- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:13:40.34 ID:PZQSm2py]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305119671/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/05/28(土) 16:42:37.44 ID:8FrsoUGl]
- 600キロ君(笑)は今日明日とそれぞれ30km以上走らないとな(笑)
それにしても長距離走る予定もなく、10ｋｍのスピード求めてる人間が無駄に無忌に600キロ走ってるのには心底笑える
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 17:13:17.26 ID:tAH1OIul]
- 〜〜年毎日走ってることが誇りになってる人ってｾｸﾛｽとかどうしてんの？
金曜か土曜の夜ってそういうことに使うじゃんね？事が終わってからちょっと寝て走りに行くの？
俺は体力もたないから走るのやめること多いんだけど
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 18:40:10.95 ID:S4LkZZFj]
- 飯食った後は軽く欝はいるな
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 18:49:12.64 ID:S4LkZZFj]
- >>82に色々突っ込んで質問してみてもどうせ何も言い返せないだろうから逃がしてあげようっとｗ
俺の、、、、男の、、、優しさ2011
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 19:54:59.72 ID:tB7deOTg]
- みなさん雨とか梅雨のときはどうしてますか？
強い雨じゃない限りカッパなどを着てジョギングしてる人いますか？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:00:51.76 ID:Xk1y/Xb7]
- 速乾性の半袖Ｔシャツとランパンが晴れ雨通してのウェアですな。
雨の日はキャップ必須くらいしか工夫してねーやオレ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 20:24:31.24 ID:S4LkZZFj]
- くだらん
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:37:49.36 ID:0yscVKB9]
- くｗだｗらｗんｗｗｗｗｗｗ
梅雨入って鬱だったけど笑わせていただきましたｗｗｗ
くだらん(笑)
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:49:34.47 ID:GuwJVEZK]
- 雨の日は素直に休んじゃうからなぁ…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:55:23.83 ID:/MBvLV3C]
- 河童の着ぐるみっぽいカッパがあれば、楽しく走れそうだ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 21:35:25.96 ID:JSO3UHht]
- 雨が弱いうちに軽く走ってきた
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:28:07.18 ID:S4LkZZFj]
- 雨も余裕クリアで今日の練習も終了〜。
しかしこいつｗ>>82
やっぱこういう奴っているんだなｗ
今日と二三日前の練習もきちんと記録しといてなｗ
たしか二三日前載せてないからよｗ
わりいねしかし頼んでも無いのにご苦労な〜ｗ
一ヶ月後の数字が楽しみだなｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:35:07.91 ID:x5romOIv]
- 雨足が強いので、お休み中
明日、少しは雨あがらないかなぁ・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:36:05.92 ID:GuwJVEZK]
- みんなで晴れを祈ろうぜ
晴れろ〜晴れろ〜
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:43:03.27 ID:S4LkZZFj]
- 今ソラマメ食ってるわ
うまいまずいはまあ微妙
チョコくいてぇえ><
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:45:02.61 ID:0yscVKB9]
- くだらん
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:51:34.71 ID:x5romOIv]
- とりあえず火曜まで雨続きと知って絶望した・・・orz
もう思いきってシャワーランしようかな・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:47:12.25 ID:N8INtp0u]
- ●東北、関東にお住まいの方へ――降雨時の注意
東北、関東で雨が降った場合、雨水には微量の放射性物質が含まれる可能性があります。
もし雨に濡れても、健康に影響はありませんが、ご心配な方は、以下の点にご留意ください。
（１）雨が降っている間は、急ぎの用事がなければ外出を避けましょう。
（２）頭髪や皮膚が雨で濡れないようにしてください。
（３）もし頭髪や皮膚が濡れた場合は、流水でよく洗ってください。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 00:34:35.21 ID:k0LDY0UY]
- 洗車用の踏み台なるバケツ買ってきた
ウインドブレーカー着て踏み台昇降やってみた
汗はかくけど心臓への負担が少なくて物足りない
市のトレーニングルームが３００円程度だから通おうかな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 00:39:41.55 ID:6ITGMyAL]
- 厚着しての汗って良くないんじゃなかったっけ？
こういうときにジムのプール使ってみたいけど普段行きなれてないからあああ、ってなる
ちょっと遠いし、会員じゃないし、そういうのがあって雨は休んじゃうな
会員じゃなくてもジムの利用料300円払えば使えるんだけど、やっぱり行きなれてないとハードル高い・・・
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 05:31:41.44 ID:pyQloecI]
- 何年ぶりだろ、丸々一週間走らなかったのは･･･これを機にやる気がなくなりそうな、なくならなそうな、太りそうな太らなそうな、色々と不安だ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 05:42:33.36 ID:9CkN0rU9]
- >>102
ダイエットもジョギングもいくら休んだとしても
完全に止めたりでもしない限りは
今までやってきたことはなくなったりしないので
あんまり自分に厳しくしないでゆるい気持ちで継続した方がいいかもですね
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 06:44:45.26 ID:WZuyNl6Z]
- 雨の日くらい休むくらいのほうが、体休める意味でもいいのだろうけど
走ること自体に楽しさを感じられるようになったのと
走り続けてダイエットできたから、止めてしまうと元に戻ってしまうのではという強迫観念のようなもので
雨でもついいってしまう、もう中毒だよ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:10:31.27 ID:Tzd+YoZd]
- 雨の中、あえて濡れながら外を走っている人を見ると確かに中毒だと思う。
そんな時、自分は市民体育館のトレミでぬくぬくと走ります。
やはり、ずぶ濡れと靴がぐちょぐちょになるのはダメです。
今日も午前中に言って来ます！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:13:32.79 ID:Val7L0iQ]
- でも、雨の中を走ってる人にデブはいないね。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:18:44.22 ID:wYtg/Rbs]
- たまの１日休むのならちょうどいい休息だけど、
３日連続で降るなら１日くらい行ったほうが良いと思うぞ、
さすがに泥だらけになっても洗濯して乾かす時間はあるだろ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 08:50:09.00 ID:y+rYtwAQ]
- 靴は古いのを履けばいいし
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 10:11:44.56 ID:6ITGMyAL]
- お前らなー、いいこと教えてやる。雨の中走るとテンション落ちるだろ？
そんなときはショーシャンクの空に思い出せ。
ティムロビンスよろしく両腕を大空に向けて快哉を叫ぶんだよ。
そうするとな・・・テンションちょっと上がるから。オススメ！
たまに飽きてきたらモーガンフリーマンになりきるのも悪くないぞ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 10:17:54.41 ID:swWdceFq]
- いくらテンションあがるっていっても、
そんなんが走ってきたら、傘さしてる人たちが怖すぎるだろｗｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 10:26:45.88 ID:WZuyNl6Z]
- いや、迷ってる時は微妙なテンションだけど
走ると決めてからは雨の中わざわざ突っ込んで行くってのもあるから結構テンション高いぞ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 10:33:56.20 ID:GlTXIGvg]
- 雨の日はロッキーになりきるに限る。
というか、東北&関東の人は雨の日はヤバイでしょ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:17:11.80 ID:kau7yhdV]
- もう震災の日からヤバイから
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:28:41.64 ID:g8MzrCv4]
- news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4737067.html
台風がやばい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:17:49.75 ID:pyQloecI]
- >>103
ポジティブレスありがとう
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 15:35:08.43 ID:0F0HesRY]
- 私もトレッドミル目当てでジム行った。
同じような人が多いのか、速い速度まで設定できる機種は予約が一杯。
待ってるのもなんだからMAX 8ｋｍ/ｈのトレミで走ってきた。
あとは精一杯負荷をかけてエアロバイク漕いで来た。
明日はジム休みだから、雨やまないかな・・・
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 20:29:20.61 ID:9CkN0rU9]
- >>115
いえいえ
アスリートを目指すとかでなければ
それ位の緩い気持ちの方が長続きして結果としてダイエットも記録も良くなりますよ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:11:55.11 ID:ZqC7SQak]
- 走ってｷﾀｰ
雨に打たれたー
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:21:33.85 ID:GVqVcxv8]
- 高く交互に足上げたり、サイドステップしてる
股関節や横の筋肉が鍛えられてると思う
まだ腹の肉がおちないので全力で走れないけど
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:24:39.07 ID:NotKi3aC]
- 今日はチクビがいないから他のスレも伸びないな
ガンバレ チクビ 50歳爺
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:17:32.70 ID:gEVO6K7G]
- 11月から走り始めて、162/85→今は75でまだまだデブです。
大会で10kmは２回走りました（タイム61分）。
次の11月にハーフ走りたいですが、その頃には体重70弱くらいかと予想してます。これでハーフ挑戦は無謀でしょうか？
週3〜4で約7km（週末は10Ｋ）を軽めに走る程度です。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 19:07:20.34 ID:RUfdRU4O]
- その体型でそれだけ走ってると、他人事ながら足の負担が心配のような。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 20:35:36.67 ID:UVIdT7eV]
- >>121
ハーフになると時間制限があることが多いからちょっと厳しいんじゃない？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 20:37:49.89 ID:YBN+RsHm]
- ぜんぜん無謀じゃない
それくらいの体型の人良く走ってるよ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 20:43:23.06 ID:IQkQLIZj]
- スペックで走力は図れないけど、週3〜4で10km走ってるならハーフくらいは余裕で行けると思う。
週5にすれば万全。
個人的な体験談なので誰にでも当てはまるとは限らないのは理解して欲しいが。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:10:40.64 ID:IEFN4LIb]
- 風強いと嫌になるな
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:25:10.28 ID:DZXWnVEN]
- ジョグ程度、一時間10キロだからたまにルー大柴になりきって走ってる。
「オーライ、キャモン、トゥデイはウインドがストロングちゃんね〜。」とかつぶやきながら。
すげーキモいな自分ｗて思いながら風景とかなんでも英語にしてると面白い。
「ワァォ、ドッグゥ〜。ヒモ、デンジャラス！」とか「リーフがグッドスメルだわ〜」とか。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:26:06.33 ID:SoiKWKiV]
- ヨーグルトｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:33:47.23 ID:K9x4qmqw]
- >>121
10kmに出場してるのなら、後はちょっとの勇気と計画的な練習。
まー制限時間2時間半以上の大会にしておけば大丈夫じゃないかな。
秋までに週末に20キロ走れる事を目標にコツコツ頑張りましょう。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 21:48:17.48 ID:MmUTEGzz]
- ハーフまではデブでもそこそこ頑張れば完走できる。もち制限時間以内で。
フルを走ろうとするならば、まずはウエイトをかなり減らす必要がある。
それ以上に距離を踏まなければならないことは言うまでもないが。
- 131 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:39:40.18 ID:HJhRy2Mh]
- 今日16km走って今月も200行ったぜ
雨がなけりゃ250行ったのに
ダイエットの方も順調
毎月3kgは減ってる
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:42:28.64 ID:DZXWnVEN]
- 「距離を踏む」って「世界を食す」みたいな可笑しさがあるな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:38:01.18 ID:QXUqPW3v]
- >>132
距離を踏む。
ランナー向け雑誌やジョギングする人達の間じゃ一般的なフレーズだぜ！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:52:42.63 ID:KuemDTcv]
- >>127
自分もそんな辛くなった時そんな感じで走ってたら、後ろからチャリが来てる事に気付かず恥ずかしい思いをしたから気をつけよう
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 04:40:43.80 ID:C0/D+j9i]
- 走るのをサボっていたら半年が過ぎてしまった。 「明日こそは走ろう」って毎日思っているけど、
怠け癖がついてしまい実行できない。 早くジョギング復帰しなければ自分がダメになりそうで不安。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 05:16:14.38 ID:nkOedwZ5]
- 半年はもうサボるとかのレベルじゃ無いだろ…
それで体重キープ出来てるなら別に構わないが。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:17:00.03 ID:bV5LpUJ+]
- >>135
勝手に改造の疎遠スパイラルみたいな感じですかね
でもジョギングに関しては人との関係とは違うから
半年行ってないジムに行くよりは復帰しやすいと思います。
まずは一歩始めることです
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:02:08.51 ID:CDaJQsM9]
- >>135
何言ってんだチクビｗ
毎日必死に走ってるくせにぃ〜
50歳爺ｗｗｗ キチガイｗｗｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:06:38.95 ID:i8vlEFQp]
- >>133
＞ランナー向け雑誌やジョギングする人達の間じゃ一般的なフレーズだぜ！
カッコイイっす兄貴！
お勧めランナー雑誌教えてください
ちなみにビギナーです
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 10:07:36.12 ID:0nQRc/HI]
- >>121
いけるだろ。俺は痩せ→ガリだし秋〜春しか走らんけど、去年似たような不安を抱えつつ
地元のハーフに出てたので参考まで。
去年の俺：10kmは無理なく走れる、本番2週間前に一度だけ15km走り疲れる。
本番は15kmまで快調。17kmから先が「歩こうかな」と思いつつトボトボ走り２時間１０分。
今年の俺：15kmまでは無理なく走れる、本番２週間前までに18kmは3回走った。
本番は18kmまで快調。19kmから先が「脚が動かん」と思いつつｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ走り１時間５５分。
来年の俺は練習で20km楽に走れるようになっていて本番は１時間４８分の予定。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 10:35:56.98 ID:o2NbqFd8]
- ↑
なんでこいつ雑魚なのにえらそう＆頼んでも無い自己紹介してんだろ
- 142 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:21:00.54 ID:NSkmibfe]
- ↑月600の恥ずかしい馬鹿が根拠出せとか「ちょれー」カキコするから予防線はってんだろ。
それくらい察しろ頭悪いなオマエ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 11:31:23.55 ID:PBdP/xa+]
- そんな事よりさ、くるぶしの内側が痛むんだけど走り方が悪いのかな？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:17:15.48 ID:o2NbqFd8]
- >>142
読解力なさすぎわろたｗ
アホはだまっとけってｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:21:29.78 ID:o2NbqFd8]
- やたらオマエとかキモイとか決まった単語にカタカナ使って俺の画像貼りつけたり四方八方で暴れてる
キチガイ負け犬ストーカーを見るが、全部>>142だろうなｗ
雑魚がｗ ちょれーｗ
何がそんなに悔しいんだおまえ？ｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 12:21:30.63 ID:HLa1qjZ+]
- 月600は嫌われ者ワラタ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:22:55.07 ID:o2NbqFd8]
- >>146
月600、ワラタ
↑これこれこの感じｗ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:31:35.17 ID:CDaJQsM9]
- >>143
レスないね
無視だね
可哀そう
寂しいね
レスしてあげる
モチモチモチ〜
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:25:23.22 ID:tLE5Gmk5]
- くだらんｗｗｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 18:17:26.56 ID:o2NbqFd8]
- >>142がだんまりでワロタｗ
>>142=146の自演かｗ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 18:25:16.24 ID:rfF9HxA8]
- 何か分からんが ６００ で あぼ〜ん しとく。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 18:27:25.62 ID:tEGK/vj1]
- 最近膝の調子がいいもんで朝１０ｋｍ行って、昼１０ｋｍ行ったら
８ｋｍで左の脹脛が攣った。
なんの前兆もなく急に石のように硬くなって、びっくりした。
攣ってる時間は１〜２秒ですぐ治るのだが１０歩に１回攣るので
残り２ｋｍを歩いて帰宅した。
今夜は攣らなければいいが。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 18:37:13.08 ID:bQUcCwXD]
- 175の78であと10km痩せる原因は間違いなく酒つまみ
太ってから服買ってないんで腹が閉まらん
夜はきついからパンツ脱いで寝てる
走った後のダンベルきついぜ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 20:23:05.83 ID:tLE5Gmk5]
- >>150
いやいや、自演とかどうでもいいくだらない事じゃないすかｗｗｗｗｗ
またこの前みたいに「くだらん」って言ってみてくださいよｗｗｗ
くｗだｗらｗんｗｗｗｗｗｗ
- 155 名前：150 [2011/05/31(火) 20:30:35.71 ID:nDkR+jXW]
- くだらん
>>142=146=154の自演かｗ
言ったでぇ
満足したか？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 20:52:36.91 ID:M/K0J79Q]
- 半袖短パンで行ったら少し寒かった
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 20:55:10.68 ID:nDkR+jXW]
- 朝はまじでさみいわ、
昼との差がパねえし電気ストーブ余裕で付けてるわｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 21:47:13.14 ID:nDkR+jXW]
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/05/31(火) 17:25:23.22 ID:tLE5Gmk5 [1/2]
くだらんｗｗｗ
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/05/31(火) 20:23:05.83 ID:tLE5Gmk5 [2/2]
>>150
いやいや、自演とかどうでもいいくだらない事じゃないすかｗｗｗｗｗ
またこの前みたいに「くだらん」って言ってみてくださいよｗｗｗ
くｗだｗらｗんｗｗｗｗｗｗ
キチガイ(142,146149,154)｢グヌヌ…｣
↑わろたｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 21:49:45.29 ID:ViFcvCT5]
- >>121
169/92の時にハーフ完走できたぞ。2時間06分。
>週3〜4で約7km（週末は10Ｋ）を軽めに走る程度です。
俺もだいたいそんな感じだった。
>>122
下半身の筋力量によるんじゃないの？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 21:51:15.29 ID:awfGQnW6]
- >>139
さっき読んだデイリーポータルによると、山口県のウルトラマラソンの賞状は「完踏証」らしいよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:01:12.58 ID:nDkR+jXW]
- さそってんのかそれ俺を
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:02:38.35 ID:ET2cxBdB]
- >>159
そのスペックでそのタイムはすごい
明日から6月だ
20日以上走ることを目標にしよう
2.3kgは痩せたい
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:08:03.26 ID:T/2ymP6A]
- ランニングマシンで10キロ走るのと実際にジョギングで10キロ走るのってカロリー消費違いますか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:16:10.57 ID:XiOyCxs7]
- >>159
そのスペックでハーフってありえるの？w
運動まったくしてないようなksデブがいきなりハーフ走れるわけないし、ハーフ走れるようになるまでジョグしててその巨デブを維持できるって凄まじいな
巨デブのままハーフ走れるようになるまでトレーニングしてたら確実に膝がいかれるし、一体どういうことなんだぜ？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:24:14.09 ID:nDkR+jXW]
- チビなんだからほっとけくだらん
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:30:14.59 ID:nDkR+jXW]
- >>164
暫定ナンバー1あほ>>164を超えるものは現れるか
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:41:15.91 ID:wO+EyOIV]
- >>159 絶対無理 チビ、デブ、ハゲ、統失は病院逝け。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:02:19.34 ID:tLE5Gmk5]
- >>158
なんか自分が面白かったっすか？光栄っすｗｗｗ
でも600ｷﾛさんの笑いのツボが自分には理解できないんで噛み砕いて説明して欲しいっすｗｗｗｗ
くだらんｗｗｗｗｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:19:32.61 ID:nDkR+jXW]
- >>168
>くだらん
↑
これに爆笑してるおまえのツボが俺に理解出来ないからまずはおまえからなｗ
一応順番としてなｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:23:51.92 ID:nDkR+jXW]
- >>168
ああ、おまえ相当頭悪いようだからきちんと書かないとなｗ
まずはお前からっていうのは、まずはおまえから俺が言いはなった｢くだらん｣で爆笑してるその理由をかみ砕いて説明よろしく、
って事なｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:27:19.55 ID:awfGQnW6]
- 日曜日はマラソン大会だ
ハーフ2時間切れるかなあ
まあ無理だろうなあ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 00:08:47.01 ID:dTB3BbYB]
- 一番くだらない書き込みをしてるやつが人にくだらんって言い放つ、その面の皮の厚さと滑稽ぶりに笑いが止まらないっすｗｗｗｗ600さんなりの体張った高度なギャグなんすよね？ｗｗｗｗ
ウケ狙いで書いたんじゃないなら統失とかアスペを疑ったほうがいいっす、まずは病院まで走ったほうがいいんじゃないすか？ｗｗｗｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 04:49:59.76 ID:diwarhh0]
- >>172
>>88が最初のくだらんになるんかなｗ
雨だろうがなんだろうがウエアはいつもどおりだからなおれは。
そういうわけだから、そんな事をいちいち聞いたり悩んだりとか男の癖に
アホだろ、女々しいなあ、って事での｢くだらん｣なｗ
筋がきちんと通ってるだろ？ｗ
そもそも他人があれしたこれしたの話自体がくだらんしな。
表向きでは取り繕っても所詮そんなもの。
ていうか、なんでおまえはこのスレに居るんだ？
想像するに、デブの線は薄いが相当なチビなんだろうなとは容易に想像出来るｗ
画像は別に強要しないしけどｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 05:39:23.87 ID:P/YCQ7SZ]
- 先月はよく走った。
GWだけで200Km近く行ったからもう病気ｗ
自分は体重計るとすぐ油断する人なんで
もう2ヶ月くらい計って無いがまず満足の絞れ具合。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 05:41:52.32 ID:MFpO/h37]
- せっかく走ろうと思い早起きして家を出て一分位したら、雨が降ってきたのでジョギングは中止。
日頃からそうだけど、自分の運の無さにつくづく嫌気がさしてきた。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 05:56:52.32 ID:MAhjIT5d]
- ｗ って、なんだか涙目で笑ってるような感じしない？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 06:55:01.48 ID:EWXJOAul]
- >>175
それは運が無いんじゃなくて神様が筋トレしろって言ってるんだと思う。
と励ましてみるが無理あるかな？ｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 08:07:24.51 ID:vu17gGGr]
- 俺は小雨だったんで走った、朝４時３０分からな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 09:09:26.88 ID:8IuRJ7YA]
- >>178
モッチ〜
レスないね
レス欲しいか？
声を掛けてほしいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 09:39:29.11 ID:y6TxnHMu]
- 過度のジョギングは早死にするよ
ジョギングより山登りのほうが足腰強くなるし
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 09:46:50.49 ID:2XoVfU1C]
- 山は遭難する
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 10:11:38.29 ID:feh2HHss]
- 一番近い高尾山でも直線で45kmあるから山登りを日課にするのは無理
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