- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:23:41.54 ID:0BNGGcr7]
- みんな碌なもん食ってねえなあ。
今の日本人の食生活ってみんなこんな感じなのかな。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:42:49.87 ID:rhWow6zb]
- 鶏むね肉塩焼きを1枚(500kcal)
ダノンビオ1個(69kcal)
野菜サラダ＋ドレッシング(100kcal)
納豆2/3パック(約70kcal)
キムチ1口
鶏むね肉1枚食べた日は、めちゃくちゃ腹持ちが良くて
しかも必ず翌朝体重が減っているので時々食べるけど、
とにかくお腹がはちきれそうに苦しい
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:50:23.70 ID:+ShXAatg]
- エンゼルフレンチ
フレンチクルーラー
チョコバナナフレンチ
エンゼルクリーム
Dポップを半分
を食べた後、妙に食欲が出てバナナ2本
…ミスドで100円セールやってたから買ってしまった、あーあ
でもエンゼルクリームうまいよー大好きだよー
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:50:55.93 ID:N9S+RVU3]
- >>52
さぁ食べるぞー！と思って食べるんじゃなくて、
「なんとなくまだ食べたいな…いやもうちょっと…もう少し…これ食べたら止めよう…」っていう食べ方をするからじゃない？
ドカの内容がパンとかカップラーメンとか単品が多いのはそのせいだと思う。
ドカしようと思ってするなら、ちゃんと“料理”を食べるでしょ、きっと。
自分らそうする。どうせ後悔するなら旨いもん喰いたいｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 18:25:52.33 ID:y4BXm8XH]
- 最初にGI値の高いものドカするから
まだ食べたいあれも食べたいこれも食べたいってなるんだよ
ここ見てるとみんな高GIのものばっか食べてるもん
そりゃ結果的にドカ食いにもなるわ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 18:34:05.17 ID:TBLZ444t]
- >>55
ドカ食いって「つい」とか「魔が差して」とか気づいたらそうなるんだよね。
今日は食べるぞって思ってる人は前日に気をつけたりしてるから大丈夫だけど
ドカ食いの場合そういうのと少し違うから凹み方も半端ないよね。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:36:50.14 ID:i7qoWI2M]
- 20だけど１キロ増えてただけだった・・・
力仕事だし何年も筋トレしてるからか
助かった・・・
仕事休みの時お腹空くのどうにかしたいなぁ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 21:21:52.36 ID:TBLZ444t]
- >>58
やっぱ運動してる人だと違うんだね。自分だら確実に4キロは増えてるわ(笑
空腹な時に食べるなら先イカとかタラッペとかサラミとかチーカマ、チータラあたりを少量だけﾓｸﾞﾓｸﾞしたら??
うちはガムを基本的に噛んでるけどね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 22:00:12.70 ID:yi3Ai+ec]
- >>59
チータラをドカる
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 23:22:54.75 ID:CM6EHVBV]
- 朝から
アンドンーナツ2
グリーンカレー5人前
グリーンカレーがヤバかった
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:37:08.91 ID:f8gqYYbD]
- >>34
> ・ミニ蒸しパン３つ480
> ・ヨーグルトスプーン３杯80
> ・茹でキャベツ80
> ・ピーマン３つ120とｳｨﾝﾅｰ１つ80
> ・アボガド１つ300とｶﾆｶﾏ２つ30とチーズ１つ50
> ・トッポ280
>
> １５００くらいか。
> １日でこれだけならドカじゃないか？いやドカだ…
> 辛い。辛い。辛い。
メンヘラ少食の自信過剰の
聞いて聞いて私こんなにたくさん食べたよすごいでしょう
はここに書きこまないでね
他のスレで書きこんでね
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 07:15:29.04 ID:q1Y6MBbr]
- >>60
チータラをドカったら意味ないって(笑
チョイモグしなさい♪
おつまみカロリー
おつまみチータラ7g＝57cal、さきいか20g＝56cal、サラミ100g=400～500cal(4,5枚＝20～30cal）、おつまみタラ100g=298カロリー
とりあえず、おつまみは良く噛んで食べれるのがいいんでない??
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 07:18:46.59 ID:R4iAw1PR]
- ソレより、追加の>>44の蒸しパンは
ミニなのかそうでないのかが気になりますた
- 65 名前：44 mailto:sage [2011/06/27(月) 08:17:26.32 ID:p7Y0j+Ge]
- >>64さん
蒸しパンは一応ミニです。ミニ４つ入りでした。まぁ大量に食べてるのでミニの意味等どこにも見当たりませんがｗ
今まで半年近く１日一食の炭水化物抜きの野菜中心生活をしていて、この前頭がﾊﾟｷって割れる音がして、気が付いたら44に書いた量をドカしていました。
それから、連日の様に夜１日一食ドカをしています。
ついには今朝、(朝昼は抜くのが普通だった)
・ランチパックあずきマーガリン一枚
・牛乳寒天たくさん
・蒸しキャベツ
・玄米雑炊６食セット１つ
・トッポ残り２つ
今からまだ何か食べます。もう止まりません。
追加夜に報告しますね。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 08:29:36.03 ID:p7Y0j+Ge]
- 忘れないうちに追加
・百均の五個入りミニあずきパン１つ
・いかこんぶふりかけ
・トッポ半かけ
あと、今からパン屋に行ってきの向くままに買って過食しようと思います。
今体重を図ったら３㎏増えてました。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 09:42:16.43 ID:T5BmplRj]
- >>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 09:57:58.70 ID:q2OXiYe8]
- そんなにドカ食いするなら普通に食事取ればいいのに。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 10:20:35.52 ID:AkSgvpi1]
- ここまで食べた物やカロリー細かくわかってるのに食べれちゃうって凄いね
それでダイエット云々だろ？
もうデブでいいじゃんｗ
デブに限って細かいｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 11:21:22.70 ID:d/rdXPr+]
- >>65
完全に摂食障害の域に踏み込んじゃったね。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:06:10.83 ID:Dufn+NOd]
- >>65
炭水化物はタンパク質、脂質共に人体を構成する三大栄養素と言われている。
それを一切摂取しなければ、身体のみならず、脳や精神にまで重大な悪影響を及ぼすのは必然。
君はまず中学校の保健体育から勉強しなおした方が良さそうだ。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:10:21.87 ID:bQoUicfh]
- 昼：コーヒー寒天、キュウリとレタスと青じその千切りサラダ(ノンオイル梅ドレ)
間食：カルパス2本、ブラックコーヒー
夕食：桜餅2個、どん兵衛カモネギ半分、手羽元のスパイス焼き6本、
キュウリとレタスと青じその千切りサラダ、杏仁プリン、プリン
喘息発作でこの4日間まともに食べず、昨日は寝つけずに仕事に出たら、夜、無性に食いたくなった
久々のまともな食事で胃が苦しい
今睡魔と戦いながら書き込み中…
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:23:07.72 ID:AkSgvpi1]
- >>72
これがデブの言い訳ですねｗ
朝、昼とただ無理しただけじゃんｗｗ
脂肪蓄えたいだけ？
デブで喘息ﾜﾛｽｗｗｗｗ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:34:20.22 ID:0f3Apo7j]
- アサ
ごはん
冷凍食品
昼
ごはん
炒めうどん
夜
ごはん
味噌汁
すいか大量
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:08:34.29 ID:vvvwo8+/]
- 朝 パンケーキ６枚
昼 リンガーハットの皿うどんと餃子
おやつ レアチーズケーキ２こ、ゼリー2こ、源氏パイのミニ袋１こ、ハバネロスナック１袋
夜 デミグラスソースハンバーグ２こ、ワインハーフボトル、サイゼリヤのティラミスとプリンのセット
なんかイカれてる。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:26:29.34 ID:q1Y6MBbr]
- >>75
うん、まずいね。炭水化物と肉とお菓子ってのはまずいね。一番太りやすい食事パターンだよ。
胃にも負担かかるし。それに甘味料は依存性も強いから抜け出すのが難しくなる。やめるなら今のうち!!
明日から直せそう??とりあえず朝はお粥で胃を休ませたほうがいいよ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 23:05:48.49 ID:vvvwo8+/]
- ７６さんありがとう。
今日はちょっとカショオしちゃったんで明日からとりあえず甘味はがまんする！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:06:57.95 ID:kG9ddOnL]
- >>77
メンヘル板に行ったら？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:16:45.60 ID:4nGfSAqw]
- >>77
スレチ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:36:53.45 ID:NTjZ3rH2]
- おなか空いて我慢できなくて、投入200ml飲んでしまったorz
これで100kcl追加だ……
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 00:06:26.60 ID:3W4ZOh4e]
- 日曜日はウィスキーにケンタッキー8ピースモシャりました(~_~;)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:34:01.30 ID:GZI+Ae6a]
- え、ケンタ8ピースってすごいな
せめて5ピースにして野菜食えよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:34:31.47 ID:StMPQpmz]
- 朝なし・昼500kcal程度（夜はサラダ50kcalまで）でしばらく過ごしていたけど、
昨夜10時頃コンビニ寄ってチンジャオロース弁当と牛丼とアイス買って食べてしまった。
一気に1400kcalで胃が驚いたのか、ついさっき腹が痛くなってトイレで下痢。
下痢と同時にとても気持ちが悪くなって冷や汗が出てきて3～4回嘔吐。
たぶんドカやったもの全部出したかも。
吐いたらすっきりしたので食べ過ぎによる食中毒みたいなものだと思う。
もう吐きたくないのでドカはやめようと思った。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 05:27:26.26 ID:zGtnFiVC]
- どんどん追加記入する奴は、反省じゃ無くて自慢やな
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 05:33:55.84 ID:TMwmzU4i]
- >>83
胃が驚いたってそれだけ食べれば･････とりあえず吐くのだけはだめだよ。絶対に癖になるから。
ドカ食いしたいとったらとりあえずほかの事で気を紛らわせてご飯食べるといいよ。(運動とかゲームとか漫画本とか）
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:57:34.18 ID:t2/u9nes]
- ゼロカロリー炭酸飲料や熱い茶を飲むと落ち着く。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 16:56:45.32 ID:Gsduuveb]
- ラーメン＆３１アイストリプル食べてもうたnow
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:55:55.66 ID:gtqSqE28]
- 朝 サラダマリネマフィン＋野菜生活(計340kcal)
昼 チリトマトヌードル(300kcal)、クリーム玄米ブラン(175kcal)
夜は食べずに半身浴して早めに寝るわ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 19:26:04.78 ID:TMwmzU4i]
- >>87
ラーメン＆アイスとか最強で最凶な組み合わせじゃないですか(笑
ちなみに31は何々食べたの??
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:02:31.75 ID:StMPQpmz]
- 昨日のドカがこたえたので今日は
朝 なし
昼 食べる気がしなかったけど8枚切り食パン＋卵とピーマンの炒め物＋ヨーグルト（320kcal）
夜 なし（水のみ）
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:12:20.93 ID:N3jjOUjo]
- 極端だなぁ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 08:09:34.79 ID:w7jUFPvL]
- >>90
ﾄﾞｶ食いの次の日は食べないって形をとるのは1日だけだよ。あとはバランス良く食べないとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ……
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 09:58:52.04 ID:++vUYEVt]
- うな牛得盛り
カップラーメン
餃子
おにぎり
からあげ棒２本
サラダ（マヨたっぷり）
ハーゲンダッツ
エクレア
これ一食で食べました・・・
ちなみにここ３か月程こんな食事してます・・・
もちろん昼飯も食べてます・・・
かつ丼＋うどん・・・
１７０cm
８８ｋｇ
体脂肪２８パー
男だ・・・
１０kg太ったぜ・・・
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 10:11:48.50 ID:HuNR4eqZ]
- >>93
そりゃ、これだけ食べてたら太るよ……
とりあえず、ダイエットするんだったら一食のうちエクレア、カップ麺、からあげ棒、ハーゲンダッツ、おにぎりはやめたほうがいいよ。うな牛丼は得盛りでなく普通盛りで、サラダはノンオイルで
あとは運動すれば結構いいところまでいけるんじゃない??
外食とかにもカロリー表示してあるのおおいし自分で調べながら食べるといいよ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 10:23:25.21 ID:CaWx7pDB]
- ケンタッキーのニワの日セットを食べてしまった。
チキン4本に骨なしチキンが3本。
1,500kカロリーぐらいかorz
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 10:36:21.95 ID:HFnEJB1F]
- >>93
脳が食べ物を求めてるんだよ
本能に従うんだ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 11:40:12.37 ID:UU8eirxY]
- 朝から
ピザポテト1袋
ベーグル1
サーモンムニエル1
のあと爆睡
今から焼きうどん食べようと思ってる
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:25:14.01 ID:vZuDG32J]
- 朝 蜂蜜トースト 3枚
牛乳3杯
間 ハーベストセサミ3袋
ハッピーターン一袋
昼 びっくりドンキーで
300gチーズハンバーグ+洋食セット
ピーチプリンパフェ
今さっき昼ご飯食べ終わったのに全くお腹いっぱいじゃなくて怖い
さて夜はどうなるかな…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:43:18.57 ID:XxTXHb7Z]
- 昨日、間食にポッキー&うまい棒4つ、
食べないと決めた夕飯時に
パン3つとダッツ食べた。
つうかここ3日くらい生理をいいわけに
ドカ食いした。何食べたか覚えてない。
うまかった。増えた。
先週までの我慢が水の泡。
1500kcal？まで食べてもいいの？
1000以下で頑張るからこんな事に？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 15:31:37.77 ID:WBuLyeMa]
- たった１０００kcalしか食べてない人間が、
１５００kcalくらい食べたところで、
せいぜい痩せるスピードが落ちる程度で太るわけないから
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 15:32:28.51 ID:txToeppZ]
- >>98
野菜をもっと食べようぜ。
大豆製品や海藻類、魚もな。
栄養が足りてないから、いくら食べても満足できないんだよ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 15:48:32.08 ID:xblRMVka]
- >>89
まさかのコメでビックリ
ありがとう( ^o^)/
ダイエットのためフルーツ系をチョイス！
パイナップルシャーベット
ストロベリーチーズケーキ
新商品のオレンジなんとか
(バニラ系にオレンジとマフィン入ってるやつ)
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:15:22.10 ID:L7JhsGbH]
- 朝 焼き肉丼、ドーナツ、マックポテト
昼 鰻丼大、ベイクドチーズケーキ1ホール、コーラ
夜 宅配ピザ2枚l,クリームパイ3
これで心置き無くしぬる
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:19:13.08 ID:txToeppZ]
- >>103
まさに、デブが死ぬ間際に食いたい物のオンパレードって感じで笑ったw
本能に忠実に生きてるな
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:22:43.73 ID:L7JhsGbH]
- >>104
だよな、分かってくれてありがとう。そしてさようなら
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:27:20.70 ID:txToeppZ]
- >>105
さらばだ勇士よ。
来世は養豚場で逢おう。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:57:51.22 ID:P2WvsAv8]
- >>106
会うのは墓場ですな。HIVだから好きなことして終わるよ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 18:06:35.51 ID:/cssv5/Q]
- ﾄﾞｰﾅﾂ
菓子パン
ｲﾁｺﾞﾁｮｺﾗｽｸ
レーズン一袋
それと朝昼夕普通にご飯 カロリー換算だといつもよりドカ食い少ないけど、まあ肥えるよな…
明日からまた野菜頑張るか
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 18:33:43.37 ID:w7jUFPvL]
- >>108
ウサギ上等みたいな野菜だけ食べてる生活してるの??そんな生活だとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ。
カロリー制限も大事だけど栄養バランスも大切だからね。ちゃんと肉、魚、野菜、ご飯をカロリー計算しながら食べるんだよ!!
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:10:19.34 ID:6eH/AVeF]
- 朝 ごはんと塩辛 棒々鶏
昼バイキングにて
モンブラン二個、チョコレートケーキ二個、ごはん、カルビスープ、豚ロース、鶏モモ肉二人前、サラダ、パイナップル。
明日からまたダイエット頑張ろう…。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 20:34:48.45 ID:nZGfROiB]
- >>102
あえて突っ込んでいい??31の場合シャーベットでもカロリー高いと思うからダイエットには意味ないよ(笑)
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:38:33.81 ID:A7gN0KcU]
- 朝 手作りパン一個
昼 ショッピングモールのフードコートにてラーメン大盛
夜 肉野菜炒め マヨネーズのサラダスパ
ラーメンがやばかった
どうしても大盛を食べてみたかったんだ
結果まずいラーメンだったんだけど、体重が1.4キロプラス
ピザとデザートとデザートの食べ放題でお腹はれつしそうなくらい食べたときより太ってる
やっぱりラーメンはだめだ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:41:37.52 ID:A7gN0KcU]
- ↑訂正
デザート、ピザ、パスタの場違い
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:18:42.49 ID:zdPTXKHB]
- 刺身こんにゃく 5枚くらい
めかじきの西京焼き 一切れ
そぼろかけたご飯(お茶碗多めに一杯)
ジャガビー袋入り 2袋
クラッツ １袋
味好み １袋
枝豆プリッツ 半分
焼きチョコ4粒
パイナップル 5カット
生理前だからかお菓子をいっぱい食べてしまいました…。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:31:58.64 ID:xKnuh8q3]
- 今しがた玉子四個の玉子焼き食べてしまった
すみません
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 02:05:36.81 ID:GZsMm8xY]
- 焼きうどん
カフェオレ
アセロラジュース
きゅうり
冷やし中華
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 03:15:13.75 ID:/gPhYy3c]
- 昼
ラーメン
ご飯
夜
そうめん
炒飯２皿
惣菜パン
今
惣菜パン２つ
ガリガリ君
お菓子
ああああああああ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 05:23:50.24 ID:/e5/j7BR]
- チョコを寝る前に一枚…
やばい死にたい
なんかもうテスト前だめだ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 06:11:18.83 ID:zLxPQa48]
- >>118
ダイエットはテスト終わってからまた始めればいいよ。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 08:40:50.07 ID:Q6Kn+NyX]
- 焼き鳥屋で腹一杯になるまで飲み食い。
帰りにマクドでビックマックセット。
翌日はちゃんこ鍋屋で吐きそうになるほど食った。
スッキリした。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 09:47:05.75 ID:SYw6Izcj]
- >>120
すっきりしたの??
気持ち悪くなって吐かない??そんだけ食べて・・・・・・
- 122 名前：[sage] [2011/06/30(木) 13:25:14.23 ID:/ZIOwxPP]
- 昼
アイス７本
牛丼
パスタお腹いっぱい
一気に食べた・・・
しかも全く運動してない・・・
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 16:54:48.97 ID:HJsId249]
- こないだドカしてここに書き込み ずっと少食ダイエットしてたから胃が大きくなったんじゃないかと不安になったけど、逆に次の日から食欲無くなった
もう絶対あんな食べたくない ただお腹苦しいだけだし、罪悪感感じながら美味しい物食べても美味しくないし、明日いきなり太ってたらどうしよう…と寝心地も悪かった
ダイエット頑張って目標体重になってから、美味しい物を美味しく食べたい！もうドカしないぞ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:01:46.73 ID:6B91mNKL]
- まんじゅう1個と半分
しみコーンビッグ2個
ホームパイ2枚
ホームランバー小さいの2本
卵焼き3切れ
個包装の小さい柚餅1個
昨日夕飯食べれなくて摂取カロリーが1000以下だったから今日は間食解放！と思ってお昼の後にいろいろ食べたが
やっぱり後悔orz
とりあえずダイエットは終了したけど維持が難しすぎる･･･
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 17:15:29.80 ID:HlXik6e5]
- さっき
豚肉サラダ大盛り
菓子パン３つ
昨日に引続きやってしまった／(^o^)＼
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:36:53.64 ID:wWyfd6jS]
- お昼にニンニクたっっっぷりコッテリラーメンの中。
最近少食にしてふらふらだったのよね。かなりスタミナついた！←
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 19:43:46.25 ID:AyKvCMzX]
- >>123
ダイエットは目標体重に行ったから成功な訳ではありません。最低でも3ヶ月以上は維持しないと脳はデブ脳のままだそうですよ。だから痩せたといっても直ぐに食生活を戻したらリバウンドの元になってしまいますよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:09:35.35 ID:Y+jks1Ei]
- やっちまった・・・・・・・・・・
一食で3kg増のドカ食い
激しく後悔
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:25:29.96 ID:shkpyr7V]
- ストロングチューハイロング１缶
ホットケーキ２枚
プチシュークリーム８個入り全部
お好み焼き１枚
チーズケーキ２個
ランチパック１袋
コロッケ１個
バナナ１本
冷や奴１丁
チョコミントアイス１本
書き出してみると量もさることながら、食べ合わせも気持ち悪い…
７月から生まれ変わろうと、今生の別れのつもりで一気に全部食べてしまった
ちなみに161cm 45kg 嘔吐は絶対しない
痩せ気味に聞こえるけど体脂肪は驚異の27%
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 23:20:09.41 ID:eQiFPHwb]
- 豚しゃぶサラダ
一枚むね肉グリル
納豆3パックネギ山盛り
何やってんだろ。。。
後悔するなら食べなきゃよかった。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 00:10:18.79 ID:clz+G664]
- アサ
のりっこちきん２
ごはん
ポテトサラダ
昼
そうめん
トマト
ベビーハム
ポテトサラダ
夜
魚のあんかけ
ごはん
ずり２本
バラ１本
(´・д・｀)むりだ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:19:44.14 ID:MjoEipWu]
- >>130
3回に分けて食ったんなら「おー炭水化物抜き頑張ってるなー」なのにｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:24:37.24 ID:p2B2xfZd]
- おにぎり一個
コンビニサラダ
スイートポテト一個
すし5貫、鉄火巻
あら汁
キャベツごま油合え
そば
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 13:06:13.53 ID:RjggAFyu]
- 昼・・・ラーメン屋 ラー麺大もりとご飯
夜・・・天ぷら屋 天ぷら10個ほどとご飯
今朝すごい胸やけとすごい後悔
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 16:05:03.84 ID:h1iy+A+N]
- 昨日はやばかった
朝 吉野家牛丼並×2
昼 CoCo壱チキンカツカレー400g
夜 ほか弁、唐揚げ弁当と焼肉弁当 コーラ1L
夜食 コーラスウォーター500ml×2 チョコ1袋 ポテチのりしお
やばいよー
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:22:36.94 ID:ctXXnZPd]
- 今日の間食…
クラッシュタイプの蒟蒻畑 39
無印 グレープフルーツと蒟蒻のドリンク 53
麦芽豆乳 135
ソイジョイ 133
間食ゼロ、飲み物はお茶か水にするって決めたのに…！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 17:55:06.98 ID:qDsqS6MV]
- ゼリーいっぱい
クリームパン1こ
ご飯茶碗１杯
巻き寿司２本
シュークリーム１こ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 19:12:53.43 ID:ymFwoC0I]
- カレーライス×２
ラザニア
ハーゲンダッツ×２
いちご１パック
唐揚げ＆ポテト
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 20:18:53.41 ID:NCnf7uPQ]
- QBBベビーチーズ5個
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:18:55.58 ID:vwvJHxvl]
- 夜だけでこんなに食べちゃったわ
カップラーメン（シーフードカレー）
チーズバーガー
ホイップアンパン
食パン1枚
クッキー4枚
胃拡張決定！明日は断食。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:24:00.30 ID:xFkUSpxW]
- >>132
ですよね。。3食分のおかずを一気に食べてしまいました。
そして今夜も↓
納豆1.5ﾊﾟｯｸネギ山盛り
チキン半身
キャベツ
やってもうた。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 01:47:14.09 ID:9KpGrgls]
- シーフードヌードル1個
ハンバーグ弁当1個
クリームパン1個
ランチパックハムマヨ1袋
アーモンドチョコ2箱
ビスケット150g
ピザポテト1袋
バターロール1袋
ピュレグミ1袋
ロールケーキ1個
ヨーグルト200g
パインコーラ1本
お茶大量
夜だけでこんなに食べてしまった。
最近満腹中枢がおかしくなってる・・・
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 02:30:15.73 ID:boW/h4wE]
- うっわぁ…お前ら豪快な食べっぷりだな、ほんっと羨ましいよ。
それだけの金とたくさん食べられる胃袋を持ってて羨ましい。
ドカ食いって、マジで気持ち良さそうだよなぁ…。
しかし、お前らみたいな醜いデブにはなりたくないんだよねぇ。
てなわけでやっぱ今のままでいいわ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 02:47:29.15 ID:T6dZ4vGY]
- >>143
煽り方がしょっぺーよ
やり直して来い
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 04:05:59.71 ID:8Y+I1wOg]
- 昼
ポテチ一袋
ソーメン
パン3個
駄菓子ポテトスナック2袋
夜
すし14貫
夜食
ブリトー
おにぎり一個
間食
クレープ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 05:08:48.90 ID:iE4mkU8k]
- 朝 なし
昼 ロッテリア タワーチーズバーガー10段
夜 なか卯牛丼並
明日からまた頑張る
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 05:57:21.41 ID:hws4fRfJ]
- ご飯二合
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 06:43:31.62 ID:ci3y0n4H]
- 回転寿司で50皿くらい食えるだろうと挑んだら
10皿で吐きそうになった
歳だな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 08:37:12.15 ID:boW/h4wE]
- >>139
どこがドカ食いなんだよ？ ネズミかよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 08:48:01.43 ID:t6rkpXbH]
- 毎日毎日気にせずドカしても普通～細い体型の家族っていっぱいいるよね。
まさか家族みんなで過食嘔吐してるわけじゃあるまいし、
こればっかりはまじで体質だと言わざるを得ないよね。
逆にダ板の人達は太りやすい体質の人が多いのかな？
気にしすぎで、損してる気がする。
世間のダイエッター以外の人間が見たら異常だと思う。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 08:59:57.31 ID:mQ0F9Rih]
- スレタイを変えた方がいい
ドカ喰いしたことを自慢するスレ に
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 09:06:26.67 ID:t2xnZy3T]
- >>149
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