- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:53:57.75 ID:UwsNWUKJ]
- 生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２～３日したらまた増え始めた。
今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。
ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。
このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:56:16.97 ID:me4b7BUF]
- 暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。
自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて
生理どこいっちゃったんだ？って状態。
体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、
最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。
PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:10:05.68 ID:6cOJN1gp]
- 夏バテか
生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね
しかも体重減らないし
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:15:57.07 ID:4sfS4ifW]
- >>789
愚痴スレの要素があるってわからないで
いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:04:15.94 ID:6cOJN1gp]
- 【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473/
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:16:01.10 ID:dUfzWf+9]
- >>795スルー能力ないオバカさんか
納得
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:42:18.03 ID:yPzeLt9H]
- やっと終わるゼー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:04:48.91 ID:QNnD+sZ0]
- むくみが本当にキッツイ
脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン
顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ
いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや
なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし
生理前と中の悪いとこどりだよ…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:37:27.10 ID:4jmOOOrK]
- >>797
そういうのもいらないんだけどな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:05:03.54 ID:UTNu45y9]
- 生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理
でも食欲落ちないしイライラする。
痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。
いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。
もうほんと生理いらんわ
夏はほんと、体が太りたがる。
冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:33:34.27 ID:xr+WRM9M]
- 生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。
今夜は何も食べない。麦茶のみ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:11:02.88 ID:8CNUajNG]
- 生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。
そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。
しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:55:27.88 ID:txzzww/C]
- むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！
いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。
むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。
お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。
ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:34:24.49 ID:69X3hAZU]
- 浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:46:11.00 ID:lQrWfjXa]
- 先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり
停滞期に入ったみたい。
しかも日に日に200gずつ増えてる ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！
暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:06:05.54 ID:gbjyFfS8]
- すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。
仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:05:06.73 ID:PsK9UwVc]
- 生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発…
食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い
ご飯は普通なんだけどなぁ…
生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:12:45.30 ID:PsK9UwVc]
- よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね
ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:16:17.92 ID:KU58dHHX]
- 浮腫がひどすぎる。
今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz
食欲もありまくり…
１kg増量…
早く生理になって楽になりたい。
身体がダルダルモード(>_<)
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:43:13.82 ID:/6US7V1+]
- パイの実バニラ味うめぇｗｗ
相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。
自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:06:59.02 ID:gbjyFfS8]
- うわあああああケンタッキーうめえええええええ
- 813 名前：775 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:37:46.19 ID:7Q5EFFtd]
- 生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも
775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ
夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ
多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど
過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね
今後気をつけよう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 06:13:09.10 ID:AZAI9tS3]
- やっとｷﾀ----！！
まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。
身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:57:19.42 ID:J5HWtaX0]
- 夏場の生理ってヤバくならないですか？
冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります…
金曜日から生理でまる二日寝てました。
冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず
無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。
おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:00:02.16 ID:h+3yVgY/]
- 生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい
生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:11:51.33 ID:3uffri8H]
- >>808
今回がそのパターン
生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら
生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード
一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:15:48.22 ID:/nxzgKDw]
- 半月前に来たのに数日前から出血始まった。
はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:21:30.35 ID:7Q5EFFtd]
- もちろん断言できないけど、
時期的に排卵期出血じゃないかね
そうであれば特に問題ない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:02:59.17 ID:Ha1sm5k4]
- 悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:17:38.62 ID:/nxzgKDw]
- >>819
そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた
けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:23.69 ID:B6hzVSm9]
- 生理10日くらい前から、一日2500～3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、
生理終わった途端体重元に戻ったよ。
3kgの増加だったんだけど…不思議。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:10:44.01 ID:gFB8cg+u]
- 生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる
一週間前から計2,3キロも急増した
夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに…
減りこそすれ太る食生活はしてないのにな
釈然としない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:20:04.30 ID:eMplDkaN]
- なんか納豆食べると生理不順になるんだけど
私だけかな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:09:11.48 ID:ZpGEdvNs]
- 納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね
>>824には合わないのかな
豆乳とか豆腐は大丈夫なの？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:31:38.52 ID:YHLd57Re]
- うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ
どうやって取り戻そうorz
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:32:54.77 ID:eMplDkaN]
- >>825
豆乳も豆腐もダメでした
もしかしたら大豆が合わないのかも
そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:43:19.25 ID:TuEI/UlY]
- >>153
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:46:15.21 ID:eMplDkaN]
- >>828
あらら・・
ありがとうございます
気を付けます
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:57:46.69 ID:QNLbuOrR]
- 生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、
もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？
それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:52:22.48 ID:iGsc8dHi]
- >>822
若い頃はね。
年取ると戻らなくなるんだよ・・・。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:53:47.77 ID:2iylyHd5]
- 失血ダイエットか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 00:42:51.71 ID:fyoJFO2w]
- 初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！
本当にありがとうございます(´･ω･`)
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:23:25.82 ID:JePtZk8h]
- いつも予定ぴったりか１～２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど…
過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:56.79 ID:kqL0CGOD]
- 過食しちゃった死にたい
生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった
自分の馬鹿
4人前一気に食べた
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:32:53.19 ID:flLuFQHn]
- >>830
自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる
で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう
っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:18:24.38 ID:zl/6Nh8P]
- 過食してしまったりした人、
嘔吐したりする？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:23:29.14 ID:lTzKoGey]
- >>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:33:05.22 ID:tL1X1WqB]
- 先月より2日早いけど生理来た
けどずっと便秘が続いてる…
生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz
1kgも増えてた…43なんて嫌だ～
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:56:01.97 ID:UJitdhhp]
- >>837
スレチどころか板違いだよ。メンヘル池
生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。
私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:52:08.60 ID:iYN/tKvo]
- 排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー
｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い
食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い…
しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:50:34.74 ID:i+1taUh5]
- ドカ喰い中
しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:24:08.81 ID:1Rot+EEg]
- 目標達成して後は維持だけだ！
私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:57:14.35 ID:zl/6Nh8P]
- 数年前まで痩せ過ぎかなんかで
生理止まってて毎月薬で来させてた
その時はPMSなんか全然なくて
少しの運動や食事調整で細身維持できてた
やっと自然に生理が来るようになった今、
PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし
ダイエットしづらくなった
今度はピル飲もうか悩んでるなんて
皮肉なもんだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:11:57.01 ID:CyeqT6i8]
- >>844
自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:00:58.98 ID:FLtKxapb]
- 8/14(日)生理北
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:05:19.74 ID:pmsP8sKM]
- IDがスレタイなんで記念パピコ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:16:44.90 ID:MgAnb2Al]
- >>847
神IDおめ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:58:49.30 ID:5DljONFb]
- レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、
気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。
プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:43:16.45 ID:cKsidQTl]
- むくみがやだ
早くきてくれ
てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:48:36.80 ID:o5od3CbW]
- ついに生理きたー！
お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい
これでむくみと便秘が解消されると良いなあ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:49:40.94 ID:yR7gLXI2]
- 量多くて鬱だorz
豆乳飲みはじめたからかなぁ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 19:53:51.37 ID:MWjCMpXy]
- おぴっこの量がハンパないな
痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど
ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず
始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 20:47:54.27 ID:jRP7SB/Y]
- 今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:20:42.51 ID:K9mhQBKz]
- 全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・
生理2～3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:36:59.08 ID:V+JJq0hT]
- 生理前なのかな
今日はやたらと食べたい衝動に駆られる
こんな時間にアーモンド食べてしまった・・・ゲンナリ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:45:31.54 ID:8HrTFhfl]
- 生理前ってｈもしたくなるよね。
でもおなかぽっこりみられたくない。。。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 04:28:10.17 ID:VMl2N7Eo]
- >>854
私も今月の生理終わりに何故か猛烈な食欲が襲ってきたから
寒天ゼリーとチューペットで誤魔化し何とか乗り切った
排卵期って妊娠しやすい時期だから本当は1番キレイにならなきゃいけないのに
食欲増大・浮腫み・便秘でお腹ポッコリ・胸は張って触られると痛い・肌荒れと
とてもじゃないがキレイとは言いがたくＨで胸なんて触られたら日にゃ
あまりの痛みに相手の男を蹴り上げてしまいそう。。
何で人間だけこんなんなだろうか？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:56:37.39 ID:ENgKiPMa]
- 生理5日前に早めのどか食い衝動がきて、そこからすっとおさまってしまった。
最近ウォーキングはじめたのと何か関係あるのかな。
どか食いを我慢すると生理中だるくて仕方ないのだけど、どか食い衝動がないのもかえって不安。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:04:50.86 ID:Mxo2c5Dt]
- 軽い食事制限と週2のウォーキングで一ヶ月で5キロ落ちた
そしたら生理止まった
婦人科行ったら異常なしでダイエットの影響でしょうねって
簡単に止まっちゃうみたいだよ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:02:47.33 ID:aVGFBJMF]
- 昨日から生理前の過食で夜中に菓子パンとか食べてもた
明日はプールで泳ごう
がんはる
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:11:52.53 ID:oHIJlQpM]
- >>858
排卵期じゃなく、（疑似）妊娠期だよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 03:29:29.20 ID:9WqQPpAf]
- やっとキター
終わったらまたウォーキングジョギング頑張るわ
生理前でだるくて眠いばかりで運動さぼって飯食べてたから身体がなまった気がして気持ち悪い…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 13:34:14.22 ID:hEvNEEaR]
- 生理きたのに相変わらず便秘
ぜんっぜんでない
でもお腹が痛いとかはない･･･
溜まった便はどこへ行くのだろうか
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:24:23.29 ID:KXhSvFKE]
- 射精もせいりだよな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:57:08.88 ID:6KXxHAmz]
- 過食衝動に負けて食いまくってたらあっという間に増えたｗｗ
ああああああああ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 07:51:39.04 ID:VCIZ92mF]
- 体重１キロ以上増えてたって思ったら排卵日だった。
先月も排卵日で増えてた。
大台を超えるまであと0.3キロだったのにショック。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 08:53:02.65 ID:enszGOeF]
- >>867
大丈夫大丈夫！
0.3kgなんてたいした事ないよ！
生理なのに便秘(;ω;｀)
４日目以降大量に出てたおしっこもストップ
じぇんじぇん減らない！はあ～
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:33:34.05 ID:Ld4XUbtW]
- 生理前の過食ほんっとに恐ろしい…
どれだけ食べて腹膨れても、甘いものが欲しくてしょうがない
甘いもの止まらなくてどんどん食べちゃう…
せっかく我慢してたのにさっき一週間分くらいのお菓子一気に食べた
戻るかなあー。不安すぎる。憂鬱だー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:58:59.52 ID:oxUZMZWA]
- パワーヨガやって順調に減ってたのに
ベーグル4個ではきそうに苦しい
でも今日もハードプログラムのパワーヨガやった
せめて明日キープできてたらいいのにな・・
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:00:29.68 ID:l0D/Dl5N]
- 予定日が16日だと思って思いっ切り食べてたら気が付けば3日も過ぎてワロタw＼(^o^)／
今日食べた物晒してみるw
お米2合
鶏の唐揚げスティック
サラダ
チーズケーキ2個
タルト1個
野菜炒めorz
これ書き込んでたら気持ち悪くなってきた
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:53:44.13 ID:kn1h7k8J]
- 昨日来るはずだったのに、まだ来ないよー。
眠くてだるくて仕方がない。
甘いもの食べたい欲もおさまらない。
とりあえず軽くウォーキングして誤魔化そう。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 14:27:47.46 ID:A+FAwgQm]
- いつも28日周期できっちりくるのに今月は3日も遅れた
生理前にできたでかい口内炎が痛くてあまり食べなかったからかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 21:17:09.03 ID:Fc+/BLxr]
- 恐らく排卵日だろう日に過食してしまったけど、
過ぎてから今のところドカせずに済んでる。
あと約一週間頑張って！私の理性！！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 22:52:39.76 ID:U0LtSxf4]
- 生理痛ない体質のはずなんだが、体調悪すぎてやばい
お腹下しまくり吐き気めまい頭痛…
でも食べなきゃという気持ちだけはある
食べたくないのに
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:24:25.61 ID:DdVur7Ek]
- ダイエットしだしてからPMSも自覚した今週はやたら眠くて昨日なんか８時半に就寝運動もなかなか出来なかった～やたらお腹空くし食べ物の事ばかり考える
なんなんだーと思っていたら生理前か！
確かに排卵日近くもニキビ多くて体重増えるばかりで不安だった
今までは自覚がなかったー流れに身を任せ食べたい時に食べたいだけ食べ、運動とかもしてなかったから眠くていつ寝ようが運動時間がとれないと不安になる事もなかった。
ダイエットって自分の体と向き合う事なんだなーと感じたー些細な変化に気づけるしその変化の理由がわかると自分の体の状態がわかる
ダイエットしてなかった時やむりなダイエットの時には気づけなかった事だなんだかたのしくなってきたー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:33:52.27 ID:rLhDzmBF]
- >>834です
今日来なかったら10日になるうわあああ
こんなに遅れるの初めてで気持ち悪い。ニキビ治らないし体重増えるし…よく浮腫だって聞くけど、さっき体脂肪測ったら増えてたから単純に脂肪だよねorz先月より２kgちょい増えてしまった 戻すの大変だ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 02:27:40.15 ID:89u4v6Ke]
- 過激ダイエットしてホルモンバランスが崩壊して生理拗らせて
生理前症候群だけが永遠に続き只今３ヶ月来てない上に３ヶ月間過食しまくってます。
病院に行く気力もない、ホルモン注射で生理が来ても、生理が来て痩せ気突入しても
また生理前症候群で苦しむと思ったらどーでもいいわ
くそ何で生理こないんだ、いつも生理前症候群のせいで失敗する
生理後３㎏痩せても３㎏戻るしまじくそだわ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:13:41.58 ID:lAVAL2c+]
- 生理中の過食で絶対増えたと思ったら痩せてた
そろそろ終わりかな？今日から運動する！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 15:15:16.46 ID:gxZMmgqW]
- 生理後に数キロ落ちるから、増えるぶんはあまり気にしてないわ
今日から生理
珍しく五日も遅れたわ
栄養足りないのかな
いっぱい食べたら生理きたんだよな
むしろ、予定日の前にドカッと食べるくらいがいいのかしら？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:25:10.60 ID:BwpzxG3o]
- 生理前だからか体重が落ちない。
そして、今日食べすぎた所為か1キロ弱増えたｗｗｗ
早く生理よ、来るなら来てくれ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:31:50.75 ID:3b5v0CzS]
- 生理前に食べ過ぎた。
今日からまた食事量減らすけど、あんまり減らすとフラフラしてきてしまう。
特に生理中はただでさえフラフラしてるから危険。
でも痩せたいから仕事に影響しない程度にまた頑張る
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:34:16.66 ID:qANkCtbG]
- ダイエットしてるとやっぱ経血の量が違うね
先月は栄養考えながらの１２００kcalで過ごしたら、量がすごく少なくて４日目には完全に終わった
今月は嫌なことがあって過食しまくってたら、１日目からすごい大量ｗｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 07:44:37.03 ID:w8MXcDaB]
- >>883
周期はどう？
少なかったら遅れたとか、食べたらきちんと来たとかあった？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 08:33:48.14 ID:qANkCtbG]
- >>884
周期はここ数年乱れたことない、変化したのは量だけです
先月は、２日目さえも少量だったのに・・・変わるもんだなぁと驚きました
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:58:32.75 ID:Bc6gh+8b]
- 生理痛ではないんだが、お腹下しまくり…あああorz
ヨーグルトより冷たいもの食べたらもうアウトｗｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 14:46:14.03 ID:Bc6gh+8b]
- 生理だとお腹下すの人ってあんまりいないのだろうか
何食べてもお腹痛いぃぃぃ………
- 888 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 20:57:17.72 ID:zDYp8oe/]
- 予定日まであと5日…ドカ食いが半端ない
足も浮腫んで来てるし、体重も一キロ増えた…
生理がきたら体重が元通りになりますように
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:08:54.45 ID:XOAUIBEB]
- >>887
私も下すって程じゃないけど、結構ゆるくなるよ
これはほとんど体質だと思うから直しようがないんじゃないかなー
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:17:55.68 ID:gme5vOCB]
- >>887
ﾉｼ。生理前はひどい便秘で始まったとたんに下る・・・。
珍しいことではないみたいだね。
↓
itokazu.cocolog-nifty.com/ooyake/2006/01/post_f36c.html
私の場合生理中は冷えがひどくなって免疫力が下がるのか、
風邪ひいたり何かと体調崩しやすい。
なのに体重減らないし、全くいいこと無いわ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 11:38:38.01 ID:+LLzs9S3]
- 生理5日目くらいから食欲がわき始める
昨日6日目だったけどいつもは起きない甘いものどか衝動がわいた
クッキーちょっと食べてあとは抹茶寒天と無糖ヨーグルトで乗り切った
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 15:53:03.67 ID:enHuWHsU]
- お腹がすごく減りやすい。ジャスト生理一週間前
でも実際、物理的に胃が空になってるって感じじゃなかったりする
欲求に従って食べるべきか体の調子に合わせるべきか
とりあえず鉄分のサプリのおかげか、今回はイライラがないし食欲にも冷静に対処できそう
あと4kg痩せてから生理前にあまり体重増えなくなった
前は+1.5kg～2kg、生理3日目くらいに戻ってた
今は+0.5～1.0kgって感じで戻るのは生理が完全に終わってから
食べる量へったせいなのか脂肪の量に関係してホルモンバランスと体質が変わっているのか
女ってすごく謎だし面倒だ
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