【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:49:05.05 ID:UA231Aoe]: 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/-100

テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 09:41:11.81 ID:LL0WIIL9]: >>99
たしか違ったと思った。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 12:09:00.38 ID:0igCHVsV]: アルインコAF6200かコンビ、キャットアイのバイクを買おうかと考えているんですが
これらの製品では組み立て後にネジやピンなどの部品を小まめに締め直す必要はある？

これまで家庭用クロストレーナーの中では割合しっかりした造りのものを使っていたのだが
それでも使ってる間にあっちこちがガタガタ、ギシギシいって一時間の使用中に必ず一度は降りて
ネジがゆるんでないか確認しなきゃらならなくてイライラする
クロストレーナーの不安定な構造上、ましてや家庭用レベルでは仕方ないのかもしれないが
次はもっと静かに安定して使えそうなバイクにしようかと考えています
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 13:22:53.51 ID:J3lCG1uU]: >>102
可動部が多く、振動要素も大きいクロストレーナーとは異なるので、それほど気にする必要は無いと思う。
バイクの場合、シートポストとサドルの連結部／シートポストと本体の連結部の２箇所が、
キシミ音の発生源になりやすいんだけど、この部分のトルク管理を怠るとシートポストが破損する事があるので、
メーカ側も注意していると思う。

但し、体重が重く、サドルを左右に振る癖がある人は、劣化が早くキシミ音も発生しやすい。
その３社の中ではアルインコの許容体重が最も低いはずなので、体重が重いようなら注意した方が良い。
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:22:45.63 ID:0igCHVsV]: >>103
詳しくありがとうございます
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 10:06:18.25 ID:tcITUa4j]: >>97
男塾にワロタｗｗｗ
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:20:48.64 ID:tN2miX5R]: AF6200が人気見たいだね
AFB7010ってどうなんかな？

あとこれ90Kgまでってなってるけど、別にオーバーしてても問題ないよね・・・？
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:24:14.33 ID:NuMI54SC]: >>106
90kg超えた人が乗ったら動かないとか、
携帯の水没センサーみたいな荷重センサーが付いてて
保障修理が利かなくなるとか
そういうことはありません。

たぶん。

でも壊れてけがして損害賠償請求、とかいうことになったら問題でしょうね。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:36:30.42 ID:tN2miX5R]: >>107
なるほど、損害賠償請求何て多分しないので問題ないでしょう。
きしみ音が聞こえてきたところで、動作に問題がなければ気にしないですしね。
有難う
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:38:03.38 ID:NuMI54SC]: >>108
速やかに90kg以下になればいいと思う。

それか、デブ税だと諦めてコンビとか買う。
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:03:56.29 ID:J8ov9USx]: 6010だけど100ｋｇ超余裕
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:07:36.05 ID:NuMI54SC]: まああくまでも自己責任ってことで。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:54:42.82 ID:Kq4wnheW]: コンビで脈拍が上限超えてピーピーうるさいので外してこいだらメキメキ体重が落ちていって怖くなってきた。
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:44:56.80 ID:5a4mgd5Y]: なにそれこわい
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:25:17.78 ID:Dqpy/Isq]: コンビの警告の上限って160拍超だったか？

大した負荷でもないのに、180拍超でピーピー鳴らし、
しかも平然と漕いでたりする奴も居る。

こうゆう奴は平常時も脈拍数の多い体質なんだろうな。
だが、一般的に動物は脈拍数の多いほど短命らしい・・・・
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:28:54.74 ID:iISyxFzy]: 俺安静時で100～110あるわ
早死にするだろうな
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:56:43.92 ID:Dqpy/Isq]: >>115
まぁ、ただちに健康には影響しない。
気にするなｗ
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 04:38:54.86 ID:0GKWMunH]: 購入方法は通販しかありませんか？
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 04:46:07.11 ID:lYeBh2Ci]: 店でも買えるけど、結局通販になるよ

値段で
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 05:34:48.81 ID:tZxKVgwF]: 一日例えば2000カロリー食べて1~2時間漕いでたら一週間1k痩せそう。
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:10:09.24 ID:AjDaWHLO]: aiで負荷を14～16にしないと心拍数130超えない。
それで２時間はツライ。
かといって、２時間こぎ続けられる負荷（12程度）にすると、心拍数は100くらい。
どっちがいいんだーー。
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:11:56.72 ID:6uqYokSg]: サイクロンウォーカーってどうなんだろう
エアロバイクとステッパーの中間？みたいな感じで
上半身にもききそうだし場所もとらないから気になってるんだが
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:15:18.87 ID:s3XhWGNa]: 負荷より回転数。回転数100以下でちんたら漕いでる奴は改めよ。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 10:03:39.13 ID:o1VyCKxI]: 回転数より心拍数。心拍数120以下でちんたら漕いでる奴は改めよ。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 10:08:39.83 ID:u3BSSFXB]: 細かいことは気にしない
とにかく漕ぐ
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:23:09.18 ID:Cu2p6wso]: 膝にこない？
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:37:23.86 ID:uADT8Ejy]: 膝にくるやつはサドルの位置確認しなさい
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:44:09.93 ID:yJNiOIpD]: >>120
13にするのはどうだろう。

時間経てば上がって来ない？
やれる負荷で続けていきつつ、少しずつ上げていけばいいんでないの？
やっているうちに慣れてくるもんだから。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:51:36.06 ID:mVHOx67z]: 162センチ　♀です。
毎日1時間（30分を朝晩2回）漕いでます。
朝起きると足がだるくて、膝をまげるのが辛いです。
アルインコAF6200でサドルの位置は上の穴から6つ目にネジを付けているのですが
高すぎるから膝にくるのでしょうか？
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 17:41:34.59 ID:PFF4UPWb]: しらんがな自分で試せよ馬鹿メスが
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:01:54.67 ID:KnOmCk8R]: >>119
90超えのデブなら2kgはいけるで
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:03:02.00 ID:yJNiOIpD]: >>128
ペダルが一番下まで来たとき、膝の曲がり具合はどうですか？
なんにしろまあ自分でいろいろ調整してみては？

あなたの体格がわからない以上、穴の位置を言われてもどうしようもないので…。
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 19:05:50.57 ID:rKrPNG6k]: >>128
低いから膝にくるんじゃない?
競輪選手みたいにかなり高めにして漕いだらいいと思う
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:10:51.31 ID:NCuYBjTb]: スクワットするのに膝が90度以下にならないようにって聞いたから
自転車もあまり曲げないほうがいいかと思ってサドル高めにしてる
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:10:27.04 ID:sLNdBzMO]: コンビのエアロバイクのサドルに合う
テンピュールバイシクルパッド　サイズL
がどこも売り切れで手に入らないのですが
他にに合う商品は無いのでしょうか？

既製品が手に入らないなら
Ｏ型座布団でやってみるしかないかな。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:25:15.32 ID:5fg5hFf5]: >>134
ケツパッド入りスパッツ買っとけ。
何度も出てるのにテンプレにいれないスレヌシは氏ね
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:39:36.58 ID:sLNdBzMO]: >>135
返信ありがとう！
やはり何度も出てるんですね。
新参者でごめんなさい。

ケツパッド入りスパッツも視野に入れて
対策練ります。
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 22:18:18.12 ID:5fg5hFf5]: >>136
つーか、リンク切れも平然とテンプレにいれてるからな。。。
少しは考えてスレ立てろ>>1
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:53:34.61 ID:wc+Y5uOs]: エアロバイクは下半身も上半身も痩せますか？
もうすぐ２ヶ月だけどあんまり効果が見られなくて…
アルインコAF6200使ってて、負荷２で回転数73～78、１日40～50分を週5～6でやってます。
効果が見られるのはまだ先ですか？
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:33:24.44 ID:VV8qmUX0]: 上も下もまんべんなく痩せる…はず
とにかく継続すること
効果無いと感じるなら負荷か回転数か時間のどれか(複数可)を体力と相談して、できる範囲で増やす
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:37:39.34 ID:5ZO2kOzU]: >>138
食事の量と心拍数が書いてないとなんともいえない
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 00:27:00.69 ID:jTW+CINr]: >>138
でも普通は三ヶ月後に効果現れるんじゃない？
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:06:15.38 ID:xCUpUeUw]: >>138
俺は下半身はパンプしてパンパンになってますが
上半身は汗ダラダラでるけど正直あまり分かりません

でもお尻と内フトモモと腰の後ろの方のダルダル肉が引き締まった感じで
体脂肪が多少減ったみたいですがまだまだ誤差の範囲レベルの減り（´・ω・`）
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 11:03:56.19 ID:UUL4u9hu]: そのとき不思議なことが起こった
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 12:35:06.08 ID:xCUpUeUw]: まさか…ゴルゴムの仕業か！
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 15:34:37.54 ID:Jk+hyMQr]: >>138
私も心拍数１１０～１２０、週６～７日ほぼ毎日１時間漕いで
２か月で２キロ弱ぐらいしか減らなくてちょっと凹んだよ。
内臓疾患持ちの為、ダイエットというよりどちらかと言えば健康維持目的だし、
正直、食事量も特に減らしてはなかったので当り前と言えば当たり前だけど。

でも、３ヶ月過ぎたあたりからガクンと体重が減りだした。
お腹が減るので食事量を若干増やしてるにもかかわらず、だよ。
上の方にもあるけど、３ヶ月同じように続けてみて様子を見て欲しいところ。
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 17:48:23.01 ID:xCUpUeUw]: 今日帰って涼しい部屋でやっても脱水症状になりそう…って位に汗かいた…
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 17:50:19.49 ID:LDrzkN+w]: エアロバイクは外でやる運動と違って「空気が動かない」から、夏はそれなりに大変だと思う。
脱水症状には気を付けて。
長時間やる人は、途中にも水分補給を。
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 18:03:52.38 ID:QmnPmc7X]: >>147
逆に言うと、エアコン、扇風機で表より快適に長時間やれるようになってきたかも
表出てジョギングは、
夜中でもキツイ蒸し暑さになってきたし
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 18:53:35.65 ID:7n1OeDHJ]: エアロバイク始めて約二ヶ月だけど
まだ一回も体重計に乗ってないｗ
毎日の体重に一喜一憂するのが嫌なので
自分の体型を見て、45キロになったと思った時点で
初めて体重計に乗ってみようと心に決めて頑張ってます。
その時に50キロとかあったら簡単に死ねそうｗ
まだまだ先は長いです・・・
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:42:57.13 ID:UgADyrCe]: >>149
多分モチベーションが続かないで挫折すると思う。
それより一憂があっても一喜の方を「飴」にして
モチベーションを維持すべきじゃないかな？
ということで体重は毎日計測。且つ毎日記録する事を推奨する。
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 19:57:57.78 ID:zWhP8KMR]: iphoneアプリで毎日朝晩の体重計測してるけど、1日に100gでも減り続けてるのを見るのは楽しい
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 20:28:14.56 ID:gnsdhMzm]: 家の二階でエアロバイクを漕いでたら床がミシミシいうようになっちゃったんだけど
どうしたらいいの?
床が抜けそうで今更ながらエアロバイク漕いでたのを後悔してるんだけど
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 20:36:39.56 ID:eEkwWB/d]: >>150
禿同
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 20:46:10.10 ID:YIvAIddC]: 増えたら、あら筋肉肥大期？水分かしら？と思って
減ったらよし！計算通り！て思えばいいよ
体重だけに左右されないためにも、もっと気軽に計れ
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 20:56:58.27 ID:l44bsRo2]: 『継続は力なり』
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:40:29.19 ID:45ogNm0s]: 女性の方続けて何分くらいで挫折というか
休憩しますか？
自分は扇風機無しで早漕ぎなら5分～7分ｗ
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 01:42:58.64 ID:iOjF7Rsz]: 『人は継続する事が苦手』
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:47:56.86 ID:HnNKlxxX]: >>156
休憩はしませんよ
スポーツドリンクを飲みながら続けてやってます

ただ、最後の方になると距離の調整というか
キリの良い数字を超えようという気持ちが芽生えるwので
負荷1で早漕ぎをするけど、5分も出来ません・・2・3分くらいです
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:56:11.78 ID:45ogNm0s]: お答え頂きありがとう。

>キリの良い数字
同じくｗ
早く休憩したいのとで最後必死に漕いでます。
その繰り返しで一日3セット（30分以内）くらいかな。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:14:42.22 ID:aMYBmO6H]: とりあえず目標の時間回し続けられる負荷&回転数に下げれば？
続けていけば慣れるから、そこであげていけばいい。

必死にならないといけないのなら、負荷高杉。

自分の身の丈にあったことをやろう。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:26:40.48 ID:VCmUPAvy]: 始めたばかりで体重が減らないときは、
脂肪が減って筋肉が付いてきたとでも思えば良いよ。
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 16:11:21.96 ID:DiSYXRSB]: >156
負荷2で回転数70～80。心拍100～115ぐらいで30分を目標にしてます。
気分が乗らない日は30分で終了。
調子がいい日は後10分漕げば脂肪が燃えると自分に言い聞かせて40分漕ぎます。
それを朝晩2セット。

始めたばかりのころは20分漕ぐのもしんどかった。
慣れたら調子に乗って1回に1時間半ぐらい漕いでた。
面白いように体重が減ったけど、膝が痛くなって挫折。
んですぐに元の体重に戻った。
今は少ししんどいなぐらいのペースで続けてます。
体重は2か月で1キロ減るペースです。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:07:17.45 ID:yHUzIvPz]: ダイエット（引き締め）のためのエアロバイクなら
心拍数重視ですよね？
大体１２０くらいが目安ですかね？
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:28:47.59 ID:C9CgC5OY]: よく開始から３ヶ月ぐらいからみるみる痩せるって聞くけどどういう原理でそうなるんだろう
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:31:54.32 ID:yHUzIvPz]: ちなみに細胞の全入れ替わりに三ヶ月かかる、って関係あるのかな？
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:57:08.70 ID:o0Q+cFXv]: >>163
適正心拍数は人によって変わりますよ。どんな強度でどれくらいの時間運動したいのかにもよります。
LSDなら＜最大心拍数の６５%～７５%＞って求め方があるようです。＜最大心拍数は２２０－年齢＞で簡易的にですが求められるようです。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:38:50.28 ID:WpMNag58]: ダラダラじゃなくより心拍数高く、より長く漕げばこの季節は食欲なくなって
体重急減するよ
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 15:13:16.87 ID:zw324NR/]: このスレ見てるとエアロバイクも悪くなさそうだ。ホームセンターにアルインコ製のがあったから少し試してみたけど、音も少なそうだし(男)
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 15:28:50.47 ID:ziBtSfUz]: >>163
>心拍数重視ですよね？
運動強度はさほど気にしなくていいっていうのが最近の考え方だよ。
継続できる範囲でなるべく高強度な方がダイエット効果は高いです。
でも無理は禁物だ。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 20:22:20.43 ID:q1Wu0t1z]: 漕ぎ続けて早７ヶ月
足が細くなり筋肉質なすらっとした足になった

しかし、上半身はデブのまんま、どうすんのよこれ
(´；ω；｀)
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:32:30.89 ID:8mPIrBPB]: >>170
部分痩せって都市伝説じゃないの？
貴方の骨格の問題とかかもよ

あとは全身運動に切り替えるしかないんじゃない？
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 23:52:00.35 ID:gmlKprqQ]: >>170
体重は変わってないの？
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:50:50.97 ID:GrgzCSI7]: 自転車でダイエットしてたのだが
梅雨で全然乗れないから
俺もＡＦ6200をＡｍａｚｏｎで注文した

今日試しに大学のエアロバイクで下から三番目の負荷で
回転数105～120で三時間ぶっとうしで漕ぎ続けたｗｗ
疲れるけどランニングと違って
なんか幾らでもつづけられそうで最高だった

これが家にあればＴＶや映画見ながら出来てパラダイス～♪
なんて思いながら帰宅したら学校にパンツ忘れた・・・・

着替え用だから未使用だけど穴が在ったら入りたい・・・
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:29:02.93 ID:+ndy4kAA]: 梅雨とか夏はエアロバイクが最強ですな
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:55:25.26 ID:0PSUIAh2]: サイクルツイスタースリム注文した。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:13:02.98 ID:GrgzCSI7]: >>175
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CrefPTX2WTM

見れるかな？

運動効率めっちゃ良さそうだけどバランスとりづらそうだね
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:26:03.67 ID:0PSUIAh2]: >>176
うん、そうなんだけど、なんか水泳っぽい動きっていうか、負荷が分散されてるようで良いかなと。
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:14:12.42 ID:ZzO+xGhw]: 医者にやせろデブって言われたからエアロバイク買おうと思うんだけど、
漕ぐ時に音がしないのがエアロマグネティックバイクって認識で良いのかな？

・ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
・大久保製作所 GEL入りサドルカバー

で、調べた結果、上記二点を買えばいいのかなぁと思ったんだけど、これでOKだと思いますか？
うちフローリングなんだけどフロアマットも追加で買った方が良いのかしら。

誰かよろしくお願いします。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:24:06.08 ID:yna9b61C]: >>178
ＡＦ６２００全く音しないからいいと思うよ
サドルカバーも、あった方がお尻痛くないからおすすめ

フロアマットは個人的にあまり必要ないと思うけど、
必要と思うなら追加で買えばいいし、様子見でいいんじゃないですか？
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:25:43.83 ID:ZzO+xGhw]: >>179

了解でーす。
ちょっくらポチって来ます。
ありがとうございます！
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:26:19.63 ID:9Oeb/QH4]: >>178
amazonのその２点セットでOK

フローリングの床なら傷つくから買ったほうがいいよ
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:30:18.04 ID:e49HeD9A]: やせろデブと言われたなら、まずやるべき事は食事制限なんだがな。

エアロバイク買っただけで多少運動した気になったところで何のやくにもたたん
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:32:06.87 ID:ZzO+xGhw]: >>182
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:34:27.84 ID:ZzO+xGhw]: すいません。
ミスりました。

>>182
食事制限も平行してやってるぜ！
DHCプロテインダイエット旨いです（＾q＾）
あと筋トレもやってます。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:38:16.90 ID:yna9b61C]: 旨いってｗ
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:41:25.73 ID:9Oeb/QH4]: ザバスのプロテイン飲んでるけど
ヨーグルト牛乳味でめちゃくちゃうまいｗ
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:45:19.01 ID:ZzO+xGhw]: 何かプロテインってダイエット用と筋肉増量用があるっぽいけど。
どれがベストなのかいまいち分からんのよねぇ。
ケースバイケースなのかなぁ。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:42.95 ID:yna9b61C]: 中山きんにくんに聞くしかない
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:51.63 ID:W0Nzg+xB]: >>175
全くダイエットの参考にならないがこんな動画もあったよ
ttp://www.youtube.com/watch?v=PD_AKfCHx5Q&feature=related
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:56:41.54 ID:9Oeb/QH4]: 猫かわいいな
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 05:53:34.92 ID:B2t9RDZv]: >>175のサイクルツイスタースリムで思いだしたが
昔のエアロバイクで、漕ぐとハンドルが前後に動くのあったよね。
アレ、今もある？
アレにいったい何の効果が？ｗ
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 10:40:29.34 ID:pHudet2C]: 10年前に買ったエアロバイクを漕いでみたけどケツが痛い
ロードバイク用のサドルに換装でもしてみようかな？
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 13:01:57.02 ID:NbohUTgp]: エアロバイクのマイナス点は気を付けないと無酸素運動になるとか何かでみた。
負荷と心拍数は大事だなー
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:28:10.93 ID:gD/StplV]: 30分続くような無酸素運動は無いから
そう簡単にはならないと思うよ。
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:54:58.04 ID:3U/48W+F]: まあ、残り一分になるとどこまで心拍数が上がるか
遊びで全力で漕ぐけどな
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 14:12:02.60 ID:bc7t+3xX]: 俺もセックスの時残り30秒でどこまで心拍数が上がるか
全力でピストンするけどな
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:20:24.54 ID:fBOtDmdM]: ギャハハ。
大事なイチモツだけ痩せてたらたまらんわな。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 14:46:59.67 ID:GFiYvocS]: AF6200は足が長い人には窮屈だった
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 16:48:38.96 ID:XX7Khyz2]: 短足の私には死角がなかった
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:59:56.52 ID:JQiGyGRQ]: 身長183だけど窮屈かな？
買っちゃた。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:08:16.06 ID:4C9ONrag]: >>200
なんか意味不明なくらい短く出来るのに
長くする穴があんまりない・・・
あと3～4個ぶん長ければちょうどいいかも

まぁこの値段だから満足してるけどね

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