- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:56:02.31 ID:HY3fxfN2]
- >>226 過食症では無い。
>>227 昔からこんなペース。
168 117 医者には年内かもと、言われてる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 02:27:20.83 ID:toZx0VYa]
- >>231
でも、１日のうちで食い止められたはずなのに
三食しっかり食べちゃだめだよ！
少しは身体動かした？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 02:52:33.95 ID:kFs7LYAC]
- >>231
医者から死亡宣告うけてるのに、なんでドカ食いやめないの？
死ぬの怖くないの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 03:03:59.21 ID:WL1C0wDI]
- >>220ってそんなすごい？>>228の自分の方が食い過ぎだと思うんだけど…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 03:06:05.96 ID:CVO543Sl]
- 朝 無し
昼 クロワッサン３個 カツサンド
夜 エビチリ チャーハン 茶碗蒸し 野菜炒め
ずっと野菜とかフルーツしか食べてなかったから久しぶりにスーパーに行ったらついつい買い込んでしまいました
ごめんなさい
もう食べません
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 03:32:10.70 ID:Ci0ZpqpU]
- >>234
別に>>220を誉め称えてるわけではないのだからいちいち乗っかってくる必要なし
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 03:34:45.21 ID:kFs7LYAC]
- >>234
どう見てもすごいだろ。
つーか、お前メニューも書いてないのに自分の方が食ってる云々主張したって
こっちは「知らねーよ」と返すしか無い。
それとも、>>220以上に食ってるのに53kgで住んでる自分凄いでしょとかアピールしてんの？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 05:18:30.44 ID:T3IWPPPf]
- 朝 カツカレー二杯 コーラ500ml
昼 天ぷらそば、チャーハン、冷凍ピザ、ドーナツ カルピス
間食 ビビンバチャーハン ピザパン
晩 焼肉食べ放題 カルビ5人前 ロース5人前 タン3人前 ホルモン5人前 ご飯特盛2杯
夜食 カップラーメン
で腹が減って今起きた。
163cm119kg体脂肪率54％
明日から頑張って痩せるぞ～！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 05:25:45.40 ID:36nElv7u]
- いや、>>220の何が凄いって今この時期にレバ刺し食べてる所だと思うがｗ
何もなかったなら安心だけどね
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 05:26:47.46 ID:c6UI3xLj]
- みんな痩せる気ぜんぜんねーな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 07:47:22.02 ID:7Ry5mAIW]
- 今は食えないけど私でさえちょっと前まで
朝 四天王ラーメン たこ焼き×3パック
昼 マクドナルドのチーズバーガー×5 ポテトＬ×2 コーラ2リットル
夜 ほか弁の唐揚げ弁当と青椒肉絲弁当 100均の菓子3袋 チョコ
コーラ1リットル 水
これくらいは定番で食ってたから>>220は普通にあり得る量
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:10:04.62 ID:toZx0VYa]
- 何か量自慢になってない？
なに勘違いしてるのか解らないけど
反省したら？
自分の方が凄いとかいってる人
今は食えないけどあり得る量とかいう人
こういう人種にはならないようにしたいなぁ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 09:20:25.60 ID:GCHWL27c]
- 最強クラスのデブは朝からドカ出来るのが凄いわ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:03:51.76 ID:IAlgix+T]
- と言うか朝ドカる時間あるのが羨ましいわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:11:49.84 ID:nYnoeSJL]
- ここのスレすげえな…
３食ドカ食い出来るのは凄いわ
皆健康に気をつけてな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 11:35:57.87 ID:o/uzGYHh]
- 申し訳なさそうにチーズばーがを5個注文するデブには1個おまけしたくなる。
はよ用意しろや的なふてぶてしいデブには冷めて堅くなったチーズバーガーを提供する。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:00:04.16 ID:BXTvApIn]
- お前ら食い過ぎ自慢してんじゃねぇよw
全然反省してねぇし、そら太るわ
- 248 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 [2011/07/06(水) 12:05:24.39 ID:QQKTgx76]
- 2ヶ月で82→71.8まで体重落としたんだが
昨日朝飯で
米一合
レタス4分の1
みそしる三杯
牛乳500ml
キムチ5口くらい
梅干し2個
焼きジャケ一枚
…を食べて
昼に海苔巻き一本1.5合くらい？
を食べて
お菓子のガトーショコラを4つ食べてグレープフルーツ一個食べました。
その後麦茶を4時間くらいで1リットルのみました。
体重が74まで一気に増えました。
昨日は食べても食べても満腹になりませんでした。
今こうやって書いて見直すと凄まじい量ですよね…
気をつけます。
自分の経験ですが、食後に烏龍茶を飲むと体重が減るのが早くなった気がします
今までにヘルシア緑茶とか黒烏龍茶とかのみましたが効果無し
普通の烏龍茶がよかったと思います
- 249 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 [2011/07/06(水) 12:07:49.40 ID:QQKTgx76]
- >>228
160で53は太ってないとおもうがなあ…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:45:37.16 ID:q9HLEUGl]
- あんなのよく相手にするな
てか海苔巻きデケエな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:13:01.02 ID:GwJt+u14]
- 昨日もドカンとしちまいました。
朝 CoCo壱 特盛 ロース、チキンかつにチーズ乗せ
昼 ケーキ2H.
夜 焼き肉15人前、二郎で大豚ニンニク、野菜ましまし、
夜食 ケンタッキーチキン8、シュークリーム5
毎食 コーラを1L
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 13:36:14.21 ID:ymjS8uO3]
- 昨夜に、お母さんの手作り牛丼を丼１杯
夜中泣きたくなることあって、ハッシュドポテト８枚、アイス２個、ペプシ２㍑
今おなかピーピー(´；ω；｀)
食べ物でストレス発散はｲｸﾅｲ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 14:29:35.52 ID:ZeBtCWJs]
- 水曜日は基本 大学が休みだからドカしてしまう
朝→肉じゃが、白米２杯、コンビニのおにぎり
昼→カップ麺のそば、白米１杯、ウインナー
夜は外食でコース料理なのに何やってんだ…
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:33:59.65 ID:qaqlOhFy]
- 朝炊いたはずの二合がすでにおなかの中に消えてしまった・・・
カレーの魔力が・・・
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:35:42.46 ID:zG9pwNyJ]
- 久々にスレ覗いて見たけど、相変わらずスゴいな。
反省スレではなく自慢スレなのも相変わらずだなw
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 19:10:38.06 ID:L/F79Mp8]
- 千切りキャベツとレタスのサラダ
蒸し野菜（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
発泡酒1L
ハーベスト
お菓子余計だった・・・
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 19:32:10.95 ID:L/F79Mp8]
- ↑追加
カレー（ライス無し）も食べた
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:34:01.67 ID:0ECV9ZCQ]
- ケンタッキー…orz
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:53:55.00 ID:WL1C0wDI]
- >>249
父や母からはそう言われてたけど、彼氏や友達からはまじやばいよって言われてた。
お腹がすごいでかかったから目立つとこに肉がだらしなくついてたから、体重よりかなりピザだったよｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:04:23.30 ID:36nElv7u]
- 皆忘れちゃいけない。
「異常じゃない・自分も前はそれくらい食べていた」ここに居る時点で皆は元々異常だったんだよ。
食生活が異常だったから贅肉が付き、体重が増えた。
食べても太らない人ならさておき、ドカした事を悔いて恥じなきゃ心は太った自分のままになるよ！
それはきっと一番のリバウンドの原因になる。
これが最後、を口癖にせずあれが最後だった、を目標にしよう。
太った人やダイエット中の人の大食い自慢はただの醜い自己アピール。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 20:24:27.25 ID:hnqMRDre]
- >>260
言いたいことはわかるけど、空気嫁w
そういうのは適当なスレでね！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:40:46.61 ID:GWQ/f/He]
- 夕食にパスタ少しにしょうが焼き3人前食べてしまった
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:43:29.77 ID:Q6MAuJJr]
- >>192
そんなふうに思うのか！
驚き…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:31:44.82 ID:rcmzOtLv]
- ベーグル
きゅうり5本
野菜ジュース
サブウェイ
豆腐
きゅうり
切り干し大根煮
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 22:49:21.07 ID:+Yx8SC+o]
- 姉が家で友達と韓国料理パーティして９時過ぎに一緒に
トッポギ
チゲ
辛ラーメン
太巻き
その他色々(料理名分かんない)食べてしまったorz
お腹気持ち悪い…
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:01:14.94 ID:/d39JJ60]
- 昼と夜におにぎり大1､普通1
夜に味噌ラーメン半分
ガリガリのアイス
炭水化物ばっか！
野菜食べようかなとか思ってるのも更にだめだ｡
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:45:31.03 ID:qpXTahsd]
- 朝 豆乳1本
昼 豚肉のピカタ、味噌汁、野菜サラダ、酢の物、ご飯2口
夜 ビール2杯半、刺身3切、野菜チゲ鍋を小器に3杯、野菜サラダ小皿に少し、キムチ少し、茄子浅漬け少し、冷奴半分、
で、鍋の〆にラーメン投入し小器に2杯
居酒屋行ったら食べてしまいましたorz
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:28:11.29 ID:R2L+1Tse]
- 今日は朝はなしで昼から夕方にかけて
ポンデケージョ×2、チョコバナナドーナツ、黒胡椒チーズパン、オレンジピールとクリームチーズパン
ベーコンオニオンブレッド、玉子チキンサンド、明太子ロール、ブルーベリーベーグル
ミニチョコクロワッサン、ミニチーズポン×2、さくらんぼ数個、レタスボールいっぱい
さっきまで運動してたけど消費カロリーは僅か３７７カロリーだった・・。
昨日も食べ過ぎたから今日は控え目にしようと思ったけど、一個食べたら止まらなかった
- 269 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 [2011/07/07(木) 06:36:04.49 ID:I3nLpvy8]
- >>248から経過報告
74から72.8になりました
炭水化物を一切抜いて野菜と肉中心にしたら減りました
74というのは一時的な水分太りかもしれませんが
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 07:35:04.09 ID:IeQtgpzl]
- 昨日はかなりドカった
朝 野菜スープ
昼 焼酎お茶割り 酎ハイ
夜 ナムル（ほうれん草、もやし） 胡瓜の浅漬 豆腐 野菜スープ ビール スルメ1袋
吐きたい…
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:04:42.67 ID:9Scvj2s1]
- え～少ないじゃん気にすんなよ～^^;
とでも言ってもらいたいんだろうか
- 272 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 [2011/07/07(木) 09:14:08.35 ID:I3nLpvy8]
- >>270
全然どか食いじゃないきがする…
酒はダイエットの天敵ですよ！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 09:19:50.98 ID:nYhiL2Nl]
- >>264
え？！かっぱ？？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 11:52:35.34 ID:qaLO4JGI]
- 昨日やってやった
朝 ビドフランスの惣菜パン 8
昼 スタミナ丼、二郎ましまし、チーズバーガ5
夜 温野菜でしゃぶしゃぶ11人前
デザート1 ケーキ1H
デザート2 プレミアムロールケーキ 6
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 12:59:17.10 ID:apwknsWO]
- >>274
こりゃ凄いわ… 鬼やね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 13:37:18.57 ID:GFjX7mfw]
- 反省しろよw
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 14:57:25.22 ID:bc22Qse0]
- >>273
吹いたw
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 16:23:05.60 ID:M/CfslhO]
- >>274
食費がやばそう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:43:20.31 ID:rCaU/a/S]
- 169cm 53.5kg
今日からウェイ始めてみる
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 19:50:37.14 ID:0L0Me+l0]
- >>274
吐かない前提だけど
こんな量が胃に入るってのがすごすぎる
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:22:44.03 ID:P82EqGQ5]
- >>278
食費は最大で月18万だった。
>>280
胃は此れでも小さくなった。吐いてはいない。
さっき、ザッハトルテ4
こりゃ堪らんな
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 20:37:31.15 ID:+dHp8gZR]
- 維持中の久しぶりのドカorz
ナイススティック一本
スイトブール一個
卵うどん茶碗一杯
ねこまんま一杯
煎餅６枚
食パン二枚
牛乳
アイスクリームサンデー二個
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 21:06:36.36 ID:SKyN0PsZ]
- 一昨日バーベキュー
昨日焼肉
今日は抑えるつもりで軽く食ってたのに、職場の韓国人のおばさんにケーキ４つも食わせられた…。食わないとﾌｧﾋﾞｮって怖いから食しましたorz
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 21:17:24.85 ID:R3569PXI]
- >>283
ﾄﾞｶ食いを他人のせいにしちゃだめだよ。
うちは友達に食べ物勧められたらひたすら自虐てきに自分の体をバカにする。嘘でも良いから大袈裟に医者に死ぬよとか言われたって言ってたら同情して勧められることはなくなったよ。結局自分が食べたいのを他人のせいにしてるうちは痩せないから。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:45:18.37 ID:8LL+h8Q4]
- スシロー行って24皿くったよ～
デザーとのタルトもくったー
角煮寿司とか肉系が美味過ぎて困る
アナ天寿司もウマー 明日の夜まで絶食だわこりゃ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 23:25:10.80 ID:IeQtgpzl]
- 今日はウイスキーボトル×2と焼酎500m飲んだ
あとは野菜をたくさんとポテチ食った
死にたい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 01:46:34.41 ID:9aa4IIAM]
- >>286
早死しそうな食生活だな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 01:52:27.78 ID:MhPnRrX4]
- ダイエットしようとこの板に来たのはいいけど
このスレに書き込むことが一番多くて、結局ここ来る前よりも太った人は絶対にいそうな気がする
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 02:17:36.85 ID:2ULY4z/+]
- >>288
てか今日も…とか出だしに書いてて実はほぼ毎日同じ人達が書いてるんじゃ？
と思う事は多々あるｗ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 02:58:49.48 ID:ppyfEE4L]
- 食べた物の中に知らない名前の食べ物がけっこうある。
デブはいろんな食べ物知ってるんだなぁって思う。
特にお菓子の名前。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 04:12:19.53 ID:9TTg9XJm]
- 本当は食べてないけど、ここに書き込んで食べた気になっているやつもいるだろう。
それもかなりの数。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 06:36:24.68 ID:wtxcIik/]
- ご飯二合
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:26:13.89 ID:M0SFTWZx]
- >>291
おらは、そんな甘ちゃんぢゃない。
朝 ロイヤルホスト ハンバーグ、ステーキ、ライス、パン
昼 コンビニ弁当3、エクレア5、鰻の蒲焼き3
夜 手作りハンバーグ10
夜食 カツカレー、生ビール6、ポテチ3袋、チーズ10枚
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 09:00:25.91 ID:TDjoPrve]
- ぜんぜん反省してないじゃん。
自慢はいらねーよ、豚。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 10:01:28.76 ID:bt0HbkID]
- 豚にも劣るよクズ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 10:35:13.99 ID:4p9wdW7N]
- ローソンのロールケーキ食べてしまった この勢いでドカらないようにしなきゃ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:01:06.17 ID:M0SFTWZx]
- >>294 はーい豚肉でーす。お前はどんなスペックか吐いてからにしなね。
>>295
馬鹿なピザがまた釣れますた。笑
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 12:29:24.01 ID:WZ1Y5M2R]
- 大多数が嘘だけどなｗ
周りの100kg級のピザでもそんなに食わねえよバカ
つか無職じゃなきゃ時間的に無理だろ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:33:30.83 ID:dN9jbaJd]
- 朝 サンドイッチ×5
昼 CoCo壱カツカレーライス1200g
夜 メガマック×3、Yのトシ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:51:12.45 ID:cZE8G/ZW]
- >>298
いや、株で少々蓄財してまして。
時間も金も余裕あるんですわ。
低層な君の価値観で、全てをわかった気にならんでくれな。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 14:13:02.10 ID:IuJXq6Y8]
- 昨日の夜 唐揚げ
今朝 唐揚げ
昼 唐揚げ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 14:21:23.45 ID:OwFYcque]
- 朝 寝てた
昼 クリーム玄米ブラン1袋、カップヌードルトムヤムクン、豆腐団子の豆乳スープ
(680kcal)
過食期にて連日大量食い
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:03:08.57 ID:6Na7iAUJ]
- >>290
思った。
前スレかな？たまごかげごはんスナックとやらが登場したが、まったく知らんかった。
思わず探し回って買っちゃったよ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:49:05.86 ID:rp7OPpub]
- >>303
なにそれおいしいの？
って思って調べてみたら関東風味と関西風味があるんだな。
というかそもそも、たまごかけごはんに関東で関西違いなんてあるのか？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:20:24.23 ID:t8ux7nY7]
- >>304
濃い口醤油と薄口醤油のちがいじゃないの??
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:43:58.25 ID:WTamHIrl]
- >>304個人的には全然おいしくない 2つ位食べて友達にあげた
太ってたころは何でもおいしかったなぁ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:09:43.29 ID:WZ1Y5M2R]
- 朝 ポトフ ウイスキー
昼 ポトフ サッポロポテト スルメ×2袋
夜 サラダ 麻婆豆腐 ビール
食いすぎだろこれ
っていうのがダイエット中の人間のドカ食いだろ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:17:56.72 ID:fVmo9qay]
- >>307
ドカ食い以前に朝からウイスキーって
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:35:37.47 ID:0GnInDU/]
- 祭りだからってビール4杯、チューハイ1缶カレー半人前、お好み焼き半分
食事制限してる最中だからだいぶ厳しい事になりそうです
明日は筋トレ＆有酸素運動をみっちりやらせていただきます
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:47:00.42 ID:yamA+NAp]
- >>309
そん位いいんじゃないか？普段から運動してるの前提だけど
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:01:53.32 ID:BVpF3XRC]
- 株やって金持っててもドカ食い癖が治らないデブて…
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:07:28.68 ID:Qf7NHuXE]
- 朝から飲んべぇ最高や
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:14:07.61 ID:ZeQvuMcj]
- 夜はカレーライスをがっつり食べてしまいました。
４００グラム体重増えちゃった。。。あーあ。
明日は炭水化物抜いておこう。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:37:16.52 ID:t8ux7nY7]
- >>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc･･･の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:41:03.51 ID:Ig9f7GHb]
- うまい棒１０本
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:47:15.78 ID:2ULY4z/+]
- >>301
とりあえず君は自分が一日で鶏何羽分、はたまた鶏のどれくらいの割合を食べたかを考えればしばらく唐揚げは食べないだろう
自分が消費した鶏さんをリアルに思い浮かべて！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 22:56:06.79 ID:PaeoHXE8]
- 二日続けてドカorz
ホイップカスタードフランス
あんホイップフランス
うどん
プチシリーズコーンポタージュチップス
煎餅４枚
あずきばー
アイスクリームサンデー二個
鮭
マカロニサラダ
ねこまんま
食パン三枚
牛乳
ＣＣレモン
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:35:44.25 ID:MbetBjm8]
- 野菜ジュース
とんかつ弁当
豚肉とごぼう炒め
豆腐2丁
ご飯
ティラミス
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:46:54.85 ID:syEzxUsW]
- ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ
ひじきおにぎり
ﾍﾞｰｺﾝﾀﾏｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ
ｹﾝﾀｯｷｰ
ﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ
紅茶ｻﾜｰ
各１
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 02:48:50.30 ID:VGsQ+wev]
- キャラメルマキアート143
韓国風おにぎり210
フォカッチャサンド250
鳥もも串100
タルタルチキンサンド375
アップルパイ462
和風おろしパスタ477
サーモン握り6貫306
コーヒーゼリー197
とうふそうめん風84
アイス300
3000ぐらいか
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 11:55:38.83 ID:UHDPIhvs]
- みんなダイエット中とは思えない食いっぷりだね
朝 サラダ ウイスキー
昼 コーヒー 酎ハイ コンポタ
夜 豆腐 焼魚 ビール 菓子
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:28:05.38 ID:JsAJ3MCD]
- >>319
半角でこんな風にずらずら書かれてるのを見ると、イラッとする
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:46:20.81 ID:Umm4CqO5]
- >>321
ダイエットの前に酒の見すぎだから
肝臓やられるぞ･･････
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:49:43.13 ID:x+cImGUB]
- >>322
同意
わざわざ半角に変換する意味がわからん
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:17:12.11 ID:z+D1gQ5B]
- 夜中の２時。寝れないからってんで積極的にヲーキング３０分した。
これがまずかった・・・帰って風呂入ったら胃が活発に・・・
コーラ１．５Ｌ 食パン１斤（生クリーム入りだからカロリーも値段も高い） ハム、チーズ４枚ずつ
ビール３５０ｍｌ 柿ピー２袋 カップラーメン ピザパン おにぎり ポカリ５００ｍｌ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 15:22:40.67 ID:4iPs7+ox]
- ベーグル3個
コアラのマーチ1箱
三色だんご3本
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:16:15.59 ID:9Ou2b+Vr]
- 昼に起きて
ごはんと味噌汁
チーズ1こ
ブルーシールアイス バニラ
さくらんぼ10こ
沖縄そば
炭水化物と糖分ばっかり。
夜は蒸し野菜とサラダだけにしよう
今から泳いで消費してくる～
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:40:00.43 ID:g9TyQKed]
- そんなF7かF8かぐらいでカリカリしなくても…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 17:19:08.53 ID:4mNCTiuy]
- おまえらいい加減に反省しろよw
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:52:05.80 ID:OLlZAYfL]
- 朝 ブルーベリーパン、ヨーグルト２個
昼 大戸屋の肉野菜定食、ご飯２回おかわり
夜 サンドイッチ２つ、べーグル１つ
間食 サーティワンのトリプル、レギュラー
いやあ食べた食べた。明日からまた頑張らねば
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:39:17.83 ID:T9Z+prJV]
- 生理前で、朝起きて止まらなかったorz
アイス３個 500
シャーベット 100
米120グラム 200
麻婆豆腐普通量 450
厚焼き卵 200
納豆 100
ドーナツ二個 420
だいたい多めに見積もってるつもりだが
1970カロリー・・・
でもまだ食べられた。。
言い訳としては生理前＆こんな食べたの久しぶり
といってられないのでジムでチャリ五時間ぶっ通しこいできた
調べたら1100～1300カロリーほど消費で来てたらしい
いま休憩中だがプール行く気がだんだん消えて来たまずい(´・ω・｀)
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