- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:31:35.69 ID:p8iQzoLI]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244509308/
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 16:18:14.02 ID:KZM6SEhN]
- >>349>>358
身長体重体脂肪までほぼ同じ。
体重はピーク時より２kg落ちて57.5kg。
体脂肪に変化なしでずっと33.3％。
とりあえず標準体重が目標だけど
最近モチ下がってたので励みになったよ。
また頑張る！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:04:09.51 ID:M36DwjIB]
- >>342です。
体脂肪は20%なのに、異常に腕が太いです！二の腕がとにかくムッチリ。これが原因はしれません。
袖無し系の服は一切ダメでした。蛇口ひねり運動で腕痩せ目指します。
ありがとうございました。今朝51の数字を見た！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:15:14.58 ID:+UT7uLgf]
- こんなスレあったんだ！
156/58.6 30.8%
ひとまず目標54k
頑張ります
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 07:22:57.20 ID:heIMveaV]
- >>346
57.6kg
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 16:47:54.34 ID:4YfXSi2K]
- 邪道な手段で痩せたでぇ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:49:24.74 ID:jzsacfL9]
- 168cm/60.3kg
60になった瞬間背筋が凍った
1日１.5食が1年前からしっかり3食＋間食＋酒になったのでそりゃ太るよ…
目標とりあえず－5kg
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 21:06:28.95 ID:FiMFbX+N]
- へー自分、ダイエット始める前は一日2.5食くらいで太ったけど
ジョギング始めてからは一日三食しっかり食っても痩せ続けてるよ…
代謝って大事だね。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:21:41.47 ID:DcNgGMv9]
- >>375
おお健康的
やっぱり運動は大事なんだね
ジョギングと筋トレ頑張ろう
あと夕飯2回は駄目絶対
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:42:00.15 ID:3k69EdcM]
- 60キロスレから移動してきました。
現在59.3 体脂肪15％
身長173.6 ♂です。
53キロを目標に頑張ります。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:35:39.38 ID:obK6fWgW]
- >>367
今朝62.9/33.0
63切った！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:42:46.84 ID:PFlVB2TN]
- >>372
57.0kg
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:59:44.25 ID:njC0HrMU]
- 身長161センチ、30代前半の女性です。
2月下旬に63.3キロからダイエット開始しました。
最初は標準体重の57キロが目標だったけど、
思いのほかダイエットがつらくなかったので欲が出て、
目標を53キロにしました。
カロリーを1日1600kcalくらいに抑えて、
平日は1時間の踏み台昇降＋30分のストレッチを欠かさずにしてたら
今日の朝55.9キロになった！
もう少しだから頑張ります！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:55:49.54 ID:DEPCdpG1]
- >>380
すごい順調!!!
自分も頑張らねば とモチベーションあがりましたー
夕食のカロリーはだいたいどんな感じですか？
- 382 名前：380 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:44:30.72 ID:sC3X+du+]
- >>381
あんまり意識してないんですが、
一食500kcal＋アイスカフェオレ（ガムシロ入り）1杯って感じです。
レコーディングダイエットなので、
朝食べ過ぎたと思ったらその分を昼と夜で調節しています。
夜は遅くても19時過ぎには食べて、それ以降は水しか飲みません。
前に一度、「たまにはいいか～」と
夕食後生ハムをつまみに缶チューハイを飲んだら
翌日胃もたれして大変だったので……
ちなみに今日の朝は55.6キロでした。
目標を達成したらまた報告に来ます！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 20:50:53.46 ID:KjOerRqH]
- >>365 163/54.4 53キロ台までもう少し…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:52:01.95 ID:72znZFb3]
- 四月からダイエットして、七月時点で
63→57になってた。そのまま頑張れば秋には55切れたかもしれないのに、七月から調子こいてダラダラし始めて今日まで来た…
現在58…今日からまた気合いれて
きちんとダイエットしよう
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:08:32.76 ID:X+X0VzmA]
- 前回>>335
今日56.6
6時以降食べないダイエット結構効きますよ！
あと夕食後に30分好きな曲聴きながらショコ。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:26:09.24 ID:Fy2g9/kS]
- 55.5kgから減らない…orz
戻ったり繰り返してる。
壁が厚いよー！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:29:56.74 ID:Huj74bPt]
- 160cm56.7kgウエスト68cm
ようやく前の体重に戻った
ここからが本当のスタートラインだ！！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:34:56.97 ID:tqnlMGVF]
- >>386
同じく！！
55.10→55.90に戻る→55.10→56.50に戻る→55.10→55.85に戻る。
もうくじけそう…
いつも朝起きてすぐ体重はかって、夕ご飯の前に体重測るんだけど
朝より夕方の方が500グラムほど軽い。
朝体重測って55.70なら夕方は55.20ぐらいになる。
朝55.10だったので夕方は54キロ台だと思ってワクワクして体重測ったら
55.05だった…orz
自分の体が54キロ台になる事にすっごい抵抗してるんだなぁ…と思った。
で２～３日後には56キロ近くになる。
55キロ台が安定して2カ月になるのに、なかなか次のステージに行けないヨ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:01:52.42 ID:sj9hj8LO]
- >>353
58.7
昨日58.3で58間近と喜んだらダイエット始めて初めて増えてしまった。
思い当たる事はないだけにショック。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:26:05.77 ID:Snc7r+Qz]
- やっぱさあ
標準体重＋－２kgくらいのところからぐーん美容体重目指して減らそうとすると
ただのピザってたときから標準に落とすのと違う負荷がかかるのかな
逆に言えば健康のためには標準周辺くらいで十分なんだろうね
自分も身長163だけど60キロ台から落としてきて
たかだか56→54のところで３ヶ月程度厚い壁を感じていてくじけそう
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:53:35.83 ID:2tjNUzWS]
- >>308だけど、
170/56～57 23%
になりました＼(^o^)／
56kgの壁が厚い！ドカ食いしちゃうと58が見える！！
54～56安定させたい……
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:27:56.80 ID:kQpMf5c/]
- 生理が終わりかけてようやっと54の文字が見えてきた…！
このまま54キロ台に突入したい！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:57:03.60 ID:Lixp0OwI]
- 前回>>349
一週間たってまた58.5に逆戻り・・・orz
「週に4～5回、ジムで有酸素運動を1～2時間（たまに筋トレ）、食事は一日1300～1400kcal」
を続けて、58～59で停滞すること約4週間。。
体脂肪率は今日29.4%になってたけど、気まぐれな体重計を信じていいのかしらw
また一週間くらいしたら報告しに来させてください。がんばります～
>>366さん>>369さん
レスありがとうございます。スペック近いお仲間いて嬉しいです。
お互いがんばりましょう！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:09:38.26 ID:3coX+3oH]
- 本日、初カキコです。
身長174 体重計58.8 体脂肪15％ ♂
目標、53k モデル体重です。
頑張ります。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:54:57.74 ID:fCdRHuNn]
- 157/60.6
53キロだった1年前に戻りたい。。。
数日前から再び減量開始！
夜の炭水化物はやめた。油を使ってるものは控える。1ヶ月で2キロは落とすこと！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:28.22 ID:1eN+GAtn]
- >>371
原因不明の２kg増から３日。
ようやく、59.6kg 30.2% 一向に減らなくてめげる。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:13:22.61 ID:EHrLUF9A]
- 今日は55.0キロ。くぅ～
55キロの壁は厚いなぁ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 06:51:04.24 ID:4kqt2twv]
- >>394の目標だとモデルじゃなくて、キモガリになると思う
筋トレして細マッチョを目指した方がいい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 20:57:12.60 ID:rztP2k8r]
- 54㌔台をすっ飛ばして53㌔台になったのだが…
目標は50㌔でいいんだけど、50㌔を目指すスレってないよね…？
40㌔台まで目指さなくていいかなと思ってる157㎝。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 23:04:22.13 ID:8UdNqYXW]
- >>383 163/54.8 生理終わった！お酒を結構飲んでしまった…
パンツがブカブカになったので秋に向けて新しいの2着買いました。ワンサイズ下げてもまだ余裕がある！嬉しい^^
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:15:12.87 ID:vr5cs2zM]
- >>399
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310384512/l50
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:45:33.83 ID:nPQ8dMKr]
- >>399
前は50台前半を目指すスレあった気がするんだけどな
最終目標が56kgの人なんてほとんどいないだろうし(いたらごめん)実質ここが55~50スレじゃないか
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:58:26.90 ID:ZCZIurnO]
- ↑
60キロ台の人が59キロや58キロを目指すスレであって399が求めるものと違うような・・・
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315334510/l50
これも微妙に違う。
【40キロ台は】50キロまであともうちょっと【目指さないよ】
ってスレが欲しいんだと思う。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:58:28.97 ID:f8WnLZ8N]
- >>389
昨日58.4今日59.0.
減ったと思うと増える。
ダイエットってツンデレ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:47:40.46 ID:4epoMOjz]
- >>403
一番人数が多くて身長と体重がかみ合わない数字なんだよね
160ｃｍ以上の人は50きると痩せすぎになってくるし
150ｃｍ台の人は40キロ台を目指すから。
自分で判断して移動してほしい。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:53:59.65 ID:iOGhlfmW]
- >>399ここどう？
160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162224709/
過疎ってはいるが、もう5年も落ちずにいる年代物のスレ
160センチのＢＭＩ２０って５１ｋｇだけどね
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:18:48.70 ID:9YotlKjU]
- 初めて書き込みします。
さっきポテチとチョコ食べ終わったところ…
もうこんな自分嫌だ。
今体重計ったら５９㎏29.8％。身長152ｃｍ
目標は54キロです。
体が重すぎる。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:56:46.19 ID:1r5shKyY]
- >>407
スペックが同じくらいだｗ
走っても体が重いよね・・・orz
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:21:59.89 ID:Gj+3V/ZY]
- 150cmの人達は54キロからかなり頑張らないと体重落ちなくなるから55キロまで落とすなら1ヵ月あれば余裕
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:59:45.00 ID:D34YdiU2]
- 前回>>396
朝の空腹時だけど、今朝57.7になってた！
引き続きがんばるぞー
- 411 名前：ﾃﾞｨｱ [2011/09/17(土) 21:06:12.18 ID:jlpVMmB8]
- ●154cm／59.5kg／30％
●BMI25.6
後－5kg落として54kgになりなさいって病院の先生に言われました。
１２月までに－5kg！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 06:52:23.25 ID:3jd5+bX1]
- 参加させて下さい
【163㎝/57kg】
去年67kgだったところからなんとかここまで来ました
目標は9月中に56kgジャストになることです
今まで通り目標はゆるーく、ダイエット自体はしっかり頑張っていきます
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:15:11.85 ID:TGAsVckB]
- 25程オーバーしてるのに目指したい人が来ましたが大丈夫ですか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:44:46.71 ID:WNkG9Jka]
- >>413
もっと自分に合うスレに行ったほうがいいと思う。
モチベーション保つ為にも。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:58:32.48 ID:i4RSUhp/]
- 私は60→50台のスレからここにきたけど、スレを卒業するって嬉しいもんだよ
- 416 名前：名無し [2011/09/18(日) 20:43:16.02 ID:HXyQzvnV]
- 今154cm59.3kgの自分ですが
これから末永くカキコミに来ても宜しいですか?
１２月までに標準体重54kgになりたいです
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 21:55:30.44 ID:+Xycoe7o]
- 168cm／60.5kg です。
目標は年末までに55kgです。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:41:59.06 ID:ZxqCN8xc]
- 62～63をふらふら
生理中はだみだあ
増えることはあっても減ることはないし
飲み食いが即反映されて怖くてなにもできない！
生理後の痩せ期に期待して今は地道にウォーキングしよっと。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:45:05.00 ID:JKJkC7P8]
- 165センチ59キロ
とりあえず55キロ目指して最終52
キロに！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:31:23.29 ID:47DQWb74]
- >>394です。
規制で書き込めませんでした。
53kはキモガリになるとレスもらってましたが骨太で今でもガリにはみられません。目標達成したらウエイトも筋肉トレーニングして上げるつもりです。
取り合えず今晩、飯後で59.3。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:23:10.80 ID:REPf/HiX]
- 身長－110の体重になれば標準だと思ってたけど、いざなってみたらまだまだデブだったわ
今167cm57kgだけど、とりあえずスレタイ通り55kg目指してみる
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:14:01.90 ID:f+ngMXIo]
- 初めて昨日54.8kgまでいったのに
今日は56kgって…＼(^o^)／ｵﾜﾀ
「1kg位は振り幅」と考えてるけど、
このタイミングはﾋﾄﾞｽ。
またちまちま落とさなきゃ…orz
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:01:44.99 ID:YUP0KUAh]
- >>419
私が書いたかと思ったｗｗ
現在値も目標も一緒！頑張ろうねー！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 12:48:02.97 ID:IAOTfFeL]
- >>400 163/54.4 あと一週間ほどで痩せ期にはいる！３年前体重が50キロ切ってた頃のＳサイズのパンツが履けた!!9月くらいからやっと下半身の変化がみられるようになってきたかな？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:18:52.08 ID:E3/0xDtn]
- 一回落ちたところまでは瞬間的であっても
わりと落とすことは楽だと思う
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:30:16.40 ID:MlcUcDjC]
- >>354
160/57.5 27.5
2週間でバイキング3回行ってるからこんなもんか…
どうしても休祭日は外食のパターンになる。
さてまた平日のストイックな生活に戻すか・・・
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:47:22.64 ID:V2pWmJm2]
- operaと歌舞伎に行く服装を探していたら綺麗系はすべて腹が入らないことに気付いた。
闘志に火がついた。来年４月まであと-9kg。必ずやります。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:18:47.09 ID:RH/R1r/o]
- 前回>>393
一週間たって57.3kg/30.3%
ずっと停滞してた数字が、ゆるやかだけどようやく減ってきた。
60kg超えてから10数年の間に何度かダイエットして、いつも59前後で挫折して
リバってたから、今回はそれより軽くなるのを体が全力で抵抗してたって感じ。。
今月中に56キロ台行きたいです。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:32:45.58 ID:S2gfSf8u]
- >>360
162/57.5(-0.4)：昨日～5日前までの平均値
痩せるのを目標にしてるのは変わってないが、運動したくないあまり拒食に走りつつある…。
昨日食べたのがLチキ1個、牛乳200mL、ドクターペッパー350mL、ビスコ1袋2枚、お茶500mL、ポカリ500mLだけ。
いくらなんでもこれはまずいと今日は無理やり定食屋を3軒はしご。
もちろん全部大盛りで。4時間で3軒は無理があったわ…。食べたけどさ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 00:03:35.34 ID:WvzwKw2j]
- >>425
意味分からん
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 03:22:12.83 ID:Up4J1EG1]
-
♀164/59
68→55で気を抜きリバウンドしますた
減らすのは時間かかったのに増えるのは一瞬
気持ちを切り替えて、改めて頑張る
目標は年末までに53kg
特にウエストと脚痩せ！
頑張るぞー(｀・ω・´)
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:12:33.00 ID:5cas3ok8]
- 3連休で太ってしまった。
もう少しで54キロ台だったのにぃ--!!
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:23:40.15 ID:PugNQpzj]
- 168cm/61kg
今日から始めてみる。
目標は55kg。
最終は53kgになりたい。
とりあえず夕食抜きを３日続けてみる。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 13:24:31.40 ID:fQ4BT8QO]
- いつも通りの生活なのに2kg増えて2kg減ってを繰り返してて停滞している
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:36:15.10 ID:oNjCdhMY]
- >>407前回
レスくれた方、ありがとうございました。
とりあえず58.6㌔ 28.8％ 身長152です。
炭水化物を減らしてヨガを始めました。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:55:54.98 ID:jGpNQD+t]
- >>434
同じ。
ずっと停滞中。
体かこれ以上痩せるなって言ってるのかなー？
まだまだ減らしたいのにな。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:58:12.26 ID:1GGZiVrQ]
- 399です。
レス有難うございました！
やっぱり50キロを目指すスレは無いんですね…
>>403さんの言うスレが欲しいとこなのですが、新たに作っても需要があるかどうか…
とりあえず40キロ台を目指すスレに移動します。
色々と有難うございました！
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:32:56.58 ID:auNERRkY]
- 需要はあるんじゃないかなぁ
私は欲しいぞ！
最終目標51～53ぐらいだから、ここを卒業したらどこ行くかなぁ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:18:47.85 ID:qHcjqJlf]
- 50キロ目指す人が私以外にいた…！
一人でもいるならばと思っていたので立ててみます！
と、立てに行ったのですが規制かかってて出来ませんでした…
暫くして立てれたらご報告に来ます…
誰か立ててくれたら教えてください…
スレ汚しすみませんでした…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:00:59.47 ID:l4lq8izL]
- 私も最終的には５０キロが目標だから５０キロを目指すスレが欲しい
スレタイとテンプレ候補みたいなのがあればスレ立て行ってくるよー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:39:58.03 ID:Xg0RwDiQ]
- >>440
うわぁ有難うございます！
以下な感じで立てようかと思ってました。
403さんのをちょっと改変。
もし何でしたら適宜修正してください。お願いします！
【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】
40キロ台までは目指さなくとも50キロにはなりたい人のスレです。
50キロ台前半の人は勿論、40キロ台を目指す人も通過点的に使ってください。
目標は50キロ前後！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:12:40.48 ID:vw+Mk8r5]
- 【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316642646/
とりあえずスレ立てしてきました！
類似スレとしてこのスレや４０キロを目指すスレなんかも載せた方がいいかな？
>>441
タイトルと中身をそのまま使ってスレ立てしてます！
どうもありがとう！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:40:27.00 ID:MUpg3emj]
- 雑談スレかどこかで話し合ってほしかったね。
ほんと気が利かないというか邪魔。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 10:59:04.95 ID:Zglyt9dA]
- >>404
58.5。なかなか58にならない。
食事制限、毎日ショコ、週一でジムで筋トレ。
基礎代謝低いんだろうなあ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:47:28.29 ID:LTVDtME8]
- >>433
３日間晩ごはん抜き貫いた！
前61.50kg(正式)
今59.35kg(-2.15)
朝はヨーグルトとジャム。昼は前日の晩ごはん。運動はいつもより歩いたり自転車で移動したり。
後４日間頑張ってみる。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 10:14:36.12 ID:XncXXtWk]
- 今週55㌔に突入できたと思ったら、昨日今日と56.3㌔に…
うぁーミスドのCMがあぁ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:44:19.49 ID:wHcUJxXP]
- 現在26歳
ちょうど十年前は今と全く同じダイエット方法で
２ヶ月で7キロも痩せたのに、今は3か月すぎたのに5キロも痩せない…
やっぱり20代後半にもなると痩せづらくなるのかな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:42:29.47 ID:2HawzQiY]
- 開始時 2/15 79kg 36%
今日 58.8kg 28.3%
50ｷﾛ代を目指すスレ卒業したので今日からこちらでお世話になります！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 08:36:13.11 ID:mSSausTp]
- 164cm58kg
B88W68H90
太もも51
脹ら脛32
足首19
夏休み旅行先で美味しいもの食べてたら5kg増！
あっという間に太ってしまった
ぜったい53kgに戻す
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:44:20.42 ID:pwbR9FNJ]
- 新人です。よろしくお願いします。
3日間50キロ代をキープできたので、参加します。
現在 163 58.8 男 です。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:38:44.23 ID:2ASGwf8J]
- 164センチ/59キロ
なんかずっと60～58辺りをうろちょろしていたが、そろそろ本気で痩せたいそんな今日この頃
ここ見てモチベーションあげつつ頑張ろっと
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:49:05.26 ID:7/fhkWFt]
- 近所でエースコックの春雨ヌードルが格安だから買い溜めした
落とすぜー
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:19:43.16 ID:iLslGHiN]
- >>429
162/56.3(-1.2)：現在
30時間ぐらい何も食べてなかったことに体重を量ってから気付いた。
空腹を感じないのがやばい。無理やりでも何か食べよう。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 10:18:27.40 ID:tmtw3G/X]
- >>412
今朝の体重55.5kg
お風呂後だから汗の分が大きい気がする
明日になったら56.5くらいにはなってるかも
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:55:21.67 ID:5QjtZK55]
- 156cm/59.4㎏(9/5スタート)
50㎏台を目指すスレから移動してきました。
最終目標は40㎏台だけど、まずは55㎏まで目指します！
頑張る！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:08:26.74 ID:Su1NFD4n]
- 55キロちょうどだったのに3連休で旅行に行って56.2キロまで戻ってしまった。
今日からまた頑張ろうー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:19:16.29 ID:m16jhX7t]
- 前回>>428
一週間たって55.8kg/30.7% (体重-1.5kg 体脂肪率+0.3%)
いくらがんばっても58から動かなかった2週間前からは嘘のように
スルスルきてます。嬉しいけど、なんか怖い・・・
もうすぐ生理だし、またしばらく停滞の予感。ストレスためないようにがんばります。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:47:43.61 ID:my+upcNZ]
- >>444
58.5
あと0.5が落ちない。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:07:09.50 ID:fNr34LZo]
- 162cm/60kg。
まずは58kg目指したい。
食事制限がなぁ…お菓子食べられないのが辛いが頑張る。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:41:10.04 ID:BIYS2Ufg]
- 今日はいっぱいンコしたら夕食前の体重が54.6キロ!
このまま54キロ台に入って、停滞期脱出して欲しい！！
最近青汁飲み始めたんだけどスッゲー調子いいわぁ
オススメだよ～
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/29(木) 21:14:31.88 ID:6Jld21+H]
- 保守
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 21:50:12.41 ID:s2Tp0l6k]
- この3ヶ月ずっと58～57.5の停滞期だった。しかも夏場はウォーキングに出れなくて、2週間前に60.2までリバウンド。
それが今日56.5まで痩せたんです。
この2週間毎日5000歩目標の食事2000カロリーで。
コツコツやれば必ず結果はついてくる!!あと4キロ痩せたいんで頑張ります。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:31:15.95 ID:2tudSuqg]
- にせんかろりーだと…？！
羨ましくて死ねる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:28:11.64 ID:wJgRJiLD]
- 160/57
とりあえず、間食やめる
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 07:37:49.10 ID:r1dObQZr]
- おとといの晩から55キロを切って54キロ台になった。
昨日の夕食前は最高記録54.3だった。
なのに今朝は55.1キロ！
昨日の夜はニラを食べただけなのに！！
なんでなんだ。自分の体を問い詰めたいっ
夜中に起きて何か食べてんだろうか？自分
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 10:32:35.63 ID:PRmxTgCg]
- >>465
なんだろうねまったく
ラーメン食べたのに変化ナシ
おとといは大して何も食べなかったのに増加
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:21:04.65 ID:L4obL32O]
- 着々と皆さん達成してて凄い。
60kg切ったので参加します。
162cm/59.4kg/28.9%
目標53kg
年末までに達成します！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 14:39:04.27 ID:/rFVrKE9]
- >>424 163/54.2 ついに今月中に53キロ台に入らなかった…
よく考えたら目標をはっきり決めていなかった
50前後をキープ出来るようになりたい！
たまに49キロ台とか出れば嬉しいくらいに…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:23:02.77 ID:XKApOAf3]
- ♂168cm/59.4kg/18.8%
今月予想以上に減量出来て60kg下回ったので参加します
体重よりも体脂肪率減少重視ですが結果的に体重も減ることになると思うので
目安として55kg前後を目指します
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