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【NO断食】 一日一食ダイエット７【食事が楽しい】

313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 16:28:11.84 ID:Ek3ajqIU]
市販の食品に含まれている「ブドウ糖果糖液糖」だけは絶対に
避けている。これは血糖値を急上昇させる毒。

安価な原料だから大量生産のメーカーやコンビニ加工食品には
必ず入ってるけど、砂糖よりも体に悪い。

しかもこれを食べると２時間後くらいに余計に甘いものが欲しくなる
悪循環。




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