- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:14:07.61 ID:ZeQvuMcj]
- 夜はカレーライスをがっつり食べてしまいました。
４００グラム体重増えちゃった。。。あーあ。
明日は炭水化物抜いておこう。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:37:16.52 ID:t8ux7nY7]
- >>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc･･･の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:41:03.51 ID:Ig9f7GHb]
- うまい棒１０本
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:47:15.78 ID:2ULY4z/+]
- >>301
とりあえず君は自分が一日で鶏何羽分、はたまた鶏のどれくらいの割合を食べたかを考えればしばらく唐揚げは食べないだろう
自分が消費した鶏さんをリアルに思い浮かべて！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:56:06.79 ID:PaeoHXE8]
- 二日続けてドカorz
ホイップカスタードフランス
あんホイップフランス
うどん
プチシリーズコーンポタージュチップス
煎餅４枚
あずきばー
アイスクリームサンデー二個
鮭
マカロニサラダ
ねこまんま
食パン三枚
牛乳
ＣＣレモン
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:35:44.25 ID:MbetBjm8]
- 野菜ジュース
とんかつ弁当
豚肉とごぼう炒め
豆腐2丁
ご飯
ティラミス
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:46:54.85 ID:syEzxUsW]
- ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ
ひじきおにぎり
ﾍﾞｰｺﾝﾀﾏｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ
ｹﾝﾀｯｷｰ
ﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ
紅茶ｻﾜｰ
各１
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 02:48:50.30 ID:VGsQ+wev]
- キャラメルマキアート143
韓国風おにぎり210
フォカッチャサンド250
鳥もも串100
タルタルチキンサンド375
アップルパイ462
和風おろしパスタ477
サーモン握り6貫306
コーヒーゼリー197
とうふそうめん風84
アイス300
3000ぐらいか
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 11:55:38.83 ID:UHDPIhvs]
- みんなダイエット中とは思えない食いっぷりだね
朝 サラダ ウイスキー
昼 コーヒー 酎ハイ コンポタ
夜 豆腐 焼魚 ビール 菓子
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:28:05.38 ID:JsAJ3MCD]
- >>319
半角でこんな風にずらずら書かれてるのを見ると、イラッとする
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:46:20.81 ID:Umm4CqO5]
- >>321
ダイエットの前に酒の見すぎだから
肝臓やられるぞ･･････
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:49:43.13 ID:x+cImGUB]
- >>322
同意
わざわざ半角に変換する意味がわからん
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:17:12.11 ID:z+D1gQ5B]
- 夜中の２時。寝れないからってんで積極的にヲーキング３０分した。
これがまずかった・・・帰って風呂入ったら胃が活発に・・・
コーラ１．５Ｌ 食パン１斤（生クリーム入りだからカロリーも値段も高い） ハム、チーズ４枚ずつ
ビール３５０ｍｌ 柿ピー２袋 カップラーメン ピザパン おにぎり ポカリ５００ｍｌ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 15:22:40.67 ID:4iPs7+ox]
- ベーグル3個
コアラのマーチ1箱
三色だんご3本
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:16:15.59 ID:9Ou2b+Vr]
- 昼に起きて
ごはんと味噌汁
チーズ1こ
ブルーシールアイス バニラ
さくらんぼ10こ
沖縄そば
炭水化物と糖分ばっかり。
夜は蒸し野菜とサラダだけにしよう
今から泳いで消費してくる〜
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:40:00.43 ID:g9TyQKed]
- そんなF7かF8かぐらいでカリカリしなくても…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 17:19:08.53 ID:4mNCTiuy]
- おまえらいい加減に反省しろよw
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:52:05.80 ID:OLlZAYfL]
- 朝 ブルーベリーパン、ヨーグルト２個
昼 大戸屋の肉野菜定食、ご飯２回おかわり
夜 サンドイッチ２つ、べーグル１つ
間食 サーティワンのトリプル、レギュラー
いやあ食べた食べた。明日からまた頑張らねば
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:39:17.83 ID:T9Z+prJV]
- 生理前で、朝起きて止まらなかったorz
アイス３個 500
シャーベット 100
米120グラム 200
麻婆豆腐普通量 450
厚焼き卵 200
納豆 100
ドーナツ二個 420
だいたい多めに見積もってるつもりだが
1970カロリー・・・
でもまだ食べられた。。
言い訳としては生理前＆こんな食べたの久しぶり
といってられないのでジムでチャリ五時間ぶっ通しこいできた
調べたら1100〜1300カロリーほど消費で来てたらしい
いま休憩中だがプール行く気がだんだん消えて来たまずい(´・ω・｀)
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:22:07.68 ID:1zYkHIbn]
- 朝から今までで、
揖保乃糸 6束
チーズトースト(6枚斬り食パン) 2枚
銚子電鉄の玄米揚げ煎餅 1袋
男梅ほし梅 2袋
カロリーメイト(チョコ味) 4本
五穀米ごはん 3合
納豆 1パック
不二家のミルクレープ 1個
沢庵(長いやつ) 1本そのまま丸かじり
ダイエットの反動でやっちまったが後悔はし(ry
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:32:20.09 ID:l9lQXGOV]
- 食べ物控えて数日するとドカッてしまう…
ご飯いっぱい
ケーキ２つ
饅頭
いかめし
ヨーグルト
豆乳
気持ち悪いし食べたくないのに食べてしまう
どうにでもなれ私なんかと思って
どうしたらいいんだろ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:39:31.55 ID:KRTjXIIQ]
- 少食はいちいちメモがわりに書きこむな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:17:07.35 ID:Uz9UAViR]
- 金曜の夜に
ご飯3合&カレー
菓子パン2個
アイスまんじゅう1個
ドカ食いした
お腹が痛くて
今日は水しか飲んでない
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 22:37:08.38 ID:aXMACBpW]
- 鶏ももレバーささみ軟骨砂肝ハツ皮 全部好き
だからまるまる１匹食べた いな
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:04:09.61 ID:jBr88tKa]
- ミートソース
トマト
アンチョビ
スパム
ナッツ
鰹節
レタス
ニンジン
もやし
タバスコ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:40:26.14 ID:fStaPfVe]
- 久しぶりに中華フルコースに酒ポテチでやらかしたぜ
明日からまた頑張る
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 00:12:07.39 ID:vZWytGqA]
- 朝昼はなし
夜
上寿司一人前
肉野菜炒め少々
白米180グラム
胡瓜浅漬け1/2本
鯛刺身６切れ
スイートポテト２個
チーズケーキをのせたタルト(菓子パン)１個
黒烏龍茶
カロリミットのドリンク
(↑食べる事前提だったので多少足掻いてみた)
家族の誕生日だったから絶対食べてしまうと思って昨日と今朝からカロリー調整はしたけど…
ざっと2550カロリーは摂取してしまった、明日からまた頑張ろう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 02:03:57.03 ID:khmxfWyz]
- 以前いたような10000Kcal級のスター選手はもう出てこないかなｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 03:01:11.75 ID:X5O/xRUk]
- 読んでるだけでウエッてなるのがちらほら
胃袋ゴムでできてんのってくらいよく入るなあ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:41:40.14 ID:qXSoXO3t]
- 食パン2枚
即席ラーメン2杯
- 343 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 57.8 %】 mailto:sage [2011/07/10(日) 08:05:04.85 ID:4DYGa3V1]
- >>342
おいおい、小食自慢か？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 10:50:13.28 ID:TJRtqW/A]
- ちょっと少なければ少食自慢乙発言
多ければ摂食障害乙発言
これじゃ書き込めないだろ
世の中の全員が自分と同じ尺度を持っていると思うのは間違ってる
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 11:15:18.12 ID:ftOWxYdI]
- >>344
ドカ食いってのも人によって違うんだろうけど、人間ってのは身勝手だから結局は自分基準にしか物事見れないからしょうがない。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:26:58.64 ID:LFB7Uw9v]
- 朝 チョコレート
昼 カツ丼
夕 メロンパン、アップルパイ
ヤバイwww
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:51:47.29 ID:96IeBfFu]
- 久しぶりに家族と家でお好み焼き
ミックスとモチチーズ入り作った
みんなでいろいろ分けて食べたから量よくわからないけど多分3人前は食べたなorz
1500キロカロリーで済んで･･･るわけないか
普段控えているマヨネーズやらチーズやらたくさん食べて幸せだった･･･
夜は自粛しよう
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 13:42:15.40 ID:RAUJ9b+2]
- 昨日の夕飯が寿司15皿とエビフライ5本とワイン1本
朝なし
たった今すき家の牛丼大盛とユッケ丼並
ダイエット宣言したばっかなのに…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:17:30.00 ID:wcG1NjEH]
- マイクポップコーン 一袋
ポップナウ 半分
ゆでたまご(コンビニ) 一個
コーヒー寒天 3分の1
塩分怖い
このあとスーパー行くけどまたなんか買っちゃいそう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:19:10.76 ID:wcG1NjEH]
- >>349
追加。
ベビーチーズ 一個
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:59:33.87 ID:jp87t0l5]
- あぁもう…
どうしてあんなことを…
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:29:59.30 ID:E+DRBze9]
- 朝 ヨーグルト300g、りんご一個、食パン一枚
昼 カップラーメン、サラダ、アイス、スナック菓子800kcal
夜 ハンバーグ
食べ過ぎた…最近体重減らなくてイライラしてたのが爆発してしまった
体重も朝より1.5kgも増えてた
食事したんだから当たり前なんだけどすごい焦る
最近本当に減らないしどうしよう…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:47:51.19 ID:IJ3KpXlv]
- 朝 ピザトースト
昼 お寿司三皿
夜 ごはん四杯
六枚切りトースト二枚
炭水化物好きすぎるorz
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 20:02:46.91 ID:WAdZ7yqY]
- 揚げ物こんもり食べてしまった
じゃがいも美味しすぎる…
もう食べない。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 20:23:32.11 ID:OsEj10k6]
- サンドイッチ
シュークリーム
そぼろご飯
ポテチ
肉そば
アイス
寝ながら食べた
運動なし
野菜なし
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 20:34:08.34 ID:AD8dPwn6]
- ソーセージマフィン
ハッシュドポテト
ジューシーチキンセレクト2つ
軟骨唐揚げしそ風味
ステーキ
春菊のお吸い物
太いのもあたりまえだよな
一日の揚げ物量半端ない
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 20:36:09.38 ID:hXjpd80t]
- ご飯4合
パスタ300g
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:16:00.58 ID:ftOWxYdI]
- >>357
パスタをオカズにご飯を食べるって･･･斬新過ぎる･･･
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:39:58.64 ID:m91cUuS9]
- 今日朝だけで
あんぱん
大福
アイスワッフル
トッポ
じゃがりこ
ずんだもち
くっそう…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 21:45:52.97 ID:a8oTh2yg]
- 昨日夜64.0
今現在66.4
…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 21:48:29.60 ID:jCMFZN9B]
- 回転寿司で皿１０枚食った後にじゃがりことシュークリームにコーラ
これでマイナス１０キロ目指すとかほざいてるアホは誰だよ
俺だよ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:12:29.25 ID:wuICbDM+]
- 生ビール2杯
餃子2皿
とり唐揚げ
キムチ
赤ワイン500ml
きゅうりのピクルス
ほうれん草ソテー
辛味チキン
ミラノ風ドリア
ホットコーヒー(ブラック)2杯
プリンバナナサンデー
明後日から通常営業。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:45:22.35 ID:4DYGa3V1]
- >>358
いや、ご飯をおかずにパスタ食ったかもしれないぞｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:05:25.33 ID:vNOwNsEW]
- パン、うどんは危険だ
必ずスイッチ入る
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:22:47.90 ID:XuzfKvO+]
- 明日から節制します
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:51:09.90 ID:/LM2Um1K]
- くっそー、たこ焼きにやられた。
美味しすぎて、ペロリと6個食べてしまった。
夜食はヤバいよー。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:56:11.80 ID:Y3zrOFXd]
- >>364
高GI食品だからね、当たり前。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:58:22.09 ID:Ia890S/4]
- ここ見てると、たくさんの人がドカ食いでどんどんデブってる間に
自分だけ順調でホッと出来るからいい。またたまに覗こうっと。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:59:00.81 ID:vZWytGqA]
- >>357
書き方は自由だが書くならせめて何パスタとか書いて欲しいわｗ
白米に茹でただけのノーマルなパスタって訳はさすがにないだろうし、味やおかずも書けばいいのにｗｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 00:01:00.91 ID:+6oADLXo]
- 普通にたくさん食べている人を見るのが好きなので覗いてる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 00:13:24.03 ID:od3BYd7s]
- ご飯一膳＋ごはんですよ
カボチャの煮物←カボチャ丸ごと一個分
パイナップル丸ごと一個分
サラダ山盛り
食べ過ぎて後悔。ジョギングします
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 00:13:35.51 ID:RPbsVO2Y]
- 旦那の実家で晩ご飯をつくらなければならなくなり、ついついつまみ食い‥。今朝の体重より2キロ増えてた‥
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 00:40:07.72 ID:h3Uj5Msq]
- 昼コンビニのツナサラダと納豆巻き
夜ビールジョッキ1
焼酎たくさん
薩摩揚げ1
餃子5
ゆで卵1
ホッケ1/4くらい
ネギ焼き1/2
焼おにぎり1
３０００ｋｃａｌオーバーだ…
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 00:42:15.96 ID:B9sl+NU6]
- 食欲が沸くコツを教えてほしいわ
羨ましいわ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 02:01:37.52 ID:qjvNwdzi]
- 塩ラーメン。汁まで全部いってしまって、
食パン１枚（６枚切）にツナマヨを乗っけたものに、
スーパーカップのバニラにチョコクリームかけて２個。
痩せたいのに食欲に勝てない。ごめんなさい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 03:00:41.13 ID:AlwmnTRp]
- >>375
脂質と炭水化物の摂取過多だな
食べるなら吹かしたさつまいもかじゃがいも食べろ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 05:22:11.29 ID:gG1H/TX8]
- 昼 彼氏とピザハットのＭサイズ半分ずつ＋チキン2本 ビール350ml1本
夜 パスタ（ぺペロンチーノ）＋チップスター10枚 ビール350ml1本
せめて夜はナシorサラダのみにするつもりだったのに、やってもた・・・
しかも食べたのが10時半
そして即寝してこの時間に起床 生理前とはいえ・・・オワタ・・・
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 05:23:00.41 ID:zlMRk/87]
- >>369
パスタはミートでぺろり。
ご飯は卵と青のりでガツガツ。
ごちそうさまでした 人
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 06:56:37.40 ID:1XTkKQTh]
- 人→豚
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 07:42:33.14 ID:uV20i+Ai]
- 朝 焼酎750ml
昼 フォー
夜 ウイスキー 焼酎 おっとっと サラダ 柿の種 ささげ ネギ玉
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 07:42:58.47 ID:uV20i+Ai]
- あとビールも飲んだ 死にたい
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:45:44.81 ID:KkSX77WW]
- コーラ５００ｍｌ、パスタ大盛り、納豆など…
体重が減らなくてイライラして一食にしては多すぎる量を食べてしまった
あとで歩いてくる…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 11:21:27.67 ID:typ2GE7a]
- 朝ご飯にお米１合振りかけで食べてしまった…。
昼夜は野菜とフルーツで乗り切る。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:20:28.65 ID:naMFuwJc]
- マクドでフルーリーとフィレオのセット食べてしまったー(｡-_-｡)
今日はもうご飯終わり！
- 385 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 [2011/07/11(月) 13:48:27.80 ID:KeISRf6X]
- 昨日の体重
72.5
で、朝食に米1合、レタス3分の1、ヒレカツを食べて
昼飯無し
夜にウィスキーロック、堅あげポテト、味好みおつまみ2袋
一日一食ダイエットしてるから夜食べたのは失敗したと思ったけど
今朝の体重が71.8だった。なんでだ。
ウィスキーロック飲んで体が温まって一時代謝でもあがったのかな？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:55:44.18 ID:kdPBuyo8]
- あじの開き
きゃべつ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 17:31:58.78 ID:uV20i+Ai]
- 朝 ウイスキー 焼酎
昼 野菜スープ×3
完食 ポテチ×2 柿の種×2 ウイスキー
夜 サラダ 焼魚 ビール ウイスキー お菓子ちょっと
死にたい
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 17:32:58.70 ID:uV20i+Ai]
- あと完食中に暑くて酎ハイ1リットル飲んだわ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:33:10.61 ID:XfcIQmdt]
- >>385
体脂肪率はチェックしてないの？
体重が減っても体脂肪率が増えていれば、水分が抜けただけ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:34:56.76 ID:uV20i+Ai]
- つかダイエット中にトンカツなんて食いますかね
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:35:59.41 ID:uV20i+Ai]
- 人の事言えた立場じゃないっすね
すんませんでした
- 392 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 [2011/07/11(月) 17:47:57.73 ID:KeISRf6X]
- 肉はほどほど食べないといけないっていわれたからヒレカツをと…
でも少量だし、逆にガマンしてリバウンドするのが怖い
- 393 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 [2011/07/11(月) 17:50:00.00 ID:KeISRf6X]
- 体脂肪率は26.2%だった
太ってるな…俺…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:50:49.44 ID:sI+OASEL]
- ちょっとｗ
ID:uV20i+Aiは１日何回食ってんのｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:08:05.00 ID:XfcIQmdt]
- >>392
ヒレカツは一人前なら食べでもいいよ。
止めるべきはスナック菓子類。
あと1日一食ダイエットはNG。
目標体重達成後、リバウンドする確率大。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:14:51.58 ID:sI+OASEL]
- １日１食ダイエットなんてする人いるんだねー。この板見てから初めて知ったんだけど。
まぁ本人がそれでいいものを止めやしないけどさ。
ダイエットって、１食あたりの量を減らさないと意味ないと思う。
計算しながらちょこちょこ好きなものつまむのって楽しいのにー
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:26:51.09 ID:wUbrEvEb]
- このスレ住人のように、ドカ食いし放題の頼もしい胃袋があれば
ストレス解消に美味しいモノ片っ端から食べられて幸せかもだけど
その度に後悔して自己嫌悪に陥ったり、巨デブになりたくないから
やっぱ今のままの自分でいいや〜(*^-^*)v
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:48:55.14 ID:PZ6r0X/d]
- つけ麺1200g
吉野家牛丼特盛
胃がキツい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:18:16.71 ID:7pDd1Ogt]
- 398.>>
1200グラム一気に食べたの？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:57:08.90 ID:vI9z5h2m]
- そのアンカ初めて見ました
勉強させてもらいました
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 21:24:32.99 ID:2w8POKHq]
- 料理を大量に作ったはいいがどれも大失敗。
これを家族に食べさせる訳にはいかないし
食べ物を捨てるのは抵抗あったので無理矢理食べた。
朝 カレーのルー2人前
昼 カレーのルー2人前、サラダ、野菜炒め2人前
夜 カレーのルー3人前、野菜炒め2人前
ガリだけどカロリー制限を5年位一度も破らず続けてたから凹む。
明日もカレーと味噌汁6人前・・・。なれない料理するんじゃなかった。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 21:31:59.87 ID:+Jy/8Vlp]
- >>401
なんつうか･･････ドガ食い乙っていうよりカレー失敗するってことに乙って感じだね。
なかなか失敗しない料理のはずなんだけど･･････
でも、ここでめげずに料理作っていけばしだいに覚えるよ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:34:43.18 ID:80F/gj4r]
- これが本当の乙カレー
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 21:41:56.92 ID:5/7Pa0PR]
- >>401
本気でカロリーオーバーを気にするなら、一日でそんなに食べる必要ないと思うけどね
夏だから足早くなるけどカレーとか冷凍したりすればいいんだし
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:00:15.58 ID:2w8POKHq]
- >>402
美味しいの食べさせてあげようと思ったから、カレーにいれたら美味しいと思われる食材・調味料ぶちこんだ。
ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。
>>404
ジャガイモ大量に入れたのと冷凍室に空きがないんだよねorz
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:10:22.01 ID:3/+0UONo]
- 朝
ごはん
卵焼き３キレ
ソーセージ２本
春巻き半分
昼
ベビーハム２枚
ごはん
厚揚げ半分
きゅうり
夜
冷やし中華
鳥の照り焼き
キャベツ
ごはん
あ〜今日はダメだ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:14:03.03 ID:MGAxMO1J]
- 冷やし中華
フライドチキン×3
チョコクッキーアイス
ブルーベリーケーキ
杏仁豆腐
最悪ですやらかしました
今日は反省して走りました
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:17:45.50 ID:/Jh4Ysuq]
- 朝：メンチカツカレー山盛り
昼：カニクリームコロッケカレー山盛り
おやつ：焼きカレーパン2個、カレーせんべい大袋
夜：唐揚げカレー山盛り
どんだけやねん。アホか俺‥‥(´Д｀)
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:25:54.66 ID:JkiOGW3Z]
- ↑どんだけカレーが好きなんだ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:37:33.07 ID:aLsRyQdZ]
- ネタでしょ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:38:49.25 ID:80F/gj4r]
- これが本当の乙カレー
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:39:58.24 ID:l2GDQsi8]
- 牛をたらふく食ってきた
多分明日1キロ近く減るからあんまり反省してないがｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:41:00.09 ID:Exdi4Xc5]
- >>405
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1310389106/
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