- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 07:50:25.15 ID:60RCPEQL]
- 昨夜焼肉食べ放題行ってきたけど、思っていたほど食べられなかった。
それでもサラダと肉をたっぷり食べて、今朝２．１キロ増。また今日からがんばります。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 09:08:49.44 ID:nSxzs3el]
- 昨晩
巨大オムソバ(そば２玉、卵４つ)
刺身20貫くらい
ピザポテト
ビール6本
やっちゃったと思ったら、今激しく下痢。
前もそうだったが、なんか食べ過ぎたら次の日に下痢るっていう
便利なんだか不幸なんだかわからん体質になったみたいだ。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:11:22.39 ID:1+JZuQBJ]
- 今朝
具だくさんラタトゥイユ
トマトキュウリアボカド卵のマヨネーズサラダ
ピーマンと牛肉の甘辛炒め
だし（山形のやつ）で倍増させた納豆
ごはん大盛り
昼と朝の分量を入れ替えるつもりだからってこれは食べすぎた
おいしかったけどね…
昼はバナナヨーグルトだけにしておく
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:36:44.26 ID:8h2sMu0m]
- 下痢したら吸収されないとか思ってる頭悪いやついるのね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:59:42.17 ID:sJwUA6RB]
- 野沢菜卵オニギリ二個2個
とろろ蕎麦１人前
チョコパン１つ
韓国巻き寿司3個
食べ過ぎた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 13:16:28.90 ID:pIsmUBIS]
- 下痢は間接的に太る原因になるからね
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 13:17:10.20 ID:rsDFtdd/]
- >>579
恐らく君は、夜もドカるであろう。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:19:26.56 ID:Nykq8tUV]
- ソイジョイ10本食べた
買いだめしてしまって…
ソイジョイ好きすぎるよ
運動してきます…
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 14:42:29.34 ID:sXXU55dw]
- >>558
今日もやっちまった
飴×20、おから600グラム、もやしとニンジンの酢の物、糸こんにゃくのパスタ
納豆、青椒肉絲、リンゴ×2、水羊羹
夜は控える絶対に控える。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:55:56.90 ID:fzuQckSM]
- このスレの人で細い人っているのだろうか
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 15:49:58.97 ID:At+qQ8Zf]
- サンドイッチが美味しくて、気付いたらサンドイッチ八個も食べてたよ…。
更に、
茄子と味噌のおやき
おにぎり２つ
ヒジキと油揚げの煮物山盛り
やってしまったわ。夜にジョギング行って来ます
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 16:33:40.53 ID:N5TwrK9K]
- ドカ食いする人はまずは胃を小さくすることが始めた方がいいのかな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:57:17.20 ID:Yi8xW8L5]
- ドカし始めに低GI食品をがっつり食べろ
菓子パンやらカップ麺から食べ始めるなよ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:35:44.82 ID:1+JZuQBJ]
- >>579
昼
カフェオレ
バナナきなこヨーグルト
ピーナッツ 40粒
夜
トマト
めかぶキュウリ冷奴
夏野菜のカレー
ごはん100グラム
確かにドカったｗｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 19:00:55.65 ID:sXXU55dw]
- >>586
179センチ56キロ体脂肪8%と数値だけなら細い た普段節制してる訳じゃないけど、お酒入った時と休日に爆発してしまう時がある
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 21:13:53.78 ID:SAqJuwoF]
- >>588 よくそれ言われるが実際には胃の大きさが変わることは無いらしいよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 22:39:13.95 ID:M+E+FwpR]
- 人生一回なんだから もう食べて楽しむか 食べないで痩せるか選んで楽になろうよ ドカ食いして何日もロスするのは勿体ないよ そもそもなんの為に痩せたいの？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:44:30.11 ID:5Jx+mfd0]
- きっと食べ方がわからなくなっているんだと
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 23:04:54.21 ID:8KZp6lJZ]
- 見てたら気持ち悪くなってきたｗ
今日250klも取ってしまって自分に申し訳無いよ
ここの人達と一緒の部類だと思われたくない、切実に。
明日も頑張れそう
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:42:59.77 ID:/CvMF6n/]
- >>585
青椒肉絲好きなんだねｗ
明日からまた頑張れー
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:44:39.42 ID:7cU388Ra]
- >>595
量はともかく意志に負けて自分に申し訳ないと思うことやった時点で
同類だってことに気付こうぜ。どんまい。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 02:26:18.60 ID:TI5qBpxH]
- ドカってしまった。自分が一番信じられん 悲しい
明日1日 鬱状態だろな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:23:39.85 ID:IgZfOk1G]
- しっかり反省して、また明日から頑張ればいいじゃないか。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 04:01:24.35 ID:xG8JF1+9]
- 朝：プロテイン大匙2、キウイ半分、ヨーグルト大匙1で90kcl
昼：イングリッシュマフィンに卵1/3とベーコン5ｇとﾏｽﾀｰﾄﾞとｹﾁｬｯﾌﾟで220kcl
万全を期し(たつもりで)友人と沖縄料理店へ…
島らっきょからゴーヤチャンプルにミミガーチャンプル、鳥からあげ(ゴーヤタルタル)
ソーキと大根の煮物にラフテー。酒が進んで生オリオン約1？に泡盛約300ml。
いけないと思いつつシメに沖縄そば。
全部で3000kclくらい(;´д｀)??
美味しくて楽しかったので明日から頑張ります…ってか沖縄そば半分こすりゃ良かった…orz.
- 601 名前：600 [2011/07/18(月) 04:03:40.18 ID:xG8JF1+9]
- 1？＝1リットルです。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:33:28.68 ID:xj0Ras7u]
- さすがにもういいや。一年間過激してきたのに下半身が一般よりピザだからどーでもよくなって
・パン２つ
・ポテト
・ピザ四枚
・アップルパイ一つ
・マック
すごい
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 07:07:08.46 ID:ewxiyayS]
- >>602
過激なことしてるといつまでもやせないよ。
王道でがんばったら??
ドカもぎりぎりセーフなきがする(他の人と比べるとｗ）
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:13:28.07 ID:Wo+ictB5]
- 一年も過激したなら体の脂肪ほぼ無くなってるはず
なのにピザってことは食べてないつもりで食べてたんじゃないの？
足は最後にやせるから途中でダイエットやめると足やせする前にリバるだけ
ちなみにモデル体重以下の足やせしたいなら王道じゃ無理
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:54:12.13 ID:A7K4r/3k]
- >>602
サイズは書いてないけど、ピザ4枚はスゴイなぁ。
考えただけで胃がもたれそう。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 08:12:52.22 ID:/CvMF6n/]
- >>602
最後の「マック」って何よｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 09:09:16.13 ID:EXnjYxAK]
- 今日ビタースイーツ行く。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:11:11.56 ID:vzPq+sUa]
- 何をどれだけ食べてカロリーを細かく記入している人は痩せる余地があるだろうけど、>>602みたいな大雑把な人はこの先も痩せないだろうと思った
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:13:52.64 ID:QAYuwRRi]
- 食べる物がごちゃごちゃしていたり、ちゃんと食卓に並べず食べたり
事細かくg数や量を記載するのは摂食の手前な感じがする
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 17:33:02.49 ID:cbScm0af]
- 16日ケーキバイキング17日18日家族旅行で、連日ダイエット中とは思えない量の食事を食べてしまった。案の定+1.2kgだが、後悔はしていない!!楽しんだ分、明日からまたダイエット頑張る!とりあえず明日は朝一でジムいってきます!!
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:50:42.88 ID:YR1FN6f7]
- >>609
最近何かとここで摂食とか言う人居るけど同じ人？
ダイエットしてるとやっぱりグラムとか(特にご飯とかは)気になるよ
ある程度は当たり前だし把握しておいて越した事はないだろうし
むしろそういう考えやすぐ結び付ける人こそ摂食だと思う
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:57:47.63 ID:K52QkpPb]
- 菓子パン4つ
サンドイッチ
チョコ1箱
パフェ
オムハヤシ
味噌カツ丼
ケーキ2つ
胃がいたい
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 20:45:33.30 ID:cUvHQwJU]
- >>609
>>611
お前らは節食だわ
間違いない
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 23:02:45.47 ID:QV0tv3Tm]
- >>612
食べたいもん羅列してるだけでしょそれ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:05:17.77 ID:BlTyv+HE]
- サラダ(チーズ＋ハムトッピング)
ハヤシライスのルー＋ごはん30g
豆腐一丁
寿司詰め合わせ 400kcal
からあげ300kcal
最後二つはやけになって食べた
お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 00:15:40.49 ID:6mOk7OSU]
- >>615
> お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった
後悔する所がそこかいw
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:25:08.53 ID:yXtHZNe6]
- >>615
可愛いなw
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 01:33:59.59 ID:inNL31kv]
- ハム6枚
551の肉団子3個
冷やしトマト1個
とんがりコーン
プリッツ
酢タコ
ビール４缶
生理前になると偏った食事生活が…
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 03:15:39.95 ID:U6McqK3j]
- マックポーク７つ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:10:51.73 ID:hOqmKM68]
-
朝から今まで
・コーンフレーク100g
・牛乳コップ２杯
・ベーコンエッグ
・トマト一個
・しらたき一袋に野菜と茹で豚のせたもの
・食パンにクリームチーズといちごジャムをたっぷり
・チョイスクッキー2枚
・さわらの西京焼き1個
なあああにやってるんだよおおおおおおおおおおおおおおorz=3
お腹いっぱいになったと思ってもすぐにお腹が減る。
休みで家にいると本当だめだなorz
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 12:17:17.12 ID:34JLTKtU]
- 朝からテキーラとなめこの汁を食ってしまった
今日はもう何も食べない
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 12:36:36.86 ID:61bSXsyo]
- >>612
オムハヤシがハム親父に見えた
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:40:53.71 ID:F//BNe5d]
- 暑くて水２リットル一気飲みしたら２kg増えてた…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:42:49.02 ID:1oRtUO5o]
- 久しぶりカキコ。やってまった。
朝 ケンタッキー 8 シルシルミシル見たから。
昼 菓子パン 5、スタミナカレー トンカツ ウィンナー載せ、エクレア、シュークリーム各4
夜 1人焼肉 カルビ、ハラミ、タン、ミノ、白コロ各4、ホッピー7杯、生レバ刺し2、センマイ刺2、ライス特盛1、締めのデザートで不二家のロールケーキ2本
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 12:53:40.40 ID:R8I+Hdm7]
- 食いすぎだよ
一人焼肉って 寂しくない？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 13:01:00.80 ID:AIr+Baku]
- プリンとパン
あーあ…
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:01:23.90 ID:FA/r02Eq]
- 不二家のロールケーキ2本って、よく一人で喰えるなぁ…
あと、夜に焼肉喰うなら昼は軽めに済ませるとか、なんか考えたほうがいいよ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:09:39.07 ID:GknDWxAE]
- お菓子類は腹にたまらん上に脂質たっぷりの高カロリーでいいこと全くないから焼き肉のがまだましだな
どっちも食ってちゃあれだけど
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:25:52.76 ID:W0VWUUpg]
- ビール2本
焼鳥2本
ミミガー
チーズクラッカー
チョコシュークリーム
チョコスフレ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:31:59.64 ID:W0VWUUpg]
- +チーズバーガー
ポテト
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 14:07:42.22 ID:1oRtUO5o]
- >>625 禁酒のストレス
>>627 手掴みで行ってしまった。僅か一時間。
>>628 死にたいな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 15:52:04.77 ID:SGor2yse]
- ここ１ヶ月大したものを食ってない。
でも、体重は減らない。
やっぱり適度に運動をしないとダメだ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:13:16.30 ID:1oRtUO5o]
- >>632
確実に食い過ぎ。だから減らない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 17:16:24.63 ID:gzOMQ2P9]
- プラム３個
スイカ４切れ
フィナンシェ ２個
和菓子 １個
天ぷらかまぼこ 大４個
マリービスケット ３枚×５袋
ポテトサラダ 165ｇ
1900キロカロリーくらいかなぁ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:11:27.05 ID:3R70jVk3]
- ヨーグルト＋苺ジャムたっぷり
ジャーマンポテト山盛り
ラズベリーケーキ１ホール
フルーツグラノーラ200g位
さしみコンニャク１袋
マンゴーゼリー１個
あと−１キロで美容体重だというにも関わらず、やってしまった
脂質と糖質が半端じゃないぞ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:58:11.80 ID:dkptWgA5]
- とにかく3日間
ハムとチーズを食べまくった！
気持ち悪くなるまで。
１日3000kcalくらい。
過激２ヶ月の反動かな(´；ω；｀)
昨日までは食べた現実に向き合えなかった。
けど今日このスレに書き込めたので反省できたと信じたい。
明日からまた頑張るぞ！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:45:19.06 ID:kyVaQCac]
- でまた過激→ドカの繰り返し
過激やる人ってちょっと馬鹿なんだろうね
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:24:22.08 ID:exiIi5mi]
- ここみてたら笑いで食べる気失せた
感謝する
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:15:14.17 ID:W0VWUUpg]
- ポテトチップス（かつおだし味）
ポン酢で食べる豚しゃぶ弁当
エビアボカドサラダ
ソースたっぷりコロッケドッグ
メロンタルトケーキ
なめらか濃厚杏仁豆腐
キャラメルソースがけのバニラクレープ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:30:46.24 ID:iFeqB/Nk]
- グラタン
ファーストキッチンのポテト
ローソンのてりやきチキン
煮物
なぜか分からないけど最近食欲抑えられない 吐き気がするほど食べた
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:37:02.93 ID:rXymMY9g]
- Mサイズのピザ一枚完食
やっぱりうめぇWW
Mのピザってカロリーどんくらいっすか?
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:01:26.78 ID:N0X3M8eH]
- >>641
種類によるが1ピース150〜200kcal×8
ドミノピザのサイトのカロリー表参考。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:11:18.03 ID:rXymMY9g]
- >>642 アリガト
てことわ１食でダイエット中の１日分のカロリー食ってるんだW
今からエアロ漕ぐわ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:01:16.95 ID:vTn7xDTx]
- 食パン1斤
豆乳1リットル
蒸しパン
サラダ
明太子
きっと今頃胃の中で豆腐ができてる…orz
明日は節制！！！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:28:54.36 ID:IUgpnCHy]
- ここに書いていいのか色んな意味で迷ったけど…
本当に久々にドカしたら気持ち悪くなって半分くらい吐いてしまった
食パン１枚
野沢菜漬物
ご飯ですよ
白米どんぶり３杯
たまご１個
気持ちだけで身体は大量には受け付けなくなってる様だし、どちらにしても吐いた事がカルチャーショックだったからもうドカはしない様にしよう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:30:10.65 ID:+Jr0RjAl]
- ちょっと早めのお昼ご飯
ビッグマック 556kcal
ポテトS 249kcal
ミルクティーS 42kcal
コカコーラゼロ
ベビースターラーメン一袋 132kcal
クリームチーズ50g 175kcal
ミートボールのうずら卵入り 73kcal
合計で1227kcal
今日はもう食べないぞ！
満足しましたです
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:58:12.07 ID:SDbamBWf]
- 久しぶりにドカ食い。
どっさりゼリー、フランスパン、アーモンドチョコ
とうもろこし、揚げせんべい、コロッケパン、
ブルボンのプチのトルテクッキー
おいしかった；；
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:23:44.13 ID:PFJBI9kG]
- 昨日楽しかった
朝 フランスパン2本 縦に半分に割りマーガリン、こしあん、カスタードクリームを塗りたくり各々食す。
昼 ラーメン二郎 大豚 マシマシ、二時間後にデザートでスイーツバイキング ケーキ各種15個
夜 友人痩せと牛角食べ放題 延長戦で計4時間 2人で35人前を完食
夜食 コンビニスイーツ シュークリーム、エクレア、ロールケーキ各種8個
間食 ケバブサンド 牛豚鳥の三種を制覇
計二万カロリー越えいったった。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 14:39:38.31 ID:BauwvvJ2]
- >>648
オカシイ。
少なくとも朝と夜食に炭酸飲料を飲んでいる筈だ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 14:56:29.57 ID:n4s6kxHn]
- >>648
相変わらずエクレア好きね君。
後何年生きられるのかねえ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:20:58.48 ID:z5nIHKbr]
- >>649 素晴らしいな。一日合計 コーラ2Ｌ、チョコレートサンデー2杯かな。
>>650 エクレアだけじゃ無い。ザッハトルテ、チーズケーキも好きだ。
さっき計ったら147kg。さ、シコってからTSUTAYAにでも行くか。でも暑いからゲームやってＦＸするわ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:30:57.64 ID:a6ZP0nkK]
- 納豆ご飯
漬け物
もやし１パック
キムチ鍋うどん
カレー
オムレツ
鶏のなんこつ
ナポリタンのソースだけ
これから運動してこなくてはorz
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:54:06.07 ID:fWxKTodQ]
- >>651
糖尿病怖くない？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 15:59:41.49 ID:5pyAJ94k]
- 昨日夜に
唐揚げ8個
ソーセージとジャーマンポテトのグラタン
ビール350ml×3本
ちゃんぽん1杯
ご飯どんぶり1杯で昨日の残りのカレー
レタス1玉
きゅうり1本
トマト1個
デカいバームクーヘン1個
シュークリーム1個
牛乳500ml
朝体重1kg増えてたｏｒｚ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 16:43:56.08 ID:f0y+0yEa]
- >>651
あの、チョコレートサンデーって飲み物なの？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:00:31.24 ID:hN+gAsLA]
- >>651
ダイエットする気が無いでしょ。
そのうち体調不良で仕方なく病院へ行ったら、医者からこのままだと、後数年の寿命と宣告されるパターンだな。
今のうちに食えるだけ食っとけばいいさ。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:01:42.28 ID:z5nIHKbr]
- >>653 全く問題無し。数値も正常w
>>655 カレー、サンデー、プリン、ゼリー、フルーチェなどのヨーグルトは飲み物だろ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:04:39.13 ID:z5nIHKbr]
- >>656 やる気は有るし、経過も上々。何たって195kgからのダイエットだからね。
半年で−40kgだったら良いだろ？
応援してくれよー
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:11:36.28 ID:K71yN8V5]
- >>658
凄いね、−40キロ
あと70キロ位落とすんですか？
ガンバレー
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:28:13.34 ID:z5nIHKbr]
- >>659
後、100kgが一時的な目標値。ケツが拭ける様に成るのが目標だw
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:34:35.03 ID:hN+gAsLA]
- >>660
身長はいくつ？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:39:32.88 ID:z5nIHKbr]
- >>661
身長は189センチ。体脂肪率は39パーセント
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:41:41.88 ID:DGY1t1yL]
- 夏バテで食欲なかったのに。すこし涼しくなったらこのザマ。
朝
サンドイッチ四切れ
リンゴジュース
はちみつカフェオレ
昼
みたらし団子二本
酒饅頭
夕
納豆1P
ごはんしゃもじに2すくい
棒つきアイス3本
ごめんなさいもうしませんこれ以上太りたくない！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 17:50:02.58 ID:LdKVXRDv]
- しゃもじに２すくいが怪しいなw
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:07:20.29 ID:EaPUx+KN]
- >>662
あと-50KG位か。
これからがキツそうだな。
停滞期でイラついて、連続ドカってリバウンドして、
もうどうでもよくなって、200kgオーバーしない様にね。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:26:31.79 ID:vbrieMbT]
- おはぎ四個
みるくぷりん一個
チロルチョコ六個
生クリームチョコ四個
ぶり一切れ
唐揚げみたいなの二個
棒アイス四本
タピオカミルクティー一杯
なす炒め物
まだ入るけどやめる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:30:52.65 ID:ZFPA7WXp]
- 低炭水化物やってたのにカルピス食パン三枚にミニチョコパン三つ食べちまったorz
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 18:31:09.43 ID:n4s6kxHn]
- >>662
相撲目指せよ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:54:35.16 ID:z5nIHKbr]
- >>668
もと力士なんだよ。弱かったし怪我しちまったから引退。引退後は株、ＦＸで一山当てたんで漸く、生活に気が回る様になってきたとこ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 19:30:08.68 ID:tQiWTpVa]
- >>648の人、エクレア君は元力士なんだ。
最初はふざけてる奴だと思ったけど、納得した。
ごめんね、ダイエット頑張りましょう！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 19:41:51.22 ID:GqBBwp9U]
- 元力士なら、その体重でも運動出来る？素地があるから勿体ない気がする
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:49:36.23 ID:z5nIHKbr]
- >>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。
食う量も徐々に減らさねーとな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:52:44.35 ID:zv2pN+Ps]
- >>672
朝青龍?
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:53:13.78 ID:GqBBwp9U]
- >>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:11:23.51 ID:z5nIHKbr]
- >>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。
>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 20:26:43.84 ID:DJ8KU9Xw]
- 結局 欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 20:50:35.37 ID:BxjN7PpH]
- おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー
夜勤明けでつい…
3日かけて調整します
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