- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 16:40:32.01 ID:k7FTB0n3]
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わかるよ〜
私は椅子を使った脚の運動の時に、軸脚の腿の付け根の外側が、だんだんそうなってくる
普段の日常動作でも何かって言うと無意識にここを使ってることが多いみたいで、そのせいか太いんだよね
だからやってる最中に痛みを感じたら、『いかんいかん、またここにばかり負荷がかかってる』って気が付いて、体幹で重心を引き上げて、そこにばかり負荷がかからないように意識してる
ジムのスタッフさんにも色んな人がいるもんね〜
経験の深い、わかる人には伝わると思うよ
