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【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8

707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:54:34.45 ID:yP5B5ybp]
太りやすい食品、太りにくい食品はカロリーだけでは判断できないよ
たとえば、フランスパンは表向きカロリーは他のパンよりも少ないけど
実際には血糖値が上がりやすくて太りやすい
カロリーはフランスパンよりも多くても全粒粉のパンの方が太りにくい
シチューは表向きのカロリー表示の割に太りやすい「白い」食品

うどんよりも１０割そばが太りにくいのと同じ




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