- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:54:17.79 ID:ep+EIloO]
- レコダイで−18kg成功(2008〜2009の一年間)
その後もレコーディング継続(カロリーよりも食事内容重視)
＋２〜３kgのリバはあるがすぐ調整して元に戻すことが可能になった。
経験上デブってなにかと理由つけて止めようとする(自分も)
あれこれ考えず(打算せず)に書いてみればいい、動いてみればいい。
休日明けの出勤が嫌でも、会社行ってみりゃ働きモードに自然と戻るそれと一緒。
ベットでグズグズ考えず、とりあえず起きてみる(行動する)
