- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:49:05.05 ID:UA231Aoe]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/-100
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 384 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 79.6 %】 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:54:28.54 ID:U2IcyDcn]
- なるほど。。。
ケツが痛くて長時間できないのが致命的なんだよね。。。
いっそこういうのってどうなんだろ。。。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B004CSUZMO
やばい、悩む。。。ゲームしやすそう。。。ｗ
- 385 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:49:40.87 ID:i/DSpUlN]
- ジェルカバー使っても痛い人がいて安心したｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:30:40.78 ID:OM0w8iuI]
- この季節、エアコンガンガンだけでは俺は駄目だぁ
エアコン＋扇風機で体に直接風を受けないときついな
- 387 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 62.0 %】 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:44:50.02 ID:dSFxAqnM]
- ふと気になった。
ヘルシア緑茶飲んでエアロバイク漕ぐのって効果ある？ｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:48:48.70 ID:gzzXgmx+]
- なにがおかしいねん
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:53:50.10 ID:OL+PUr6R]
- >>387
ヘルシア自体が気休め。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:25:14.24 ID:V7lsAdlA]
- ヘルシア飲んだ分だけ体重増えちゃうじゃん
- 391 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 62.0 %】 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:35:37.98 ID:dSFxAqnM]
- よし、余計なのは飲まずに、食事量減らしてこぐか。
問題はケツ痛で15分が限界なんだけど。
15分こいで5分休憩、15分こいで、痛いから今日はもうだめぽorz
これじゃよくないよね？
ケツ痛対策は雑誌と座布団でかなり緩和できそうな気がした。
あとで試してみるかな。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:42:10.11 ID:i9n3pKq5]
- 1時間乗ってるけど、やっぱケツが痛い
理由は慣れていないからってのも有るが、デブだから尻への負担がデカい
コレだろうと思う
俺はVAAMのんでからやってるけど、変わりは分からんな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:47:15.27 ID:gzWUE+xr]
- 俺はハンドルに体重を分散させればたいしてケツいたくならんけどなぁ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:49:22.36 ID:OL+PUr6R]
- ケツ痛は、こまめな尻ポジ調整と慣れである程度はどうにかなると思う。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:12:30.64 ID:xIj+UNxl]
- 私はケツよりむしろ腕痛くなるわ。
逆に腕に重心がかかりすぎてるのかな？
- 396 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 83.4 %】 mailto:sage [2011/07/13(水) 15:12:18.59 ID:dSFxAqnM]
- ゲームしながらやるからどうしてもケツに体重がいくんだろうねぇ。。。
サドル下げてジャンプ＋低反発座布団で試そうｗ
ttp://www.ever-green.ne.jp/earthship/xbike.html
今あるのがこれなんだけどね・・・
アルインコのAFB4309あたりが欲しい気がする
スレ見るとAF6200が人気みたいだけど置き場がないｗ
壊れたら買い換えようと思うとなかなか壊れないｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:14:10.27 ID:gzzXgmx+]
- だーかーらー、なにがおかしいねん
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:29:10.13 ID:xIj+UNxl]
- >>397
意味なく単芝使うのもウザいけど、いちいち突っ込むお前の方がウザいわ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:42:36.74 ID:g9OUAsZP]
- ケツ痛対策に
粒の大きなプチプチ
（一粒がコインくらいの大きさのやつ）を
サドルに巻き付けたらかなり良い感じになった！
痛くないから1時間半くらいやれるように。
まずサドルの後ろ半分を覆い
前側は細く切ったプチプチを縦にくっつけて
２つのプチプチパーツが十字に重なるような感じで
テープでとめた。
オススメです。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:00:14.35 ID:d9owUMlz]
- 100均のスポンジっぽいノートPCカバーも結構いいよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:39:39.34 ID:X2b0PWRo]
- 2chみながらのエアロバイクはいいねぇ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:48:26.98 ID:NniAWoZ5]
- どうやってだよｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:02:50.40 ID:QI/V9Z6T]
- こんなのとか
blog-imgs-31.fc2.com/s/h/a/shakaheart/P1010099.jpg
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:25:50.67 ID:4Mr1W0qH]
- 夕方に尼からアリンコの4409届いた
想像してた以上にデカイ、そしてそれ以上に箱がデカイのに驚いたｗｗｗ
組み立ては簡単だった、電池ボックスの蓋を閉めるのが一番手間取ったくらい
ここ見て予想はしたたけど、素の状態で座るとマジでケツが痛いね、５分座ってられない
一緒にゲル入りシートカバー買っておいて正解でした、これで４０分は続けられた
次はタオル追加を試してみます
買った動機がダイエット３割、心肺機能向上７割くらいなんだけど、この場合は負荷高め
で回す方がいいんでしょうか？３０分回す最後の５分で頑張るような・・・
>>403
これ買おうか迷ってる
ttp://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/20110701_457537.html
- 405 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 71.1 %】 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:05:55.42 ID:dSFxAqnM]
- アームに固定できる台があればいいなぁ
昔のベルト負荷式で30分こぐと焦げ臭いな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:06:33.63 ID:5jBsdO0e]
- >>403
ＰＣに汗が付かない？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:45:02.58 ID:rvxW9Z0C]
- 挑戦する行動する
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 02:13:56.86 ID:u85zRXWD]
- >>403
今はipadとかあるんだから
こんな事する必要ないだろ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:14:19.34 ID:xTNY9Nwq]
- ちょっと質問させてください。
30歳男でアルインコAF6200使ってるんですが
1. 負荷5で心拍数140〜150でまわすとペダル回転数は約52
2. 負荷2で心拍数140〜150でまわすとペダル回転数は75以上
脂肪燃焼を目的に心拍数を維持しながら毎日45分まわしてますが、
上記の1と2ではどちらが効果が高いと思われるでしょうか？
いつも1の条件でまわしてますが、回転数が重要と言ってる人もいて
なんだかわからなくなってきたもので。
とりあえず今は回転数を気にせず心拍数を維持するようにしてます。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:28:47.57 ID:TFI9t7vI]
- 1.で回転数あげても心拍数を維持できるように鍛えるん
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:51:17.89 ID:KNFb2oUW]
- >>409
脂肪燃焼を基準に考えるなら同じで差し支えない。
ご自分のやりやすい方で。
ただ52は遅すぎのような。
間の負荷で60〜70とかがいいように思う。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 15:49:46.02 ID:pRJISl4I]
- アルインコの6200は毎日2時間ぶっ続けで使ってもこわれない？
それか、ベルトが切れたらスクーターのベルト使えないかな？
あと、皆結構心拍数の話してるけど、上げ過ぎたまま漕いでると死んでまうの？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 16:07:48.37 ID:9gs3luhQ]
- >>409
脂肪燃焼目的なら心拍数をもう少し低めにしたほうがいいね
その心拍数なら燃焼よりも心肺機能重視になるよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 16:24:46.21 ID:KNFb2oUW]
- >>412
こわれる
つかえない
しんでまう
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 18:59:33.95 ID:q44b0ALk]
- こ
つ
し
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 19:05:43.79 ID:tf2neXrG]
- 脂肪燃焼効率がいいのは120くらいなんだっけ？
スポーツ心臓を作りたいなら2時間ぶっ続けでもいいって事？
てかダイエット目的でも長い目でみたらスポーツ心臓の方がいいような気がするんだけどどうなんだろう
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 23:28:45.30 ID:6IxMEX2g]
- 燃焼効率良くても相当遅い動きになるから数時間やらなきゃいけなくなるしな
ガンガン走って一時間以内で終わらせる方がアドレナリンも出るし
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 01:07:00.28 ID:KI+MJ5Wr]
- アリンコおりたたみ時間あるときは60分頑張ってる。なるべく40分やるようにしてる
女ですが負荷3だと重くて足パンパンで心拍130超え、負荷2だと楽だけど心拍が120ギリギリ…途中変えながらやってる
そんな人いますか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:15:08.21 ID:+9XOvDhO]
- 俺AF6200の握るやつで測ると100回転前後で心拍数160くらい行くけどきにせず40分やってるわ
多分不正確だしね
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 07:26:00.25 ID:HpQBcld/]
- ポラールの心拍計で測ると違う数値が出てきたりして
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 07:34:58.35 ID:DtL55urB]
- ここのところ全然やれてないわ
仕事で汗かいてきて帰ったらすぐ風呂、んで涼しい部屋でマターリ
とにかく帰ってきたらすぐ汗落とさないともう気持ち悪くてダメでその後にしようって気はもう…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:31:04.34 ID:MES814a2]
- 汗だくのママやれば気にならんだろうよ
エアロバイクの方が汗でるし
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:24:22.45 ID:Xs0CgVWu]
- >>409の質問をした者です
レスくれた方ありがとうございます
とりあえず間の負荷をとって、心拍数をもう少し下げて回転数を上げるようにしてみます
それにしてもこの機種の心拍計全くあてにならない
別の心拍計で計ってるけど、140超えててもアリンコでは80の表示とか。。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 14:31:51.55 ID:U4EdNF9Z]
- >>423
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
消費カロリーは運動強度と時間の積で概ね決まる。
運動強度は心拍数と相関するので、要するに同じ心拍数で同じ時間やるのなら効果はほぼ同じって事。
つまり１と２でこうかはほぼ同じです。
その上で更に言えば一般的には負荷が高い（回転数が低い）方が速筋繊維を使う比率が高くなるので疲労しやすいという事になります。
ある程度以上の時間、頻度でやるのなら疲労は少ない方が有利なので2の方が若干お勧めかな。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 14:39:15.93 ID:lHF5VCzo]
- 心拍数なんて見た事もない。
因みに俺のスペックと漕ぎ方は
AF6200
180cm 81kgで始め2.5月で69kg
一日30分×2回
仕事の関係で一週間の内2日家に帰らないのでその日は休憩日
負荷2で漕ぎ始め3ヶ月たった今は負荷6で漕いでる。
男だから太ももが太くなっても良い。
回転数はずーと80ppmで固定。終わりの10分は負荷7にしてる。あまり疲れない。
食事制限は夜飯のご飯を半分にしただけ。おかずの量は変えてない。
筋トレは毎日してる腹筋と腕立てを一日50回位
二ヶ月で体重が10kg減って今はだいぶ体も引き締まって来た。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 21:59:30.05 ID:MES814a2]
- >>425
始めてまだ1週間だけど、俺とほぼ同じスペックでそんなに落とせるのか
何か希望がわいてきた
今日もビールが美味いぜ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:00:31.76 ID:Zg5mjr/s]
- 運動した後、揖保の糸の冷麦一把食ってしまった(´・ω・｀)
７５８ｋcalなり(´・ω・｀)
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:01:56.99 ID:FrYtTq3t]
- ラーメン替え玉＋チャーハンギョーザビールとか美味いぞ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:44:54.44 ID:BVqW5SvA]
- >>418
負荷は心拍数に合わせて変えるよ、ケイデンスが書いてないけど心拍１３０で足パンパンってケイデンス低いんじゃないかなー？。それと前傾を深くすると心拍数上がるよ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 02:15:17.55 ID:PMYiC/BX]
- スレを読んで、あなた達のおかげで勇気が湧いて来た。
Amazonポチってみた。ダイエット頑張ります。脂肪肝撲滅だぁ。
- 431 名前： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 【東北電 59.7 %】 mailto:sage [2011/07/16(土) 06:03:16.62 ID:rWa212nE]
- >>403
これは危なそうだなぁ。
自分はハンドルと同じ高さの本棚の上にパソコン置いてやってるよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 06:25:23.75 ID:72c7mY0d]
- 振動でHDDの寿命が縮みそう
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:43:23.06 ID:IC/sp0Sj]
- 一日１００ｋｍとかやったことある人いる？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 13:32:42.60 ID:leB5K+fA]
- 負荷にかかわらず回転数で距離だしてるような機種の距離には
あんま意味はない
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 15:50:08.04 ID:bYJB13MI]
- >>424
423の者ですがわかりやすくて納得しました、ありがとうございます。
さぁて憎たらしい脂肪頑張って落とすぞ〜
- 436 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 【東電 78.7 %】 mailto:sage [2011/07/16(土) 20:59:14.02 ID:iAUfQ6DU]
- 古いベルト負荷と今のマグネット負荷とだとやっぱ今のほうがいいのかな。。。
距離、時間、速度しか測れないから、回転数、心拍数が無いんだよね
だからといって、買い換えてまで効果出るかというとどうなんでしょ？
6200や4309でも尻痛いのは変わらないのかな？
20分で尻休みしないとだめだわｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:32:18.57 ID:+sdl3B3s]
- ひとりごとですか？ﾊﾟｰﾄ2
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:49:56.31 ID:miiv9HFr]
- >>437
( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 23:30:53.29 ID:kTCEWAnC]
- ダイエット目的で１日９０分くらいは漕ぎたいんだけど
連続使用９０分以上の高級機を大事に使うのと
連続使用３０分だけど安いアルインコのAFB6200を消耗品のつもりで買い換えて行くのとではどっちがいいと思う？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 23:55:57.41 ID:1cA8dAC/]
- お財布さんと相談して下さいとしかいいようがないです
ただ今まで何回か他のダイエット法で挫折したことあってエアロにするならアルインコ買った方がいいと思うよ
続かないと意味ないからね
- 441 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 【東北電 66.0 %】 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:15:23.26 ID:0R05Vy3T]
- １ヶ月２０００円のつもりでアルインコ壊れるまで使い倒すのが良いと思うわ。
- 442 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 【東北電 66.0 %】 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:18:13.31 ID:0R05Vy3T]
- 一応、新品ならメーカー保証１年付くし
- 443 名前：439 mailto:sage [2011/07/17(日) 04:22:11.74 ID:pk+lzmEn]
- 集合住宅なので静音性を重視してCOMBIのエアロバイクAiにするかもです
中古ならヤフオクで４万台で手に入りそうで、アルインコ３台分と考えるとまあそんなもんかなと
新品なら85000くらいで手に入りそうだけど、壊れるようなものじゃないらしいし中古でおｋですよね
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 06:14:14.59 ID:MPtxFszI]
- >>443
逆に言うと、
新品で買って使わなくなったら売り払えば
新品を四万で買えると考えるのはどうでしょうか？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 11:31:57.73 ID:rrbds7CV]
- >>443
エアロバイクの静音性なんて
ちゃんとしたゴムマット敷けばアルインコもコンビも変わらんよ
そういう無駄遣いはおすすめできん
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:33:52.28 ID:d4KbUPGI]
- エアロバイクやってた時は３ヶ月で９kg位痩せたなあ。エアロバイクやめて食事どか食いしたら３ヶ月で10kg太ったよ
どうしても９月までに痩せなきゃいけないんだけどコツとかある？食前とか食後とか
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:36:41.49 ID:JMkON8lM]
- ８月までOASISエアロバイクの入荷を待つか、今すぐアルインコ辺りで始めるか悩む
OASISの使ってる人いる？あれどんな感じなんだろ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:06:52.89 ID:34e3N/6d]
- >>447
楽天で見てみたけど在庫あったよ。
ちなみにジムのエアロバイクがこれだった気がする。
回転数110でアラームが鳴るから自分には向いてなかったな
自宅にあるＡＦ6200より漕ぎ易いとおもう。
低負荷ならさほど変わんないけど、高負荷になるとアルコンの安いやつは漕ぎ辛い
たぶんだけどね
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:54:42.95 ID:H/P+cnZl]
- 心拍数105〜140で色々変えて実験してみたけど
今のところ110が一番終わった後、気持ちいい
もうちょい、その付近で微調整する
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 20:32:46.84 ID:JMkON8lM]
- >>448
情報ありがとう！助かった
残念ながらやっぱり売切れで買えなかった。なんでだ？
アラームなるのはめんどくさそうだ。オフとかに出来るならいいんだけど
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:02:11.06 ID:t0lRtd2a]
- >>446
www.meiji.co.jp/sports/savas/products/weightdown.php
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 01:03:55.19 ID:WJgriQbx]
- なんかみんなハイテク…心拍数もカロリーも出ないんだけども。こいだ時間と距離と時速?しか出ない。変えた方がいい？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:04:30.86 ID:WJgriQbx]
- ageてごめんなさい
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:35:21.95 ID:AKEgPKBU]
- >>452
カロリーはあんまりあてにならないよ。
心拍数は気になるなら心拍計を買ったらいいよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:54:11.80 ID:NZqIgxa0]
- アルインコはカロリーかなり多めに表示されるからテンションはちょっと上がる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 02:42:50.55 ID:x7T5OnIu]
- 映画なんかで金持ちのオッサンなんかが乗ってるリカンベントバイクっていうのはどうなんでしょうか？
ケツは痛くなさそうだけれど、なんか安定悪そうなきがする。場所も結構とるし価格も高め。
使っている方がいらっしゃいましたら感想を教えてください。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 09:24:47.13 ID:vYUy8KPF]
- >>456
ジムで乗る分にはいいが、自宅に置くには高いし場所取る。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:27:07.38 ID:7YecyZ4w]
- >>456
背もたれがあるから負荷を上げても何気に漕げるので運動効率は良さ気。
調子こいて負荷上げたら、ギックリ腰になったがなー（苦笑
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:43:43.23 ID:N1MIyn+U]
- アルインコ買おうかなと思ってたんだけど知り合いにあんまり使ってないコンビのaiを安く譲るよって言われて迷ってる
見せてもらったけど普通に綺麗でデータ見たら総トレーニング時間が80時間ぐらいだった
45k出せば俺の自宅まで運んでくれるって話なんだけどこれってお得かな？
一応、毎日60〜90分ぐらいガッツリ使っていく予定です
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:45:01.90 ID:vYUy8KPF]
- >>459
お得。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:55:15.66 ID:B3wt1SqO]
- >>459
お得のように見えるけど問題は製造年月日かな？
車のタイヤで判るようにゴム製品のベルトって
使わなくても経年劣化するからね。
耐用年数は5年とみても良いんじゃないかな？
- 462 名前：459 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:02:03.15 ID:N1MIyn+U]
- 製造年月日かー
製造番号は書いてあったけど、製造年月日は書いてなかったと思う
最安値の半額以下だからお得なのかなと思ったんだけど
長く使うこと考えたら新品で買ったほうがいいのかな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:16:17.23 ID:vYUy8KPF]
- >>462
今回のネックは「メーカー保証が効かないこと」
モノの当たり外れはこれはもうわからない。
保証期間外に壊れるか壊れないかは、今回に限らずわからない。
ただその値段で普通に買える他のものとはモノが違うってことだけは確かだ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 13:20:10.20 ID:jYBq+llb]
- 早く痩せたくて、1時間×2,3セットと食事も1600kcal制限で始めてみて5日目なんだけど全然痩せない（ ; ; ）
しばらく続けないと効果でないの？
カロリー計算だと一日0.2kgずつ減る予定なのに！
アリンコＡＦ6200尻が痛すぎて上の方で紹介されてたサドルジェル注文した。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 14:05:12.26 ID:vYUy8KPF]
- >>464
> カロリー計算だと一日0.2kgずつ減る予定なのに！
計算上はね。
人間の体重は、太った痩せたとは関係なく一日にもっと変動するので
そんな数値は紛れてしまって日々確認実感するのは不可能です。
しばらく続けないと効果が出ないのではなく、誤差に紛れない程度に成果が蓄積されないと、確認のしようもないということ。
少なくとも5日なんて結果をどうこう言うような期間じゃない。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 14:27:59.22 ID:jYBq+llb]
- >>465
なるほど
ではもう少し信じて続けてみるか〜！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:15:40.37 ID:ZSo5pPBJ]
- たかだか5日で
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:25:48.66 ID:jYBq+llb]
- >>467
めんぼくない
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:02:30.52 ID:B3wt1SqO]
- 今の時期は運動後過剰に水分をとってしまうから
減ってるのか増えてるのかよくわからんのもある
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:48:10.36 ID:jYBq+llb]
- >>469
確かにヘルシアと麦茶がぶ飲みしてる
カロリー低いし我慢することも無いかと思って
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:56:08.73 ID:vYUy8KPF]
- ヘルシアがぶ飲みねー。
もったいない。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:14:47.63 ID:N1MIyn+U]
- >>470
体重の増減を気にするよりも体脂肪量を気にしたほうがいいと思われ
体重×体脂肪率でおおよその体脂肪の質量が分かるから
毎日計測して計算結果を折れ線グラフにするとモチベが上がるよ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:45:36.71 ID:gXr1FnMx]
- アリンコのジェル来たからルンルンで乗ってみたけどやっぱイテェ…
はめ方が悪いのかね…（´・ω・｀）
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:03:07.64 ID:jYBq+llb]
- >>472
体重はアプリ使ってグラフにしてたけど体脂肪はやってないな
マジでダイエットしたいから体脂肪もグラフとってみます
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:19:21.83 ID:vYUy8KPF]
- 体脂肪率は体重以上にバラツキが大きいから
移動平均取るといいよ。
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 21:17:12.24 ID:9Sd4Ot1x]
- >>473
さらにバスタオルを折りたたんだのを重ねるとかなり楽になる
それでも３０分も漕ぐと痛くなってくるけど・・・
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:52:18.49 ID:gXr1FnMx]
- >>476
そっか（´・ω・｀）やってみる！ありがとう！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:01:41.01 ID:NZqIgxa0]
- でっぷりしてた腹が平面に近づいてきたでござる
ついでに履けなかったジーパンも履けるようになったでござる＾＾
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:51:05.17 ID:UuhtJKyG]
- AF6200のモニターの凹みのとこに
iphone置いてようつべとニコ動
観ながら漕ぐのがマイブーム。
- 480 名前： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 【東北電 60.3 %】 mailto:sage [2011/07/20(水) 03:40:29.18 ID:YXqYV3+h]
- ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 08:25:10.39 ID:V1nlEQE3]
- >>470
飲むなら水
運動中や運動後にでも塩分補給、疲労回復に梅干
スポドリやお茶の余計な成分は摂取しない
味が付いていておいしいとつい多めに飲んでしまうのを回避するため
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 10:29:37.30 ID:eGJ7NIzj]
- AF6200を使っているのですが
左側の足固定ベルトはカチカチいってしっかり固定されるのに
右側はあまりカチカチ言わず、すぐにゆるんでしまいます
修理に出した方が良いのでしょうか
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:09:16.15 ID:JNzBdQGt]
- そんなんすきにしたらええがな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:21:54.65 ID:XjB16RSD]
- 俺も6200だけど最初から足のベルト外してるんだが…
そんなに必要かこれ？
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