- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:49:05.05 ID:UA231Aoe]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/-100
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 10:45:02.83 ID:yH29oK/x]
- 牛乳信者なんで、空腹は低脂肪乳飲むのが一番だと思う。
炭水化物＞たんぱく質＞＞脂肪 だからダイエットにもベストマッチだと思う。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 10:58:01.14 ID:mPyr9sQv]
- >>639
Airいいな。欲しくてたまらない。レポよろ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 10:59:03.18 ID:w4THcVTG]
- www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110713.html
運動後の牛乳っていいみたいよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 11:54:04.95 ID:nBtcL2A8]
- プロテウスのYAB-4850Nポチッた。
ヤマトに問い合わせたらリカンベントのYRB-4750Nは入荷未定と言われた。
いつ頃入荷するかもわからないってやる気あるのか？と思ったけど待てないので普通のチャリンコタイプ買っちまった。
ケツ痛くなるかな？
AF-6200だとゲルのサドルカバーあるけどYAB-4850Nだとサドルサイズが30×32cmだから合うの見付けるの大変そうだね。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:32:54.67 ID:v2TdzcxI]
- 初エアロバイクでAF6200を買おうと思ってるんだが
これふくらはぎとかお尻の肉落ちたりする？
上半身は筋トレやってるので肉が落ちてきたけど
下半身がどうしても落ちない。
ダイエットがてらに脚と尻の脂肪も落としたい。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 16:17:09.78 ID:cYtImgnw]
- 暑すぎて二日連続サボり・・・
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 17:28:00.83 ID:eD/ZsoDD]
- >>645
部分痩せは無理
引き締めという意味ならあり
というか体全体痩せてくる。
>>646
エアコンつければおｋ
暑い中やれば効果的でもないし。
節電ですかそうですか
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 17:41:13.20 ID:K3DlWyrf]
- 発電機能を付けて欲しいなぁ。小さい扇風機が動くくらいで良いからさぁ。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 18:41:02.35 ID:v2TdzcxI]
- >>647
あぁそれならOK
168cm66kgでこれはヤバイと筋トレと踏み台昇降運動を
毎日したら食事制限もしてるのに逆に69kgに増えて絶望した。
これはもうエアロバイクしかない。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 18:58:55.60 ID:OeMWDu36]
- やっぱ折り畳みとかペダルだけのやつより
サドルついてどっしりしたの買ったほうがいい？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:37:46.07 ID:0yjY2kDc]
- >>650
そりゃもう。
ペダルだけとかは論外。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:16:31.76 ID:cYtImgnw]
- 暑いからサボってるけど、夏バテで体重は落ちまくり
体力も落ちてるだろうな・・・
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:34:32.57 ID:fFZzqZgE]
- 暑いからってサボってたらエアロバイクの最大の利点ぶっ潰してることになるぞ
梅雨と夏冬はエアロバイク超有利じゃん
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:54:47.73 ID:v7EK+mtw]
- 雪国は冬にエアロバイクの有難味が分かるからいいんです
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:14:26.30 ID:uCwW7d2L]
- 酒飲んだ後漕いでもいいっすか？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:41:24.72 ID:sq87Boxs]
- エアロバイクって凄い熱こもるね。
扇風機当てないとオーバーヒートする
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:57:34.51 ID:Krq/RwkE]
- >>655
死ぬぞ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:40:40.98 ID:fKUGH8J8]
- AFB6010乗りだけど２か月で７２ｋから64ｋへと８ｋ減
はじめの２週間は殆ど効果なかったけど
６週過ぎるくらいからガンガン減ってちょっとコワイくらい
で最近は時間じゃなく200kcalを数値目標として漕いでる
だいたい４５から５０分かな心拍１２０前後で
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 04:08:48.48 ID:/159u6Dc]
- >>648
エアロの発電力なんてホントびっくりするくらい微々たるもんだぜ
嵐がドームで実験してたけど
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 04:17:58.77 ID:PuTEC7h9]
- AF6200だけどぜんぜん心拍数があがらない
理想値１３０らしいけどどんなに全力でこいでも１１０
負荷が軽いとこんなもんが限界なの？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 04:34:39.89 ID:5VsQtPzG]
- すこし上くらい読んでくれ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/07/29(金) 08:36:55.60 ID:+SIpBweR]
- リカンベントタイプで脈拍計はイヤーセンサーという商品はあるんでしょうか？
グリップで測るのは、ペダル漕ぎに気持ちを集中したいのに気分がそがれる感じなので
キライなんです。
- 663 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 59.2 %】 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:02:07.30 ID:ES80Zy9o]
- リカンベント欲しいけど、今の壊れなきゃ買えないなぁ
安物の古いのでもなかなか壊れないというorz
DK-9000
RMB-7400BR
値段からしたらこれなんだろうけどねぇ
DK-9130
これクラスなら長時間漕いでいられそうだｗ
コンビ2100R
これは。。。ｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:05:23.93 ID:qtVUvtdm]
- コンビai６年目。
一昨日、左のペダルのストラップがちぎれてしまった。
ないとやっぱり落ち着かない。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:44:36.48 ID:Dsz7FzSA]
- 6年とかすげえな
もう確実に痩せてるっしょ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:45:58.62 ID:duMGHj54]
- うちはストラップ外してるわ。締め付けられるようで嫌だ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:21:54.50 ID:qtVUvtdm]
- >>665
今は維持。
生活強度が低すぎるので、時々踏んでいる。
>>666
おくれｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:23:11.95 ID:/V5gCN/Y]
- 夏場はほんと体重が落ちやすいね
冬と同じ食事、運動量なのにどんどん体重が減っていくわ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:30:46.60 ID:PuTEC7h9]
- 省電力モードになるから夏は代謝おちて痩せにくいっていうけどなぁ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:42:24.77 ID:qtVUvtdm]
- >>669
初耳。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:47:17.30 ID:B62+2yG8]
- 秋冬は寒くなるから脂肪を溜め込むとかって聞いた気がするｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:29:08.30 ID:qtVUvtdm]
- １０月は、ダイエットにはとくに適した月である。
それ以外に適した月は、７月、１月、４月、１１月、５月、３月、６月、１２月、８月、２月である。
マーク・トウェイン
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:14:33.45 ID:pMiaFvcx]
- エアロバイクはきつくないけど暑さがきつい
家族の苦情でエアコン無しの風通しの悪い小屋みたいなところでやってるからなおさら
はやく冬になってほしい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:29:22.93 ID:zou/GfbP]
- 俺は扇風機全開で頑張ってるよw
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:53:08.74 ID:AY2RdAEq]
- ダイエット目的でやってるんだけど
負荷１０kgで４０分走るのと
負荷２０kgで２０分走った場合
脂肪の燃焼率は同じ？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:53:26.40 ID:VPbXMCA5]
- 有酸素運動は20分経過してから蓄積している脂肪が燃焼し始める，
ってよく見かけますが，そうすると30分を2セットするより，
60分ワンセットのほうが効率的ということになりますか？
（燃焼時間が前者は10分×２＝20分，後者は40分なので）
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:53:37.63 ID:5VsQtPzG]
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311725024/l50
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 20:15:32.95 ID:sLUQ+ANb]
- >>676
20分云々は余り気にしなくていいっていうのが最近の考え方。
それどころか細切れの方が有利っていう意見さえあります。
まあどっちでも大した差はないって所でしょう。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:15:56.31 ID:+ty0kPDr]
- AF6200をかって、ここ2週間ほど乗ってます。
どうせならレコーディングダイエットも兼ねるかと、
エクセルシート作ってみたので、良かったら試しに使ってみて下さい。
※ウイルスとかはチェックしましたが、感染が心配な方はスルー願います。
www1.axfc.net/uploader/Sc/so/260044
- 680 名前：639 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:28:12.68 ID:vlzGqgjI]
- ちょぉ〜〜、安くなってる！
しかも関東送料無料・・・。5000円以上安いorz
www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-AFB6010-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B0041D9JI6/
あっMBA2011は快適ｗ、仮想Windowsが10秒で起動するとかｗｗ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:15:10.59 ID:zM/nTWEM]
- iPhoneで音楽聴きながら漕いでるんだけど、
メトロノーム音を音楽にかぶせてくれるアプリってないですか？
（気を抜くとペースが下がり気味になるんで、、、）
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:18:11.28 ID:ij6VIFt/]
- しらんがなｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:06:31.97 ID:Q1glQ4ah]
- 聴く音楽のBPMを揃えたほうがいいんじゃないか
- 684 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【東北電 67.3 %】 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:41:07.20 ID:nYf55cCb]
- 始める前にメーターをリセットするの忘れてると、
せっかく漕いだ時間やカロリーが分からなくて、すごいガッカリする。
- 685 名前：676 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:48:30.46 ID:oNnUR3eU]
- >>677-678
ありがとうございました m(_ _)m
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 11:11:12.09 ID:konFxytn]
- >>685
「どれだけの強度でどれだけの時間やるか」が重要。
細切れのほうが取り組みやすい人もいるかもしれないけど、管理が煩雑。
要は「どんだけ乗るか？」に尽きる。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:25:54.46 ID:MnRChqM3]
- エアロバイク漕ぎながらゲームやったり本読んだりってすごいな。
テレビ見ながら漕いでるけど頭に全く入らないｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:46:05.88 ID:2HW6qkf2]
- 色々と品定めしたけど、どれがいいのかわからないからコンビのai-exの３点セットってやつ買った。
これで少しは痩せれるかしら
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:13:26.47 ID:bTe+t+q5]
- エアロバイクって漕いでたらいい感じにお腹減る？
美味しく晩御飯を食べるために漕ごうかと思うんだけど…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:40:29.11 ID:8jAudXqx]
- ご飯は確実においしくなるな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 20:56:02.03 ID:0ey4Z1WF]
- 夕飯を抜いて腹ペコペコの時に夜食をドカ食いそして就寝
これオススメ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:58:57.23 ID:+4KVuFA5]
- >>691
エアロバイク関係無いじゃんw
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:00:02.17 ID:arnxml/R]
- 本当の脂肪フラグだな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:03:39.47 ID:pzbtgNxf]
- >>687
だよね。
俺もTV見ながらやってるけど汗ﾀﾞｸﾀﾞｸで息ﾊｧﾊｧ状態。
だから衝撃の瞬間ｽｸｰﾌﾟ映像みたいな番組ばかり録画溜めして見てる。
映画とかドラマは無理。
頭に入らない。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:05:30.41 ID:WpKETkfc]
- 俺専門書とかガンガン読んでるぞ
難点はよく汗が本に落ちること
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:54:55.29 ID:lKtXnW9Q]
- AF6200ってのが人気みたいだね
これは使ってるうちにうるさくなったりする？
今使ってるエアロバイクが2年目にしてブオーンブオーンって音がなるようになってしまった
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:24:33.65 ID:u5lHcIQ6]
- >>664
それ消耗品だから、買えるよ。
確か、左右セットで1000円以下だったはず（送料別）。
長さ調整が容易になった、新タイプに変わっているけど。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:53:56.85 ID:oWIgHc97]
- 数年単位で愛用するならもっと高いの買ってもいいかも
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:43:39.50 ID:c+61Q9YA]
- ツール・ド・フランス等の自転車レースを見ながらやると捗るw
編集して場面カットされている様なのじゃなくて、
中継みたいな方が一緒に漕いでいる感じで集中しちゃう。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:57:26.53 ID:P0Z2KuND]
- 全く興味ないけど音楽聴きながらF1見るようになった
車内からの視点のときに音速気分を味わえるよ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:14:37.52 ID:wZuHGSac]
- 相手が貯めてるなーと思ったらガードすればいい話じゃね？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:54:06.43 ID:LFjr9DdA]
- >>701
>>578か？ｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:23:20.11 ID:HqK3UYp3]
- 体だけじゃなくて顔も引き締まって精悍な顔つきになるな
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:00:37.90 ID:eXXIWoe/]
- JAPはほんと使えねーな
まとめて死ねよ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:16:40.01 ID:Z+PI9yGW]
- >>703
本当に？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:32:47.40 ID:lqtfX/Zs]
- 本日アルインコデビューしました。
機械音痴で、マニュアルとかプログラムとか、回転数とか、ちんぷんかんぷんなんですが、とりあえず心拍数と時間だけ気をつければ大丈夫でしょうか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 06:54:27.94 ID:W8jlFM9l]
- 脈拍トレって負荷が増えたり減ったり繰り返すからきつくない？
脈拍数を見ながら自分で負荷調整した方が楽だわ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 08:49:58.37 ID:HICOGhdB]
- >>706
それでおｋだと思う。
でもせっかくプログラム付きのなら理解しなくちゃもったいないような。
あと準備運動は念入りにね。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:36:22.88 ID:WJx9UM71]
- >>707
負荷は変えずに、その方法でやってみました。
>>708
16種類のプログラムがあるんですが、どれがどういうプログラムなのか、説明書に一切書いてないので解らなくて…(汗)
ちんぷんかんぷんです。
こちらでお薦めのジェルのも購入したけど、おしりが筋肉痛ではなく、打ち身の様に痛ひ…。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:25:12.94 ID:iNat3eco]
- 多分、負荷一定で心拍数120〜130/分に落ち着くと思うけど
とりあえず色々いじってみるのが吉。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:58:23.84 ID:j+JJ5Bqm]
- ttp://www.amazon.co.jp/dp/B002Q9R5OW
誰かこれ使ってるひといないかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:04:36.32 ID:ydFmE/29]
- アメリカンバイクみたい
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:27:53.93 ID:2zjuCuWm]
- >>687
慣れなんじゃないかな、最初は違和感あったがすぐ馴染んだｗ
趣味と一緒にできるなんて、こんないいダイエットは他にないと思ってる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 00:46:58.95 ID:9q3WvYhH]
- 六月一日からダイエット目的で区のジムに通い始めて、
週３〜４で無酸素運動の後にエアロバイク漕いでる。
二か月で五キロ痩せた。
今日数か月ぶりに友人に会ったら一言目が
「顔つきも体つきも変わったね。メッチャやせたでしょ？」だった。
エアロバイクありがとう。
明日も会いに行くよ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 02:57:47.52 ID:WzLO3i32]
- 俺は２ヶ月で6kg痩せたけどこっちから言わないと気付かれないわ
まぁ83→77じゃ誤差みたいなもんかね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 07:20:18.10 ID:K8iWTzoS]
- そういう話を聞くと励みになるな
俺も頑張ろう
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:26:37.38 ID:Gq0Pit8d]
- ウザいので気付かないフ（ｒｙ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:08:58.09 ID:Op2FkKSs]
- 俺も6kg痩せてBMI21になったけど、
自分自身ですら見た目で痩せたって感じはしないな
腹回りの脂肪とかは確実に落ちてるらしく、
きつかったジーンズがゆるゆるになったりはしてるけど見た目は？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:22:04.80 ID:KfugTMUg]
- 10kg痩せれば他人も気付くよ
※巨デブを除く
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:14:59.15 ID:G6fhXdTi]
- おれはこの7ヶ月間、食事に気をつけ、週5回1日35分こいでいるが、
体重は43kg→42kgと、まったく変わらん。
もともとヤセだったせいもあるが、こんなに成果が出ないとやる気がなくなる。
まあ、朝の目覚めがよくなった気はするが。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:16:21.20 ID:+yB7zDwW]
- 30Kgにでもなりたいんですか
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:17:31.87 ID:G6fhXdTi]
- 訂正 体重は63kg→62kgと、
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 18:18:17.73 ID:e4LXvltW]
- >>699
ニコニコでCoDのプレイ動画見ながら漕いでたら、ヘリのシーンで酔ったw
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:56:38.66 ID:ZmgK2GO7]
- 長時間やってると手と腕が痺れてこない？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:17:26.85 ID:zfcrWdUo]
- 痺れる〜。
手がピリピリする。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:28:28.03 ID:VasD9wjG]
- 100kgは巨デブですか？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:29:45.23 ID:yFnrSHYE]
- >>720
男性で４０kg台はヤバくね？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:34:44.40 ID:KAST8NCk]
- >>726
身長による
筋肉量とかも
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:35:02.25 ID:2cmS36kc]
- >>727
>>722
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:49:47.02 ID:yFnrSHYE]
- 男性で62kgは充分痩せてる方じゃね？
身長によるけど
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:28:08.58 ID:VasD9wjG]
- >>728
年齢３７歳
身長１７３ｃｍ
ＢＭＩは忘れたけど体重計はおれのことを５３歳の肉体だというんだ・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 00:01:27.00 ID:l6T6YdoQ]
- このスレに魅了されて、エックスバイクスリムワンか、
普通のエックスバイクのどちらかを購入検討中です。
使ってる方、効果の程はいかがでしょうか？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 00:05:09.33 ID:Jk3uVtEy]
- いい
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:22:34.69 ID:KmBSPiIC]
- 105
そもそもヘルシア緑茶は特定保健用食品と銘打ってるが
痩せる効果も健康に良いと言う事実も無い(´・ω・｀)
むしろ高濃度のカテキンによる肝機能障害の報告で
カナダをはじめ諸外国では発売禁止にすらなってる
お〜いお茶濃い味を飲んだ方がマシ
ヘルシアより安いし量あるしｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 01:02:42.82 ID:dRIvmBBW]
- >>734
良い勉強になりました
(^^)
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:02:40.14 ID:8eY9tn/f]
- >>720
７ヶ月間、それだけ漕いで痩せないって、体脂肪も減ってないの？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:24:33.98 ID:LKig/H2W]
- 何をどれだけがんばろうと
消費カロリーが摂取カロリーを上回らない限り絶対痩せない
頑張って全く変わらないんだったら、一つ手を抜けば脂肪になるってことだよ
病気じゃなかったら
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:28:46.34 ID:QRBbDcQq]
- カロリーで言ったら一回100〜200Kcalって運動量だからねぇ〜。
一週間分が牛丼特盛一杯で相殺されちゃう感じ。
- 739 名前：722 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:55:21.89 ID:wYLVeM+P]
- 自分はヤセだよ。体脂肪率は20％以下だし。
こういう状態からがんばっても痩せないし、体脂肪率も下がらないようだ。
ただ、体が締まってきたという実感はある。体調もいいし、鬱気味だった精神状態も改善した。
エアロバイクは太っている人には効果絶大なんだろうが、
もともと痩せている人がモデル体型を目指す場合は効果が期待できそうにない。
がんばって痩せてきた人も、一線を越えるとそれ以上は痩せなくなると思う。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 12:12:17.48 ID:LKig/H2W]
- 体脂肪20%ってヤセか？
俺8-10%だけど少しお腹に肉付いてるよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 12:25:14.75 ID:zCTp7JQn]
- >>740
女性ならばやせ
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