- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:14:04.16 ID:p13p9asg]
- 今日からダイエットする！
今年に入って3キロ増えて、54.0〜54.5キロをうろうろするようになってしまった。
年齢は今年の冬で30歳。そろそろダイエットしても落ちにくい年だよなーと思うと憂鬱…
誕生日がきて30になるまでに４キロは痩せたい！
しかしフルタイムで働いててさらに家事もやらなきゃならないので、自分のキャパシティ的にジムに行く余裕や体力はない…
食事制限と家で出来る踏台昇降運動やストレッチだけで痩せられるかなー？
ダイエットなんて何やったらいいのかさっぱりわからん…
