- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:33:05.19 ID:FlnMXPyq]
- 前スレ
チラシの裏 24枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298882242/
- 810 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 【東電 77.2 %】 mailto:sage [2011/07/08(金) 14:33:37.28 ID:28owOKZ2]
- 今、何気なくマシュマロつまんでしまった
こういう習慣がいけないんだよな……
でも一つで終わったので良かった
- 811 名前： 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/08(金) 14:53:34.11 ID:Fw+a8RF2]
- おそろしいのは食べても大丈夫と言う油断
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 15:42:49.44 ID:TL73fpk6]
- 久しぶりにビリーやったら吐きそう。そして動けない。
しかし便通がよくなったのか、本日２度目のブツ排出。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:05:33.15 ID:mC01B03K]
- やべえ
足がつった
つるのはかまわんが治らない！
今日は汗をかいたのにミネラルのない普通の水ばっか飲んでたからだわ
ポカリや麦茶、それに食べ物で微量な栄養素は少しずつとるほうがいいな
ダイエット中は栄養が不足してるけど、足がつって治らないってのはなかなかバカみたいだし痛いから気をつけてくれ！
夜抜きの人も、朝か昼は必ずバランスばっちりにしてね！
美しく痩せよう！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:30:38.25 ID:e4I2kjpC]
- 昨日は夕食は高カロリーになると見込んで
朝食300kcal、昼食216kcalに抑えたけど
夕食のカロリー今朝計算したら1415kcalだった！！！
1日1200kcal目標だから1食で軽くオーバーに…
いつもならこのままズルズル食べ過ぎて1週間後に我に返りDiet再開。
けど今回は本気！！！
2日で2400kcal目標！って気分改めて、今日は断食。
偉いぞ自分！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:36:13.21 ID:PgVA7WzH]
- そして明日はドカ食い
次の日は絶食
明けてドカ食い
…見え見え過ぎるバカダイエットループ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:33:43.40 ID:MaSSQ7b8]
- ダイエット続けて三ヶ月。最近菓子パンの呪縛から逃れようと必死だったのに、
魔女宅めぇええええええ！！！パンうまそうううう！！
ジブリは声優さん使ってた頃までが良かったよ。この安心して聞ける感じgood
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:45:02.39 ID:/NoX6xGc]
- 本職声優のすごさを知る
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 22:51:17.34 ID:2wQWW/9Z]
- 2夜連続カレー食べてしまったから、今日は歩いて帰ってみよう…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:02:11.22 ID:jrKaNTKc]
- そういえば昔ダイエットしてた時バナナ凍らしてたわ美味いよなあれ
またやってみよう
あの時結構痩せたのに少しずつ過ぎて自分で痩せた事に気付けなかったんだよなー
もったいない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:58:50.74 ID:5jp28J8w]
- 夜は寿司7貫、野菜、トウモロコシの炒め物、ビール中ジョッキ2杯で済ませた。
寿司は苦手なネタがあると適当に言い訳して、4貫ほど同僚にあげた。
焼き物とデザートには手をつけずこれも同僚に…
雰囲気がよくビールをもう1杯飲みたかったが、我慢した。
明日は雨も降らないようなので、早朝ジョギングしてくる。
外で食べるとタンパク質が減って、炭水化物が増えるから困るな…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:58:50.84 ID:GQMKp3Hz]
- 油断してしまった
明日からまた頑張ろう
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:40:57.26 ID:iVbVao4w]
- 明日、用事が長くて疲れるかんじで運動ができそうにない
さてどうしたもんか。途切れるのはなんかいやなんだよなあ…
かといって朝早くやったらその後疲れてしまう気もするし
半分だけやるか
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:38:07.40 ID:6oz219CG]
- イチジク季節だな〜
買いに行こう
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 06:51:50.66 ID:tgGiVLfC]
- もうダイエット板にくるのやめよう
順調に体重も落ち、脚も今やってるので効果あるし
１時間くらいかかるけど、お腹出なくなったし綺麗な脚になってきた
太ももスレいくと逆に簡単なものしかやらんし短期間で細くならないとか
自分にあった体型をみないで、誰々みたいに細くなりたいとか言ってるし
最近本当に疑問に思ってきた もう十分だな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 07:54:33.42 ID:yGwz02zL]
- ああ、もう！
誰だよ、勝手に片づけた奴は！！
アレは最後の1つだったんだぞ！もう発注しても来ないんだからッ！
大事に大事に使ってたのにー！！！
ホント…朝からやる気失せるわあ……。
そんで、泣くようなことでもないのに、涙出て来た。
いかん。情緒不安定過ぎる……。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:39:53.20 ID:nvFumu4K]
- スレ巡回してたら
なんか金曜日は「食べちゃった」カキコが多くて面白い
また頑張ればいいじゃん
ダイエットの中の小さな波だよ
離れてみれば体重は減り続けてるよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:48:37.68 ID:zlqbBrlH]
- 不眠ぎみで病院で薬をもらってるんだが
飲んですぐ布団に入らないと記憶のないままに行動してしまうらしい
今朝起きたら口の中にアーモンドの食べカスが・・・！
薬変えてもらおうorz
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:51:25.83 ID:r+d9pETt]
- この梅雨時期 ほぼ体調不良な私
気圧の関係で酷い時は
頭痛 吐き気 眼球が痛い 関節痛がフル稼働
具合悪いから久々に定時で帰ろうとした私に上司から放たれた一言
雨の日頭痛いのはさあ〜太りすぎなんじゃない？
ごめんなさい
意味がわかりません。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 11:29:49.20 ID:VX9A4ow8]
- >>828
太りすぎると血流の関係で頭痛がひどくなることはあるよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 11:42:15.50 ID:3a4uS1UI]
- 痩せてめまいとかなくなったな
元も肥満よりの標準くらいだったけど
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:18:54.28 ID:di7kTIP2]
- ウェスト部分はこぶしが2個も入るくらいダボダボなのに
膝を曲げると太ももとふくらはぎ部分がきつい
何このズボン、欠陥品じゃないの？(´･ω･｀)
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 13:04:05.47 ID:Ayec9hfD]
- 2週間、体重計がぴくりとも動かない。
停滞期か、禁煙のせいか。
モチベーションがさがる。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 13:08:00.18 ID:4vdmCOOg]
- 今日はダメだ〜
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:09:22.41 ID:4IOTIeef]
- やっぱパンはダメだな
よく噛んで食べたが腹持ちが悪い、カロリーは言わずもがな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:11:24.77 ID:wAItjAKQ]
- ようやく300g減った。
嬉しい。
このままストイックに頑張る。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 13:24:17.78 ID:pAI6rK1r]
- 元気ないと食欲なくなる 体調良いと食欲増す 痩せるまで ヒキするか 人と合うと食事しないといけないから苦痛 ﾃﾞﾌﾞなので服もない 昨日の付き合い焼き肉がまだ胃にある あー気持ちわる
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:51:48.84 ID:6FYiKQIk]
- >>828
人の体って言うのは、心臓が休みなく動いて血液を全身に(指先の毛細血管に至るまで全て)回してるわけだけど
太っている人の場合、普通の人の何倍も心臓が頑張らないと、血液を全身に回せないんだ
だから心臓は常に全力の状態だし、末端まで行き渡らない場合も多い
そして、気圧が下がったときに起こる頭痛や吐き気、めまい、関節痛なんかは、
気圧の変化で血中の酸素濃度が少なくなり、全身に酸素が行き渡らなくなることで起こる
普通の人の場合は、いつもより少し血流量を増やすだけで済むが
それが体内でうまく調節できない人や、肥満の人の場合、それが厳しいんだ
実際痩せている人には、この症状は少ない
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:07:54.39 ID:FBkNcjvw]
- >>837
828さんじゃないけど、なるほど…！とすごく納得した。
この小さな心臓の為にもこれ以上太るのは止めようと心底思った。
モチベーション上がったなー、ありがとうと言いたい。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:36:25.21 ID:wj1Eyyo5]
- 横から失礼
実際増えた脂肪細胞には新しい血管が作られ、その上新しい血管には炎症のおまけつき
脂肪たっぷりの太った人は血液量が増えた分、心臓を働かせなきゃならないだろうし、
炎症を起こしやすくなっているから、関節痛にもなるわな
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 14:45:06.03 ID:4yI3WqnO]
-
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- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:42:49.57 ID:PUrchn/v]
- ストレスでアルコール以外まともに摂取しなかったら、1kgストンと落ちた
でもこれじゃ筋肉が落ちちゃうから駄目だなー
肌も荒れるし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:00:50.00 ID:R8kXb9tG]
- クリームチーズタルト一気にワンホール食べてしまったorz
小さめだから500kcalないくらいだけど脂質が…
今の時点で今日の摂取カロリー1600近いし(´；ω；｀)
でも最近ショコさぼり気味だったし、この機会に気合い入れ直して頑張る！！
今月中に50kg台行くぞ！
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:06:47.54 ID:eY+6b/nA]
- この暑さで食欲ないよ
面倒で食べたくない
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:15:27.36 ID:YPxdXiLf]
- >>837
すごくよく解った。ありがとう
出産後に偏頭痛酷くなったんだけど、単に太ったからなんだな
この辛い頭痛減るならと、痩せるモチが上がったよ！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:12:56.20 ID:pbkVSt8N]
- 甘いもん食いたいのぅ
あんこ、あんこを欲してる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:36:07.36 ID:H+kLlmRF]
- 出張3日目、今日は早朝ジョギングをして、ホテルの朝食はキャンセルした。
昼は蕎麦と天ぷらを勧められたけど、板蕎麦のみを注文。
夜はビール2杯とおかずのみを食べて、ご飯は食べなかった。
摂取カロリーは1600kcalくらいかな。
明日はオフなので、食べ過ぎないようにする予定。
雨が降ってるから早朝ジョギングは微妙だな…
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:09:22.66 ID:IdnNZ7R9]
- ダイエット始めてからなぜかお菓子を大量に買い勧めてくる夫。
WiiFit始めると今更と言った。今更ってなんなんだ？今更？今だからだよ。
5年目のときは産後でデブでそれどころじゃなかった。来年で10年20代最後の結婚記念日だよ。
それ逃したら二度とウェディングドレス着れないよ。写真ぐらい撮るかって言ってたじゃん。
成人式の写真、産後でデブで酷かったから今度はちゃんと撮りたいんだよ。
私痩せるから貴方も少しビール腹凹ませてね。可愛い娘達に見合う素敵な家族写真を撮ろうね。
明日帰ってきたら言うかな。言えるかな。夫より痩せてから言うかな。
チラ裏書いたらすっきり。お休みなさい。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:26:11.84 ID:JQVPS+sy]
- 変な口説き方されたわ
やっぱもっと声をかけづらいレベルまで痩せたい
今はぽっちゃりで親しみやすい人って感じなんだろうな
- 849 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【東電 76.2 %】 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:31:25.83 ID:eawOlicz]
- ミントティー美味あああああ
酔わないし炭酸じゃないしカロリー・カフェイン無いし、
もうほんとハーブティー様々
何で今まで敬遠してたんだろう
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:47:48.55 ID:n6jmXZrw]
- 背中と脚と腕と顔の肉を落とすぞ
おらわくわくしてきたw
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 06:54:04.38 ID:qXSoXO3t]
- テスト週間でストレス多いけどストイックに今日から心機一転頑張るぞ！
実家に帰るまでマイナス2キロ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 09:31:12.45 ID:7HhRmxPK]
- 156cm 45kgまでやせたけど
もとが筋肉質な家系なのでこんな体重でも
体脂肪率20…
腕とかマッチョでぜんぜん華奢っぽくなれない
まあ健康的でいいんだろうけどorz
- 853 名前：852 mailto:sage [2011/07/10(日) 09:32:19.01 ID:7HhRmxPK]
- こんな体重ってのは、別に痩せてない体重って意味です
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 09:41:10.01 ID:WLzZG7Km]
- 生理不順になるような体重を目標にしちゃう女の人って…
バカだよなあ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 10:07:21.15 ID:3sPTM/NJ]
- 腹減った
- 856 名前：814 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:08:47.04 ID:Gs0IWrQm]
- 2日で2400kcal以内って考えて、１日断食成功して
昨日の復食dayも終了。
無事に体重増加することも無く、順調にグラフは右肩下がり！
>>815にバカダイエットループ
って馬鹿にされたのも自分にはプラスになった。
痩せ期に入るし、また頑張る！！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:43:26.55 ID:/o00lmuh]
- やっと停滞期抜けてくれたみたい。
また200g減った。
下半身デブなのは仕方ないけど、体重が減るの嬉しい。
ウエスト59cmになった。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:13:39.14 ID:kWTA1Dt2]
- >>856
済んでから言うのもなんだけど、断食はあまりお勧めしない。
飢えた体が次の栄養をガッツリ吸収してしまうから、リバウンドしやすくなる。
たとえカロリーオーバーした日があったとしても、最低限基礎代謝分だけは食べたほうが
健康にもダイエットにも長い目でみれば絶対良いよ。
まぁ目先の数日間だけ考えるならそれでもいいけどね。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:39:41.99 ID:U1UG5MXP]
- >>458続き（♂167cm）
2カ月前 85.8kg
1カ月前 79.8kg
なう（笑） 75.6kg
10kg減量成功おめでとう！
おめでとうだぁ？ そんな台詞はあと10kg痩せてからだよ！ バーカバーカ！
つーか落ちるペース早すぎて飢餓スイッチとか怖すぎるんだよバーカ！(´･ω･｀)
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:11:56.31 ID:gvTwyJ1b]
- ご飯大好きおいしいモグモグ
おやつもモグモグ
さー午後も頑張って働いて消費するぞー
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:25:56.86 ID:BA9SBFj3]
- この時間のランニングはヤバイ
死ぬかと思った。
自分的にも汗かき杉。
夏場はやはり夜だな。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:43:15.41 ID:dvE8JzSs]
- 昨日、会社から帰って体重量ったら1キロ減っていた
わかってるこれは水分が抜けただけ
梅雨もあけたし、こまめに水分補給しないといけない季節がやってきたよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:26:12.99 ID:rErYoUCG]
- 小5の娘と夏祭り行ってきた
久しぶりにママ食っちゃうぞ〜のつもりで行ったはずが
焼きそば3口食ったとこで「食べる？」と聞いたら全部食われ
イモ団子2個のうち1個を食われ、結局さして食えぬまま帰宅した
娘はほかにフランクフルトとカキ氷とジャンボ焼き鳥、フライドポテト
最後にべっこう飴も買った
そして今「アイス食べていい？」と言っている
体型は細身の筋肉質
本当に私から生まれたんだろうかこの子は
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:20:59.12 ID:XKQbZlIf]
- >>863
育ち盛りとこれから枯れるだけの我々と比べるな、虚しくなる
走り過ぎたのか膝の裏筋が痛い…
無理せず今日はやめるか、ゆっくり走るか
天気もいいし、風も涼し気な絶好のランニング日和
諦めたいが諦めきれんなぁ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:11:55.76 ID:zy8oFavR]
- お腹へったお腹へったお腹へったお腹へった
ピザ食いたい
フライドチキン食いたい
ハーゲンダッツ食いたいよおおおおお
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:17:17.67 ID:lDsr9EHt]
- 頑張って節制するぞ。
痩せて自信持てるようになるまで。
とりあえず間食せず夕飯まで課題やって、それからショコするぞー
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 20:01:21.11 ID:esDtSCPR]
- なんか最近テレビで食に関する番組多くねーか
夜に見るお願いランキングは地獄だわ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:53:11.88 ID:VWnGu/Ir]
- 4ヶ月やって全く体重が減らん！なにがどうなっているやら！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:54:32.82 ID:JQVPS+sy]
- あわよくばとかマジきめぇ
やめたほうがいい
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:09:50.58 ID:Rtyok/bW]
- 今日はなんか食欲が止まらないな…
朝そば茹でて(400k)食べて、
仕事の講習受けに行って、鮭弁当(720k)とお菓子(200k)が出て
食べずに持って帰ってきたまではよかったが、
家族にあげようと思ったら誰も食べてくれず、結局自分で食べてしまった
更に晩御飯も普通に食べてしまった
2000k近くいったなこれ…
まあいいや今日はチートデーだ…
誰がなんと言おうとチートデーだ
維持期だし、いいんだたまには
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:44:41.55 ID:87igy7sd]
- 800kcal前後で筋トレとショコ40分やってたけど減らなくなってきたー
1時間にしたら暑さでフラフラになったから40分に戻して食事減らそう
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 00:34:53.04 ID:0CkF5qJP]
- ここ一週間でまた痩せたって親に言われた
後ろ姿が別人らしい
でも下半身は変わらないってオチ付きだけど^^^^^^^^^
間食無しで最近は三食ちゃんと食べるけど
運動はしてない
仕事柄暑い所にいることが多いからか
友達関係のストレスの為か
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 05:09:23.75 ID:vvGuGLs2]
- お腹空いたー！
晩御飯19時に食べたきりだとお腹空いて遅くまでねてらんねーよ(´・ω・｀)
まあ今日学校だし早寝早起きの癖ついて良いけどね。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 05:33:59.11 ID:GiTcobAK]
- ようやく身長−110になれた。
目指せ身長−120。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:09:02.34 ID:OM30ichM]
- 全然やせない。もはやあきらめの境地
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 09:43:25.05 ID:2lyg/3IS]
- 昨日夜食べた後三時間の睡眠→不機嫌の絶頂になり、同居人に当たり散らしたあげく運動何もせずに就寝
起きたらつきものが落ちたみたいになった。なんだったんだろう…
1カ月続いてた運動を全くやらなかったのが刺さった。なにやってるんだ自分
今日は午前に昨日の分やって、午後に今日のノルマをこなす。頑張るぞー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:08:43.70 ID:ygTwYWUC]
- 先週から徐々に食欲がなくなってきた。
ダイエット的にはいいんだけど、この暑さが終わってからを想像するのが怖い。
反動で一気にリバしそう。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:23:13.76 ID:3xVPdLJC]
- ある程度は改善策は提示してんだろうがよ・・・
給料半分くらいになるぞｗガタガタいうな
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:43:19.48 ID:vvGuGLs2]
- どなたか60→50スレ立てていただけませんか？修行不足でした…
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:06:55.33 ID:Ol9JcI/E]
- 会社でヒステリー婆が子分女といつもべちゃべちゃしゃべってる
必ず菓子を食べながら
いくらダイエットしてもそりゃあ無理
二人ともデブ認定だよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:42:55.00 ID:ZDw0hmDT]
- >>879
立てときました。
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310384512/
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:25:43.32 ID:hjGHHqjj]
- あーあ せっかくいい感じでやってきたのに
この三日間ストレスと暑さで運動サボって甘いもの食ってしまった
ウエストのくびれが少したるんだ気がする
たるむのはやすぎだろ!!
あーまたがんばろ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:32:48.81 ID:+n/YybMH]
- 毎日ダイエット楽しくてしょーがない
グラフ見てはニヤニヤｗ
晩御飯に食べた鮭のスープカレー旨かった！
魚の油は血液サラサラで良いらしいけど、脂のりすぎ。
このDHAやらEPA、明日の体重にどう響くのか…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:53:52.51 ID:vvGuGLs2]
- >>881
ありがとうございます！
助かりました(´∀｀*)
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:09:06.15 ID:PSU5xbD6]
- 職場で貰ったお菓子、食べずにほとんど家族にあげてる
ごめんなさい…だが標準体重になるまで
誘惑に負ける訳には行かないんだ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 05:58:26.41 ID:OW0lihYR]
- 人生で初めて夏バテした
料理に香辛料使い過ぎたり
冷たい水やビールをがぶ飲みしてたら
胃が荒れて一日中吐き気と下痢が…
コーヒー・酒・煙草を控えざるを得ない(；ω；)
ちゃんと摂生しておくべきだった
嗜好品やめたら金は貯まりそうだがつらいよおお
- 887 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:47:44.91 ID:p46ient5]
- スクワットのコツが少しわかってきたかもしれない
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:11:06.88 ID:I9tjwj+a]
- ダイエットの登録サイトに毎日入力するのがめんどくさすぎる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:31:28.27 ID:YMWpQgn+]
- 順調に減っていたのに今朝になって体重増えてたorz
あと２ｋｇなのに！！
スイカを連日食べていたのが悪かったのか・・・
暑いのに好きなもの食べられないのがつらい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:49:20.04 ID:qhydFzFG]
- ここ数カ月体重減らずに体脂肪率だけが減っていく。
嬉しいけど…なにかが違う気がする。
158センチ♀60キロ体脂肪率34%→29%
旦那に「お前はプロレスラーにでもなるのか？」と言われた。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 13:37:43.43 ID:/7rKMkKt]
- スイカって太るの？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 14:29:02.83 ID:9CCj7P4h]
- うちの体重計はタニタのヤツで体内年齢が分かるのだが、この前遊びにきた男友達が計ったら25歳だった。自分は41歳…。ちなみに同い年の30代後半。
基礎代謝が1440ってのにも驚いた。この手の体重計が必ずしも正確じゃないのは承知してても、身体鍛えてるひとは違うんだな、と思った。
引き続きダイエット頑張ろう。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 16:09:39.69 ID:wz0kaTsA]
- 首が細くなった。
31.5cmから29.8cmへ。
まだまだデブだけど、これからも今のペースで頑張ろう。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 17:58:02.01 ID:q8ad7LYV]
- 順調に減ってたのに、2週間、体重が動かない。
停滞期かなあ。
10月に、弟の結婚式があるから、あと10キロはやせたいんだけどな。
焦る。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 18:00:38.17 ID:zUec20+O]
- 死んで
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:33:33.23 ID:BAeB/IHI]
- お詫びを申し上げる
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:57:05.58 ID:PbfKPAOS]
- ポテチ税ワロタ
今デブ税が出来たら終わる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:54:37.30 ID:yHGiaeBw]
- すっぱいものブームがきて、レモンと黒酢がやめられない。
レモンはレモンだけの時もあるけど、水で割って飲む時、蜂蜜や黒糖いれてしまう。
これならお茶の方がいいよなと思いつつやめられない。
バナナ黒酢やレモンスカッシュとか、いろいろ応用できるのがいけない。
美味しいんだばかー
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:59:41.21 ID:SNTbz1rb]
- また停滞期ですか
お腹変だしもしかしてあれｸﾙｰ？先々週終わったんですが
それはそれとして瓶入りの柚子果汁買った！レンチンした野菜にかけたり冷奴に垂らしたりうへへ…楽しみ
- 900 名前：sage [2011/07/12(火) 21:08:46.13 ID:A/D/KBeG]
- 158cm／59.9kg
昨日から間食減らしてみた。夏休み中も続けて３キロは減らす！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:33:50.53 ID:v/lkMdrn]
- 歩きまくったら右足の人差し指の先の皮がすげえ硬くなってたんで
面白半分で弄くりまわしてたらえらいことになった
グロい…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 23:29:38.90 ID:0gaBxhyY]
- よくダ板で悪口で｢脂肪脳｣って書いてあるけど
実際哺乳類の脳の主成分って脂肪なんだよな
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 23:32:57.60 ID:uKMkO5iF]
- 彼氏ができて油断した
わたしが彼氏のベルトをつけようとすると穴がとどかない
ちなみに彼氏は標準体型なのだが、この二段腹をみながらせくすーしてると思うと申し訳なさがいっぱいすぎる
せめてわたしも標準体型にならねば...
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:10:05.01 ID:z9/oGUzV]
- またドカってしまった…。自分の学習能力の無さに泣ける
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:46:56.21 ID:D8X/wL+n]
- 一週間、なんかもうどうでもいいや〜☆とか思ってたけどどうでもいいわけなんてなかったとようやく思い出した…
マイナス6キロだったのにそっから2キロ増えてるとかww
今日からまたちゃんとダイエットする…（´；ω；｀）
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:40:17.97 ID:Jkj3ice1]
- キリンフリーとキャベツの浅漬けｳﾏｰ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:15:03.39 ID:c1GcUUIK]
- 現在163cm/74kg。でも60キロ前半の時よりナンパされる回数増えたとか意味不明。55キロ目指す。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:47:49.96 ID:3U1sucew]
- 最近お腹の調子が悪くてなかなか歩きに行けない。
今日も６時に起きたけど、トイレを行き来してる間にこんな時間。
新しいシャツがもったいないよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:05:26.91 ID:/YPAtlQe]
- 朝と夜とでは体重ってキロ単位で乱高下しているから
昨日から朝と夜の体重をフリーソフトで体重グラフにしてくれるやつで記録を取り始めた。
一ヶ月後が楽しみだ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:26:03.90 ID:aVUuPGRL]
- 趣味がお菓子作りでつらい
ダイエット始めてからずっと作るの我慢してた
でもクックパッドは毎日チェック、良さそうなのは保存･･･
作りたいのありすぎる！
今のところ維持も順調だし、少しずつ作っていこうかなあ･･･
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