- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:49:55.30 ID:d5H3tMhX]
- >>798
急に絞った場合、落ちた体重のうち２キロ程度は筋肉中の
カーボとそれにくっついてる水で、どんなに筋トレしても
良くて脂肪と筋肉が半々で落ちる感じだから、落ちた脂肪は
良くて１キロ程度？
４キロ落としたうち１キロ（25％）が脂肪で、元々の
体脂肪率が25％なら計算合ってるね。
この先は溜め込んだカーボが無いから、そのまま続ければ
落ちてくんじゃない？ペースが速すぎだと俺は思うけど。
