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ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:51:00.07 ID:E7rVd7PM]
初心者の大まかな目安なんだろうけど
10Km50分未満って相当きつい･･･。
そのペースだと一応、㌔4分台だよね。

㌔9～10分⇒㌔6～7分までは順調にきたんだけど
㌔5分台あたりから行き詰まり。
ここ数ヶ月そのﾀｲﾑに停滞しているorz





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