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ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 13:52:03.53 ID:gKZX5skY]
>>216
中国のサイトみたいで広告が最初に入ってしまうのですが
ttp://v.youku.com/v_show/id_XMjc1MDU0OTU2.html
1が有酸素でぴょんぴょん　2から10までが筋肉デザインで90日分（10日で1つ）
毎日　有酸素30分＋筋肉デザイン30分やっていくみたいです
いろいろな角度から写してるし、時間的にもちょうどいいです
これなら毎日続けていけそうな感じです
日本でも発売してほしいですね　




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