- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:49:36.23 ID:z5nIHKbr]
- >>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。
食う量も徐々に減らさねーとな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:52:44.35 ID:zv2pN+Ps]
- >>672
朝青龍?
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:53:13.78 ID:GqBBwp9U]
- >>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:11:23.51 ID:z5nIHKbr]
- >>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。
>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 20:26:43.84 ID:DJ8KU9Xw]
- 結局 欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 20:50:35.37 ID:BxjN7PpH]
- おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー
夜勤明けでつい…
3日かけて調整します
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 21:13:31.60 ID:zv2pN+Ps]
- 今日お昼得サブ野菜増し食った
夕方お腹すいてパン２食っちゃった
サブウェイにした意味なし
夜も少なめで食うけど、まぁ１日くらいなら大丈夫だろ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:52:29.92 ID:+FEDRDpW]
- 最初>>648を見た時はネタかと思ったが元力士なのか
朝青龍とも当たったことあるとかなんかすげーな
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 23:16:29.98 ID:zv2pN+Ps]
- >>675
マジかい
強そうだね
貴乃花は痩せたよね
かなりイケメンでビビったな
摂取カロリーはダイエットに直結するから、元おすもうさんに食べる量減らせっていうのは難しいかもしれんが、一番手っ取り早い解決策だよ
筋トレ、ウォーキングも混ぜていこう
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:42:33.38 ID:EpVfPVSQ]
- 今日は牛乳飲みながらケーキ９個とゼリーとプリンと食べた
一個４００カロリーだとして４０００カロリーだから明日から４日間節制して元に戻そう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 00:12:50.27 ID:v4jOPtLi]
- >>679
朝青龍とやったのは新弟子時代なんだ。でも最速出世の関取だからね。全然ちがったよ。食べる量も運動量もね。
>>680
ありがとう。今、涼しくなったから10キロウォーキングして来た。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 00:16:07.83 ID:aTjbc/0y]
- >>681
牛乳とゼリーとプリンのカロリーは？
アバウトなのは太ってる人の共通点だな。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 06:41:30.83 ID:rikbjk0J]
- 朝からあんぱんのあんことクリームパンのクリームほじくって食った
バナナとメロンとお菓子もいっぱい貪った
ついでにゆうべの晩ごはんのおかずの残りも食った
うまかった。あーあ…
昼飯は抜きやな
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 16:43:07.62 ID:vTHT9HGt]
- 昨日やっちまった・・・
昼 松屋豚キムチ定食 900ぐらい
夜 茹で鶏もも肉１枚 サラダ 味噌汁 ご飯２杯 1000ぐらい？
明日は頑張ろう
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 19:54:08.21 ID:jlSiVF0e]
- やべー朝から菓子パンばっか食べててまたパン屋のパンとミスドのドーナツ食べちゃったぜ 。パン15こ。カロリー恐ろしい。気休めに21時から10キロジョギングする！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:18:25.55 ID:MbmynWKC]
- >>686
どうせしないんだろw
いつ迄もドカってブヒブヒ言ってろよ。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:56:20.42 ID:3OJyMurr]
- 大盛りうな重喰った。
美味かった。。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 21:42:13.34 ID:AKrOL411]
- いいなぁ…給料日前でドカりたくてもドカれない
(;ω;) ｵﾅｶｽｲﾀﾖｰ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 21:59:00.85 ID:5sOstAL9]
- >>689ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ(;o;)！野菜ドカ食いするべし
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 22:06:29.51 ID:0ZtXJgm7]
- >>689
近所ならメシのひとつでもドカらせてやりたいが・・耐えるんだ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:29:05.65 ID:+PYTdP93]
- マック吉野家ミスドとジャンクフード食いまくり
今日一日で2800kcalもドカ食いしちゃったぜ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:32:12.05 ID:jfbPcPP2]
- うな重と丑の日餅……
おいしかった。明日からまたがんばろう。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:38:08.61 ID:LrWAoCue]
- 明日からじゃなく今から頑張れ。
「どうせ今日は食べちゃったからついでに････」とか言いながら余計なモン食いはじめるんだから
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:47:03.27 ID:15Q2VmYJ]
- ペヤング・プリング留守・日高屋ラーメン・餃子・半チャーハン←今日食べたもの。ぬぃまやなうなああああ！！だから豚なんだ。だから豚なんだ…。ぶひひーんor2 明日からまたがんばる
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:58:03.45 ID:0qeLfcKE]
- うどん
唐揚げ
サーモン刺身
おから
酢の物
スイカ
ピザMサイズ
ジェラート
くっそ～～生理前だからってこの豚畜生がっっ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 00:26:03.91 ID:RaqxdVPx]
- アイス一箱
シュークリーム
馬鹿野郎だ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 02:59:22.43 ID:QsRFc192]
- コンビニで
クリームパスタ
バジルとトマトの冷製パスタ
おにぎり2個
どら焼
カレーライス
寿司8貫
マックで
ビックマック
ポテトM
マックポーク
チキン
またコンビニで
鶏肉弁当
3時間以内に食べました
パスタ1人前でやめとくべきでした
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 07:04:24.62 ID:HEvqZyVn]
- 夜中にチキンラーメンとアイスとおかき食べちゃった(´Д` )
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 07:37:39.66 ID:OQsK7wov]
- 朝からやってしまった…！
舞茸ご飯山盛り二膳
水羊羹
葛餅二パック
しるこサンド十二枚
らくがん三個
ゼリー一個
グミ五個
コーヒー
今日はもう何も食べないわ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 09:41:43.66 ID:RU/cCS4n]
- 今日は飲み会でドカ食いする予定なんで朝と昼はセーブするぞ!!
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 09:47:52.10 ID:YfJxExO+]
- しるこサンド十二枚が一際輝きを放ってるなｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 11:18:58.20 ID:GkBN7O7Z]
- 俺の予想だと、東北か北陸の人だな。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 11:43:16.86 ID:mMKYIQXK]
- >>672モンゴルかえるの？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:39:48.88 ID:MJkj2DZ4]
- 実家にて
ハーゲンダッツクリームチーズタルト、苺ティラミス
ローソンプレミアムロール
久しぶりに一気にデザート食べた
満足
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 13:19:15.65 ID:QhkjKGFe]
- 昼飯
親子丼にチョコドーナツ、ケーキ二つと豆腐一丁そしてチョコパン二つあとヨーグルト
ダルさのせいで朝抜いちまったらこの様だ
夜は抜くぞ夜は抜くぞ…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 13:22:02.48 ID:GU/0c2ii]
- ハッピーターン１０袋
ミロ １袋
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:40:47.01 ID:WItFRDjV]
- >>706
豆腐一丁がミョーに違和感を感じる。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 14:48:38.69 ID:C/uJswoK]
- バカ…
寒天食べてお腹膨らましといたからお昼寝ｲﾗﾈと思ってたのに
３人分で千円に惹かれて３人分食べたｸｽﾞです
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 14:54:29.57 ID:E3yME6da]
- 菓子パンを三つも喰った
もう、夜はくわない
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 15:23:14.50 ID:s58D+ZiF]
- 朝からマクドナルドのポテトＬ×3
チーズバーガー×4食ってしまった…
昼は抜いたけど夜は焼き肉らしい
ヤバい助けて
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 15:57:19.80 ID:l2GBkAIG]
- みんな金持ちだな。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 16:32:20.10 ID:LGf/rsv3]
- >>711
セーブすればいいじゃん
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 17:22:26.24 ID:0DPZGlPT]
- >>706
晩飯抜いて深夜に腹減ってまたドカするんですねわかります。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:25:17.97 ID:WItFRDjV]
- >>709
その発想は無かったわw
やっぱ太っている人の考え方は、一味違うな。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:27:42.41 ID:wokUVbop]
- 夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 22:11:11.77 ID:DD3mSt/F]
- ハムカツ２枚
クッキー
マドレーヌ
ご飯大盛り 昆布
食パン
モナカ
羊羹
食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。
生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。
ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。
一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:40:28.65 ID:ymLU5SdE]
- >>717
ダイエットは一生続くものだよ。
ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:01:39.26 ID:gyp7R7ld]
- 夕方まで何も食べずに、
夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん
明日からまた800kcal以内でがんばります
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:03:53.87 ID:YfJxExO+]
- >>719
あーあ、やっちゃったな。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:09:25.50 ID:mMKYIQXK]
- あーあ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:12:11.23 ID:cg8vEdt8]
- 夜
コンビニ牛丼(580)
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(240)
ザクリッチ(280)
板チョコ(300)
チップスター(257)
ヤキソバ(297)
止まらない
食べたくないのにどんどんはいる
やっぱ過激な食事制限は駄目だね
最低でも一日800はとらないと
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:19:48.37 ID:Zmn12JAm]
- 今日一日を通してアイス３つも食べちゃったよ…
だから晩ご飯食べないでさっさとお風呂入ってゲームやって寝ます…
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:28:18.69 ID:yGlaJ2cL]
- >>723
ゲームはすんのかｗ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:29:00.46 ID:Vos+DlaG]
- 給料日だから、帰りに和食亭に寄ってしまった
天丼、白玉クリームあんみつ、ちょっと経って抹茶アイス…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:31:13.68 ID:2FBuOff7]
- >>722
800？馬鹿じゃないの？
最低1500はとらないとダメ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:34:09.27 ID:oDgM/yj7]
- 夕食後のデザートに、ホタテ貝の燻製(20コくらい)。
カロリーはわからないけど、塩分取りすぎだ…。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:40:41.70 ID:7PU0EDxQ]
- 生理でか
アイス二個
いか
米２杯
ヨーグルト
プリン
食パン二枚
グレープフルーツ
アーモンドチョコレート６個
他にも
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:43:36.86 ID:8KjryOe2]
- >>722
一日800もとるの？食べすぎじゃない？
600くらいでいいよ。ご飯がおいしい。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:53:34.59 ID:yR4r62aO]
- マックナゲット ２箱
アイコンチキンのチキンのみ １個
つけ麺 大盛り
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 23:57:58.45 ID:2vpR9sFf]
- 棒アイス ４本
雪見だいふく ４つ
プリン ２個
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 00:02:44.72 ID:TQ7GDzHS]
- 飲み会の後
酔って吉野家に入りました
いま牛丼プラス玉子頼んだ
高田馬場吉野家にいるよ
明日の朝 後悔するんだろーな
- 733 名前：汗にきび [2011/07/23(土) 00:10:42.22 ID:vxGPQNey]
- （7/28まで）1週間で痩せて「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】→ モデルのような美しいボディラインを手に入れ確実にキープする。※特別記念モニター[ダウンロード版＋DVD版セット] 定価31,500円→7月28日まで「9,880円」
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- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:38:15.39 ID:+vdEB3fv]
- >>725
今月もお疲れさん。
給料日なんだからそのくらいよかろう
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 01:29:37.08 ID:+IEmjd1l]
- 昼 カレーライス（普通盛り）
夜 シメジ入りチキンラーメン二袋 バナナ２本 納豆１Pack
深夜 さしみこんにゃく（４０cal）
これはドカに入りますか？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 01:36:32.13 ID:eMLKridM]
- >>735
全然
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 02:06:30.44 ID:+vdEB3fv]
- >>735
かなり末期的
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 02:40:57.45 ID:g7pYhqYc]
- ハリーポッター見ながら
じゃがりこ
ポテチ１袋
コンビニパスタ
プレミアムロールケーキ
カロリーメイト一箱
タンドリーチキン沢山
鰤の刺身
ホッケ
やきとり３本
食ってしまったもうおしまいだ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 02:53:02.56 ID:0UldkSRt]
- >>738
俺は0カロゼリー食いながら見てたというのに、お前という奴は…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 03:05:02.99 ID:g7pYhqYc]
- 映画自体が長いからどうしてもね
だがこれは自分でもやりすぎだと思った
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 04:30:37.50 ID:l7DlKuul]
- マックのセット三人前
(3000キロカロリー)
シュークリーム
アイスファミリーパック一箱1300キロカロリー
カロリーやばすぎ
みんなの書き込み見ても総カロリー大したことないじゃん。1000未満の人多い。それでドカ食いとか…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 06:26:51.85 ID:ZA29CzFF]
- >>741
すげえｗ ジャンピング土下座でひれ伏すレベル。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:11:32.10 ID:EsE/cIvk]
- アイスファミリーパックてバケツみたいなやつ？タッパーみたいなやつ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 07:56:27.83 ID:l7DlKuul]
- 箱です。箱にアイスが何十個も入ってるやつ
ﾋﾟﾉとか
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 08:24:33.84 ID:p2O/zhzB]
- こ、こんなデブスレにいられるか！俺は帰るぞ！
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 08:32:18.95 ID:eLfxltG+]
- たしかに>>441くらいでやっとドカだとおもう
あとはただの食べ過ぎ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 08:43:20.25 ID:zVCl4qes]
- ドカとまではいかないけどスレでいいんじゃないかなってのはいるね
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 09:48:51.75 ID:uMvVA5Rg]
- 寿司５皿
パン２個
ケーキ２個
その他、買い物しながらつまみ
旅はグルメすなぁ
でも２ヶ月ぶりにパンやケーキ食べたせいで胃液が（ｒ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 10:09:03.82 ID:92IxoAQZ]
- ベーグル4個
竹輪2袋
メロンパン1個
アップルパイ2個
堅あげポテト1袋
カップヌードルライス1個
UFO1個
ジャンボモナカアイス2個
エクレア8個
食パン5枚
コーヒーゼリー9個
くるみパン2個
串団子3本
拒食から過食になった…
最近一週間くらいこれ位の量食べてて160の38から41になった
意外に見た目は変わってないけど。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 10:14:28.08 ID:4icqe1vX]
- >>749
見ためが変わらなければいいかなって思っちゃう
ストレスためないで適度に食べるのが一番。
パン類は太るよ～私も大好きだけど
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 10:34:33.37 ID:92IxoAQZ]
- >>750
倒れてしまったので、きちんと食べようと決意したんです。
そしたら止まらなくて…
親は食べるようになって喜ぶんですが量が半端ないですよね
今はまだ見た目に反映されてませんが、そろそろ調整しないとヤバいです
調整できるかなぁ
今はとりあえずお腹がはちきれる程食べないと満たされないんです
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:00:11.33 ID:0oGpram/]
- 自分の経験上、体重体型の変化は２週間単位で変わる。
今やってることが２週間後（半月後）に現れる。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 11:29:12.13 ID:xztZIO3z]
- カルバトス×1
ブラッククリア×3
ストロングオフ×4
スープカレーのスープだけに大量の唐辛子とハバネロ入れたの
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:18:55.37 ID:ytfwWedm]
- 先に反省しとく
今からタカノフルーツバー行ってちょっと肥えてきます
本当今回きりにします
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:51:30.77 ID:dJ5JC0T7]
- 昨日はやっちまった
クリアアサヒ500ｍｍ2本
竹輪8本
豚肉塩で焼いたやつ200グラム
ザーサイ300グラム
さんまのかば焼き缶詰
日清のラーメン屋さん2袋
今日は27時間テレビ見ながらドカ食いしそうだわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 13:16:34.41 ID:U0+GdoO2]
- >>751
医者にかかった方が良いような気がしますね。
今度は体重増加が止まらないかも。
つまり今がバウンドの始まり。
またいつでも戻せるから良いやってドカが止まらなくなる。
倒れるまでダイエットしてた時点で、もう摂食障害なのでは？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 13:18:04.76 ID:U0+GdoO2]
- バウンド→リバウンド
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 14:00:25.23 ID:esoZc2Sv]
-
アイス(80)
プリン(171)
アイス(274)
コンビニ焼鳥２本(300)
おさえられなかった
栄養たりてない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 14:41:20.92 ID:0tLKkOtN]
- >>749
スレチ
メンヘラ板の拒食か過食スレに行ってね
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 16:43:28.94 ID:+HH7BAuz]
- 朝から
ヨーグルト
オールブラン
80キロカロリーカレー
ご飯200g
冷凍お弁当クリームコロッケ4個
ハム1パック
豆腐1/2丁
プチコンポタ1袋
夜にステーキとか食べる予定
ここ三日間余裕で2000キロカロリーオーバーだから、明日から気を引き締めないとorz
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:27:16.77 ID:SC4+rdHl]
- ハリーポッター好きだから調子のった
•ビール500ml2本
•カロリ1本
•おつまみイカ
•手作りピザ2枚（トマトコーンきのこウインナーチーズたっぷりピザとジャムとクリームチーズにメイプルシロップたっぷりピザ）
•スーパーカップクッキーバニラ
そのまま酔って寝ちゃった！が美味かったし楽しかったからヨシ～
今日から頑張る！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 19:35:59.72 ID:+vdEB3fv]
- >>757
デブのバウンドなんかﾜﾛﾀ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 20:27:44.07 ID:uFwCjDVS]
- ロールちゃん１本
ヨーグルト
ご飯２杯
チョコチップメロンパン
おでん
キャラメル二個
チョコ１個
枝豆ふつうに
生理２日目でこれだよ(>_<)まだいける
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 20:44:31.25 ID:XwkKiHKH]
- パスタ500g以上
おこわ2人前
ベーコン1パック
ﾂﾅパン
コンソメスープ
鶏肉とにんじんソテー
おばあちゃん家に泊まりにきてるんだけどすすめられるがままたくさん食べなさいとどんどん出されるうちに大食い選手権みたいになって拷問
食べ過ぎて気持ち悪いから胃薬飲んで寝て明日から少しダイエットしなくちゃ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:03:43.21 ID:xztZIO3z]
- 結局夕飯に焼き肉食ってしまった
しかも牛レバー焼きとチキンソテーまで大量に食って
ビール飲んでウイスキー飲んだ
おわた
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 21:30:27.49 ID:cZUCVQ/c]
- 丼ごはん＆卯の花山盛り
そばめし
ビール
ピザ
今までの努力を一日で無駄にした気がする
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:36:34.18 ID:vpaSfGs9]
- いも餅４つ
枝豆
チューハイ
ヨーグルト２つ
牛乳
卵かけご飯
茹でじゃがいも２つ
生キャラメルパンケーキ２枚
ロッテ爽
ルックチョコ１箱
ポークビッツ１袋
タパスタ１袋
バナナ１本
せっかく少し痩せたのにここ最近過食がとまらない…野菜食べなきゃ。
苦しい卑しい。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:57:16.98 ID:MbJ4Es5x]
- ドカ食いした後て
普通にあまり食べれないので
1，2日で体重元に戻るだろ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 23:11:51.07 ID:1fhsHvb4]
- 馬刺しとたてがみをどか食いしてしまった！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 23:16:25.37 ID:Qz44+HDx]
- ウオオ母親の土産の焼き鳥大量に食ってしまた
ダイエット中なこと解っててなぜ買う。許すまじ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 00:01:43.89 ID:dEdeMCq2]
-
夜だけで
吉牛特盛り（つゆだく）
マックで
フィレオフィッシュセット
ナゲット
アポパイ
死にたい。笑
テスト前だからお腹減るんだもーん(￣∀￣)
ちなみに昼は
手作りホットドッグ３つ
おにぎり２つ(^O^)ｵﾜﾀ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 00:10:57.42 ID:2EGLmUxE]
- 朝 バナナにヨーグルト、牛乳
間食にかりんとう1袋、アイスクリーム1本…ドカ食いはここから始まり、
昼 おにぎり、ポテトフライ、フランクフルト、照り焼きチキン各1個
おやつにケーキ2個
夜食にマックでビックマックセットにソフトクリーム
これはもとに戻すのに1週間はかかりそう。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:07:25.64 ID:2kKeBbjs]
- 朝 バナナ1/2本、プレーンヨーグルト1杯
昼 バナナ1/2本、グレープフルーツ1個、
プレーンヨーグルト3杯、煮物ちょっと(茄子、たけのこ)
夜 寿司10個、厚揚げの煮物7個、ポテサラ2杯、刺身たくさん、生牡蠣1個
寿司が効いたな…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 01:37:34.12 ID:AGoY4yop]
- 普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、
運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、
こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。
普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 02:04:37.58 ID:2MxKjuBG]
- あさ
お好み焼き4分の1
カップアイス
ひる
高菜明太牛丼
サラダ
味噌汁
よる
赤飯おにぎり
ポテトＳ
バニラシェーキ
チーズケーキ
煮物
葛せんべい
食い過ぎた
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 03:06:55.62 ID:5S2lUOY4]
- 今 惣菜パン1個、菓子パン2個
カロリー1300kcal
今日はもう何も食べない。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 03:56:13.50 ID:Tsg/oM+k]
- お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ
勿論自分にも
まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう
仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 05:34:09.68 ID:DzYvAh6v]
- あさ
カレーライス×2
チーズ
納豆
ひる
カレーライス
とんかつ
クラムチャウダー
ポテトサラダ
よる
カレーライス×2
チキンソテー
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁
夜食
カレーうどん
カレー好きすぎて、一回作るとこうなる
しばらく我慢します
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 06:47:49.10 ID:6WrhGiF+]
- 夜中3時
ご飯1杯
マカロニサラダ
アイス1個
クラッカー6枚
あぁーー(´Д` )
また食べちゃった(´Д` )
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:48:48.91 ID:hbrgIj5/]
- たらみのナタデココヨーグルト×3
ご飯食べないとデザートドカ食いしちゃう…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:50:24.42 ID:D1kVy8/k]
- すぐに食べられるものを買うからすぐに食べちゃうんだよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 10:03:00.56 ID:iBpdt9/i]
- 胃腸を綺麗にしようと
二日間の断食に試みたけど
一日半でギブo(^-^)o
バナナ１本
豆乳200ml
卵雑炊丼１杯
一気に食べたからヤバい…
朝昼兼用だと思おう…
夜はメロン食べちゃう
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 10:37:39.73 ID:MPBIv9HC]
- 朝
納豆ご飯、トースト、かぼちゃサラダ、コロッケ3つ、ポッキー一袋、ブルガリアヨーグルト一個、卵焼き
お腹いっぱい
今日はもうなにも食べなくて良いわ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 11:21:03.18 ID:V43b+c/g]
- メンチカツ3枚
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 11:42:47.82 ID:YxiTk8yp]
- モスバーガーで
ナンタコス
ナン黒カリー
モスチーズバーガー
オニポテ×2
チキンナゲット
コーヒーシェイク
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 11:43:17.58 ID:ALHYsRQA]
- お祭りで日本酒4合飲んだ
体重はかるの恐い
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 12:08:49.81 ID:F8JQ0rqQ]
- ヨーグルト、チーズ、カルピス
あーあ…
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 12:51:24.16 ID:S0JPMAtf]
- >>786
4合＝720ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
酒はほとんど水分だし、たいして増えないだろ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 13:36:06.64 ID:GSL4UJsg]
- 運動しねーでカロリーだけ極端に抑えてるからドカ食いなんかしたくなるんだよ
オレも以前一日500以下でやっててドカ繰り返してたし
176の62から始めて今55だが一日2000以上は食うよ
んで10km毎日走る
運動するかしないかは個人の自由だろうが極端なダイエットは必ずと言っていいほどリバウンドするよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:38:54.75 ID:fGTHNScZ]
- >>789
男で1日500カロとか、そりゃリバウンドするよww
でも2000カロで運動するのを続けられるのはすごいね
そっちの方が筋肉もつくし絶対いいよね
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 15:07:01.23 ID:sIFKoDES]
- どうしても、って餃子の王将に連れて行かれた。
調子に乗って焼きそばと八宝菜食べちゃったよ
野菜をいっぱい食べたという満足感はあるけど、同時に尋常じゃない油も食べた。
この油が順調なダイエットを足踏みさせるんだろうなぁ
明日はカロリー抑えなきゃ…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:03:43.35 ID:21AaAcg9]
- >>791
後悔も大事なダイエット材料だから頑張れ
５食ったら１０努力、１０食ったら１５努力すればいいんだ
良い意味でも悪い意味でも、一日で効果は絶対に出ない
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:14:32.21 ID:sIFKoDES]
- >>792
1キロ増えてもーた('A`)
あしたから気持ちを新たにまた頑張るよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:43:17.55 ID:GSL4UJsg]
- >>790
普段菓子なんか好きじゃないのに節制しすぎてた頃はすごい食いたくなってた
まあ今は緩やかだけど腹筋も見えててこのまま維持する
今腹筋見えてるのは筋肉が多いからじゃなく脂肪が少ないからなので、海の季節が終わったら60kgぐらいまで有酸素止めてジム通って体作り直す
てか↑見たいな奴はなぜ食ったら明日から頑張るという発想で今日走ってこよう、歩いてこようという発想にならんのか不思議でしょうがないわ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:58:57.89 ID:sIFKoDES]
- >>794
当然今日も有酸素運動のノルマをこなしますよ
毎晩７時から１時間やるのがもうクセになってますし
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:20:47.16 ID:1QrU9aDJ]
- バター塗った食パン
ヨーグルト
チョコレート
ドリア
プレッツェル
アイス
水ようかん
どか食いたのしかったが甘いもの食べすぎたな。
明日からまたがんばる。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 18:34:19.94 ID:zp2oOGNk]
- >>796
幾つずつ食べたの？
そう言うアバウトなところは、このスレの住人さん多いね。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 18:49:59.55 ID:P9ek3GDx]
-
朝 野菜ジュース
昼 カレー少なめ一皿
弁当屋のおかず(から揚げ３、ミニハンバーグ、チキン南蛮１、白あえ？みたいなやつ、お新香)
巻き寿司 ２切れ
オニオンハムサラダ
の直後
食欲に火がつき
プチカップケーキ４つ
かき氷アイス１つ
ファミリーパックのアイス１本
ゆず羊羹１切れ
手づくりの桃シャーベット３口くらい
クリームチーズ１つ
アイスコーヒー(牛乳入れて)
ちなみに
１５８．５センチ
今朝体重４８．３
今計ったら４９．７
１．４キロ増！！
昼はカレーにしようと作ってたらおばあちゃんが弁当やらお菓子やらもって突然訪問ｗ
カレーだけで済ますつもりが…買ってきてくれてその場で食わないのも悪いので調子に乗って食いまくってもたorzorzorz
「もっといっぱい食べてもっと太りなさい！」って死ぬ程食わされたあああああ
ちゅーのは言い訳だわな＞＜すんませんorz
結局自分の意志の問題！
明日の体重が恐ろしい…脂肪に変わらないうちに調整せねば。
でも久しぶりのドカ幸せだった！
ありがとうね おばあちゃん！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 19:13:16.92 ID:D1kVy8/k]
- ばあちゃんっていっぱい食べさせたがるよな～ 申し訳ないからいっぱい食べるんだけどね
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 19:44:49.05 ID:lHK6+GHX]
- >>798
無駄な改行やめろ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 20:12:52.96 ID:6Opqe2Jv]
- 手作りチキンバーガー1個
一口チョコ5個
カントリーマーム1枚
ラングドシャ2枚
スイカバー1個
冷凍の白身魚の揚げだの2個
ダイエットシェイク2杯
いくら生理中だからって食べ過ぎた
明日運動します
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 20:15:39.17 ID:F/axe1sO]
- 今日起きてから
アイス２個
饅頭２個
ケーキ１個
カステラ２切
チョコ､煎餅少々
ゼリー２個
そうめん１人前
焼きそば２人前
ところてん１杯
ウインナー１袋
２７時間TV見るから家に居たため､無駄に食べ過ぎた…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 20:40:13.88 ID:rkZdOK8o]
- 朝
ドトールで
ジャーマンドッグ
ケーキ半分
野菜ジュース
おおよそ600kcal
昼
おにぎり大
８枚切り食パン
ポッキー2分の1袋
おっとっと1袋
おおよそ700kcal
夜
焼うどん
メロンパン
おあよそ950kcal
2000オーバーってorz
その上炭水化物ばっかり
明日は控えます、すみませんorz
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 21:13:19.69 ID:KG0GKnj1]
- 運動もせず、食事制限ダイエットするからドカ食いしたくなるんだよ
一日普通に2000kcalくらい食べて、運動して筋トレしろ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 21:25:40.65 ID:dWrm/xAG]
- 朝 目玉焼き ご飯１膳
昼 セブンのラーメンサラダ
ここまではまぁ良かった。
夜 ミスドのドーナツ６個
クッキー１袋
サブレ１枚
油とバターと糖質で胸焼け…
なんで一気に食べちゃうんだ自分！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 21:37:31.78 ID:mX+2BiyX]
- 朝から
冷凍ブルーベリー1袋
ご飯
サーモン蒸し焼き
すし12貫
チョコレート3袋
一日中ゴロゴロしてた
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 21:38:12.13 ID:QHvz4rTY]
- 菓子で腹は満たされない…
なのに…orz
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:34:24.81 ID:jkAIHOrH]
- 朝 ヨーグルト
昼 盛りそば 大盛
夜 塩ラーメン
…やってしまった。
明日は節制だな。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 23:16:59.25 ID:Vj4ycCQK]
- いやいや、コイツは監禁されても脱走してまで食べるらしい
m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=jpjpjpavril&frmsrc=checklist&frmUnm=monaka283&guid=ON
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 23:28:49.52 ID:C4b1Qhxm]
- こんな時間なのにミスドたらふく食っちまった‥‥
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 23:40:08.65 ID:7EQ/gnZn]
- ふふ…
やっちまったついに…
通常の晩メシ後におはぎ２個食っちまった！
やばいスイッチが入る音がぁあああああ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 23:46:42.98 ID:ZHLzYfJz]
- 朝抜きで昼にチーズバーガー
夜は揚げ物に間食でお菓子のピザポテ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:07:28.62 ID:QZf5mSs2]
- お赤飯１パック
白米小盛り１膳
落雁１つ
葛餅２つ
パイナップル５切れ
ビスコッティ１つ
クルミとレーズンのブレッド１つ
洋梨ゼリー１つ
マリーのグミ１つ
なめたけ１/２瓶
フルーツグラノーラ小袋１つ
コーヒー２杯
三色だんご１本
野菜の浅漬け山盛り３杯
すき焼き・卵と肉抜き山盛り３杯
ここ最近、満腹だと感じてからも食べ続けてしまう
過食症になり掛けてたりするのだろうか…
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:47:14.76 ID:NRVwn951]
- 今日はバーベキューで、
分厚いステーキ一枚分
シーザーサラダ２人前
スイカ２切れ
プリン
とうもろこし半分
その後ディズニーに行って
チュロス1.5本
アイスティー二杯
コーンスープ半分
チョコアイス
ダイエット初めて甘いものや、肉を一生懸命避けて来たのに今日だけで、死ぬほどとってしまった…。しかも普段食べる量の三倍くらい量食べた…。ただでさえ停滞期なのに、調子に乗って食べ過ぎだぁぁぁ！！ヤバいと思ったけど止められなかったorzデブの癖にダメだ自分…。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 01:30:23.33 ID:nmaNdCvN]
- 今日調子に乗ってバイキングにいってしまった
ライス５００グラム
肉５００グラム
エビフライ５本
揚げたこ焼き１０個
食った
２０００カロリー以上いっただろうか
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:36:03.56 ID:dqFFAvp9]
- >>815
1987くらいじゃね？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 02:57:03.60 ID:6ELdu1PQ]
- お腹空いたお腹空いたお腹空いた
- 818 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/25(月) 03:27:53.29 ID:HeHU5Nx1]
- やばい夜中に目が覚めてラーメン食べちゃった…。
しかもそこでやめときゃいいのにアイスまで食べちゃったよorz
今日朝一でランニングしてくる！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 04:05:43.57 ID:Eg8SjFaj]
- 菓子パン2個＋惣菜パン1個
1350kcal
昨日に引き続きまたやってしまった。
今日は、もう何も食べない。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 05:27:59.33 ID:p3M1HVBn]
- 昨日ついに
スーパーカップ抹茶半分
ごはん200g
みかんシャーベット1個
コーンフレーク大量
無調整豆乳400ミリリットル
インスタントラーメン一袋
焼き豚
小豆ようかん
お弁当用のミニグラタン4個
魚肉ソーセージ1本
プレーンヨーグルト大量
グレープフルーツ1個
やっちまったー止まらなかったー
今日から気をつけます…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 07:41:03.07 ID:FH8UAjt5]
- 昨日の10時に焼きそばとたこ焼き
16時にお菓子つまんで、
夕飯にたい焼きと牛肉。
そのあとに…
セブンのたれかつおにぎり
セブンのチーズバーガー
ベイク半分
さくさくぱんだ半分
ラングドシャ半分
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝﾁｯﾌﾟｽ半分
厚切りポテトﾁｯﾌﾟｽ半分
みたらしだんご半分
今もきもちわるい
後悔～
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 09:44:03.05 ID:6ELdu1PQ]
- >>821
お菓子を半分でストップできるなんてエライよ！！！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:30:19.81 ID:blvMtQ8J]
- 女は半分食いできるんだよ
男は無理だけどな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 16:16:49.46 ID:tIGahzUe]
- 黒豆せんべい６枚
カフェオレ３００ミリ
ガトーショコラ１個
夜中にやらなかっただけマシ！反省！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 16:43:35.40 ID:OcI61qgG]
- カボチャの煮物…カボチャ半分使用したのを完食
パイナップル１パック
コーヒー
みたらし団子１本
カニ雑炊山盛り
べったら漬け
イチゴヨーグルト150g
カロリーコントロールアイス１つ
食べ過ぎだ！カロリーコントロール出来てないわ。
バイト終わったらジョギングします
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:43:26.64 ID:xtu/P5bz]
- 茗荷の甘酢漬け
ゴーヤと人参の白和え
ノンオイル酢豚(肉なし)
シソのゴマ味噌和え
納豆
をおかずにおかかご飯を、多分丼2杯半くらい食べた
泣きそう／(^o^)＼
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:13:17.00 ID:pGOjhdnk]
- お昼にバイキング行ってしまった…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:26:41.93 ID:DItf5oYO]
- >>827
普段から行くわけじゃないんだしいいんじゃない
それより普段の食事を控えたほうがいいよ
そっちの覚悟のほうが大事
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:33:01.62 ID:UVW9VvgW]
- 朝はカロリー必要だからかまわないって多めに食って、結局昼も夜も普通に食う俺。
逆に朝、昼、控え目にきたら、今日はあんまり食ってないから大丈夫って夜がっつり食う俺
そりゃ痩せんわW
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 00:39:08.63 ID:QiT8TWo+]
- スーパーで
うな重×2
ジャージャー麺
チーズ焼きカレー
一気に2500kcal摂取
半額シールこのヤロー
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:55:12.48 ID:6k6qqAID]
- 野菜ジュース
あじのどんぶり
チョコレート
すし6皿
チーズケーキ
毎日すし食べたい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:20:19.42 ID:L0UujPWn]
- こんな時間に、惣菜パン2個＋菓子パン3個
マックでハンバーガー1個＋バニラシェイク
明日から断食します。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:32:01.22 ID:V4RCqMHh]
- >>830同意！
菓子パン200kcal×4個
スーパーの半額シールの誘惑に負けた
+エクレア300kcal
カツサンドイッチ450kcal
スナック菓子350kcal
えびせん300kcal
グミ150kcal
自分馬鹿野郎。しばらく閉店間際のスーパーは行かない
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 07:09:31.38 ID:6yQoqC4E]
- >>832
断食よくない
結局またドカるから意味ない無駄、ちゃんと食え
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 08:08:21.76 ID:TbzJQdP0]
- 甘いものばかり、炭水化物が食べたくて仕方ない
って人は
セロトニン不足と
ノルアドレナリンの過剰があるからなんだって
ドーパミンは空腹を抑えるけど、タンパク質が食べたくなくなるんだって
てことは
甘いものばかり食べたがる炭水化物狂いは、
体内のホルモンバランスが狂ってる、
てことだね
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 12:38:08.89 ID:n8cfRk7m]
- 今日は遅番で朝に
マカロニと鶏肉をケチャップで炒めたのと
そうめん
いり玉子少し
ご飯
SOYJOY
お昼ご飯で
カレーパン
ディニッシュパン
紅茶クッキー
食べた
たぶん1500は行った
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:46:18.39 ID:JGFqtbp7]
- 一回の食事で1500もとったの？凄いね君
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:42:37.29 ID:5mtk6sum]
- フルーツグラノーラ
カレー
マンゴージュース
カレーってカロリー高いなあ(´･_･`)
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:49:11.91 ID:n8cfRk7m]
- >837
朝と昼だよ
分けて書いてるよ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:42:29.24 ID:dcEg5oLc]
- 本当に？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:01:59.68 ID:CRA1HYW9]
- えだまめをどんぶり山盛り1杯くらいたいらげたorz
豆類好きすぎてとまらない
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 19:27:01.93 ID:RRl0pl9X]
- 我慢出来ずに食パン5枚を何にも味付けもなしに食べた
途中から全部食べないと気が済まなくなって牛乳で流し込んだ
何やってんだろ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 19:40:43.48 ID:YonPrUOV]
- その調子でガツガツ、ブクブクだ！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:56:02.50 ID:3o2gQNnx]
- >>842
オレも体重が3ケタだった頃は経験があったなぁ。
食べる事が一番の楽しみだった。
初めは一口だけと思って食べ出すんだけど、スイッチが入って止まらない。
気が付くと、全部食べてしまってた。
そして後で後悔する。
その繰り返し。
食べる事以外に楽しみを見つける事だね。
仕事が忙しくて食べる暇が無いとか、没頭出来る趣味を見付けるとか。
今は食べる事以外、楽しみが無いんじゃない？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:58:13.55 ID:JGFqtbp7]
- ぷはーパスタ150グラム食った
これ140グラムで良かったな食いすぎてお腹痛い
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:27:21.48 ID:1hYhBvj3]
- ダイエット中なのに ピザ食べちゃった。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:50:27.19 ID:/gipiZRY]
- 順調に体重が減ってることで甘えが出てしまった
ナイススティック半分230
明治の板チョコ325
スイトートポテト蒸し426
チーズケーキをのせたタルト483
玉子とネギのみそ汁130
小籠包６個396
ウインナー３本190
ご飯２杯 約500
ちりめん山椒75
黒烏龍茶とカロリミット
これをしばらく身体と精神の糧にして頑張るぞ！
でも胃が痛いので、現実的には反省してます…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 23:50:13.00 ID:xVw8mak9]
- みたらし団子 ３本
QBBチーズデザート(ナッツ)６個
800kcalはいったなこりゃ…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 00:20:24.96 ID:/dyCGBJ+]
- チキンラーメン（生）
野菜のすいとん汁100g
ささみのから揚げ100g
おしんこ巻200g
きゅうりの漬物
ポークビッツ10本 スタイルフリー350 4本
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 05:08:06.69 ID:Qaa6Qb5z]
- 菓子パン3個（約1500kcal）
カップラーメン2個（600kcal）
過食症だろうか？
一週間で2kg太った。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 05:34:24.82 ID:TGWuKSPy]
- 菓子パンこえーな
最近コンビニ行って思うんだが、菓子パン買う客って減ったような気がする。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:19:44.36 ID:23iz8fzX]
- >>836
>>850も書いてるように菓子パン3個で1500ｋｃａｌなんだから
で、カレーパンとデニッシュパン以外もマカロニ、そうめん、ごはん等々
炭水化物ばっかりなんだから(ry)
- 853 名前：力士 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:53:23.38 ID:VP6/BaEv]
- 147→127キロまできました。
最近はドカ量も減って来ました。
朝 牛丼特盛2
昼 ケンタッキー 5
夜 フランスパン1本
間食無し
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:47:41.88 ID:905drRrS]
- 菓子パンって美味しいけどカロリーの割にお腹満たされないんだよね
お米や蕎麦、うどん、パスタとかで同じカロリー食べた方が満腹になるの分かってても週一のメロンパンが止められない…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:08:01.14 ID:VP6/BaEv]
- >>854
では痩せない、って宣言ですね。
ダイエット止めなさい
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:23:14.23 ID:V9rhifUo]
- >>850
運動して500～600kcal消費すれば栄養価最悪だけどカロリー的には問題無い！
ここの人たちは運動しないダイエットしてるんか？
一日1500kcalもとっちゃった(>_<)
て書き込み見かけるけど、寝たきりじゃない限りそれくらいとっても太りはしない気がするんだが…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:42:05.63 ID:zRU0KKLu]
- 小食アピールだろ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:56:23.38 ID:Z2Rg4bsd]
- 1500摂取でも太らないけど、逆に言うと1500摂取したら痩せもしないってことだと思うよ
運動するなら別だけど
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:43:52.26 ID:yYnjJCGt]
- 夕飯にしっかりモダン焼きを食べた後
カロコンアイス入り寒天（黒蜜で）
ミニグレープせりー
うまか棒ミニ２本
チロリアン２つ
スナイダース小袋
モダン焼きで口の中がソース味でいっぱいになって、無性に甘いものが食べたくなってしまった。
また明日から気を付ける。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:55:27.29 ID:Iqw/jygU]
- 冷やし中華と豚キムチ炒め、デザートに牧場しぼりを食べちゃったよ
いらいらしてドカってしまった
苦しい…おなかが落ち着いたら運動しよっと
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:25:37.50 ID:BFdaSNnr]
- 本日のランチ会の残り物。
ビール、ラップサンド二つ、おにぎり二個、かき氷。残飯処理で食べちゃった。残り物って棄てられない。困った。
運動したい。どうにか時間を作らねば。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:55:05.40 ID:Z3jirzx4]
- >>860
お腹か落ち着いたら寝るでしょ？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:02:23.29 ID:905drRrS]
- >>855
いやもう維持期入ってます（176cm57kg）
ちなみに男だけど甘い物好きなんすよねorz
今日はちょい食べ過ぎた
朝 おにぎり二個（昆布、ツナマヨ）サラダ
昼 メロンパン（500kcalオーバー…）、鮭おにぎり、サラダ、マルチビタミン、ミネラル
夜 寿司屋にて9皿（中トロ、トロサーモン×2、えんがわ、ウニ、イクラ、赤貝、ヤリイカ、穴子、）
計2500kcalくらいかな
帰宅後15km一時間20分ジョグしてきました
食べ過ぎた日は15km、普通の日は10km走ってます
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:42:08.30 ID:Q8DsMeei]
- 痩せすぎじゃないのそれ・・・
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:54:55.00 ID:905drRrS]
- 友達にも彼女にも痩せすぎ言われてるんですが、夏はよく海行くので腹筋割れてる状態を維持したいんですw
夏終わったらジム通って増量する予定です
常に2000kcal食ってますがしっかり運動すれば太りませんよ！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 03:59:05.66 ID:WuNvucj0]
- メロンパン2個
カレーパン2個
スナック菓子1袋
2100kcal位。
明日から、頑張ります。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 04:18:51.58 ID:xDZhHeo8]
- スイカ二玉、なぜか腹が減る
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:18:13.71 ID:jNEOwldT]
- チンするご飯にとろけるチーズてんこ盛り＋醤油かけて食べちゃった～
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:24:12.84 ID:mIVkgXvt]
- 残飯・・・
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:53:58.31 ID:63esVr/h]
- きゅうりの酢の物山盛り
桃１玉
じゃがいもと豆腐の味噌汁２杯
アップルケーキトライアングル
かぼちゃケーキ
メープルパン
ずんだパン
コーヒー
朝から過食スイッチが入った…
昼食と夕食はゼロカロリーゼリーで乗り切るぞ！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:03:35.12 ID:O684BaeN]
- ご飯1.5合位
玉ねぎサラダ
納豆(卵、ねぎ、オクラ、しそ、沢庵)
えんがわ、生たこの刺身5切れずつ位
焼き鮭半分
カニカマ2本
朝から・・・
おいしかったです／(^o^)＼
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 10:40:00.62 ID:yTJTKgdw]
- >>870
そういうことするからまた朝からドカるんだよ
昼夜も食え
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 10:40:52.31 ID:awcrwOmr]
- カツサンド
すごくおいしかったな(´･_･`)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:24:57.36 ID:2d98g91M]
- このスレは食い過ぎた事を反省するスレなんだが。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:46:44.75 ID:fFZzqZgE]
- 久しぶりにペヤング超大盛り食ってしまった…
腹が張り裂けそう
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:51:40.02 ID:zIua+Ny7]
- おにぎり、りんごパイ、豆カレー、ハッシュポテト、海老オムレツ、ミルクチョコ
午後いっぱい運動＆明後日まで断食する
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 14:20:04.70 ID:IQsbNCoA]
- 朝から、ニラと玉子のスープ3杯、ウイスキー、焼酎2リットル、ポテト二袋
おわた
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:22:14.40 ID:BuWMY7dh]
- マーガリン１５０ｇ
クラッカー５４枚
サークルKのベイクドチーズタルト
赤城バナナパフェアイス
赤城ビッグパフェクッキーバニラ
ビエネッタ
を先日むさぼって、３ｋｇ増えた。
２ｋｇ落としたが、二度とドカはしたくない。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:28:04.45 ID:6jTv4On9]
- メロンクリームクッキーシュー
俺のクレープチョコバナナ
以上を昼に食してしまった
前に食べた俺のエクレアのが美味かったなぁ
しかし菓子パン二個よりはカロリー的にはマシってのが恐ろしい
夕飯は野菜スープのみにして明日からまた頑張ります
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:57:19.84 ID:heWSW8oc]
- バイキング行って来た。
生クリームたっぷりの
ドーナツ３個、ケーキ２個、サンドウィッチ４個
食べてきた
低インシュリンダイエットしてたから、久々の炭水化物で２ヶ月ぶり。
美味しかったけど、急激な炭水化物と多量の食事のおかげで気分が悪い。
なんか頭がクラクラして目がまわる。血糖値が一気にあがったせいだろうか…。
昔はバイキング行ったら６０分のうちに、ドーナツ２０個orケーキ１０個は軽くできたのにな。
150cm40kg目指して、あと-4kg。来月いっぱい頑張るぞ。よし。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:08:02.33 ID:gwwsNswh]
- クリームたっぷり、いいなぁ。がんばってね。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:54:22.71 ID:N99teCKr]
- 明日からとか、夜は抜くとかそういう思考がデブなんだよ
食ったら走ってこいよ
普段より多めにな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 16:46:38.05 ID:2d98g91M]
- 「ダ～イエットは明日から♪」
名言だねw
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 17:37:40.98 ID:2SFIOx2m]
- 蕎麦 乾麺で400ｇ茹でて食べちゃった
冷たい麺だと食べ過ぎるな～
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 17:47:08.12 ID:JHcYEIG2]
- ポテチ
あずきバー
ミートボール
ごはん2善
豆腐
カップ麺
焼そば
美味しかったけど苦しいわ。
運動と掃除してくる。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 17:47:27.13 ID:pEZbyo+4]
- >>879
メロンのシュー美味しいっすよね…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 18:03:19.70 ID:GOoopKDA]
- チップスターのりしおを一本イッてしまった たった一本で264キロカロリーも…
>>882
アドバイスあざっす
いつもは7000歩くらいだけど一万歩を目標にウォーキング行ってくる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:03:00.36 ID:juecgxpx]
- フルグラ＋牛乳
蒸しパン
ブルーベリーベーグル
ごはん
ゴーヤチャンプルー
小さい大福
ミニクリームパン
おやつに食べた
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:14:38.99 ID:V0K03DDr]
- サラダとりんごとヨーグルトで我慢するはずだったのに加えてわかめご飯も食べてもうた…オワタ…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:31:35.28 ID:cvsykecL]
- >>882
要はその後どう頑張れるかだと思うけどね
ドカ後にすぐに走っても食生活の見直しが出来ずに居ればあまり良くはないし、"明日から"でも本当に明日からちゃんと調整出来て過ごせるならまだいいよ
何よりまずドカをしなくなる事が一番大事だと個人的には思うから
これも決まり文句だけど結局続けられるかどうか、継続は力なりが全てだと
皆自分のやり方で甘え過ぎず、ストイックになり過ぎずに頑張ってね
食べてしまった事より諦めてしまう方がデブになるんだから
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:50:18.17 ID:heWSW8oc]
- >>890の最後一行がずっしりくる
どうせ食べ過ぎたんだし…と後悔しすぎて諦めたら駄目なんだよね
割り切って気持ちを切り替えるのが大事なんだと思う
自分的気持ちの切り替え方法は、食べ過ぎた後１８時間は何も食べないやり方
食べ合わせダイエットの人が推奨したの知って驚いたけど
昔から自分にはこれが合うんだよな
腸内が整えられるのか便通もよくなる不思議
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:47:10.60 ID:ifFV4OGI]
- 卵と鶏そぼろごはん茶碗２杯食べた…久々にごはん食べた
腹持ちいいけど
心配…
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 22:21:44.90 ID:HcfPIXGQ]
- ポテチ一袋336
ジャガリコ一箱298
甘いお菓子77
おにぎり一個180
ビスケット一包み134
マカダミアチョコ５粒210
ミニエンゼルパイ４つ160
寿司三つ300
おおきなサンドイッチ343
合計2038kcal
これを夜飯食った後に食ってしまった
あまりの罪悪感に一時間ウォーキングしたが焼け石に水っぽい
一回のドカでは脂肪はつきませんよね？
今泣きそうです＞＜
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:56:26.59 ID:fLN9e1Wf]
- 昨日と今日で約6000ｷﾛｶﾛﾘｰ食べたｗ
しかも運動してないってゆう
明日はちゃんとしよ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:59:32.94 ID:r1A6UrSl]
- >>893
次の日も節制なしなら200～300ｇくらい増えそうだけど
調整すれば問題ないんじゃないかな
良くも悪くも一日で結果は出ないから
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 23:01:04.95 ID:HcfPIXGQ]
- >>895
調整って何をすればいいんでしょうか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:05:46.04 ID:uz/gLeY6]
- >>894
腹が減っていない時は何とでも言えるわな。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:20:04.53 ID:o7qq+BeZ]
- ちょいと質問なんだけど。
俺は３年前の今頃、よくこのスレにお世話になってたんだけど、
俺と同じ時期から今もこのスレにいる人っている？
気になったので。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:50:07.41 ID:cJ9Xfwtz]
- 一昨日2500～3000kcalくらい過食しちゃったから、昨日は水分のみで過ごした。復食が難しいんだよなー。がんばる
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 04:03:31.39 ID:/159u6Dc]
- >>899
かえってよくないんじゃ…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 04:54:25.61 ID:OsxW3r0H]
- >>878
マーガリン１５０gて・・
想像しただけで気持ち悪いんだが・・
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 06:02:31.72 ID:ENQ+UDEC]
- >>878
サークルＫのチーズケーキ美味しいよね、自分も近所にあって無類のチーズケーキ好きだから正直あんまり行かない様にしてる
１個売りのと２個売りのがあるがどっちも美味しい
たまのご褒美に噛み締めて食べてるｗｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 06:23:07.96 ID:95yj1PFm]
- スレチかもだけど…
昨日生理前もあってものすごい過食衝動に襲われた。
けどここで食べたら今までの努力が水の泡になると思ってどうしても食べたかったワッフル一つだけ食べて耐えたら今日夢の45キロ台突入したよ！
みんなも一旦冷静になろう！
せっかく今まで頑張ったの無駄にしたらもったいないよ！毎日好きなもの一つは食べていいとかしてみたらどうかな！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:22:25.82 ID:JYpBOlAi]
- 昨日の夜つい我慢できなくて
カラムーチョのスコーン（２０％増し）とエクレアをドカ食い
今朝量ったら０．７ｋｇも増えてたわ
体脂肪率も０．７％増し…
やってしまったけどまた今日から頑張るぞー
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 12:26:33.34 ID:BiNddty6]
- 朝から松阪牛の牛丼卵付きと焼酎3杯
昼はニラレバ炒めとウォッカ、チートス、ちくわの磯辺揚げ
夜は絶対サラダくらいにする！ ビールとウイスキーは飲むけど
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:49:58.76 ID:wzLsaOFz]
- >>905
いつもの人ですよね。
余計なお世話は承知で書きますが、朝と昼のアルコールは止めた方がいいと思う。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:56:01.87 ID:ENQ+UDEC]
- 自分思った、>>905はここではもうある意味有名ないつものアル中さん
ドカの頻度は多いし酒は反省もせず今だに朝から飲んでるみたいだし…もうダイエット版に来なくていいんじゃないの？
今後は相手せずにスルーするけど
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:04:19.49 ID:X3dfk5zm]
- >>905
アル中はさっさと氏ねよ。やる気も無いんだし二度と来んなよ。正直、ウザい
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:21:11.87 ID:7ZlC5yNv]
- >>896
大体一週間単位で食事量とかカロリーとか見直せばいいと思う
運動もその日だけじゃなくて何回か取り入れてみるとか
本当は毎日動いた方がいいはいいけど、
やらなきゃというよりやりたいと思わないと続かないし
後はもう自由、あくまで一つの方法
何かしら頑張ってれば結果は絶対にでるから
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:09:26.47 ID:PwU7XTEQ]
- 別にうざくはないけど朝からお酒は心配。
そんな自分も
朝、無し
昼、ポッキー一口、モスバーガー×2、アボガド、野菜サラダ
生理前でドカやばい…今日はお昼だけで1000㌍は摂取したから何も食べない！！！ふぅ…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:54:14.13 ID:MPt2lize]
- 朝食べてないのに夜も抜いたら一日1000kcalじゃん
あと400～500は食べな、じゃないとまじで太り易い体質になるよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:01:39.86 ID:PwU7XTEQ]
- 優しくありがとう。
だけどお昼だけでかなり㌍とってるから今日はもう食べたらやばいとおもうんだけど…
それにモス1000以上かもしれないし。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:04:08.31 ID:oqKrj54W]
- 910みたいなヤツのがよっぽどウザイ構ってちゃん
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:15:26.96 ID:MPt2lize]
- >>912
モスのホームページ見てカロリー調べなよ。
たとえ昼が1200でも夜食べた方がいい
豆腐と野菜サラダだけでもいいから
ドカしたからってご飯抜いたり一日絶食したりするのが一番よくない
ダイエット中でも1500kcalくらい摂らないと駄目だよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 15:38:03.71 ID:oZwZd4tQ]
- 痩せると太りやすい体質になるということは、人間の身体は標準体重にもっていこうもっていこうという原理みたいなのがあるんですか？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:38:32.50 ID:PwU7XTEQ]
- >>913
自分と価値観が違うからって構ってちゃん認定は想像力豊かすぎますよ？
>>914
ありがとうね。
豆乳でも飲んだりします。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:42:43.55 ID:M+k3uGjF]
- >>915
> 痩せると太りやすい体質になるということは
何で決めつけてるの？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:45:56.73 ID:oZwZd4tQ]
- >>917
よく聞くからですよ
どのスレみてもでてますよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 15:47:21.41 ID:CA+Wbpou]
- 生理を理由に食いまくるバカ女多すぎ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:58:24.04 ID:M+k3uGjF]
- >>918
それは目標体重達成後の事を考えずにムリな食事制限をしているからでしょう。
運動をしないて食事制限だけでダイエットすると基礎代謝量も落ちる。
成人に必要な1日分位のカロリーを普通に摂取して適度に運動していれば太らない。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:58:39.54 ID:ouSSNUCR]
- >>915
無理なダイエットをした時は、標準体重に持っていくというよりは、
身体が無駄に栄養を蓄えようとしてしまうんじゃないかな
でも飢餓状態みたいなのは中々ならないとおもう
どちらかというと、あまり食べないで痩せる人は運動すると疲れやすいから
エネルギーを使わない生活をしてる人が多いんだよね
それに身体が慣れちゃって、低燃費状態になるんだと思う
でも、食べ物を無理に抑えてると脳の中ではずっと我慢状態だし食欲は減らない
だからつい過食してしまうと、低燃費状態の身体に高エネルギーの物をいれたら
燃焼しづらくなっちゃう
これがみんなが言ってる代謝が落ちてる、ってことじゃないかな？
あまり代謝を落とさずに痩せれば問題ないよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:00:39.28 ID:2/icpDB3]
- 食パン１斤(´・ω・`)
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:03:40.61 ID:F1CvRT4y]
- >>919
いろいろ言われてるけど厳密には原因解明されてないんだってね。
けど始まるとピタリとお茶しかのまなくなるじゃん。こっちが心配するくらいに。
だからトータルで日割り計算したらトントンになるんじゃない？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:05:14.60 ID:ouSSNUCR]
- >>923
お茶しか飲まなくなるの？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:12:34.02 ID:oZwZd4tQ]
- >>921
低燃費状態。それわかりますねー
90キロ→60キロと30キロ落として、標準体重と-5キロの間で2年になりますがそんな感じです。
どうもでした。以上
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:15:23.04 ID:yKNFPN9U]
- せんべい４枚、ゼリー１個、食パン１枚、クッキー７枚、スニッカーズミニ１個、ご飯２杯+食べラー、スナイダーズプレッツェル１袋、豆乳２００ｍｌ
現時点で朝より１・６キロ増えました。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:41:37.32 ID:ln3Z3ENe]
- トン汁二杯
ご飯三杯
ナスの油炒めたくさん。
腹エライし10日ぶりにポール歩きしてくるか・・
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:42:32.55 ID:dnVwVBC0]
- ここ３日ほど2500kcal/日摂取してる
お腹苦しいし、むくむしいいことないな…
明日明後日と調整頑張ろう
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:52:40.59 ID:QPNG4mFa]
- >>928
> 明日明後日と調整頑張ろう
と、毎日言ってんだろw
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 23:41:12.46 ID:NyKWeO7+]
- 仕事から帰ってきて疲れてるからか今さっきどら焼き4個食べちゃった(´･ω･`)
40kgジャストまであと5kg…落ちないな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 23:42:11.42 ID:NyKWeO7+]
- 今からモムチャンダイエット5分やります…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 23:43:11.52 ID:0vFj+oRE]
- >>928
３日連続ドカ食いはやりすぎ今までのダイエットが無駄になる勢いだね
せめてドカ食いするのは１日だけにとどめるべき
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 23:45:09.03 ID:0vFj+oRE]
- 乾麺６００グラムとか６０００キロカロリーとかドカ
食いしてる人がどんなダイエットしてるか興味あるわ
今度からドカ食いしたメニューと一緒にやってるダイエットも書いて
くれればこのダイエットってストレス多いんだって参考になると思うよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:49:41.25 ID:+jLpOAY8]
- 辛いもの食べて汗かこうと思ってＬＥＥの３０倍を食べたら
辛すぎてご飯を追加して量を倍にしてしまった。
お茶もがぶ飲み。食事前より2ｋｇ増えた…orz
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:56:52.47 ID:G9vC8etH]
- カントリーマーム一袋たべた
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 00:07:12.45 ID:6gZzBAPV]
- >>935
一袋なら少なくね？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 00:09:28.81 ID:m0y1S2gQ]
- 豆腐2丁
キムチ１パック
納豆2パック
春雨サラダ
卵焼き
さつまいも１個
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:19:39.42 ID:vYoKU8af]
- 好物を食べないとストレスが溜まるは甘え
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:21:02.52 ID:FyDxFYYJ]
- 好物を食べるのは構わないと思う。
問題は食べる量。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:18:38.96 ID:8eLPpi9n]
- ドカぐいするぐらいなら適度に間食入れる日があったほうがいいな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:19:13.08 ID:Rlf2YizL]
- 恒常性ホルモンが痩せにくくさせるのは常識でしょ？
つまりは体温を一定に保つ我々恒常動物の用に体重も一緒
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 06:17:44.81 ID:8yXS5Zy3]
- >>926です
起きたら、昨日の朝より７００グラム増でした。これだけで済んで嬉しい！
また今日からがんばります。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 06:40:56.21 ID:LI8IHcOV]
- 仕事から帰ってきて
豆腐半丁
ラザニア
ハム２枚
お菓子２袋
ナッツ小皿に入れたヤツ
食べてしまった…
罪悪感でいっぱいだ…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:37:39.74 ID:dchJf0Nt]
- さっき
マックでソーセージマフィン5つ
今日もう何も食べません。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:45:24.11 ID:6u9VdTks]
- 昨日だけど…
クッキー3袋
じゃがりこ2つ
カフェオレ1カップ
生理前の異常なイライラと不安感が食べたらなくなった
後悔もしてるけど食べちゃったものは今更どうにもならないから
また今日から頑張ろう
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 08:13:58.10 ID:WIfFHchk]
- じゃがりこ２つって２本って事？それとも２箱って事？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 09:24:22.90 ID:ld67dh/k]
- 昨日はやばかった
ニンニク豆腐
ポテチ3袋
トマト
レタス
味噌汁2杯
ベビースターラーメン
ジュース3リットル
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 10:02:34.50 ID:75Y4s9lh]
- >>944
それって持ち帰り？
店内でだったらまずそんな勇気が出ない…あの人一人でしかも朝マックを５個もｗって思われるのが嫌だし
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:39:36.20 ID:6u9VdTks]
- >>946
2箱
なんかどう数えていいのか分からなくてややこしくてごめん
2カップって書いたらよかったのかな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:43:44.28 ID:WIfFHchk]
- >>949
いやいいけどｗ
袋でも箱でもなくカップだからカップかもね。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:58:40.35 ID:AU5yy/1g]
- 昨日は飲み会だったので、夜遅くまで食べまくってしまった…。
ピザ
焼きそば
焼き肉
八宝菜
サラダ
アイス
パン
玉子焼き
もつ鍋
全部少しずつだけど、いくらなんでも食べ過ぎ。
お酒飲まなかったのが唯一の救い。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:14:03.75 ID:qUQC0zU0]
- >>951
飲み会に行くと決まった時点で結果は分かっていたと思うのだが。
て言うか、何でダイエット中に飲み会へ行くかな？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 15:43:02.21 ID:xZGNBllv]
- ごはん1杯
卵焼き
冷やし中華
ｽﾅｯｸ菓子1袋
お弁当(ご飯、卵焼き、ﾆﾗの豚肉巻き2つ、鮭半分、ウィンナー1本)
ありえない…少しでも体重が増えると自暴自棄になる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 15:43:31.36 ID:onNu+Zda]
- >>952
おいおいニートか
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:01:51.97 ID:dchJf0Nt]
- >>948
店内で。
化粧もしないで、ボロいTシャツ着て食べてきました。
店員さんも、お持ち帰りでしょうか？って聞いてきたけど、すぐ食べたかったので、店内で食べてきました。
他の客はドリンクだけとかの人も沢山いる中で、ソーセージマフィン5つを貪り食う私は異常でした。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:17:05.60 ID:6R/dwi6j]
- １ヶ月に一回くらいどうしようもなく食欲が抑えられなくなる日があって、昨日と今日がその日。
昨日は、とんがりコーン、チョコ、を食べてしまった。
今日は、８枚切り食パンのうち６枚も食べてしまった。ヤバい。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:45:26.91 ID:75Y4s9lh]
- >>955
それは…しかもやっぱり女性だよね、もし男性だったら店内でもギリありかな？とは思ったけど
家で貪るのはOKとは言わないけど、まずそういう人の目から気にしていった方がいいと思うよ
誰もお前なんか見てねぇｗとか言う人居るけど自分の意識だけでも変えて行けばプラスになると思う
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 18:00:12.12 ID:LE9L463L]
- >>955
頭おかしいんじゃねーの・・？
気持ち悪いなぁ死ねばいいのにこういう汚物は。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:19:36.77 ID:Edl0nJb4]
- ソーセージマフィン1個368kcal
5個で1840kcal！
うっひょ～～w
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 18:21:53.41 ID:12wKngUm]
- 大盛弁当
アイスクリーム
おにぎり
ファンタ
デブの食事だ・・・
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:09:47.65 ID:X2TuOVo+]
- >>955この、ブタ野郎
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:15:50.58 ID:v5Hzk0gh]
- 昨日一日で、4000kcal食べた
自分でもわけ分からん
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:24:24.33 ID:Qw8zqNvW]
- 二日前のメニューです↓
【昼食】そば
【間食】サラダせんべい
ジャンボアイス
明治ミルクチョコレート（板チョコ）
ヤクルト
体が甘いものを渇望していました。
出来心でした。ごめんなさいごめんなさい。
その日は朝食、夕食は抜き。
夜軽く運動して、翌朝計ったら体重は増えていませんでした。
昨日から再び頑張ってます。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:47:32.54 ID:85Fz85hX]
- 最近ドカ衝動やばいけどいつも罪悪感から食べれず終わる…何が本当に食べたいかもよくわからないし。逆に気持ちよくドカしてまた明日から頑張れる人が羨ましい…ストレスばかりたまるわ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:52:49.44 ID:FUwlsZqb]
- クリームパスタ1皿
ビーフシチュー1杯
ビーフカレー1杯
トースト2枚
桃2つ
唐揚げ1パック
おかき10枚
過食症再発気味で恐ろしい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 20:06:15.25 ID:xAuoBO57]
- あああああ明日からがんばるから！！！！！！！！今日食べまくっちゃった！！！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:27:44.13 ID:ixmi45iX]
- 思い出したくないくらい食べちゃった…
でも食べてたときは幸せだったから明日から頑張る！我慢！！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:30:25.20 ID:KtuY9eIe]
- 夕飯ドカ食いしてしまったorz
ご飯50g
肉なしのラタトィユ
冷しゃぶ肉のせ玉ねぎ胡瓜しそ茗荷サラダ
枝豆
胡瓜のつけもの
グレープフルーツ
寒天コーヒーゼリー
それぞれは良いけど量が多いｗ
ご飯50gの意味ない
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:44:45.28 ID:zPJ3yyGQ]
- お前ら食事制限とかしてっからドカ食いすんだよ
翌日は絶食とか馬鹿かと
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 00:06:06.10 ID:hOD3uPfZ]
- 翌日は記憶をリセットしてまたドカ食いするんだよw
リバウンドはそこから始まる…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:32:32.00 ID:Jeg/wKiB]
- ドカ食い卒業報告ってないよね
そういうスレじゃないのわかってるけどｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 07:01:53.64 ID:ARpfFhBj]
-
あーやっちゃったー
昨日の夜だけで2000キロカロリーくらいとったから今日は我慢しようと思ったのに…
今コンビニで
大きなシュークリーム×２(310)
メロンパン(384)
アイス(133)
合計1200くらい？
しかも全部甘いもの…
甘いものは我慢できない(;_;)
せっかく46ｷﾛまで落とせたのに
１８歳／164ｾﾝﾁ
このままじゃリバウンド確定だ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 07:58:01.99 ID:6eqyFBT8]
- ストレスたまってコンビニでハンバーグ弁当グラタンからあげパスタドカ食いもうしにたい
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:58:18.65 ID:raqmM3Zx]
- 週1回1000Kcal ちょい位の過食、他の日は少食調整の生活してたら太りますかね？
体調面は抜きにして、どーなりますか？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 07:59:06.82 ID:6eqyFBT8]
- しにたいたべすぎ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:01:18.52 ID:J9A5ycbu]
- >>972
どうせ夜食べ過ぎたからって朝昼抜いたんだろ？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:17:58.67 ID:w6MgHnXq]
- >>972
身長156の私よりその身長で１キロだけ体重が重いだけとか…別に自分はドカした訳じゃないのに改めてデブだと実感させられて、なんか悲しくなったｗ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:22:17.63 ID:DpsHWr53]
- 朝からウイスキー3本飲んだ
昼はビーフン夜はサラダだからカロリー的には問題ない
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:59:11.83 ID:E0QGr3sK]
- 朝イチのドカ。
焼き肉2人前
菓子パン4つ
餃子3人前。
(´･ω･｀)
カショオじゃねぇから吐けねぇ。死亡吸収を待つしかない自分、ｶﾜｲｿｽ。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 09:32:19.89 ID:Ld1Y+YoO]
- >>964わかる。よし！今日は好きなもの好きなだけ食べよう！とか思っても、何が食べたいのかわからないし、ドカできる食べ物はあっても結局カロリーのこと考えると食欲失せて、ストレスが溜まる一方
そういうときは好きな飲み物飲むといいかもよ 普段カロリー気にして飲んでない甘いドリンク飲むだけで、ドカまではいかないけど少し満たされる
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 09:32:56.17 ID:QRmVQbx8]
- >>974
体重(筋肉)減る→基礎代謝減る→何しても減らない→ストレスでドカ食い→リバウンド(^w^)
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 09:56:45.46 ID:HfSMmk7I]
- 久しぶりに料理をして家族に沢山食べてもらおうと朝から張り切って沢山作ったけど、
失敗したのを食べたり、味見だったりで朝の時点で1000キロカロリー
あと200キロカロリー位しか今日は摂れないorz
女の人は料理なれてるから失敗少ないんだろうなぁ
まぁ家族が美味しいと食べてくれたから良しとしよう。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:23:55.28 ID:w6MgHnXq]
- >>982
失敗したのを食べたり味見したから1000カロリーねぇ…素直に食べたくて食べてしまったって言えば良いのに
失敗した物だって今日一日で分けて食べればいいし味見でそんなカロリー行かないと思うよ、私も料理するけどさ
なんかちょっと言い訳が過ぎててよろしくない
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:48:08.19 ID:2dYP3wwd]
- ドカする人って、何も食べないかドカするか両極端だね
そんなだからドカするって気付いてるはずなのに・・・
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:09:31.90 ID:LdXn5L1S]
- そそ、んで脂肪だけ増やして酷い体になってる
たまにつき合いやらで摂取＞消費になるのは全然いいと思うがここの大半は摂食予備軍だからな
食べ出したら止まらないようなダイエットは必ずリバウンドする
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:01:14.50 ID:FV3hqHKG]
- ヨーグルト1パック
納豆1パック
いちじくブラン3枚
カップヌードルトムヤムクン1個
餃子5個
せんべい100kcal分
お腹パンパンで苦しい～
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 18:01:18.22 ID:ARpfFhBj]
- >>972
追加
焼鳥１本
あずきバー×３
卵かけご飯
ｽﾃｰｷ180g
ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ茶碗２杯
ショートケーキ
ガトーショコラ
いまからタコ焼き(´∀`)
今日はもう吹っ切れた
カロリー数えるの辛い
明日から
絶対に
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 18:20:38.34 ID:kdzHSeVN]
- チョコムース
マンゴーゼリー
餃子５個
目玉焼き
コロッケ２個
しみこーん１袋
野菜ジュース
パイナップル
テスト前でいらいらしててつい…
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 18:40:01.10 ID:qFQmIAAv]
- >>987メモ代わりにすんなブタ野郎
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 18:40:51.28 ID:CUe7X/lM]
- このスレの住人さんは、精神面を鍛えてからダイエットに取り組んだ方がいいと思う。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:05:24.36 ID:J9A5ycbu]
- >>990
精神面ていうかダイエットの基本を勉強した方がいいと思う
反動でドカ食いしてるのに絶食したりアホすぎる
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:11:54.36 ID:7gP0bicu]
- 色々なストレスからついにドカしてしまった…内容はケーキ１カット以外は野菜中心に雑穀入り玄米などだからまだマシだと思いたい…一応気休めにカロリミットも飲んだ…朝より１.６キロ増…胃の内容物と水分もかなりあるとは思うけど凹む…
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:43:10.15 ID:7Lb9JLY8]
- 食べる量を平均化すればドカ発生を防ぐのは
みんな判ってるんだけどね
でも好きなもんだけ食って腹いっぱいに
したい衝動も良くわかるｗ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:55:16.49 ID:9em6QoXP]
- デザートワッフル5個(500kcal)
食パン一袋(1000kcal)
カントリーマアム一袋(1200kcal)
を一晩かけて食べた。計2700kcal。
二日分のカロリーじゃん･･･
甘いもの食べたくなったときはちゃんとカロリー見ることにする。
0カロゼリーのお金はケチらない。
あとお茶を切らすと甘い飲み物しかないので切らさないようにする。
もうひとつポット買おうかな･･･
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:08:12.29 ID:UwJdZDLf]
- >>994
ジュースや牛乳を飲まず、食パン一斤を何も付けずに食べたとは思えんのだが。
まさかワッフルかカントリーマアムを食パンに挟んだとかじゃないよね？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 03:28:31.29 ID:fZAPBs0N]
- この時間に
柿の種３袋
菓子パン
反省
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 04:14:58.36 ID:orkcA8KX]
- 夕食にギトギト油たっぷりのラーメン食べて、ポテチ食べて、バターコーンにガリガリ君。
お腹空いてたわけじゃないのに、やってしまった。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 05:00:08.72 ID:Vmt/eLme]
- 餃子とアイス食った
おやすみ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 05:34:24.31 ID:zhRO9+Ck]
- モンゴルパン、オートミールクッキー二枚、冷やしうどん、ポテト、乾燥いちぢく3個、マンゴー3分の1、ごまペーストスプーン2杯、玄米ポン菓子10g、スイカ一口、納豆2分の1、豆乳50ml
昨日食べまくってしまいました。今日は控えます。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 05:52:42.33 ID:XgVt16Ze]
- 1000ならみんなリバウンド
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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