ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:13:40.34 ID:PZQSm2py] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305119671/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう。 ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:12:32.33 ID:HuYuq/6i] 雨降ってるけどジョギング行こうかな 雨ぬれるとハゲるって都市伝説なんでしょ 放射能も雨ぐらいじゃね。気にしてもしょうがない いってくるか 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 05:18:28.48 ID:UoY15z2O] 走り始めの「消費する酸素＞取り入れる酸素」で苦しい状態⇒デッドポイント デッドポイントを過ぎて体が慣れて「消費する酸素＝取り入れる酸素」 になって楽になった状態⇒セカンドウィンド って言うんだね。知らんかった。 確かに走り始めは苦しいけど、楽になるよね。 デッドポイントを軽減させるには初め歩いたりするウォーミングアップが 有効みたいだけど、ストレッチしかしてないや。 大会に出る時なんかはウォーミングアップするのかな？ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 05:24:26.84 ID:YeWUx2Hn] >>652 その時間しか走れない生活スタイルなら仕方ないけど そうでないならせめて22時や今くらいの時間に習慣付けた方が長くやれると思うよ。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:11:15.48 ID:nFmm7LRa] 放射能の雨に降られた 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:22:44.18 ID:QWMF9rfp] 5日連荘で走って脚が疲れているので今朝は休んだ 曇りで朝の6時で窓を開けてて室温27℃ 今日も30℃超えるのか (；´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!! 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:04:11.58 ID:HuYuq/6i] >>564 もう3年続けてるＹＯ！ いつもこの時間に走るわけじゃないから安心して 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:04:36.11 ID:HuYuq/6i] 安価ミス>>654 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 16:01:31.53 ID:X0hvTWEW] 冷え冷えタオル買ったわｗ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:50:42.43 ID:G4rzqv3m] 段々体が暑さに慣れてきた 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 17:33:26.88 ID:KUOlWmEd] ジョギングした後でも汗かくんだから、人間ってホントに水の固まりだぜ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 17:38:35.75 ID:cY4tea+4] 「氷って事？」 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 19:13:12.04 ID:5CbtyUtt] 冷蔵庫に濡れタオルを入れて走りにでると 帰ってから幸せになれる 最近の俺の小さな幸福 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:50:36.58 ID:tq7P8OZo] 計画停電で生温いタオル・・・ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:50:58.07 ID:Cog6MVrE] いくら何でも急に暑くなりすぎ‥ 熱中症予防にボトルホルダー買おうかなぁ‥ 走ってる時に邪魔にならないかな？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:52:49.21 ID:jO+wP6kZ] >>662 いやいやいやww ・・・・・・そういう事なの？ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:02:03.81 ID:JemR96v/] >>665 水飲みたい＞＞＞＞＞＞＞＞＞走る時に邪魔 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:33:38.99 ID:Gt7WDd0W] 夜ランニング行くと、見た目犯罪者だから女性がいたら横道にそれるんだが それた先にまた女性がいて、曲がったらまた出て来て しまいには最初にすれ違った人にばったりで、キャーって どんだけ女いるんだって話orz 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:34:30.52 ID:omWOvbVb] 体型にもよるかもしれないが、骨盤の上あたりできつめにベルトを締めれば それほど邪魔に感じないと思う。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 22:08:31.61 ID:AYoRuyOR] 暑くてまったく走れなかった。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 22:16:55.90 ID:dkjeK4hN] >>669 メタボ腹状態の時は肉にうまくひっかかって安定していたのだが、 メタボ解消してから安定しなくなったｗ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:18:41.70 ID:IT73SHsk] ペットボトル用のホルダーなら、ユレニクイが本当に揺れないよ ただし、その他のものがほとんど入らんけど 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 22:22:54.62 ID:Cog6MVrE] みんな色々とありがとう！ とりあえずスポーツショップでボトルホルダー見てみるよ〜 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:34:20.45 ID:+g/i+qeJ] 安物のアディダスのシューズで走ってるから熱がこもって脚から火が出そう 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:40:05.57 ID:rInp+GDq] アホか、靴には金かけろや 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 00:45:36.60 ID:OiLZI9vV] 専用シューズは走るとすーすーするね 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:51:45.53 ID:LNjunsa3] 黒い靴下履いて走ってるとシューズのつま先部分が黒くなってくる 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 01:29:51.51 ID:wJZABqsH] いやーやばかった １３ｋｍ地点で突然ピーピー来て、２ｋｍ先の公衆便所へ俺的世界新記録でダッシュ 到着した瞬間大放出したはいいけど、紙ネェ！ティッシュ持ってネェ！で大ピンチよ まぁ手洗い場でケツ出して手洗いしたけどさ…ティッシュは忘れず持ち歩こうね。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 01:32:59.51 ID:FaXZ+qVu] 朝一でおまわりさんが口頭注意に来るよ！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 02:06:10.53 ID:wJZABqsH] マジか！盗撮イヤン！ てか心拍計のデータがヤベェ・・150台から一気に200近くまで上がってるｗ 完全に計算上の最大心拍数超えてやがるｗ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 05:56:54.05 ID:Dl28vdje] >>678 ポケットティッシュぐらい常に携帯しとけよwwwww 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 06:10:50.90 ID:S9nALv7v] マヌケが考えたネタですよ。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 07:22:54.97 ID:pN+1M1Cs] 今日もジョギング後の整理体操時に、2箇所蚊に刺されてしまった。 今月で蚊に刺されたのは4回目だけど、いつも整理体操時の発汗状態の時に刺される。 本当はゆっくりとストレッチしたいのだが、蚊のことを考えるオチオチ体操もできないよ。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:48:19.46 ID:xVgfQaY2] >>683 おはよ レスが欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 21:56:02.41 ID:fD7f2Kfr] 暑すぎる 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 22:20:21.07 ID:iIhLcWux] >>681 ティッシュなんて持って走ったことなど一度も無いな。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 22:20:32.52 ID:rguN+ZaV] アメリカ行けばＢＭＩが25の俺でも痩せてるって言われるのかな 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 22:30:59.59 ID:NCsdBOXN] 暑すぎて9kmしか走れなかった おまいら、熱中症には気をつけろよ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 22:35:15.70 ID:hbJdhaGT] >>687=>>688 ビチクモチモチ　ツマンネ　キチガイｗｗｗ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 23:21:02.88 ID:6Pzn9j2t] アメリカ行けばみんなティッシュ持って走ってる。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 23:42:41.36 ID:OB4svNu2] アフリカ行けばみんなティッシュ持たずに走ってる 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 00:41:02.55 ID:eemj+Cs3] ６月中で埼玉40℃ 日本もう完璧おかしいな 終わってるわ こんな国から脱出したい 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 01:05:37.72 ID:IArAwKVz] >>692 ティッシュは持っていけよ！ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:02:39.23 ID:VBs1x37s] >>689 アンカぐらいまともに打とうね 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 11:35:59.46 ID:af17KmX5] ちょっと走っただけで喉がカラカラに乾く 湿気が多いこの季節なのになんでだろう 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:35:46.04 ID:gZpJ3Rs4] そりゃあ気温だろう。 しかし今日の東京は涼しくて助かった。 走っても疲労が全く違う。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 16:03:24.29 ID:VqRyQHC8] ラジエターがフル稼働だからね 冷却水も要るってもんだよ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 16:03:34.26 ID:9v3z0+lp] >>695 そういうときはだな、塩飴とかの飴なめておくといい 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 16:13:37.67 ID:H2zOWePF] そこそこお値段のするシューズを買っただけあるね 翌日の膝や足の裏の痛みがなくなった 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:37:52.80 ID:fzw7Frk8] 気温差の所為か少し寒く感じた 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:11:12.71 ID:SQAWqlsO] 今日は走りやすかったなぁ。 6月はこれぐらいじゃないと。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 20:09:50.27 ID:5qODXsPB] 15kmいってきた 暑いからしんどいな 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:24:03.20 ID:jQXQe/sC] ジョギングしたすぐは免疫力落ちてるから病気にかからないよう気をつけれよ 毎日もよくないからね 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 20:34:19.05 ID:LsbEIIzu] このスレってあんま馴れ合わないんだね。 みんなトゥイッターの様に呟いてる感じね 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:39:27.68 ID:3qNxAozq] 人それぞれですので 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 21:12:11.90 ID:KUlCve9k] 今日は涼しい通り越して寒いくらいだった。 走るにはちょうどよかったけど風が強くて タイムが伸びなかったな。 今月は地震以来久しぶりに100kmいきそうだ。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 21:20:53.85 ID:xyX2Q50s] 盛り上がるのは変な人が来た時だな ちょっと疲れが溜まってきた 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 21:46:19.16 ID:cC1lmZ56] >>703 夕べ布団かぶらず窓あけっぱで寝てたら思いっきり風邪引いた 今後は気をつける 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:35:44.27 ID:Zr9S9/uc] >>703 隔日に走っているのは正解だった 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 08:48:07.59 ID:Et563Uy/] >>707 それはオマエ=チクビが自演で活躍してるだけだろｗｗｗ 大半が>>707=チクビの書き込み 騙される人が可哀そう モチモチモチ〜 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:49:31.17 ID:ZeJPSe0N] 毎日よくないの！？ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 10:06:05.11 ID:/I/ScNmE] 二日ぶりに走ったら、雲のように軽かったよ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 14:05:07.70 ID:WGn1tJL2] >>711 毎日走っても疲れないぐらい体力、筋力があるなら問題ないよ。 軽い筋肉痛とか、どこかに痛みがあるなら、休みを入れながら ぐらいが丁度いい。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:26:44.89 ID:sNZji5sG] 風が吹いたら自分の汗臭さにびっくりした 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 16:36:24.13 ID:2ycNs/ts] >>713 毎日走ってりゃ筋肉痛なんて最初の1週間だけの話だろ？ 問題は膝とか関節の痛みだけ あと蓄積疲労はあらゆるケガを誘発しやすい けど、ジョギング程度で大した距離走らないなら毎日でもおk あとは体と相談 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 16:47:42.92 ID:0Jo+6/vV] >>715 毎日走ってても、距離伸ばしたり、速度上げたりすれば筋肉痛になるな 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 17:04:15.62 ID:2ycNs/ts] >>716 それはジョギングじゃなくランニング 距離もいきなり倍になんてしないのがジョギング 毎日走ってればそんな無理はしないもん 従って、筋肉痛なんてならねーよ 机上の空論じゃ解らんが・・・ 718 名前：218 mailto:sage [2011/06/27(月) 18:13:37.10 ID:mSM3/GT3] 10km60分はジョグで良いの？ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 18:15:45.70 ID:01FT6A7E] 自転車と水泳でバリバリの筋肉痛になってる とりあえず10km走ってくる 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 18:18:20.29 ID:/I/ScNmE] >>718 良い。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 18:42:37.48 ID:2ycNs/ts] むしろ、10km60分〜がジョギング 10km60分以内はランニングに分類していいと思う。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 18:54:43.26 ID:vedwT5KG] 走り始めたらアキレス腱が張ってたから中止した。３日連続で走ってたから筋肉痛にはなってないけど疲れが貯まってるのか 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:07:54.14 ID:0Jo+6/vV] >>717 意味がわからん。 実際俺は何度も経験してるし、他の人からもよく聞く。 君がなったことがないというだけで、 全ての人がならないと決め付けるのがおかしい。 君が言ってることこそ机上の空論だよ。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:17:15.43 ID:2ycNs/ts] >>723 ということは、君は毎日欠かさずに走るタフネスさんですね。 ジョギング=心拍130程度(個人差あり、テンプレより参照)に抑えて筋肉痛ですか？ それはトレーニングをしたランニングの間違いでは？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:31:39.79 ID:zQDYM9rz] 今日、走り始めて少し経ったら太股裏が痛くなった。 何とか最後まで走り切れたけど…何なんだろうこの痛み。 季節が季節だし、雨の日以外は走るようにしてたから １０日以上休み無しで頑張りすぎたのが原因だろうな。 明日は大人しくウォーキングに変更するわ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:52:21.76 ID:+F57jSPe] >>722 気力が充実していると疲れは感じにくくなるからね でも使い過ぎなどの症状は気力とは関係ない体の条件反射 腱鞘炎なども同じだよ これを気力や根性で乗り切ろうとすると悪化する 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:03:41.71 ID:0Jo+6/vV] >>724 君はいくら走っても筋肉痛にならないのがジョギングだと思ってるんだろ。 そして、筋肉痛になるのがランニング。結局そう定義付けしたいだけじゃないか。 毎日５ｋｍ走ってる人がたまに１０ｋｍ走って、 なんともなければジョギングで、筋肉痛になればランニング。 そう言いたいんだろｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:22:44.57 ID:vedwT5KG] >>726 実を言うと昨日もアキレス腱が張ってたけど強行して走っちゃったんだよね。中盤走れなくて終盤は歩くのもしんどかったか シャドーボクシングもやり始めたから相当負担が掛かってたんだな体重もあるし、気をつけないと 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 20:36:19.20 ID:JkhIcrrh] 　　　　　　　　　　　 _|_ 　　　　　　　　　　／＿＼ 　　ﾋｭﾝ　　　　　 ￣|Ｕ￣ 　∧＿∧　＿∧　 /ミヽ、 (（(　･ω･)三ω･) ノ ヽ　 `~ﾟ　）） 　　(_っっ=　_っっﾟ　　　ﾟ 　　　ヽ　　　ノ ﾋｭﾝ 　　　( /￣∪ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:15:51.51 ID:e49HeD9A] 献血後、中1日で走ってみたらキツイの何のって・・・・ 5キロ走ってふらふらになった どれぐらいで回復するんだろう・・・？ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:21:23.72 ID:mGrSUSvI] お腹回りの贅肉を落としたいのですが、有酸素運動は毎日やらないとダメですか？今は1日おきに30分です。並行して食事制限、ウエイトトレーニングも毎日やってます。177cm71kg 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:48:24.04 ID:OhadI8Yz] ペース落とせば毎日10kmも行けそうだ でも精神面で厳しいんだよなぁ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:09:01.42 ID:2ycNs/ts] >>727 いつも5kmしか走らない人が、いきなり10kmですか？ 走る量を2倍に増やすんですか？ 心拍が最後まで130を保てないのは明白だが、 そんな無茶な例えまでして何が言いたいの？ 毎日走っている人が、たまたま距離を倍にするのはなんで？ ジョギング、、、一応それをググってみれば？ それと、君は毎日欠かさずに走って筋肉痛になったんだよな？ 毎日同じことして筋肉痛になるなんて絶対にないのは納得だよな？ 　　 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:19:00.88 ID:n+l6LPja] いや、時間を延ばして走る速度を遅くすれば心拍数保てると思うが 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:47:13.51 ID:Olp4r/v9] 足の暑さ対策ってどうしてる？ 去年の秋から走り出したからこの時期走るの初めてなんだが、膝や心拍より足の暑さが辛い 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:50:46.24 ID:Olp4r/v9] >>735 足といっても靴履く部分です 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:08:23.76 ID:RzAt7SB3] ？いや、そりゃあるていど熱くなるだろうけど、 ちゃんとした靴と専用のソックスはいてればそこまでならないだろ？ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:11:30.15 ID:F0oWB8lR] 以前、某タイヤメーカの運動靴で走ってたけど、メッシュとかないから熱こもりまくったな。 ちゃんとしたランニング用のシューズはメッシュを多用して熱こもらないようになってるね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:17:27.08 ID:F5UIFr8/] やっぱABCマートで買った安物のランニングシューズじゃだめかな 一応、new balanceだけど 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:20:48.60 ID:M5y9gpmk] いつものコースに夜は外灯が無いとこがあって怖いから ハンドライト持って走ってんだけど変ですかね？ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:38:11.41 ID:Cu3zQzBK] >>739 全然ありだと思う。 オレも最初はそうだったが、1足目を潰して、アシックスの1万円のする靴買った。 継続できたからね。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:51:24.31 ID:F5UIFr8/] >>741 ID変わっちゃったけど、735です。 冬走ってる分には良かったんだけど、夏は熱がこもっちゃうんだよね。 そこが値段の差なのかなと思って。 夏用に新しいの買うかな 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:57:37.66 ID:pydP7Z6s] >>740 シュアファイアおすすめ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:09:25.80 ID:X9yci/nY] 1万円もするシューズ買えていいな 貧乏だから3000円程度のものしか買ったことない 半年ももたないからそんなに金かけられない >>740 慣れれば怖くなくなってくるよ ただ真っ暗だと危ないからLEDバンドみたいなのを付けた方がいいかも 745 名前：742 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:27:06.43 ID:kJBFVcQ5] 大型店で型落ちとか、半額になってるよ。 ちゃんとしたのは、冬寒くてチャリ乗れないぐらいのメッシュ。 そういや、Nikeがエントリー向けに、クールランニングとかで新しい製品プッシュしてたと思う。 それは見た目は、いかにも、なランシューからはかけ離れてたな。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:38:17.72 ID:pb4JkPe8] >>744 俺も2800円のアディダス・バンキッシュ(笑) もう3年、こんなシューズばかりで走ってるけど 捻挫以外で故障した事ないし、ま〜いっかなって感じ。 ただ体重ある人は、衝撃吸収性の高い靴の方が良いかもねー。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 03:16:50.56 ID:TYUEmynF] nike＋だから1万したわ もう1年走ってるYO 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 05:36:06.66 ID:eyIL/N+T] 走ろうと思い、眠い目こすって起きて、ウェアに着替え外に出て1分後に雨が降ってきた。 だから引き返して、今日のジョギングも急遽中止になってしまったよ。 東の空は明るくてたぶん雨は降ってなさそうだが、俺の空の下はいつも雨が降ってくるなぁ。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:38:53.27 ID:NyGYd/OR] >>748 おはよ　チクビ レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:19:07.89 ID:BgcIddxM] >>733 私は毎朝３０分走ってますよ。もう何年も続けてます。 たまに、それとは別にある程度距離走ると筋肉痛でますね。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 09:29:47.02 ID:bAPADYxm] >>731ですが誰かお願いします！ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:36:05.45 ID:P9wAKtIR] ホムセンで買った498のマジックテープの靴で走ってる クッションは無いに等しいしから、100均のインソールとクッションを入れてる これが非常に調子がよく走りやすい。 もうランニングシューズは要らないｗ

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