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【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8

75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:09:16.12 ID:vS5AKAcD]
１７７/69.5 ♂
朝　サプリメント各種
昼　オールブラン＋グラノラ、低脂肪乳　２８０kcal
夜　ちくわ４本　１１５kcal　　　合計４００kcal
この後、ジョグ前にりんごで１００kcal追加するかも。

明日は食事会なので、今日は調整日。

痩せてからのメリットが凄すぎて、日々のちょっとくらいの空腹は
全然苦にならない。会社の女子どころか母親まで優しい。
ぽちゃ女子も微笑ましいけど、見ててモッタイナイと最近良く思う。







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