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ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走



553 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 15:24:02.11 ID:uJG8rwdv]
>>547
自分は172cm、69kg、44歳で、7〜8分/Kmのペースで走ってるんだけど、
走りだして直ぐに150〜160で疲れてくると安定して170超えるよ。
信号の関係で一時的にペース上げるとそのときは190超える。
多分本気で走れば200超えると思うw
以前ポラール使ってて今カシオだけど全く同じ。

ネットで調べると有り得ない数値なので、不安になり循環器系の病院で診てもらったよ。
その場の心電図は全く問題なく、念の為にホルター(24時間)心電図も取ったけど、
結果は何の問題もなし。心臓のエコーとか血液検査も問題なし。
コレストロールは少し高かったw

どうしてこんなに速くなるかと聞いたら、個人差とのこと。あと運動不足でもそうなったりすると。
とにかく心配する必要は全くないからといわれた。

座ってても80あるし、今はそういう体質なんだろうと納得してる。
けど、心拍計買ってなかったら、一生気づかなかったと思うわw自覚症状ゼロだもんね。

まぁ真面目にジョギング続ければ多少は下がると期待してる。






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