- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 16:50:42.89 ID:8516FXo5]
- 前スレ
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288120622/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:59:06.22 ID:394IIyfd]
- >>320
＞>>319
＞一日１５００じゃなかったっけ？
それは書籍化した際の
一般向けの推奨値じゃね
節食で１年で脂肪を50kg減らすためには
１年で約450000キロカロリーマイナス
１日約1250キロカロリーマイナス
50代職業ライターじゃ1000摂れない
したがって筋肉や脳の蛋白質が
先に分解されるレベルの節食
その分目方は痩せるな
脂肪よりタンパク質の方が
比重高いしカロリーも低いし
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:19:46.67 ID:LKZJn85w]
- ヒント1：岡田の元の体重
ヒント2：「１年」と云ってるが、実際のところは１年半くらいかけてる。
後者は半分詐欺だと思うけどな。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:29:06.49 ID:394IIyfd]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:47:08.12 ID:6grrh7LT]
- 100キロオーバーデブは一日4000、5000は摂ってるから
全然疑問に感じないけど
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:54:55.58 ID:8Qe0StVZ]
- レコダイは私には無理なダイエットだった。
書いても書いても全然ダメ。
むしろ書けば書くほどどんどん食事の量が増えていく。
書くために食べるようになってしまった。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 11:58:47.13 ID:BezWkczW]
- >>325
われも。
早い話が「低カロリーだと思っていたものが実は高カロリーだった」という気付きと
「いままで食べ過ぎていたのだ」と認識しろってことでまとめられるっすね。
あと決定的なのは、「（ダイエットを）仕事にしたから痩せた」だろうな w
でもなかなかいいことが書いてあるので、小腹がすいたときに読んでる。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:23:53.87 ID:394IIyfd]
- >>326
同意！拙者も激しく同意でござる！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 16:01:07.91 ID:vc1qdmbp]
- つかさ、今の岡田のリバウンドって初めてじゃないじゃん。
レコダイ以前にもダイエットしてリバウンドしているわけだし。
たまたまレコダイで大量減量できただけで、岡田はただの摂食障害なんじゃねーのか？
って考えるようになったよ。
摂食障害って、ダイエット→リバウンド→リバウンドを繰り返しするしね。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 17:58:40.36 ID:394IIyfd]
- >>328
オカダノリバウンドって語感いいな
サグラダファミリアっぽくね？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:54:17.79 ID:ep+EIloO]
- レコダイで−18kg成功(2008〜2009の一年間)
その後もレコーディング継続(カロリーよりも食事内容重視)
＋２〜３kgのリバはあるがすぐ調整して元に戻すことが可能になった。
経験上デブってなにかと理由つけて止めようとする(自分も)
あれこれ考えず(打算せず)に書いてみればいい、動いてみればいい。
休日明けの出勤が嫌でも、会社行ってみりゃ働きモードに自然と戻るそれと一緒。
ベットでグズグズ考えず、とりあえず起きてみる(行動する)
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:53:24.61 ID:LVhMKA+k]
- デブは打算
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:58:30.21 ID:z10eZkpf]
- >>330
「ベット」じゃないよ「ベッド」だよ
ベットじゃ、寝起きからギャンブル漬けだぬ。
バッグとバックも混ぜてる人多いけど、
お歳暮やお中元でいただくのはティーバックじゃありません。
「強盗二人組がバックを奪った」なんて聞くと、「うほっ？」と思ってしまいます。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:17:09.38 ID:LVhMKA+k]
- >>332
BETでグズグズ考えずとりあえず
STANDUPするってことか
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:37:45.66 ID:LVhMKA+k]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:51:25.74 ID:xwbrnjHb]
- さすがに1日数百は煽りが過ぎる
オジサンズ11に出た時のレコダイ末期の頃のメモでも
1000以上はちゃんととってた
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:00:06.25 ID:LVhMKA+k]
- >>335
節食で１年で脂肪を50kg減らすためには
１年で約450000キロカロリーマイナス
１日約1250キロカロリーマイナス
50代職業ライターじゃ1000摂れない
したがって筋肉や脳の蛋白質が
先に分解されるレベルの節食
その分目方は痩せるな
脂肪よりタンパク質の方が
比重高いしカロリーも低いし
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:00:21.99 ID:LVhMKA+k]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:04:45.19 ID:uvSZgp7p]
- LVhMKA+k のコピペはあぼーん設定した
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 11:10:26.62 ID:LVhMKA+k]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:07:41.14 ID:37a8XhGr]
- >>321はいくらなんでも論理が飛躍しすぎてるな
1年で50kg減量するには1日1250kcalマイナスする必要があるってところから、
なんでいきなり1日の摂取カロリーが1000以下なんて話しになるんだ?
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:19:29.16 ID:hM4CtnbQ]
- そりゃ、スカスカ脳が言いたいだけで、他の部分は至極適当に肉付けしただけだからだろう
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:02:53.30 ID:LVhMKA+k]
- >>340
＞>>321はいくらなんでも論理が飛躍しすぎてるな
＞
＞1年で50kg減量するには1日1250kcalマイナスする必要があるってところから、
＞なんでいきなり1日の摂取カロリーが1000以下なんて話しになるんだ?
321 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2011/08/28(日) 07:59:06.22 ID:394IIyfd
>>320
＞>>319
＞一日１５００じゃなかったっけ？
それは書籍化した際の
一般向けの推奨値じゃね
節食で１年で脂肪を50kg減らすためには
１年で約450000キロカロリーマイナス
１日約1250キロカロリーマイナス
50代職業ライターじゃ1000摂れない
したがって筋肉や脳の蛋白質が
先に分解されるレベルの節食
その分目方は痩せるな
脂肪よりタンパク質の方が
比重高いしカロリーも低いし
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:15:12.72 ID:VYP6PatR]
- 助走はじめて間もないけど
ズボンがずりさがるようになってきた
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:17:41.96 ID:F3i0zWwS]
- あんだけデカイ口たたいといて本人はリバウンドしてるのかｗｗ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:26:32.65 ID:cYiYkTCG]
- 助走から離陸に入った。バランスよくいろんなものを食べてる日の次の日が、減りやすいみたいだ。
みそ汁いいね。お腹膨らむし、低カロリー。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:30:29.09 ID:QNJHttBl]
- >>344
なに、お前さんがリバウンドしなけりゃなんの問題もないさ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 21:18:18.23 ID:tpxFhHmN]
- この人リバウンドしたってのはマジか？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:23:46.89 ID:wrZYblUD]
- 巨デブにはなって無いけど10キロは戻ったんじゃないかね
まあ、前が貧相な感じだったので
普通の人なら良いと思うが
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:29:02.00 ID:kGI2Cfvl]
- 185 名前:無名草子さん [sage] :2011/08/28(日) 08:55:14.23
１年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
186 名前:関羽浣腸 :2011/08/30(火) 18:17:02.14
キログラムカロリーってなんやwww
バカバカバカバカアンチの低脳共がwwwww
１年で５０kg、カロリー制限だけで痩せたという話
これでいいですか？
----
まとめましたので
コピペ等にご活用頂ければ幸いに存じます
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:40:24.21 ID:Q0Igx8vC]
- 8月はじめのニコ生に出てたやつみたけど
一番痩せていた頃より二十キロ以上は確実にリバウンドしてるね
9月5日にまた放送あるみたいだからとりあえず予約しといた
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:49:48.53 ID:kGI2Cfvl]
- >>350
なぜ画面で見ただけで50台のデブのおっさんのスペックを同定できるんだw
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:57:56.67 ID:kGI2Cfvl]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 00:06:57.91 ID:lv0V4oL4]
- >>350
自分も20キロくらいは増えたなあと画像見て思った。
維持したのは3年くらい？
でもまた痩せればいいんじゃないの？
食べることを繰り返したのでしょう。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:25:33.30 ID:chR4qMMA]
- >>353
＞>>350
＞自分も20キロくらいは増えたなあと画像見て思った。
＞維持したのは3年くらい？
＞でもまた痩せればいいんじゃないの？
＞食べることを繰り返したのでしょう。
年齢が進み筋肉も脳も減少して
基礎代謝量が減った身体で
自説の正しさを示すために
再び同程度の効果を求めて節食を行ったら
さらに脳スカ化して…
面白いからいいか
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 10:24:43.81 ID:chR4qMMA]
- ＞＞自分も20キロくらいは増えたなあと画像見て思った。
＞＞維持したのは3年くらい？
＞＞でもまた痩せればいいんじゃないの？
＞＞食べることを繰り返したのでしょう。
＞
＞年齢が進み筋肉も脳も減少して
＞基礎代謝量が減った身体で
＞自説の正しさを示すために
＞再び同程度の効果を求めて節食を行ったら
＞さらに脳スカ化して…
＞
＞面白いからいいか
2001年の第1次絶食後が
フロン、恋愛自由市場主義宣言、プチクリ
2006年の第2次絶食後が
世界征服、オタク死んでいる
今度の第3次絶食後はどんなマジキチ踊りが見られるのか
楽しみだな〜
寝たきりとか痴呆とかにならないよう
社員には注意して見守って欲しい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 14:24:52.35 ID:rInIJr64]
- 岡田氏自身が、著書で、肥満はまるで中毒症状だって言ってるとおり、薬物依存症や
アルコール依存症と同じで、回復したと思ったら何度も繰り返す。
根本の原因は心の不安定さから来てる。
大概、幼少時の家庭環境や学校の環境が原因。
いわゆるアダルトチルドレン。（AC)
幼少時の環境によって周囲への反応の仕方がおかしな方向に偏る。
それによって独自の狭量な価値観が作られ、それに縛られた生き方をしてしまう。
以前、「オタクは死んだ」とかいったらしいが、いかにもAC的な狭量な発言だと思う。
それを解決するには、ACA等の自助グループで回復プログラムをやるか、宗教に入って
精神改革をするしかない。
根本が解決されない限り、一時的に肥満が解消されても、それは依存の対象が変わった
だけで、いずれ元に戻るだろう。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 15:14:50.16 ID:chR4qMMA]
- >>356
＞岡田氏自身が、著書で、肥満はまるで中毒症状だって言ってるとおり、薬物依存症や
＞アルコール依存症と同じで、回復したと思ったら何度も繰り返す。
＞
＞根本の原因は心の不安定さから来てる。
＞大概、幼少時の家庭環境や学校の環境が原因。
＞いわゆるアダルトチルドレン。（AC)
＞幼少時の環境によって周囲への反応の仕方がおかしな方向に偏る。
＞それによって独自の狭量な価値観が作られ、それに縛られた生き方をしてしまう。
＞以前、「オタクは死んだ」とかいったらしいが、いかにもAC的な狭量な発言だと思う。
＞それを解決するには、ACA等の自助グループで回復プログラムをやるか、宗教に入って
＞精神改革をするしかない。
＞
＞根本が解決されない限り、一時的に肥満が解消されても、それは依存の対象が変わった
＞だけで、いずれ元に戻るだろう。
精神改革をするしかない。
は特定宗教過ぎでしょwww
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:47:18.87 ID:OboHwC/H]
- スルーしろよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 18:14:50.58 ID:chR4qMMA]
- >>358
＞スルーしろよ
精神改革をするしかないwww
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 19:39:24.63 ID:/JYQeMSd]
- 何でもビョーキ、親のせい。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:24:25.31 ID:chR4qMMA]
- >>360
＞何でもビョーキ、親のせい。
先祖、前世のせいもある
精神改革をするしかないwww
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:59:11.98 ID:rInIJr64]
- 信じられないだろうけど、実際、精神改革しないとマジで無理だよ。
異常者はとことん追い詰められないと分からん。
依存症の回復施設では、本当に宗教そっくりの回復プログラム使ってるんだよ。
嘘だと思うなら、調べてみな。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 23:11:58.83 ID:V+0Wwb38]
- んなことしなくても１７７ｃｍ ９０→６３キロまでやせて数か月維持してますが
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 23:52:03.37 ID:chR4qMMA]
- >>363
＞んなことしなくても１７７ｃｍ ９０→６３キロまでやせて数か月維持してますが
もう脳スカ化して現実を認識できなくなってるんだよ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:31:18.89 ID:ucRC9qIU]
- 嫉妬乙
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 04:16:51.39 ID:Qm3fMp+G]
- >>365
＞嫉妬乙
現実を直視すべき
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 05:52:45.06 ID:eLMKhr4C]
- >>364
だめだめ！数ヶ月維持なんて短い。
自分2年維持だけど、不安だよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 05:55:58.91 ID:Qm3fMp+G]
- １年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 06:04:27.42 ID:aev3CKhA]
- >>366
だな
お前さんがリバつたのは親のせいでも、岡田のせいでもない
お前自身のせいでしかないんだぞ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 10:04:53.15 ID:Qm3fMp+G]
- >>369
＞>>366
＞だな
＞お前さんがリバつたのは親のせいでも、岡田のせいでもない
＞お前自身のせいでしかないんだぞ
絶食ダイエットのせいだろ
基礎代謝を下げないために
筋肉を維持する運動はしないとダメ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:06:20.75 ID:nISmjkzR]
- ここ数日間にわたるコピペ厨の粘着がキッショイ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 16:51:12.57 ID:Qm3fMp+G]
- 185 名前:無名草子さん [sage] :2011/08/28(日) 08:55:14.23
１年で５０kgカロリー制限だけで痩せたという話
１日数百キロカロリーしか摂取してなかったそうなんで
そうとう脳細胞にダメージいってると思う
スカスカ脳オソロシス
186 名前:関羽浣腸 :2011/08/30(火) 18:17:02.14
キログラムカロリーってなんやwww
バカバカバカバカアンチの低脳共がwwwww
１年で５０kg、カロリー制限だけで痩せたという話
これでいいですか？
----
まとめましたので
コピペ等にご活用頂ければ幸いに存じます
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 16:52:22.33 ID:Qm3fMp+G]
- ＞＞自分も20キロくらいは増えたなあと画像見て思った。
＞＞維持したのは3年くらい？
＞＞でもまた痩せればいいんじゃないの？
＞＞食べることを繰り返したのでしょう。
＞
＞年齢が進み筋肉も脳も減少して
＞基礎代謝量が減った身体で
＞自説の正しさを示すために
＞再び同程度の効果を求めて節食を行ったら
＞さらに脳スカ化して…
＞
＞面白いからいいか
2001年の第1次絶食後が
フロン、恋愛自由市場主義宣言、プチクリ
2006年の第2次絶食後が
世界征服、オタク死んでいる
今度の第3次絶食後はどんなマジキチ踊りが見られるのか
楽しみだな〜
寝たきりとか痴呆とかにならないよう
社員には注意して見守って欲しい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 16:55:06.81 ID:NuoNujTh]
- >>370
わかってるなら、そうしろよ
しかも絶食ってまるっきりのスレチだし
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 23:11:05.56 ID:5AIXO/X+]
- コピペ厨はしねよ
糞デブってどうしてこんなに気持ち悪いんだろう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 16:00:13.59 ID:3oPoD39B]
- 少しずつだけど、確実に減ってきてる。
食生活の見直しと毎日体重を測ることでダイエット意識がたかまってきたよ。
運動も毎日続けられるような筋トレを中心にやってる。この調子でゆっくり頑張る。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:00:40.00 ID:PI8BqIMG]
- レコダイは過去にやって効くのはわかるんだけど
体脂肪率は減らないような・・・
筋肉と脂肪が均等に減っていくイメージだ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 07:18:49.24 ID:PNdPwsAH]
- 筋肉と脂肪が均等に減ったら体脂肪率も減るだろ
アホか
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 08:32:51.41 ID:lwaYez1a]
- >>377
脂肪を何か特別なものと思ってないか？
脂肪にも当然重量があり、体に錘をつけて暮らしてるのと同じだ。
痩せれば錘が無くなり、筋肉にかかる負荷が小さくなる。
筋トレをしない限り、太っていた頃の筋肉量を維持できないのは当然だろ？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 12:10:12.35 ID:jSLBKUEs]
- まだ離陸できない(._.)
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:08:29.60 ID:Slm4gx9d]
- 岡田は今どの段階にいるんだ？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 16:48:44.30 ID:6+vkEiVW]
- >>381
大気圏突入あたりかな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:48:12.98 ID:0doqan9o]
- 8ヶ月くらいで、ていう期間が意味深だわよ(ﾟДﾟ)
以前に比べると増えやすく、減りにくくなってるってことかね。
筋肉が落ち過ぎなような？岡田たんガンバ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 04:13:58.80 ID:1mFT5NOv]
- これ始めてもう少しで１ヶ月になる
3キロ近く減った
ずっと続けて半年後どうなってるか楽しみだわ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 02:03:09.19 ID:kKIf09J/]
- どっかに自分の食った物のカロリーとかを管理出来るアプリないかね・・・
スマートフォンとか持ってないしmac使いなのでソフトもないみたいなんだよね
- 386 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:02:01.21 ID:nnq0g5MW]
- >>385
つNumbers
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:45:43.70 ID:kwEkn8ur]
- 何を食べているか、体重はいくつか、
現状と向き合うのは有効だと思う。
かすかな体重変化に振り回されたり、
カロリーを少しでも正確に知らないと気が済まないなど、
とらわれ過ぎは危険かな。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:11:09.96 ID:rjMsjdcs]
- >>385
Mac使いなら話は早い
さ、着替えてiOS機を買いに行きなさい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:57:59.19 ID:7wy80iig]
- >>385
自分はコナミスポーツクラブの携帯サイトで記録してるよ
有料だしガラケーでしか使えないけど
食品のデータベースも豊富だし、〇ヶ月で〇kg、ってコースを選ぶと目標カロリーを設定してくれて楽
本来なら無料でできるから金払うのあほらしいかもしれないけど、自分には合ってる
- 390 名前：G [2011/09/17(土) 20:38:14.34 ID:jlpVMmB8]
- 私はレコーディング辞めた。
理由は結局はメモしたところで飲み会とか誘いで食べれば戻るし、運動して筋肉付けて痩せるが勝ち。こんなノロマなのやってられん！こんなん過食すればまた振り出し戻るしな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:40:47.38 ID:ilcHkg0q]
- そういうのが出来ない人のためのレコーディングだ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:48:30.41 ID:TUCM50RL]
- >>390
お疲れさまでした。
ダイエットしても、リバウンドして体重が戻ったら、全てが台無しですよね。
お気持ち、よく分かります。
この世は、ダイエットがすべてではありません。
自分にとって価値がないと見限ったのなら、お止めになって当然だと思います。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:47:28.77 ID:6AmPYH1R]
- メモしても飲み会とか誘いで食べれば戻るのは確かですが
運動して筋肉つけても食べれば戻るんですけどね
そもそも筋肉つけるには食べないと無理ですし
筋肉つけるための運動はメモするよりよっぽど面倒で大変です
ボディービルダーが1年365日あんな体してると思ったら大間違いですよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 01:22:07.22 ID:pqvaZ0BV]
- 筋トレしつつやればええやんけ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:26:12.65 ID:3Tq4DNKA]
- 筋トレは続かないけど
メモならず〜っと続けられるという
オタク気質の人のためのダイエット法だよ。
身体が軽くなってくると歩くのも楽しくなるね〜
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:55:46.62 ID:gn4tsZWC]
- 本質を捉えず真似事をしても無意味ってのに気付いていれば無駄じゃないのよ(笑)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 10:42:11.78 ID:19mYkjig]
- 私はレコーディング続けた。
理由は結局は運動して筋肉付けたところで飲み会とか誘いで食べれば戻るし、メモして調整して痩せるが勝ち。こんなノロマなのやってられん！こんなん休めばまた振り出し戻るしな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:01:18.55 ID:ecCsfYlT]
- 一日二日過食したって、他で調整すればいい
ってダイエットじゃないの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:08:18.23 ID:oHASXYtA]
- >>398
一日単位で考えるとドカンと増えて気が狂いそうになるけど、
三日単位で考えるといつの間にか元に戻ってるよね、それがモチベーションになるダイエット法かと。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:14:51.11 ID:pHti6o5p]
- >>395のように
レコダイとは・・・だ、と
喩えるだけの投稿がよくあるけど
どんな意味があるの？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:45:26.08 ID:3Tq4DNKA]
- メモすること自体が続かないタイプの人が
結構な割合でいるから書いた。
メモが出来ない人がどうやって痩せようがOK。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:49:37.26 ID:dBZqd7ke]
- メモなんて続かない！メモ止めたらすぐ戻る！
って主張する人間は過去いくらでもここに来たけど
じゃあその人らの提唱するダイエット法は？っていうと
「運動しましょう」「筋肉つけましょう」「和食中心のカロリー控えめな食事しましょう」だもん
結局それらも全部「止めたら太る」ことなんだよね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:52:23.32 ID:dBZqd7ke]
- だいたい筋肉なんてそう簡単につかないし
つけるための運動する時間も必要
そんなことできる人間なら初めから太らないっていつデブに書いてある通り
どんなダイエットも続けなきゃ効果ないのは同じこと
体質が内胚葉型か中胚葉型の人間でないかぎりね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:31:25.54 ID:lpwyvbjB]
- えーと岡田は自分の提唱したダイエットさえ続けられなかったクソデブってことか
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:39:59.34 ID:cWtUo9aI]
- レコダイって痩身と幸福や健康をトレードしてるよね。
適切な食生活をしていれば体重は増えない。
増えてしまった体重を減らすための不適切な食生活を維持するメソッドがレコダイ。
不適切な食生活は、より多くの幸福や健康を失う。
だから多くの節食ダイエットは継続が難しい。
このスレを見ていて思った。
レコダイは、幸福や健康を失っている現実を騙すためにある。
レコダイやっても体重が減るかわからなくて、幸せにはなれなさそう。
運動なんて続かない、筋肉なんてつかない、そもそもそんな事できる人間じゃないと言い訳しかしない人間にはなりたくないな。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:00:13.75 ID:IpyleNqZ]
- なんのテンプレ？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:13:32.55 ID:kYwWQ4/c]
- なんで幸福とダイエットが混ざるのかね？
なんの宗教家ｻﾝなんだろ
デブは食べて食べて食べまくって幸せなんだよ？
痩せても幸せになるとは保証の限りではないことくらい当り前なのにな〜
リバウンドするヤツは結果的に
食べる〉幸せ
なんだし
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:29:50.68 ID:cWtUo9aI]
- ＞痩せても幸せになるとは保証の限りではない
レコダイは、不幸と不健康が保証されてるようにしか見えない。
そう言っているのだけど、電波さんには通じないみたいだね。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:36:51.61 ID:IpyleNqZ]
- そりゃ、オレらはラジオじゃないし
電波受信しろと言われても困るぜ…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:41:11.76 ID:cWtUo9aI]
- レコダイやってると、日本語の読み書きが出来なくなるほど知能が低下するの？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:41:16.45 ID:t6sCK7Dw]
- レコダイしてるけど、ちゃんと栄養バランスも考えながら、摂取カロリーの調整してる。
筋トレとか運動もしてるし、食べたものを記録するのは、食生活を見直すいい機会になってる。
不健康になるとは一概には言えないのでは？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:43:19.77 ID:VXN3UAfJ]
- ＞適切な食生活をしていれば体重は増えない。
＞増えてしまった体重を減らすための不適切な食生活を維持するメソッドがレコダイ。
不適切な食生活してて増えた体重を減らすために
適切な食生活に戻してそれを維持するのがレコダイですが？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:44:12.70 ID:IpyleNqZ]
- >>410
いやぁ、お前さんには負けるさ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:46:14.71 ID:cWtUo9aI]
- >>411
貴方の健康維持法は、貴方の努力の結果だよね。
レコダイメソッドの中に、栄養バランスを整える計画性が組み込まれてるの？
筋トレとか運動が組み込まれてるの？
レコダイはメソッドとして不完全・不十分で、不幸と不健康が保証されてるようにしか見えない。
レコダイの欠点は、個人の努力で補わねばならないなら、最初からレコダイじゃないほうが良いよね？
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:48:30.97 ID:cWtUo9aI]
- >>412
消費カロリーと摂取カロリーが均衡する適切な食生活なら、体重は減らないよ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:57:29.44 ID:IpyleNqZ]
- 60キロの人間と100キロの人間が、体型を維持するのに必要なカロリーが同じだとでも思ってるのかねこの電波は…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:06:02.55 ID:cWtUo9aI]
- 100キロの人間がその肉体を維持するために適切な食事をしていたら、体重は減らない。
60キロの人と100キロの人では、適切な食生活は違う。必要とするカロリーも違う。
いったいどこの電波受信して、誰が「60キロの人間と100キロの人間が、体型を維持するのに必要なカロリーが同じだとでも思ってる」と誤作動してるんだろうか。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:09:21.86 ID:IpyleNqZ]
- 100キロの体重を維持する食生活が「適切な食事」ではありえないわなぁ…
だからお前はデブのままなんだよ(´･ω･`)
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:14:49.09 ID:cWtUo9aI]
- 室伏広治の体重はおよそ100kg。
>>418に言わせれば、重量級アスリートが適切な食事をしている事はありえないのだろうな。
レコダイは、>>418のような人間になるためのメソッドだとしか思えない。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:26:09.10 ID:IpyleNqZ]
- はぁはぁ？
トップアスリートが一般人語るのになにかの参考になると…
どこにでもいるよな、特別な人と自分を混同して失敗するヤツ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 12:31:20.79 ID:cWtUo9aI]
- どうも妄想が酷い電波さんらしい。
残念ながら、レコダイをやっているのは娘だ。
どんなものかと書籍も買い、いろいろ調べてみたが、全力で止めるように説得する。
参考になったよ、ありがとう>>420。
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