- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:33:05.19 ID:FlnMXPyq]
- 前スレ
チラシの裏 24枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298882242/
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 12:32:05.19 ID:0RfmMj/p]
- ６０→５５キロになったけど全く見た目が変わらない…身長が低いからﾃﾞﾌﾞのままなのかな？
見た目変わってほしいのに足ﾃﾞﾌﾞだし腹ボッコリだし指ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝだし…どこが減ったかわからない
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:42:15.07 ID:tkvsCLco]
- チラ裏にレスあれだけど。
どこかのスレで、巨漢クラスは２～３０kg痩せないと変わらないって読んだ。
実際私も、１０kg痩せた直後周囲は無反応。(自己分析→顔面肉無しタイプ)
だけど数ヶ月維持頑張ると身体のライン、異なるらしく変わるから
(１６０cm５７kg３３％→４６.５kg１９％：脂肪や皮が締まったっぽい。)
足のサイズや、下着のサイズ変わるのは驚くよ。
だから「見た目変わらない…」で諦め挫折せず、継続や維持ガンバって！！
私も何度も挫折したから、気持ち解るから踏ん張るんだ。
- 405 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/14(火) 15:52:18.14 ID:jfuJHc/q]
- アルコールは低血糖発作を引き起こすことがあります。
食事を十分にとらずに飲酒すると低血糖になります。
それは、食事量低下のため肝臓のグリコーゲンが減少しており、
さらにアルコールの代謝に伴う種々の代謝経路の変化により糖新生が抑制されるためです。
アルコールと糖尿病｜e-ヘルスネット［情報提供］
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-013.html
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:24:44.90 ID:Z+IHlqgd]
- 今日の摂取カロリーは今日中に消費する
宵越しのカロリーは持たん
アイスドカ食いしたから死ぬ気でランニングして全部返済してやったわ
汗ダクダクだぞこの野郎
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 16:35:22.99 ID:SmO+MdVc]
- あああああ生まれてこの方痩せてたことないオシャレもしたことない
オシャレしたいし、顔に異常に肉つく質だからブッサイクやし
ああああああああああああ幸せになりたい痩せたいオシャレしたいチヤホヤされたい
皆大嫌い皆大嫌いしねしね顔面差別するやつしねしね
好きなように生きたい誰かから本気で愛されたい
あああ幸せになりたい痩せたいオシャレしたいｹﾞﾌｹﾞﾌ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 16:44:04.39 ID:SmO+MdVc]
- バイトで店長から異様に怒られてイライラしてやけ食いして太って…
10月までにはやせたいのにていうか７月までには痩せてるはずなのに
自分がわるいのはわかるけどうまくいかな過ぎ
あああ痩せてもブサイクだったらとか考えると死ねる
可愛くなりたい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 17:06:00.52 ID:2IPh054W]
- みんな、嘆いていたって幸せはやってこないぜ
｢大好きな自分｣に向かってその足を動かすだけだぜ
本当はもう気付いてるんだろ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 17:18:53.20 ID:SmO+MdVc]
- >>409
大好きな自分に向かうまでのメンタルケアどうしてくれる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 17:35:38.23 ID:evauPtBr]
- ジョギングでアイスのカロリーが消費できるとは思えないけど
運動でチャラできるからドカしていいやって思っちゃううちは痩せられないぞ
- 412 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/14(火) 17:41:59.54 ID:ltlRDWTv]
- >>401
そこは全然類似スレじゃない件
ネタスレですよ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:26:06.20 ID:LRCSlQb+]
- ご飯後なのに何か食べたい…頑張れ自分。一月の苦労が水の泡だぞ！
今こそ堪える時だ。。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:57:01.91 ID:kpNjFUA4]
- 口寂しくなった時にさやえんどうが優秀すぎる
さやごと食べれるからゴミがでない
いい感じに甘いし、パリポリした噛みごたえも程よい感じ
手が止まらなくなる
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:18:04.43 ID:iPV6vu3W]
- ランチ行く時にパンは高カロリーで腹空くから御飯にしようって思ったのは良かったんだよ。だからって丼食ったら更に高カロリーじゃないかorzしかも帰宅後にパン1枚食っちまったorzストレスは良くないけど低カロリー意識しよ。走って脂肪燃やして来なきゃなぁ～
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:09:54.39 ID:mwkoLvnZ]
- ブスでもデブでもニコニコしてたらかわいげはある
体重はすぐには変わらないけど半年後にはけっこう変わってるはずだよ！
せめて人相のよい人間になろう
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:23:59.58 ID:VD4M/+Qa]
- ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ３回で死にそう…。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 23:02:16.79 ID:GOC5Agbh]
- 183cm79kgのまま数週間…完全に停滞期に入ったので、夕飯改革！
いつも仕事の帰りがけにラーメン屋ばかりだったが、そば屋や海鮮丼屋の中の低カロリーなメニューに絞って食べよう。
でも大柄で慢性的に80kg台だった自分が身長-100を突き抜けて70kg台に固定しつつあるのは大きな進歩か。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:31:54.85 ID:Ic+UjvUP]
- 決めたことに対して自制心と目標意識を忘れず、ストレスを逃す方法を持つ
優先順位低かろうが（それは苦手意識から下げてるだけかもしれないが）
全部クリアしてやる気概があればできることだろうが自分よ、しっかりしろ。もう大人でしょ。
成功経験はそのままストレス解消になる、望むように結果が出ないときに辛いんであって
んで、何が原因かわかってる、なら大丈夫。ってこった。寝よう。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 00:57:37.49 ID:mp98c9iG]
- 太ももにうっすら筋肉が浮いてきて嬉しい
女だけど固くて細くてムキムキな脚になりたいｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:56:24.34 ID:HRXxfjYc]
- キリンフリーｳﾏｰ
- 422 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:59:53.02 ID:fw9eH5TW]
- そうだな。
沢山食うのに太らない、痩せてる人は
きっと虫飼ってる。
そういうことにしとこう。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:59:15.66 ID:e5Ab94iK]
- 飲むヨーグルトもプルーンもわかめスープも最後の手段ポテチもだめか
やはり自分には牛乳+バナナ最強なんやな…
雨だし重いしで最近つい敬遠してしまってたけど諦めて今日帰りに買ってこよう
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 12:17:23.03 ID:K8t400Xw]
- 156cmで79kgって太りすぎだ。
運動もしない。食べてばかり。寝てばかり。
これじゃ駄目だ。
今日から、歩こう。
絶対歩こう。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 14:10:01.14 ID:FMR9loZU]
- うはｗｗｗ
健康診断で初の49.6ktkr！
健康診断の体重計はいつも500gくらい軽く測定されると知ってはいるけど嬉しいもんだ
年始が59あったのを思い返すと恐ろしい
このまま45くらいまで頑張んべ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 19:53:32.77 ID:KZ1lIpqo]
- 左右対照に運動できてない。体のラインが違う。
さてどうするか…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 20:40:29.19 ID:RpneU3Db]
- 先週金曜日、親知らずを１本抜いた。
口が痛くて固いもの食べたくない。朝ヨーグルト昼リゾット夜杏仁豆腐と卵豆腐かプリン１つ…って生活してる。
５日で１キロ落ちた。金曜日に抜糸だけど終わってからもこの生活してたら痩せていくんじゃないだろうか…。
…多分食欲に負けるね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:42:20.74 ID:hj1h76V7]
- もっと可愛くなりたい
周りが読者モデルとか多くて焦るみんな努力してるんだろうな
元からぽっちゃりの私は人より努力しないと
体重の割に細く見られないのは体脂肪のせいなんだろうな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:05:45.58 ID:QSskDED8]
- 体重減った記念にエクステつけてきた
ちょっとお高いけど両目で百本コース！
頑張った私へのごほうび☆
目力アップ（はぁと
スイーツ（）
みたいな顔していってきましたよサロンに
「お客様のまつげがよくないので今日は半分にしておきましたねー」
そして料金も百本コース
あれ？私のまつげは悪いまつげでした？てか料金も半分でよくね？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:11:05.07 ID:2pXWTtgE]
- 夕飯どうしようもやししかない
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:12:29.27 ID:h1YDIuPA]
- あの人は昔の映像みても足は今と同じで激細で綺麗だよ
昔にミス日本とってる位だし、骨格が日本人離れしてるんだろう
それをやれ病的だの気持ち悪いだの…
体型は昔からだよ？年をとってることを気持ち悪いって言ってるようなもんだわ
太ってれば馬鹿にして叩き痩せてれば気持ち悪い頭おかしいと叩き、なんなんだよお前らは
多少太ってても綺麗な人は綺麗だよあんた達とは容姿が違う
元々痩せ体質の人を妬みで精神異常扱いするな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:13:30.53 ID:5Y1+AI8H]
- ストレス発散で過食に走ってしまう自分…orzでも今日は暴食しなかった。やれば出来るんだ、頑張ろ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:19:29.61 ID:EM+kEM4U]
- このスレに定期的に現れるおじゃる丸はなんなんだｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 22:06:32.59 ID:xj1KBl3d]
- 自転車乗れるようになったー！まだよろよろしてるけど、やっとバスに頼らず遠出できる！
よし、まずは週末6㎞先のカラオケに行ってみよう
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:23:26.99 ID:3UcOeHMV]
- 間食我慢した後、夕飯の揚げ物食べ過ぎたぜ!
農家だから食べ物には困らんのだ!
白米が美味すぎる!
自分家の食べ物が美味すぎる…じゃがいもキャベツほうれん草ネギ他にもたくさん…
これからの季節はスイカだな
文字通り腐るほどあるから、夏はこればっかりだ
スイカって太るのかな？
爺さんが「甘いジュースよりスイカ食え」言ってくるんだが
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:27:28.40 ID:SvJDIcW+]
- ・間食がクッキーやチョコからこんにゃくせんべいやチロルに変えた。
でもたまにダイエット前のお菓子も食べる。
・料理の中に野菜中心のメニューを増やした。肉の量をやや減らして魚を増やした。
・毎日はやらないけど筋トレをやるようにする。
・休日はWiiで筋トレ&有酸素を30～60分やる。
・エレベーターじゃなく階段を使う。
やってるのはだいたいこんなもんか。
自堕落すぎて太ったけど、これだけ改善しても2ヶ月でようやく3キロ減。
特にダイエットしてなくてもスリムな人の日常生活ってどんな感じなんだろう・・・
ググッてみたら特に筋トレとかはしてないみたいだけど。（でもさすがに食事量は少なかった）
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:47:21.48 ID:2WSLo38T]
- 酵素ドリンクで断食11日目 -４ｷﾛ
腹減らないが体重も減らない
今が踏ん張り時
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:24:05.24 ID:5Y1+AI8H]
- 走って来た―！めっちゃ眠かったけど頑張って良かった！走り始めたばかりだけど、段々歩く時間が減って来た(^ω^)
達成感があると頑張ろうって思えるっ！
グッスリ寝て明日も頑張ろう(`・ω・´)ﾉｼ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 00:05:45.86 ID:JqMwCpfk]
- >>438
お疲れ～
私も走ろうかな…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:38:51.97 ID:D75kVq59]
- 叶わぬ恋のためのダイエットほど虚しいことはないな
でも俺頑張るよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 02:11:52.74 ID:0oCLnwA3]
- 誰だ？萬田久子か？
ならミス日本になる前まで、女子プロレスラー何て言われたの何て本人が語る程、デカイ女だった
萬田なら年甲斐の無い格好が、げんなりされてるんだろうよ
あれでお婆さんらしい落ち着いた格好なら、叩かれない
あんた婆？
歳をとってるのを批判してる訳じゃない、いくら細くて元ミス日本でも鶏ガラすぎ、見苦しい程の若作りがみっともないだけ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 07:27:32.45 ID:Ie70OuZP]
- ビスコはヘルシーだから太らないよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 08:04:55.78 ID:ujG6//zj]
- 体重が1kg減ったのに、太ももが3mmしか減ってない。
やっぱり運動してないからかな…
あと10kgは痩せてやる。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 19:26:23.79 ID:FUTpLnZd]
- 食事制限したら胃酸過多になった
お腹空くと胃痛が…
めげそう
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 20:45:53.35 ID:O+M15bf1]
- 今日はきっとたくさんの食べ物をお土産にもらうであろう
しかし帰っても絶対食べちゃだめだ食べちゃだめだ
明日の朝食べるんだ。がんばれよ私
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 20:46:03.84 ID:Ci6zmPZM]
- うっかり枝豆食べ過ぎたーーーーー
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:29:09.29 ID:QsPYsiFA]
- 半額カニクリームコロッケおいちい
うめえ、おとう、うめえよ！
おらこんなうまいもん食ったことねえだ！（※あります）
ジャリジャリ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 22:41:21.64 ID:aRAC2bv8]
- 旦那42私34 身長150体重75
私の肥満のせいで、旦那とセックスレス。
去年は5回くらいしかセックスしてない。
2ヶ月くらいまえから半身浴しはじめたら血行がよくなって
性欲がムラムラしてきたけど当然セックスなし。
子供もいないしこのままじゃやばい。
旦那がまた私に興味をしめしてくれるように頑張るぞ～。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:26:35.38 ID:JmcPPArX]
- >>448
レス欲しいの？
かまって欲しいの？
チクビなの？
レスしてあげる
モチモチモチ～
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:58:50.24 ID:loT4wcMG]
- 2ヶ月で4キロ痩せた
秋の妹の結婚式までにあと6キロ落とせるかな…
デブな姉でごめん
できるだけ見苦しくならないように頑張るから
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:05:29.12 ID:GU+kUWOB]
- 只今163㎝45㎏までダイエットに成功はしたんだけど、これ以上痩せることがなくなった。
別に痩せなくても構わないんだけど、世の中にはそれ以上に痩せている人も居るわけだから、更に痩せる事も可能なんだよね。
45㎏になって大体3ヶ月くらいは700kcal生活してるんだけど、ずっと体重は変わらない。これは私にとってはこれが限界って事なのかな？
断食実験してみようかとも思うけど、身体は壊したくないし…
基礎代謝からして理論的には痩せるはずなんだけど…カロリーも口にするものは全て計算しているし…
質問してみたいけどダイエット目的の質問じゃないから書きにくい…
何か原因があるのかな？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 03:44:56.93 ID:bEaAxC1n]
- まだゲロヲチスレ立ててるよ
ヲチ板に立てろって前から言われてたじゃねーかよ
なのにこの板に立てるから荒れるんだろうに
やっぱりヲチしてる方もゲロ吐いてるんだろうな
頭沸いてる書き込みばっか。言葉も異常なくらい汚い
スレタイからしてこの板と関係無しだろ。汚いし頭沸いてるしで大変だな両方とも。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 05:57:32.09 ID:nH25TytX]
- 流行のダイエットや、TVで特集された方法にすぐ飛びつき
１回若しくは長くて１日実践しただけで、「これスゴイ♪」
すぐ結果報告する癖、継続出来ず挫折するデブがムカつく。
最低半月～１ヶ月試してから、報告しろや。
ガッツリ喰ってる糞デブが、何か試したら数kgすぐ落ちるだろ
他人が気付かない程度痩せたくらいで、薀蓄垂れるデブも・・
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 06:44:27.37 ID:P1+wW/C4]
- 昨日より500gも増えてる。
どうして？
800kcalしか食べてないのに。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:21:39.04 ID:QfVJUsHN]
- その内容によるだろ
800かロリーのピザやケーキだったら痩せない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:23:45.21 ID:zv23Rz5T]
- 骨盤枕が気になる 便秘解消してくびれたらおいしいじゃないか
とりあえず体積減らしたいよー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:02:20.27 ID:Vh3CxCCR]
- 50kg切ることを目標にダイエット開始。
健康的に痩せたいから、食事をきちんととりながら筋トレしてたら
体重は変わらないけど腕のたるみが減って、おなかに縦ラインが出てきた。
ようしこのまま頑張って6パック目指すぞ！
当初の目的と変わってきたけど、まあいいや。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:26:20.48 ID:sD46ldCm]
- 1カ月前 85.8kg
なう（笑） 79.8kg
さようなら80kg台。もう二度と来ねーよ！
こんにちは70kg台。おまえは単なる通過点だよ！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:29:57.94 ID:JCJyRgbk]
- お腹すいたー。朝お豆腐食べたのに。
お昼を食べてしまおうか
夜まで我慢しようか悩む・・・
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:37:00.77 ID:OHwyTOI+]
- >>459
抜かすなら昼よりも夜だよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:46:26.90 ID:JCJyRgbk]
- >>460
夕飯は家族とのコミュニケーションの時間だから駄目
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 12:20:45.85 ID:0jkoHo9O]
- >>461
何か和んだ
- 463 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/17(金) 13:13:19.20 ID:FyjVA2r/]
- 自分はゼリーが好きらしい。甘すぎるのはだめだけど。
買い置きのゼライスがたくさんあったから、消化の為にコーヒーゼリーとか杏仁豆腐(もどき)とか
自作して、コーヒーゼリーには自作シロップかけて食べ放題してた。
そしたら食欲どころかストレスもすとんと抜けてる。体重も減。
今まで何やってもイライラは軽減しなかったのに、思わぬ福音に感激
寒天でも大丈夫かな。ゼライス限定かな。でもゼライスたくさんある。幸せ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:14:57.71 ID:y3rtw/93]
- 今日のお昼。
ベーグル・ツナ水煮缶・スライスチーズ（それぞれ1/2ずつ）、サラダ70g
食べ終わって、胃がもやもやっつーか、コポコポしてて「食べたのに、物足りない。お腹空いてんなー」
とか思ってたんだが、違うわ。
コレもたれてるんだ。サラダの生タマネギが原因でした。
辛かったからなあ……。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:28:56.16 ID:ft/dm7qh]
- 夜はトマトでいいや
いっぱい歩いたから体重増やすのがもったいないわん
>>458
わろた
男前だなあんた
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:51:53.59 ID:b+u7LWUp]
- 今日は飲み会だったのに朝より500g痩せてる。普段より肉割増で食べたはずだが、
昼を抑えめにしたのがきいたんだろうか。
これであと２～３日カロリーを抑えめにしたらひとまず安心かな。
劇的には痩せられないけど、ゆるやかには減ってきてるのでがんばろう。
それにしても、太るときはいつのまにか少しづつ重くなってるのに
痩せるときはここまで努力しなくてはいけないんとは・・・
飽食の時代に肉体のメカニズムがついていってないのが原因なんだよね。
あと２，３千年飽食の自体が続いたら人間の体のしくみって変わったりするもんだろうか。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 03:39:27.14 ID:HuZD7cky]
- 居酒屋行きてーーーよーーー
酒が飲みてーーー
色んなつまみが食いてーーー
そして〆のラーメンが食いてーーー
- 468 名前：チラシ mailto:sage [2011/06/18(土) 07:31:25.73 ID:NqPnoO+/]
- カントリーマアム食べたい。
KN実行GRもっこ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:22:37.49 ID:iaU0Hw5F]
- スポーツドリンク何気にカロリーあるなー！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:24:27.85 ID:iaU0Hw5F]
- よくテレビとかで劇的に痩せてるけどあれは都市伝説なんではないだろうか
3かげつたってもやせへんで！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 09:19:31.07 ID:WxZL6FfG]
- 元が巨だから劇的に減るんだろ
普通体型はまた別
私は劇的組だが普通体型になってからはストップしたよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:17:37.38 ID:i0ZtjTQx]
- 最近たるんでる
控えていたお菓子も普通に食べてるし、運動もサボり気味
7kg減らしたのに2kgリバウンドした
気合い入れ直す
- 473 名前： ◆UB0BELT//Y mailto:sage [2011/06/18(土) 10:41:07.95 ID:W5BqJJBJ]
- 前回>>340-341 → 78.1kg(6/18)
ここ3日ぐらいプチ停滞期でピクリとも数字が動かないのだけど、でも正直こんなに早く
80kg切るところまで戻せるとは思わなかった。
94kg超えた時点でもうすべて終わりだと思った。どうしたらいいのかわからなくなった。
いや、また努力しろよってことなんだけど、頭の中が真っ白になっちゃってね。
でも何とか頑張って来月中に75kgぐらいに戻せれば良いなあ、甘すぎる考えだけどと。
本当にバカだけど、とりあえずよく頑張った、自分！
ショコはまだ以前の7割ぐらいしか出来ないんだけど(何となく体力的にというか)、焦らず
前向きに頑張ろう。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:47:08.96 ID:WxZL6FfG]
- お前すげえな
デブ時代と比べたらメンタルが強くなったんだろな
自己分析できてるし、停滞期もだんだん乗り越えていきそうだね
これからも続けてくれ、報告待ってる
- 475 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/18(土) 10:58:47.86 ID:Z+Mx3P46]
- デブの頃は言い訳ばかりしてたな。
食う理由、運動しない理由。
聞かれてもない理由を他人に話してたから後ろめたい気持ちはあったんだろうがｗｗｗ
言い訳人生だったんだなぁ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 14:07:25.73 ID:1cvaMv7H]
- 料理できるようになりたい
正直、母親の料理のスペックが高くないから…。
「全然太ってないねんから一杯食べなさい!!」
160センチ60キロの私に言わないでくださいな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:44:20.38 ID:derdPyzq]
- 巨ﾋﾟｻﾞだった頃はやっぱり超ﾀﾞﾗだったけど
ダイエットして普通のﾋﾟｻﾞになるとｼｬｷ神が降りて来て
モーレツに手の込んだ料理がしたくて困るw
子供、旦那用に作ってもあんまり食べないし、
かと言って私が食べる訳にいかないので
もったいないけど、悪くなって捨ててしまう事もorz
ああああ、キッシュ作りてえええw
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:03:21.92 ID:eK/8CNYx]
- ダイエットの天敵、付き合いってやつがなあ…
かろうじてプラマイゼロにはできるんだけどペースあげるのは無理ぽ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:39:40.23 ID:OI8oLkfR]
- ふくらはぎが筋肉痛で歩きづらああああああい！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 20:27:22.88 ID:U+bnb3Cw]
- 飲み会大杉
昼間っからワイン1本開けた
明日も飲みだ来週末も土日両方飲みだ
嬉しいけど週末の調整のためだけに平日過ごさないとな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:44:35.03 ID:ZdLVtkL2]
- 具合悪い具合悪い助けて
あきらか栄養不足から来てる気持ち悪さだけど何も食べたくない
水とお茶飲んでちょっと落ち着いたけど気持ち悪いうああああ
痩せたい痩せたい具合悪いひああああああ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:54:49.46 ID:3ka2fXJX]
- >>481
病院に担ぎ込まれて爆発的カロリーの栄養注射される前になんか食えバカ！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:43:53.52 ID:1cvaMv7H]
- お兄ちゃんの友達から大量に手作りパンを頂いた。
ダメとわかっていても食べちゃうじゃねーか美味しいんだよこの未来の料理人め!!
しかもあまりにも大量だったからばあちゃんとこの赤福と物々交換てオイ!!
赤福も美味いんだよあんこのバカたれ!
明日も休みだしパン食べまくっちゃいそうだ…くそう…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:10:48.35 ID:SoOiRGU1]
- ジム通い頑張りすぎると翌日すごい筋肉痛になるまでから加減が分からん
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 02:43:01.80 ID:acFsju1l]
- 少しずつだけど痩せてきてる
肉がブヨブヨする時期があるので太ったのかと思って焦るけど、
そのあとゴソッと落ちるんだな
筋トレもしてみたらブヨブヨ時期も少しマシになるかな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:12:20.27 ID:FutBBHhm]
- コーヒーがカロリー報告スレで過食症の疑いかけられててワロタ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 15:45:04.70 ID:t1P0ZTzo]
- 昨夜
・トマトときゅうりのサラダ
・レタスの味噌汁
・きのこ(シイタケ・まいたけ・しめじ・エノキ)と鯖水煮缶のソテー※油はひかず缶の汁で炒め煮
・ひじきの煮物
・ご飯小茶碗１杯
食べた後猛烈に腹が痛くなり、下しと上げ…
何がいけなかったんだろうか…
相方は同じもの食べて平気でした(^^;
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:09:55.17 ID:nhiCll+K]
- お腹空いた…しかし、夕飯まで我慢だ。
あとちょっと！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 17:37:10.42 ID:+cAgJVH5]
- ロースとビーフ作った。
カロリー低くて高タンパク。
家族も食べられるし、自分も食べられる。
早く子どもたち部活から帰ってこないかなー。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:46:56.94 ID:Vr0fBmSU]
- 誰とは言わないがあいつはめんどくせぇな
感情的にもほどがあるだろブス
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:51:28.02 ID:bg+PnJy+]
- 45kgを切らないのはなぜだ
チビだから決して無理な数字じゃないんだけどな
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 01:17:17.41 ID:3jDWufb0]
- 今度生まれ変わったら絶対男になるんだ・・・
なるべく身長185とか190ぐらいの大きい男になって、それで筋肉もバンバンつけて
基礎代謝ハンパない男になるんだ・・・・
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 06:50:29.76 ID:R0SiIMN5]
- 今日は誕生日なのに、昨日食べ過ぎて、ご馳走を食べるのに躊躇してしまう。
というか、折角美味しい物用意してくれようとしているのに、一生懸命低カロリーで済むように考えている。
あー、返す返すも昨日の自分の馬鹿ッ！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:13:27.42 ID:3NtYN11U]
- カロリー基礎代謝ギリギリで３か月、0.5kgしか痩せないって終わってる。
１日６００カロリーとかにしないとだめなのだろうか。
巨デブなのにどういうことなんだろう。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:24:48.05 ID:QGJHSeCs]
- >>494
運動してないんだろ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:28:27.24 ID:pyc2jlYd]
- うっかり生理１週間前にダイエットスタート。
ものすごく減りが鈍い。
生理終わったらストンとおちればいいんだけど･･･
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:41:00.32 ID:/MiSWO0n]
- 今日から３食オールブラン生活始める。
あと11kg痩せられたらいいな。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:30:19.55 ID:eI89eMS4]
- 10キロリバって週1あるかないかの付き合い以外では
基礎代謝以下の生活続けてるのに全くやせない
増えた分は一応戻るけどそれ以下にはならない
やっぱ同じカロリーでもケーキ、アイスは太るの？
肉魚野菜とってないから?
土曜から日曜の朝にかけて食べすぎた
友達と夜食べに行ってからの宅飲み・・・
夜に食べに行くって分かって朝昼抜こうと頑張るんだけど
いらいらして食べてしまうし、
夜行ったのはしゃぶしゃぶ食べ放題だったし・・・
まあ久々の肉というかタンパク質だったんだけど
そのあとオールして
分かれた後1000キロカロリーくらいコンビニスイーツ食べてしまうし・・・
あとさあとさ
BMI２２なのに生理ないってどういうことなの
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:32:13.43 ID:eI89eMS4]
- あと運動は
暇あったら歩き回るか自転車乗ってる
外出しない日はない
じっとしてるといらいらするから
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 13:51:22.40 ID:qI6w01Wq]
- そら抗ストレス物質の材料になるたんぱく質取らなきゃイライラすんじゃね
栄養素は互いに協力しあって代謝するから、アイスやらケーキやら偏った内容だと
精神的にも肉体的にも調子出ないし、消費カロリーも落ちると思うよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 14:58:54.84 ID:dTOumBhc]
- >>498
こんな言い方あまりしたくないが、バカなんじゃない？
もっとダイエット勉強した方がいいよ。リバるのも痩せないのも必ず原因がある
あなたの場合理由が明白
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 15:29:13.25 ID:aL3C4tcH]
- >>493
自分の書き込みかと思った
自分も今日誕生日だし、昨日食べ過ぎたし、今日こんな日にカロリー考えるのつらい･･･
でも一年に一度だけの日だし、今日は割り切ろうかと思う
明日から節制再開！
- 503 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/20(月) 15:57:58.66 ID:PRSAfqyV]
- 痩身というより即身仏を目指すような人は、どこ板の管轄だろう。
宗教板とかあるんかな？
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