- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 17:13:22.13 ID:VL5vYHXN]
- か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:17:06.07 ID:KbigfG+o]
- お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:47:23.24 ID:D9NFdRRl]
- >>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:59:42.53 ID:QU34gAkL]
- >>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 18:08:41.19 ID:VL5vYHXN]
- >>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 18:52:18.21 ID:ATGPRWIJ]
- 食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:49:16.38 ID:/x/zgi8U]
- >>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:51:53.01 ID:g9BAoVi3]
- >>759
自分もびっくりした
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:54:37.50 ID:RE79XaGb]
- 生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:52:44.84 ID:8K7wvLgC]
- どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:16:40.50 ID:QU34gAkL]
- >>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー
今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:18:36.75 ID:pdqkIVnT]
- >>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 23:08:16.37 ID:sv3j07o0]
- 生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:32:41.78 ID:yWjiYqF4]
- 生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 01:24:29.29 ID:h5fBE0sO]
- 生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。
生理前過食の時はカロリー無視で食べる。
でも生理終わると生理前より体重減ってる。
浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、
やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 01:28:35.80 ID:Hz43M7fY]
- >>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:46:22.15 ID:7+sZXOte]
- ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:03:35.92 ID:4M0m0Coy]
- ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:32.86 ID:wZ3PLhJf]
- >>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:55.14 ID:ZBeDtE9D]
- 今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:13:22.89 ID:HZckdMN6]
- >>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:46:59.59 ID:V35IdGPd]
- >>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ
私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:50:08.55 ID:Hxji1hZY]
- とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz
パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:03:07.49 ID:Rp76i9fv]
-
【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール 7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人 子ども連れ、カップルの参加者も★55
大成功 をおさめた 次回 は ８月２１日
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:15:47.90 ID:Po1erPCh]
- 今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:18:23.68 ID:txOUCon9]
- 生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い
薬を飲んでも治らない･･･
天候のせいもあるのかなあ
最近本当だるくてしょうがない
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:20:44.36 ID:dczTpVPs]
- エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！
もう明日まで何も食べないorz
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:16:21.81 ID:VGAF2+8f]
- 生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。
乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。
散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。
継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:48:56.46 ID:x22EVtF9]
- 生理前の時期に入る前って異様に体重が落ちる。
そこからジワジワ食欲と便秘がきついなぁ
一か月の間で体重が落ち着いてる期間って短いorz
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:39:04.49 ID:nqYRo2wd]
- 食べることに罪悪感持つのはよくないよ
この時期、食欲が増すのも意味があると思う
「食べたものはちゃんと血になって要らない血が排出されるんだ」と思って食べてる
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 20:34:17.32 ID:R3FDXZwN]
- 運動してる人は生理の時でも少しでも運動続けて半身浴して汗かけばむくみにくいし終わる頃には浮腫もなくなってちゃんと体が絞れてる。生理でも痩せるのは可能。人それぞれ体質もあるだろうけど。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:56:50.06 ID:RvzKCLtW]
- ハンバーグ弁当食べたのに数時間後に
冷凍炒飯を腹一杯食べてしまった。
まだ食べたい。ダイエッターなのにいいいいいいい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:57:10.40 ID:1kBBSNUp]
- >>784
はいはい。なんかそういうレスが疲れるんだよね。
わかってますって
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:41:30.24 ID:wZ3PLhJf]
- 亜鉛サプリ飲み始めたんだけど、確かに過食押さえられる気がするわ
最近は過食しそうな時の少し前に飲んでる。
以前は朝食後に飲んでて効果を感じなかったけど…
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:32:01.74 ID:/7NkQLSw]
- >>787ハイハイ。
いちいち反応するお前が一番ウザイんだよね。
生理中だからって甘えんな。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:26:09.16 ID:fCdSpYE3]
- 生理６日目にして過食。
あんパン１個
クリームパン３個
ラーメン２杯
また太る。
６日目だけどまだあれが出てる。
今回の生理どうしちゃったの？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:46:21.97 ID:U9zCvNp5]
- 生理前の食欲と便秘がやってきたよ。
朝 あれだけ食べても口寂しくなるのが、不思議。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:53:57.75 ID:UwsNWUKJ]
- 生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２〜３日したらまた増え始めた。
今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。
ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。
このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:56:16.97 ID:me4b7BUF]
- 暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。
自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて
生理どこいっちゃったんだ？って状態。
体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、
最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。
PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:10:05.68 ID:6cOJN1gp]
- 夏バテか
生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね
しかも体重減らないし
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:15:57.07 ID:4sfS4ifW]
- >>789
愚痴スレの要素があるってわからないで
いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:04:15.94 ID:6cOJN1gp]
- 【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473/
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:16:01.10 ID:dUfzWf+9]
- >>795スルー能力ないオバカさんか
納得
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:42:18.03 ID:yPzeLt9H]
- やっと終わるゼー
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:04:48.91 ID:QNnD+sZ0]
- むくみが本当にキッツイ
脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン
顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ
いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや
なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし
生理前と中の悪いとこどりだよ…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:37:27.10 ID:4jmOOOrK]
- >>797
そういうのもいらないんだけどな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:05:03.54 ID:UTNu45y9]
- 生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理
でも食欲落ちないしイライラする。
痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。
いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。
もうほんと生理いらんわ
夏はほんと、体が太りたがる。
冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:33:34.27 ID:xr+WRM9M]
- 生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。
今夜は何も食べない。麦茶のみ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:11:02.88 ID:8CNUajNG]
- 生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。
そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。
しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:55:27.88 ID:txzzww/C]
- むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！
いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。
むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。
お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。
ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:34:24.49 ID:69X3hAZU]
- 浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:46:11.00 ID:lQrWfjXa]
- 先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり
停滞期に入ったみたい。
しかも日に日に200gずつ増えてる ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！
暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:06:05.54 ID:gbjyFfS8]
- すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。
仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:05:06.73 ID:PsK9UwVc]
- 生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発…
食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い
ご飯は普通なんだけどなぁ…
生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:12:45.30 ID:PsK9UwVc]
- よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね
ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:16:17.92 ID:KU58dHHX]
- 浮腫がひどすぎる。
今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz
食欲もありまくり…
１kg増量…
早く生理になって楽になりたい。
身体がダルダルモード(>_<)
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:43:13.82 ID:/6US7V1+]
- パイの実バニラ味うめぇｗｗ
相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。
自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:06:59.02 ID:gbjyFfS8]
- うわあああああケンタッキーうめえええええええ
- 813 名前：775 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:37:46.19 ID:7Q5EFFtd]
- 生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも
775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ
夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ
多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど
過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね
今後気をつけよう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 06:13:09.10 ID:AZAI9tS3]
- やっとｷﾀ----！！
まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。
身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:57:19.42 ID:J5HWtaX0]
- 夏場の生理ってヤバくならないですか？
冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります…
金曜日から生理でまる二日寝てました。
冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず
無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。
おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:00:02.16 ID:h+3yVgY/]
- 生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい
生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:11:51.33 ID:3uffri8H]
- >>808
今回がそのパターン
生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら
生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード
一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:15:48.22 ID:/nxzgKDw]
- 半月前に来たのに数日前から出血始まった。
はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:21:30.35 ID:7Q5EFFtd]
- もちろん断言できないけど、
時期的に排卵期出血じゃないかね
そうであれば特に問題ない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:02:59.17 ID:Ha1sm5k4]
- 悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:17:38.62 ID:/nxzgKDw]
- >>819
そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた
けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:23.69 ID:B6hzVSm9]
- 生理10日くらい前から、一日2500〜3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、
生理終わった途端体重元に戻ったよ。
3kgの増加だったんだけど…不思議。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:10:44.01 ID:gFB8cg+u]
- 生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる
一週間前から計2,3キロも急増した
夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに…
減りこそすれ太る食生活はしてないのにな
釈然としない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:20:04.30 ID:eMplDkaN]
- なんか納豆食べると生理不順になるんだけど
私だけかな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:09:11.48 ID:ZpGEdvNs]
- 納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね
>>824には合わないのかな
豆乳とか豆腐は大丈夫なの？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:31:38.52 ID:YHLd57Re]
- うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ
どうやって取り戻そうorz
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:32:54.77 ID:eMplDkaN]
- >>825
豆乳も豆腐もダメでした
もしかしたら大豆が合わないのかも
そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:43:19.25 ID:TuEI/UlY]
- >>153
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:46:15.21 ID:eMplDkaN]
- >>828
あらら・・
ありがとうございます
気を付けます
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:57:46.69 ID:QNLbuOrR]
- 生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、
もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？
それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:52:22.48 ID:iGsc8dHi]
- >>822
若い頃はね。
年取ると戻らなくなるんだよ・・・。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:53:47.77 ID:2iylyHd5]
- 失血ダイエットか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 00:42:51.71 ID:fyoJFO2w]
- 初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！
本当にありがとうございます(´･ω･`)
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:23:25.82 ID:JePtZk8h]
- いつも予定ぴったりか１〜２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど…
過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:56.79 ID:kqL0CGOD]
- 過食しちゃった死にたい
生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった
自分の馬鹿
4人前一気に食べた
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:32:53.19 ID:flLuFQHn]
- >>830
自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる
で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう
っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:18:24.38 ID:zl/6Nh8P]
- 過食してしまったりした人、
嘔吐したりする？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:23:29.14 ID:lTzKoGey]
- >>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:33:05.22 ID:tL1X1WqB]
- 先月より2日早いけど生理来た
けどずっと便秘が続いてる…
生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz
1kgも増えてた…43なんて嫌だ〜
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:56:01.97 ID:UJitdhhp]
- >>837
スレチどころか板違いだよ。メンヘル池
生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。
私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:52:08.60 ID:iYN/tKvo]
- 排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー
｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い
食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い…
しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:50:34.74 ID:i+1taUh5]
- ドカ喰い中
しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:24:08.81 ID:1Rot+EEg]
- 目標達成して後は維持だけだ！
私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:57:14.35 ID:zl/6Nh8P]
- 数年前まで痩せ過ぎかなんかで
生理止まってて毎月薬で来させてた
その時はPMSなんか全然なくて
少しの運動や食事調整で細身維持できてた
やっと自然に生理が来るようになった今、
PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし
ダイエットしづらくなった
今度はピル飲もうか悩んでるなんて
皮肉なもんだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:11:57.01 ID:CyeqT6i8]
- >>844
自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:00:58.98 ID:FLtKxapb]
- 8/14(日)生理北
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:05:19.74 ID:pmsP8sKM]
- IDがスレタイなんで記念パピコ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:16:44.90 ID:MgAnb2Al]
- >>847
神IDおめ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:58:49.30 ID:5DljONFb]
- レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、
気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。
プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:43:16.45 ID:cKsidQTl]
- むくみがやだ
早くきてくれ
てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:48:36.80 ID:o5od3CbW]
- ついに生理きたー！
お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい
これでむくみと便秘が解消されると良いなあ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:49:40.94 ID:yR7gLXI2]
- 量多くて鬱だorz
豆乳飲みはじめたからかなぁ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 19:53:51.37 ID:MWjCMpXy]
- おぴっこの量がハンパないな
痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど
ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず
始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 20:47:54.27 ID:jRP7SB/Y]
- 今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:20:42.51 ID:K9mhQBKz]
- 全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・
生理2〜3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・
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