更新までに痩せてりゃいいや
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:55:11.91 ID:oKSI2A0n]
- 163cm53キロです
62のピークから半年で過激で51、リバウンドで58を一年キープしていましたが
一食を400カロリーに抑えてみたら一ヶ月で55へ
最近はウォーキングしてやっとこ53まできました
一応40キロ代目標なのでこれから気合いれていきます
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 10:27:03.48 ID:3nvDUY8R]
- >>766 近いので親近感ｗ
152/53
62からやっとここまできたｗ
涼しくなるまでには50切れるようにがんばるぞー！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageて [2011/08/18(木) 11:28:44.21 ID:thqxKzst]
- 私も何となくの親近感w
155／54
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 12:37:44.97 ID:GYGO8VuN]
- >>765
スペックが同じ過ぎて私かと思ったw
お互い頑張ろう！
50kg付近からなかなか落ちない…
ちゃんと運動してないからかな
今から健康診断だから正確な身長と体重を計ってくる！
身長伸びてないかな…w
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 16:28:52.05 ID:74n2i0BV]
- 160/50～51をウロウロ
去年はMAX54キロまで行って、仕事やめてダラダラ主婦してたら４キロ痩せた。←何故ｗ
が、高校生の時は47～48キロだったのであと３～４キロ落としたい。ちなみに22歳。
二の腕と下半身がやばい。
とりあえずカーヴィーダンス購入してみたが届くのが８月末…
来年結婚式だから何が何でも痩せる！！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 18:19:54.15 ID:QI8ZmR61]
- 結婚羨ましいなあ。おめでとう。
157/49.2
まだまだちょっと油断すると50台になる…。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:32:17.20 ID:SAHrNqWu]
- 結婚おめでとう！
現在154/55です。
ピークは68でそこから痩せ、ずっと52から動かずだった。
なぜか先月突然49まで減ったのに、ストレスから逃げて
食いまくってたら最近56になっていた。１ヶ月でこんなになるとは…
みんなより甘いかもしれないが、最終目標は45！ 10月までに50目指す！
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:40:11.77 ID:74n2i0BV]
- >>773->>774
ありがとう！
一緒に頑張ろう！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 20:57:07.30 ID:2H3R64qq]
- 156cm 54kg 29％
70kg48％から、ここまできたよ。
ここからは1kg減るだけで見た目に影響する。
その分へらすのも大変だけどね…
昔の体重の46kg目指す！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:54:00.53 ID:/8ARVXQO]
- >>758
50.4kg！
あとちょっと！！！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 01:21:22.59 ID:Xo+aQfBZ]
- 7月は49キロだったのにリバって52キロに…
もぅこのスレには戻ってきたくない。
目標は46キロ！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 01:29:50.70 ID:N/awixwL]
- >>776
スペックも目標体重も一緒でビックリしたｗ
よーし頑張るぞ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:34:50.13 ID:9MaNLZre]
- >>776
体脂肪すごい減ってるね
どんなダイエット方法ですか？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 06:36:53.70 ID:4CldAuYs]
- 153cm67kg→58kg
先は長いけど、ダイエット生活は割りと楽しい。
とりあえず脳内デブは卒業出来たと思う。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:23:51.77 ID:ngepKgVD]
- >>779
先は長いけど、がんばろう！
>>780
朝食 トースト＋バターたっぷり！
夕食 オカズ＋ご飯ガッツリ
だったのを、
朝食 シリアル＋低脂肪乳
夕食 お酒＋オカズ少し（たんぱく質と食物繊維）
にしたよ。昼食は今まで通り。
あとは自転車で１時間くらいの距離は、いつも自転車乗ってた。
家の中では、無駄にクネクネ（カービィ的なコアリズム的な）したりしてます。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:55:45.96 ID:rXL8U5AB]
- 一ヶ月かかったけど、159/52から今朝48.6kgに
中学生ぶりの48kg台でテンション上がったついでにこのスレは卒業！！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 13:13:06.53 ID:9MaNLZre]
- >>782
詳しくありがとう
食事のとり方、参考になりました
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 21:10:19.95 ID:VLd2BGnq]
- あと少し！今朝50.2キロ!!
最近諦めかけててまんじゅうやらどら焼きドカってたのに減ったw
頑張るぞ！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:21:33.56 ID:tXQABGb1]
- 164/52.2
→49.4
目標はあと3キロ減だがようやく40キロ代に安定してきた。
もう少し頑張ろう！
- 787 名前：名無しさん@おなかいっぱいん [2011/08/19(金) 21:42:28.95 ID:H2She2Qu]
- 今日からがんばる
59.8
( ´ ▽ ` )ﾉ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:22:31.10 ID:eqKhEL7r]
- 155/51
ここ１ヶ月で5kg太りました。
3食オールブラン生活で元の体重に戻したいです。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 10:58:36.56 ID:BVETb0mU]
- >>788
そんな手抜き、やめておきな。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 12:14:54.36 ID:MhBbvwPD]
- オールブランってあの棒のやつ？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 12:30:34.90 ID:MrBJX/15]
- 初書き込み
160㎝ 今朝計ったら50.7キロ
いっつもこの辺で油断して
52～53キロくらいまで戻ってしまうから、今回は油断しないように頑張るぞ
今月中には50キロ切りたいな～
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 13:16:15.56 ID:nLrgb4ic]
- あー。油断した！昨日は50.2だったのに今朝50.8…。
深夜のニンニク牛丼が効いたわw
今度こそ頑張ります…。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 13:50:14.10 ID:wqwrzBN6]
- 生理前の食欲ヤバイ。今朝の体重も＋400g
昨日はチーズケーキを3切れ食べてカレーもおかわりしてしまった。
その後焼きおにぎりもorz
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 15:25:29.74 ID:imKoBQ4C]
- >>788
なんで1ヶ月で5キロも増えたの？
その理由によっては３食オールブランなんて過酷な生活たえられないと思うけど。
戻ったあと脂質糖質が美味しくてまた戻るってパターンも想像できるし。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:20:21.31 ID:jNrit3Q3]
- 162/56.7
モチベアップの為に書き込みます。
56kg台とか何年ぶりだろう
嬉しい！
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 17:45:44.18 ID:Qxp5tH6m]
- 去年まで48キロうろちょろ
今年1月初めての50キロだい
3月 51キロだい
5月 52キロだい
7月 53キロだい
さっき計ったら54キロ……もういやorz
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:50:22.52 ID:crUAUduG]
- 160/57.5/29.3
絶対42ｷﾛまで戻す!!
|
 |
