- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:13:40.34 ID:PZQSm2py]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305119671/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 14:57:31.11 ID:LKZ/6xSI]
- 千歳JALフルマラソン気持ち良かったです。レース後のインカの目覚めは格別
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:11:48.42 ID:qgx3ZEt5]
- >>296
俺もたまにハーフ走るがタイムは似たようなもんだ
俺にとってジョギングは苦行でしかない
痩せたい一心で走ってるだけ
走ってて楽しいとか気持ちいいと感じたことはない
でも毎日走ってる
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:34:31.16 ID:fPVAQifP]
- >>303
そんな気持ちにならないのに毎日走れるあなたが羨ましいし素直に凄いと思う それなのに続けられるという事は、気持ちよくなったり楽しくなってきたら、どうあなたに、変化をもたらすのか･･･
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 17:22:25.85 ID:zYLyeXt2]
- 苦行でしかない、までは行かないが
たまーに走ってて自分で自分を罵ることはあるなｗ
「なんでおれはこんなことせにゃならんのだ、誰だこんなコトしようとか思い立った奴は！」て感じで。
いつものコースからちょいと距離を伸ばした時とかによくそうなる。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/05(日) 18:03:25.84 ID:uV158s87]
- 600君いなくなったなｗ
ヘタレチキンってことだなｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:02:03.25 ID:/rWX3Iw7]
- もう下下の者を煽るのも飽きた、可哀相、レベルが違い過ぎて話がかみ合わない、いちいち説明するのが面倒、時間の無駄以外の何物でもないからな
煽るのやめたわ。
鼻糞でもほじりながら気が向いたときにのんびり見てるだけ的なスタンスにしたんだわ
金にもならねえしな。
おまえら雑魚は>>296みたいな寝起きでチャチャッとエネルギージェルだけ補給してちょっと走ってきたわー的なレベルが心地いいみたいだし。
煽りもこのレスが最後だわ。まぁ頑張れよ雑魚ども。ほいじゃ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:34:23.63 ID:EuLsrntR]
- ここがそんなスレじゃないことも理解出来ないバカがなんかゆーとるぞwww
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:25:23.00 ID:CQvdLbsr]
- これですべてまるっと平和解決！ですね
いつもどおりのスレの流れに戻しましょう
各々が持つ目標に対して、生活のリズムに合わせて少しずつ近づいていけばいいんだから
てなわけで走ってきます
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 22:29:31.36 ID:fZjbS1J+]
- どうしても日曜日だけは走る気がしない
でも走りたい
そうして日曜日が終わってゆく
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:39:23.96 ID:e+oLafIr]
- くだらんｗｗｗｗｗｗ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:40:56.01 ID:e+oLafIr]
- 下下ｗｗｗエネルギージェルｗｗｗくだらんｗｗｗｗｗ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 00:29:57.68 ID:k2eHwuFM]
- くだらん野郎が去って平和になるな。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/06(月) 07:03:17.72 ID:TO/D8KBD]
- 負け犬600無念(笑)
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 08:30:40.68 ID:U45fRyxW]
- タバコ吸ってたけどジョギングの為禁煙したひとっていますか？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 09:01:48.73 ID:xFALFGhI]
- 走り出しは足が激痛だけど走ってるうちに痛みが無くなったり和らぐのはなんでだ？当然走り終わればまた激痛 最近これの繰り返し
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:24:55.99 ID:byzC61F/]
- >>315
吸ってるよ
キロ5分でフルぐらいなら影響ないけど、キロ4分とか目指してるんなら止めた方がいいとｵﾓ
あと、金勿体ないじゃん
体にもいいことないし
タバコの話は定期的に上がるなｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 11:21:37.32 ID:1Kgq3IYp]
- >>302
俺はアレに塩とバターどっぷりかけて食べるのが毎年の楽しみ
おかわりしたくなる美味さ
抽選会で谷川さんも言ってたけどあの上り下りの長いコースじゃ記録狙いにくいけどな
残り5km切ってからは気力だけで走ってたよ俺
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:11:47.48 ID:2nrRGbpL]
- >>316
どこが痛いかにもよるんだが
膝まわりだったら既に危険な状態だぞ！
走ってると痛みが和らぐのは
エンドルフィンで（？）麻痺してるだけ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 14:26:41.73 ID:troZkj6d]
- >315
>ジョギングの為禁煙
嗜好品の話をしても、しょうがないだろうが
逆の奴は大勢いると思う。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 16:22:41.35 ID:1eqmtbMD]
- ↑意味不明なんだが。
もっとストレートに結論言えねーのか？
馬鹿ってのは
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:20:41.66 ID:5Ccq2Fds]
- >>270さんまだ見てるかな？
わたしもほぼ同スペック（168cm56.5kg）でお尻が大きいのが悩みです。
ジョギング始めて半年経ちましたが、徐々には小さくなりますよ！
小さくなるというか引き締まってラテン系のお尻になりますww
ただ元々がデカ尻なので、極端に小さくなる事はなかったですが
下着からはみ出る下尻はなくなりました。
ちなみに私も同じくらいで先月178㎞でした。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:39:02.51 ID:HfzbpuXa]
- 骨盤が広がり気味で尻デカなら骨盤ベルトのコウノエベルトがおすすめ。
ほとんどの人の骨盤は大なり小なり歪みがあり広がりもある。
マジで一ヶ月でヒップ周りが2センチは減りますよ。
以上、デサント工作員からのお知らせでした。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:33:58.37 ID:OhLjwM+8]
- ジョギング続けてるけど、２月くらいから体重は減らなくて
困ってたが、念願のお腹の肉がとれてきた。
見た目は変わらないけど、最近ベルトがユルユルで
おかしいとは思っていたが、体重が変わらないなら、
お腹の肉がとれた分のお肉はどこに付いたのだろう？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:57:04.75 ID:+SGv8rbD]
- >>324
謝れっ、下半身ばかりシェイプされて肝心の腹回りの肉が落ちないおれに謝れっ!!
普通に考えれば主に下半身に筋肉として付いたんだろうよ、全く羨ましいったらありゃしない。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:14:48.57 ID:OhLjwM+8]
- >>３２５ 今更？３年前からダイエット始めて、
２月からは特にジョグの距離も速度も回数も少ないし、
変わったのは、グレープフルーツを毎日食べるようになったくらいだよ。
あとは、走らない日は食事も減らしたせいかも。
今、計ったらウエストは８１ｃｍもあるよｗ
４２歳厄年１７５ｃｍ６７㎏
１０ｋｍを５０分切る為に３日前から調整し走った後は銭湯でマッサージ、
翌日から２日くらいは筋肉痛になるおっさんですよ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:34:54.90 ID:xFALFGhI]
- >>319
スネの横あたりが痛い 多分、シンスプリントだっけ？かな
走ってるうちに痛みが足首に変わって、次第に和らいでくるが、それまでが苦痛
酷い時は、これにふくらはぎも痛くなってトリプルコンボ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:38:03.68 ID:yC/+JhnM]
- >>316
多分アキレス腱炎でしょう。走ってるうちに痛みが和らぐのは、アキレス腱の周りの鞘が温められる事によって柔らかくなるから。
ってばあちゃんが言ってた。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:39:50.68 ID:j0F/+gB3]
- 今日も50分切れなかった。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 04:39:46.66 ID:UzdFp3oh]
- 運動してるからあとは飯を抑えればいいんだけど
食べすぎる習慣はなかなか修正できないな
懸垂が5回できるようになった
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 06:48:05.22 ID:kLfVLW53]
- 平日の朝夕で計10km走ってるけど太りすぎて毎朝腰とかかとが痛い
湿布はるといいね
170cm82kg
頑張ろう
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 07:01:48.44 ID:qnER1yIO]
- >>283
まずは800gの脂肪がどんなものか肉屋にいって勉強してこい。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 07:11:24.27 ID:9UebDDGT]
- 懸垂やりまくると二の腕絞れてかなりかっこいいよ シックスパックよりかっこいい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 07:34:26.98 ID:fTLVT2Gp]
- 800ｇも脂肪が喰えると思うと
胸が熱くなるなｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:40:28.40 ID:r8hmOQCg]
- >>330=>>331=チクビ
釣れないね 食いつきが悪いね
俺で良ければレスしてやろう 50歳フリーター爺よ
これでどうだ？ モチモチモチ～ｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 14:22:15.19 ID:/cx+8Pz2]
- たかがウォーキング１０ｋｍで膝が痛くなった。
自宅まで１０ｋｍを歩いても帰れなくてバスで帰ってきた。
もう、長距離ジョグ無理 俺＼(^o^)／オワタ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 16:58:47.53 ID:EJNPdxcU]
- 諦めたらそこで試合終了ですよ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:22:38.70 ID:6nAVFAaR]
- 膝は治るから問題ないが、折れた心をどう治すかが問題
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 18:07:15.26 ID:q69i2yl3]
- いや、膝は壊れたら治らないぞ。
痛みが出たなら素直に休むべき。
結果を急がず、心と膝が根を上げない距離から始めるべき。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:42:53.07 ID:k5sIU7Nt]
- こないだまで膝をイワしてたけど、絶対休んだ方が良い。
もう大丈夫かなと思って2週ぐらいおいて走っても5kmぐらいで
ビッコひいちゃって結局長引いた。
ヤバそうなら余裕を見て1ヶ月は開けるべきだと思う。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:39:40.69 ID:1gwKDkmr]
- ランナーなら膝ぐらい痛くて当然じゃん
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:10:30.85 ID:AJwZbo8w]
- ここにいるのはジョガーかダイエッターだからね
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:34:04.70 ID:UX+U0k4y]
- なんでもerつければ良いってもんじゃない
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:19:32.96 ID:g2aWExw1]
- ジョギストかダイエッティストだからね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 03:15:38.19 ID:0n2f/uVd]
- 学生ランナーや実業団ならともかく、
ダイエット目的のジョギングで、
ひざが痛くて当然などということはない。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 04:29:17.96 ID:1HXHAQO1]
- ジョガーて…ジャガー横田浮かんだw
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 05:28:02.58 ID:lAu7K00V]
- 走ろうと思い立って早起きして外に飛び出したら、また雨が降っているから断念。
俺が暮らしている国で毎日、雨にしたり、曇りにしたり、晴天にしたりを決めて実行している「天気担当者」が居るようだが、
こんなちっぽけで貧しい人間である俺のジョギングすらを、雨を降らして邪魔して楽しいのかな？
天気で俺に意地悪をするなんて、本当「ケツの穴の小さな奴」って感じるよ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 06:45:04.72 ID:zucxNGAA]
- スレ的にジョギンガーZとか言ってた時代もあったなw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 11:24:02.68 ID:MC3PqH5J]
- >>346=>>347=>>348=チクビ
レスないね
釣れないね
空しいね
レス欲しいか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:43:19.85 ID:Gg/SMe3T]
- >349
あんた、どっかでいじめれれたの？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:12:36.18 ID:gePAF+0a]
- ３３６ですが、膝の痛みに負けず、
蛇３匹と遭遇しながらも
ジョギング３ｋｍ、ウォーキング１２km行ってきた。
しかし、１ｍ超の蛇は勘弁してほしい
たぶん1.2～1.3ｍだった。 ( ﾉД`)怖いよ…ﾏﾏﾝッ・・
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:13:37.92 ID:0/6i0WFg]
- >>351
どこ走ってんのｗ ヘビと遭遇とかサバイバルじゃんｗ
市街地走ってるからそういうのないけど、田舎の人は信号で待つとかそんなになさそうだからいいなぁ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:03:07.87 ID:EDTkS7yi]
- >>352
信号待ちどころか夜は明かりがなくて走れないんだぜｗ
朝走ってると畑や田んぼ仕事のじいちゃんばあちゃんと顔見知りになる
時々野菜くれるんだがジョグ中にもらっても困る
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:05:51.60 ID:gePAF+0a]
- そうよ、山ウォーキングだもの
何がフィトンチットよ、
身体に悪いわぁー
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:30:58.57 ID:sm8XKT2b]
- なかなかやる気が安定しないなぁ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:48:13.72 ID:gePAF+0a]
- >>355
www.youtube.com/watch?v=nTyBk2i35OQ&feature=related
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:48:35.54 ID:vlMRt/ek]
- >>353
いっそ、リュック背負って走れよｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:58:54.48 ID:9m3Pmr1O]
- おれも田んぼ山なんでヘビみるね。イノシシも見た
クマ注意の看板は見るけどまだ本物は遭遇してない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:12:38.35 ID:LJuhveLU]
- 多摩湖周りの自転車道を走っていた時にアオダイショウが道を横切ったことがあった。
ビックラこきました。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:13:32.65 ID:qZbxtzAD]
- 一年前位に夜にタヌキ見た
横浜市青葉区で
誰も信じてくれないが間違いなくタヌキだった
街灯で照らされたからね 興奮したよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:24:52.49 ID:gePAF+0a]
- オラの県の北部にはカンガルーが出るらしいから
走って見つけてくる。 ｷｮﾛ|ﾟДﾟ*||*ﾟДﾟ|ｷｮﾛ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:42:56.21 ID:gePAF+0a]
- >>360 おじちゃんの小さい頃は、千草台に小山と池があって、
マムシがたくさんおって、怖かったもんじゃよ。
今はいないだろうけど。懐かしいベサ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:43:20.68 ID:sm8XKT2b]
- >>356
根っこ腐ってるからなぁ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:45:13.85 ID:RvkdVp2D]
- 49'59
50分切れた。
筋トレが必要。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:04:47.58 ID:pResGsjf]
- わーずごいすごーい
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 03:19:49.42 ID:dJKHvIkT]
- >>362
鶴見川沿いでたまにヘビの潰れたの見るわ
しかしこれからの時期は黒やグレイのシャツは着れないな
蚊がうぜーのなんの
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:09:16.16 ID:Rm4UxiK5]
- 不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは高い放射線量だったってこともありうるから慎重に。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:43:53.80 ID:ZJY9eeNO]
- >>360
タヌキ結構いるよな
横浜の日吉の山でタヌキみたことある
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:04:47.03 ID:nQLBiG9F]
- 下りの多いコース走ってたら膝が痛いよ
外反母趾も痛い
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:18:29.07 ID:mDtLS6Cc]
- 周回コースだと高低差は変わらないけど進行の向きで走った感じが変わる
自分は急な下りだと足に負担感じるので、急な坂は上りになるように走ってる
気分転換にたまに逆に走るのも面白い
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 15:20:34.92 ID:RwFwYuXc]
- テレビつけると旨そうなグルメばかりだ
勘弁してくれ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:23:47.03 ID:cMASSwUW]
- 不意に駆け込んだ茂み、しゃがみ込んだソコは真っ最中でおもわず３人が寄り添う形になった。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 16:32:38.78 ID:MUXO2ZXv]
- >>371=>>372=チクビ
まったくツマンネ
50歳のギャグセンス ワロス
それはそうと
寂しいのか？
人恋しいのか？
レスしてあげよう
モチモチモチ～
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 17:18:28.23 ID:iEVX4+4F]
- 横浜みたいな大都会にも狸いるのか？俺は東北なんで狸なんか普通にみるよ
- 375 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:21:50.59 ID:62Dp/V0U]
- 中区とかのイメージ持ちすぎ。 青葉区は野生動物の宝庫
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 18:34:37.99 ID:iFl9Ch18]
- 23区内にもタヌキはいるよ ジョグ中にみた
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 19:32:46.76 ID:iX94Swx7]
- 横浜市青葉区は普通に田んぼとかあるからね
あざみ野～たまプラーザ間ね
何十年間住んでるけど全く都会じゃないし
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:38:10.77 ID:LidRIBii]
- オラ仙台だけど
横浜市内も走ってるよ
横浜も住宅地は坂が多くて膝が痛くなるから、
みなと未来周辺で頑張ってるよ
万葉倶楽部でリフレッシュして帰ってくるの。
太った原因は昔ハングリータイガーで６００ｇのステーキ
ばっかり食ったからだよ。 （´・ω・`）
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:48:20.68 ID:536pYuxq]
- >>369
テーピングすればかなり違うよ
外反母趾 テーピングでググってみて
笠原式だったかな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 22:31:47.42 ID:iEVX4+4F]
- 横浜や神戸はカッコイいイメージしかないからなあ～！狸のイメージがないや。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 01:28:16.21 ID:SqEkOO5R]
- 帽子被って走るとやっぱり蒸れてハゲやすくなる？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:57:24.31 ID:oc+Mf9qQ]
- >>381
4年間毎日被って走ってるけど頭髪は無事ですよ。
それより栄養管理と睡眠時間に気を使った方が良いかと。
あと直射日光の方がどう考えても頭皮に悪そう。
この時間帯でも結構陽射しは強いよ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:13:38.38 ID:RRAa4yGX]
- 人体実験として四年間は短すぎるな。俺はこの間スキンヘッドにしたんだけど、
帽子などは変なあとが付く気がして被らなくなった。
汗がうざくて大変です。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:33:24.13 ID:RRAa4yGX]
- 肝心なことを忘れた。
俺は40になるまでの20年で新聞配達、警備員、工事現場などヘルメットや帽子を被る仕事ばかりやって来て
気がついたらつむじ中心に禿げてきてどうしようもなくなってスキンヘッドにしたんですw
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:46:05.08 ID:FGqj+oZx]
- ･ﾟ･(ノ´Д｀)ｳﾜｧｧｧﾝ!!
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:48:52.38 ID:XS/RS++W]
- つまり
死ぬか 禿げるか
どちらかを選べと…？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 08:43:31.46 ID:sqpl9vJH]
- タオル巻いて走ればいいじゃん。ラーメン屋の店員みたいな
俺は帽子よりもタオル派なんだけど
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sg [2011/06/10(金) 09:02:59.63 ID:1LCcltDa]
- ジョギングとレッグクイーンとかの美容器具
どっちが下半身(特に尻)細くなりますかね？
ジョギングって筋肉がパンパンになるイメージがあって躊躇してるんです。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:09:38.03 ID:SHJ7VRPk]
- >>382
50過ぎの独身フリーターなんだから
今更頭髪の事なんか気にする必要もないだろｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:23:28.71 ID:oCXExpeo]
- 帽子はかぶったほうがいいぞ。ジョギング後風呂に入ることが条件だが。
毛穴が開くからいい。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:25:37.69 ID:tZqqu2YP]
- >>388
本当だよね。
月間１０００キロ以上走りこむ、
実業団や学生の選手たちは、男も女も筋骨りゅうりゅうで、
すっごく太い足してるもんね。
おままごと程度のジョギングしただけでも大根足みたいになるよね。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:50:26.36 ID:3P8PqVig]
- なるなる
特に走った後はパンプアップしてどえらい太い
まあ男はどんなにハードに走って太くなってもかっこええけど
女はつらいよ
タンドリーチキンみたいになる
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:52:49.93 ID:1LCcltDa]
- なんだそれ煽ってるのか？
それともマジなのか？マジな意見頼むぜ
ちなみに俺はケツ毛ボーボーの男だが
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:59:01.75 ID:nwhJ2TFX]
- >>393
ケツアップｷﾎﾞﾝﾇ
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノφヽ_)
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:59:06.39 ID:1LCcltDa]
- なんだかフォームにもよるそうじゃねーか
試してみるわ
早速女子高の川沿いを走ってくる
じゃーなﾉｼ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:07:58.83 ID:SHJ7VRPk]
- >>395
よ チクビ
じゃーな・・・なんて書いておいて
実はレスがないかどうかチェックしてるでしょ？
期待してるでしょ？
仕方がない 細マッチョの俺がレスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:41:06.16 ID:cgFGGi98]
- 神戸はイノシシがうりぼう連れて散歩してるよ。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 16:56:50.15 ID:/Q4/qGWj]
- へぇ～、横浜や神戸にもタヌキや猪でるんだね。でも、あんな都会を走ってみたいね。よくテレビに出てくる、お台場辺りをジョギングしてみたいわ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:01:34.56 ID:1LCcltDa]
- しny何横浜の外人墓地周辺ジョグしてる人いた気持ちよさそうだったなー
しかしあそこ3時頃もう老人がウォーキングしてんだよな
はえー
- 400 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:05:12.11 ID:b3GfVxKm]
- >>398 朝のお台場とか晴海は気持ちいいよ。 この時期昼間は全然ダメだけど
むしろ冬の朝6時台の都内ジョグこそ至高の時。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 17:16:47.31 ID:/Q4/qGWj]
- >400
そうなんだね～。俺は地方の田舎なんで、東京や横浜神戸には憧れちゃうね。朝の高層ビル街や高級住宅街なんかをジョギングしてみたい。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 17:23:33.51 ID:jBKPcTs2]
- a
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