- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 21:20:12.79 ID:daUJbnaZ]
- 生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:43:17.82 ID:PMeT2Ukq]
- 気合いがたりないから
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:58:12.89 ID:YHKP5vcy]
- う〜……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:06:41.72 ID:UAq3OYzx]
- 前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:45:30.87 ID:h6ESzIHI]
- >>623しょうがは関係あるよ
しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:21:42.10 ID:3uquV6Ga]
- ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:59:22.09 ID:gls+0tb4]
- しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった
>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは
子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:22:15.57 ID:Aul202Cn]
- 結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:25:55.62 ID:VgSveSkV]
- >>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな
- 629 名前： 【ぴょん吉】 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:07:17.10 ID:Fn4t7Eli]
- 生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:15:10.12 ID:gls+0tb4]
- >>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇
過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:50:49.46 ID:AK4c02Uk]
- 運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:29:05.46 ID:rLocAdpG]
- >>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:23:11.23 ID:z4RC0Csa]
- ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:20:03.37 ID:n+4dNoyE]
- 食べたい衝動ハンパない…
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:37:27.19 ID:iJGIHqhC]
- まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:22:20.45 ID:YYs+16rr]
- 予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:42:10.36 ID:926wnuSo]
- お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？
- 638 名前：>627 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:13:40.14 ID:Jv98dkep]
- >>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ
しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 00:50:48.23 ID:JEbdI71u]
- 生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった 夏は野菜がいっぱいあるから助かる お腹苦しいけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 07:13:11.97 ID:tUQM1Nyw]
- 生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:16:59.01 ID:FEaz3m1T]
- 一週間で3kg増えた
泣きそう
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 02:00:00.38 ID:TXKQYbpu]
- 生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 03:05:48.72 ID:LfY3uPzJ]
- 排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 06:44:51.40 ID:PPfUJlIG]
- 生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 07:59:36.56 ID:fk6CzZtT]
- 多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:17:32.42 ID:gOZQ2+nE]
- >>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:47:53.86 ID:WuJRUKrF]
- 私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。
今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。
とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:56:15.72 ID:WJsgYXsr]
- 多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:45:05.50 ID:wW8Q3PoY]
- おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ
そんな本能いらんわ早死に上等じゃ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:49:39.66 ID:gOZQ2+nE]
- ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:36:37.92 ID:0Q+GmPs2]
- 生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:37:06.04 ID:Dt9MQaED]
- 生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:15:24.79 ID:P3IGI3z1]
- 飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。
初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ〜っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 10:33:03.44 ID:UaWxM1ak]
- 漢方オススメ
生理不順治ったよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:41:04.59 ID:fZrwdhUU]
- マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:07:25.38 ID:AHIac1pQ]
- ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ
妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから
ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:33:18.43 ID:TqT41M9h]
- 生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:37:51.60 ID:4hzzDN9w]
- あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:45:37.34 ID:0BcXNP2l]
- 排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:53:12.41 ID:HueqBrnq]
- ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:54:42.41 ID:Nj9i4gbN]
- ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:56:23.35 ID:T0Uch0Jh]
- >>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:03:46.21 ID:PayTu/kN]
- 排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？
- 664 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:48:58.09 ID:F5Iq7Fm+]
- >>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態
同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね
プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる
- 665 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:54:53.67 ID:ZGXTJzpM]
- みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:15:15.80 ID:tXCp83U0]
- 生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:17:27.05 ID:mxJzOw9K]
- >>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:42:19.00 ID:VFn6h7Yi]
- 生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:52:26.76 ID:RavUUzeY]
- 過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ−気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ〜
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:56:48.78 ID:xUWr+NnK]
- 心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:09:52.74 ID:VFn6h7Yi]
- よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う
脂肪フラグ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:36.92 ID:xUWr+NnK]
- 全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:50:58.11 ID:tXCp83U0]
- みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:05:25.14 ID:P3IGI3z1]
- ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:18:55.24 ID:HueqBrnq]
- >>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！
しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:35.05 ID:RavUUzeY]
- 泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:53:00.02 ID:GLbdbqb9]
- 排卵後〜生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:41:51.95 ID:MVD1Wovo]
- 私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:43:17.01 ID:tXCp83U0]
- >>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:05:39.21 ID:5OqBf0Pa]
- ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝〜は特に効果は感じなかった
婦宝〜は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝〜は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。
どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:30:40.17 ID:XMshuwEU]
- >>678
わかる。しかも超抜けるw
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:01:32.90 ID:TydbhokY]
- 明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする
お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル
美容体重にすらなってないのにw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 01:43:02.44 ID:u8LkcbF4]
- 生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 02:52:32.18 ID:Aw8TZL9F]
- まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:31:09.16 ID:a7j09OSU]
- 昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:59:03.49 ID:7mPhftWh]
- あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ〜
しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓
炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:26:51.19 ID:RaXncSEx]
- みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:04:28.14 ID:5yVtxdeV]
- >>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:12:46.32 ID:5yVtxdeV]
- 連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:33:08.43 ID:conSlkuV]
- 最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。
食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:07:30.45 ID:kHevm1vB]
- 昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ
生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:13:26.55 ID:uhdC+c12]
- 排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:18:08.53 ID:6xsf7Dz/]
- >>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:28:08.54 ID:pmF3YwXv]
- 今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:43:52.01 ID:bqp3uQ2o]
- >>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ〜
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:01:48.11 ID:pmF3YwXv]
- >>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:18:33.52 ID:eGsKEeid]
- ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:31:40.02 ID:s1xYhTOF]
- 私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:18:40.62 ID:6f48LbbS]
- 急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:09:55.88 ID:CyifR7DS]
- >>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:03:57.63 ID:762u6mqd]
- 木曜一日で8300kcal食べた者です
あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ
なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:27:04.11 ID:UEIYObEh]
- みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:06:33.92 ID:w13TqX0a]
- >>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・
>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ〜〜ドカ食いしたい〜〜
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:13:32.62 ID:9M9U6QlQ]
- 昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。
しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:55:11.37 ID:w13TqX0a]
- そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:13:18.90 ID:1XPQpVkq]
- 6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:22:21.64 ID:lna/tr2o]
- >>706
えらい
私も頑張る
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:28:31.59 ID:1XPQpVkq]
- みんなで頑張ろう？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:37:08.92 ID:jDJ81uf8]
- 疑問符が気になる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:53:46.72 ID:1XPQpVkq]
- あれ？最後が？になってるσ(^_^;)
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:49:23.33 ID:0cFrUGyZ]
- ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:58:42.14 ID:ytRXL+J8]
- 食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…
今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:56:23.28 ID:hhve2yZD]
- >>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！
私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 17:29:02.33 ID:n+r3x9an]
- ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 19:13:52.01 ID:ytRXL+J8]
- >>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:01:07.86 ID:tFQmYBN5]
- おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:27:39.66 ID:tHlDpvco]
- >>678
何で抜きたくなるんだろうね
私もツルツルになるまで抜くときがよくある
６月から珍しく食欲が減って五キロ減
排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う
でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる
ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:40:38.74 ID:3n9psIze]
- 苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:27:28.79 ID:OoZAtiwy]
- >>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:56:25.17 ID:vev4Pxul]
- 陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？
今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました
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