- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 10:33:03.44 ID:UaWxM1ak]
- 漢方オススメ
生理不順治ったよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:41:04.59 ID:fZrwdhUU]
- マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:07:25.38 ID:AHIac1pQ]
- ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ
妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから
ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:33:18.43 ID:TqT41M9h]
- 生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:37:51.60 ID:4hzzDN9w]
- あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:45:37.34 ID:0BcXNP2l]
- 排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:53:12.41 ID:HueqBrnq]
- ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:54:42.41 ID:Nj9i4gbN]
- ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:56:23.35 ID:T0Uch0Jh]
- >>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:03:46.21 ID:PayTu/kN]
- 排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？
- 664 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:48:58.09 ID:F5Iq7Fm+]
- >>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態
同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね
プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる
- 665 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:54:53.67 ID:ZGXTJzpM]
- みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:15:15.80 ID:tXCp83U0]
- 生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:17:27.05 ID:mxJzOw9K]
- >>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:42:19.00 ID:VFn6h7Yi]
- 生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:52:26.76 ID:RavUUzeY]
- 過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ−気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ〜
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:56:48.78 ID:xUWr+NnK]
- 心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:09:52.74 ID:VFn6h7Yi]
- よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う
脂肪フラグ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:36.92 ID:xUWr+NnK]
- 全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:50:58.11 ID:tXCp83U0]
- みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:05:25.14 ID:P3IGI3z1]
- ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:18:55.24 ID:HueqBrnq]
- >>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！
しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:35.05 ID:RavUUzeY]
- 泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:53:00.02 ID:GLbdbqb9]
- 排卵後〜生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:41:51.95 ID:MVD1Wovo]
- 私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:43:17.01 ID:tXCp83U0]
- >>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:05:39.21 ID:5OqBf0Pa]
- ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝〜は特に効果は感じなかった
婦宝〜は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝〜は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。
どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:30:40.17 ID:XMshuwEU]
- >>678
わかる。しかも超抜けるw
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:01:32.90 ID:TydbhokY]
- 明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする
お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル
美容体重にすらなってないのにw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 01:43:02.44 ID:u8LkcbF4]
- 生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 02:52:32.18 ID:Aw8TZL9F]
- まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:31:09.16 ID:a7j09OSU]
- 昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:59:03.49 ID:7mPhftWh]
- あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ〜
しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓
炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:26:51.19 ID:RaXncSEx]
- みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:04:28.14 ID:5yVtxdeV]
- >>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:12:46.32 ID:5yVtxdeV]
- 連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:33:08.43 ID:conSlkuV]
- 最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。
食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:07:30.45 ID:kHevm1vB]
- 昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ
生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:13:26.55 ID:uhdC+c12]
- 排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:18:08.53 ID:6xsf7Dz/]
- >>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:28:08.54 ID:pmF3YwXv]
- 今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:43:52.01 ID:bqp3uQ2o]
- >>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ〜
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:01:48.11 ID:pmF3YwXv]
- >>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:18:33.52 ID:eGsKEeid]
- ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:31:40.02 ID:s1xYhTOF]
- 私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:18:40.62 ID:6f48LbbS]
- 急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:09:55.88 ID:CyifR7DS]
- >>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:03:57.63 ID:762u6mqd]
- 木曜一日で8300kcal食べた者です
あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ
なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:27:04.11 ID:UEIYObEh]
- みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:06:33.92 ID:w13TqX0a]
- >>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・
>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ〜〜ドカ食いしたい〜〜
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:13:32.62 ID:9M9U6QlQ]
- 昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。
しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:55:11.37 ID:w13TqX0a]
- そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:13:18.90 ID:1XPQpVkq]
- 6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:22:21.64 ID:lna/tr2o]
- >>706
えらい
私も頑張る
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:28:31.59 ID:1XPQpVkq]
- みんなで頑張ろう？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:37:08.92 ID:jDJ81uf8]
- 疑問符が気になる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:53:46.72 ID:1XPQpVkq]
- あれ？最後が？になってるσ(^_^;)
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:49:23.33 ID:0cFrUGyZ]
- ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:58:42.14 ID:ytRXL+J8]
- 食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…
今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:56:23.28 ID:hhve2yZD]
- >>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！
私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 17:29:02.33 ID:n+r3x9an]
- ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 19:13:52.01 ID:ytRXL+J8]
- >>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:01:07.86 ID:tFQmYBN5]
- おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:27:39.66 ID:tHlDpvco]
- >>678
何で抜きたくなるんだろうね
私もツルツルになるまで抜くときがよくある
６月から珍しく食欲が減って五キロ減
排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う
でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる
ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:40:38.74 ID:3n9psIze]
- 苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:27:28.79 ID:OoZAtiwy]
- >>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:56:25.17 ID:vev4Pxul]
- 陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？
今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:11:40.39 ID:dcrcXL17]
- 『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。
だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:46:48.84 ID:VVBkYefQ]
- いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:12:54.76 ID:5qxmGNs1]
- 猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:21:08.33 ID:5SOD7KS9]
- 痒いから抜くってのも
あるかも？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:16:11.39 ID:vev4Pxul]
- >>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね
ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:47:10.89 ID:tuLiT8Qo]
- みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:21:29.86 ID:75Ohw4yB]
- >>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:46:50.07 ID:wsMUHp+j]
- 今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい
生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ〜
…ちょっと楽しみだ！
- 729 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 20:38:09.62 ID:5qxmGNs1]
- 私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:28:43.98 ID:n7GFWDfi]
- >>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:16:05.23 ID:9nzVYVDc]
- やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:32:45.51 ID:vev4Pxul]
- 血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない
今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:05:31.29 ID:Se2aii4f]
- 食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:02:30.73 ID:hROnhfKj]
- 普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:49:17.54 ID:SUzXOWgv]
- 生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ
生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:31:52.63 ID:yBkSeJoz]
- あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー； ；
- 737 名前：734 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:01:12.53 ID:hROnhfKj]
- 盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:07:06.78 ID:K2djihyE]
- 5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ〜。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:55:39.85 ID:fj5Oiqe7]
- この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 03:49:48.48 ID:LNp77BYY]
- 早く生理終われ〜。
増えた1kgちゃんと戻りますように。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 07:15:47.66 ID:GTYbeJxN]
- 昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz
せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:15:56.04 ID:Djpp4oEQ]
- 生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:19:23.77 ID:GjrzNpSk]
- 生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！
過食する元気ないわ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:40:23.96 ID:wSMmrt+D]
- 生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:54:01.38 ID:xx+QGSls]
- >>743 ヨシヨシ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:20:16.18 ID:33lSdvSC]
- 体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯
家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる
あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:38:29.36 ID:vAOGmSi/]
- 胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:21:48.66 ID:R/QYEa5g]
- 生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:25:45.27 ID:ZldawwR3]
- 生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:50:49.43 ID:WX0dfDe7]
- カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:35:41.79 ID:Aqa8f43N]
- オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 04:36:12.66 ID:rvgwRPlQ]
- 生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 09:27:04.18 ID:F1m2G93M]
- >>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。
この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw
一分もしない奴だから、お試しあれ。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:00:51.75 ID:UVz1g+PP]
- 今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前〜生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ
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