- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:41:12.35 ID:3P4pquoX]
- このダイエット始めてしばらく経って、尿の泡立ちが減ってきたと感じる。
野方図メタボでなんらかの異常だったのかが、食生活を制限した事でたまたま改善したのかも知れない。
制限は厳しくはしているつもりも無いし、運動不足も相変わらずなのだが
177cm／88kg超から始めて、1月ちょいでラクラクと79kgまで来た
長年の運動不足で筋肉衰えきってて、簡易体脂肪計でもその値が21％だから
今は、標準体重といえる-10kgか、見た目重視でウエスト-10cmを目標に
このダイエットを継続+運動しよう思ってるが、やっぱり王道ダイエットの方が良いかしら？
