- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:33:05.19 ID:FlnMXPyq]
- 前スレ
チラシの裏 24枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298882242/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:47:40.37 ID:zLpPV3fH]
- >>1
乙
- 3 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/20(金) 12:57:27.41 ID:ZtonR1oT]
- >>1乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 15:02:19.88 ID:VEsNbm7V]
- 昨夜ガストのデリバリーやってしまった。
1人なのにピザとチーズinハンバーグ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:55:00.37 ID:hopF0kCV]
- 海外メディアはこう報じています。
3号機の爆発は、水素爆発ではなく即発臨界だった。
www.youtube.com/watch?v=LPiyVSdQnRE&feature=youtube_gdata_player
3号機の爆発は、核爆発だった。
www.youtube.com/watch?v=5PFRQ4jDUE4
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 17:31:37.94 ID:TCYsWtuj]
- >>1
乙。規制とれてようやく書けるようになった。。
ダイエット始めたからか、生理前のいま、猛烈に具合悪い。
チョコ食べたい…
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 17:58:42.09 ID:UeCulB2i]
- いちもつ
ダイエット中、50キロが49キロになるとか大台を割り込むとやる気出るよね
大台スレを立てたくなった
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:42:45.88 ID:8vUd4N4q]
- 肉や油避けて野菜ばっか食べてるのにちっとも痩せない
身長あるので痩せて見られるが体脂肪32！
やっぱりアラフォーにもなると運動しないと痩せないんだね
昔は食事量減らすとすぐ痩せてたのになー
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 19:20:24.34 ID:KCervYo0]
- 垂れたら二度と戻らないというのを聞いて、エクササイズ用のブラを買ってみた。
早速着けて運動してみたけど全然違う！
胸がしっかり固定されてるから動きやすい！
運動神経良くなったような気になる！
今までブラを重ねたり、サラシ巻いたりしてたけど、
予算なくてワコール買えなかったけど、
こんなことならもっと早く買えば良かったー。
明日も運動頑張るぞー。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 20:11:54.10 ID:gW2Lxj4U]
- もやし炒めが美味しすぎる!!
もやし×ニラ×豚肉 最高
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:45:22.71 ID:VUBcfFQW]
- 明日の晩ご飯は大戸屋に行くんだ。
そんで、鳥と野菜の黒酢炒め？定食を食べるんだ。
ただ、運動する時間がなくなるので、せめてお店までは歩いていこう。
ちょっとは動くぞー！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:59:55.31 ID:0abFQgdS]
- 嫌な事があって一日中イライラしてたんだけど
ロールケーキ一個食べたら収まった
糖分足りてなかっただけなのか
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 22:25:44.77 ID:DFLvpXcM]
- 私の真似してウォーキング始めてた…。
私より痩せて今までみたいに私を蔑みたいんでしょう…。
こっちが太ったからってすぐに弱みにつけ込んできて…人間性腐ってる
外見で態度変えてくるな対抗心だすな!!
絶対お前より痩せキープしたるからな…○もこ見てろよ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:38:44.32 ID:+ycsFYCz]
- 定期的ストレス発散デーなので
夕飯にマックと松屋ハシゴしてやったぜ
安上がり
しかし牛丼は美味しいな
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 23:00:34.96 ID:CiPjYTee]
- 普段便秘な私
お腹も痛くないのになぜか超下痢って何回もトイレ行ったら便器が割れ、肛門にイボを見つけた
なんか色々凹んだけど下痢により−１キロ弱したし良しとしよう
まぁ便器とイボはそのままなのだが
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 23:19:43.56 ID:gsNUtsV4]
- 変にカロリー気にしすぎて食欲わかね…
理想まであと５kg…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 02:23:20.66 ID:jy+WBj6B]
- 狩るじゃなくて借るだぁね
虎をハンティングできる狐なら威を借る必要ないけどな！
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 05:06:58.56 ID:C27TNmIr]
- 寝る前に暴食
なにやってんだろ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 10:48:07.12 ID:x982dFPg]
- お昼ご飯なに買おうかな…
コンビニだとなにがいいかな…
おにぎりかサンドイッチかはたまたお弁当か…
とりあえず菓子パンだけはスルーできるようにする。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 13:28:29.96 ID:oRrQ3eOu]
- よくダイエット商品を紹介する番組で
beforeからafterの写真を出してるじゃん。あれは視聴者を騙した詐欺らしい
最初痩せてる状態で写真を撮って、その後飯をたくさん食べてもらって太った状態の写真を撮る
痩せてた時の写真をafterにして太った状態の写真をbeforeにする
痩せるより太る方が簡単だからね
それで、効果を散々うたうんだよ
苦情を受けないように、個人差がありますとか注釈を入れてるんだからね
ああいうダイエット番組は詐欺ばっかり
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 14:52:38.21 ID:4eKNZTKO]
- なるほど、かしこいなー
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:52:56.11 ID:38k0Q+rx]
- 『ブラックモンブラン』という、チョコレートアイスにチョコレートをコーティングして、
チョコレートチップをトッピングしたアイスを食べてしまった・・・
今日は晩飯抜きだな。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 18:49:14.31 ID:ZpsKHIpH]
- 体脂肪率22%…
48kg14%から49kg22%へってことは4.03kg脂肪増やしたってことか
どおりでぶよぶよしてきたｔｋ腹ｗｗノリノリｗｗと、つまんではいた
いい加減身体動かすかってはたしかに思ってたけど数字以上に外見の変化残酷物語
毎月15000kcalマイナス収支にしてこー。燃やすぞー
とりあえず10000kcalクリア。顔は戻った。あとは腹と腿とそれから禁煙
やってやるぜー！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 19:11:27.31 ID:lDxjobY6]
- 何で皆そんなに小難しく考えるのかなー？
運動して、カロリー適度にしていればいつかは減るもんじゃないの？
あんまり頭でっかちな方法は自分には向いてないので、凄く色々考えたレス見ると、モチが下がってしまう。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 19:19:22.04 ID:kxQNvD87]
- あとちょっと痩せたらyyそっくりって言われた
嬉しいから絶対痩せる 48まで減らしてやる
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 19:25:46.65 ID:asZRW7LS]
- おなかすいたけど今日はもう1日分のカロリーとってしまったよ。空腹でウォーキングすると気持ち悪くなるんだよなー。
しかし家に食べ物はない。何か買いに行くのもまんどくせ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:41:12.00 ID:/AFW1Xms]
- 朝 ベーコン 卵かけごはん サラダ
昼 おにぎり フランスパン練乳入
間食 豆乳 リプトン
夜 おにぎり
こう見てみると品数は少ないけどカロリー結構高いな…
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:09:54.68 ID:jy+WBj6B]
- お鍋の食べ放題に行くが、野菜いっぱい食べてやる
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:06:21.46 ID:1522vRes]
- 世間ってデブ多すぎ
よくもまぁそんな醜い体で外歩けるよね
私スタイル良すぎてビックリする
私以外はみんなブス
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:49:43.45 ID:aN7WcEnc]
- 無職だからだ無職だからだ無職だからだ！食も体もどんどんだらしなくなって行く！！！
無職じゃぜってー痩せねぇ自分。働くのはめちゃくちゃしんどいが体の為にも早く働きに出よう…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 02:32:49.44 ID:funYVUdT]
- 幼い頃は姉や妹より可愛いと言われる頃が多かった
今では家族一番太ってて目も当てられない不細工だが
自惚れかもしれないが自分は痩せたら可愛くなれるんじゃね？と思えてきた
がんばろう
そして家族を見返してやる
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:05:40.33 ID:mIvQqn1G]
- ダイエット始めて食事に気を遣うようになってから、今まで自分がどれだけバカみたいに食べてたか思い知ったわ…
あと、噛む回数もすごく少なかったな、と
ゆっくりたくさん噛んで食べると、今までの半分の量でも満足出来るようになった
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:10:56.31 ID:kNNsoubU]
- 当たり前の事なんだろうけど、痩せてる人の何もしてないよ〜を真に受けてはいけない事を悟った。
もし本当に何もしなくても痩せるような特異体質なら私には真似できん。
特異体質じゃないなら食べる量が絶対的に少ないか肉体系の仕事してるんだ。
どちらにも当てはまらず、嘘偽りなく何もしていない自分が痩せるには何かしなくちゃだめなんだ。
酒は飲まないし油物が特別好きなわけじゃないんだけど、とにかく甘い物が好きなのがよくないんだろうなー。
お菓子の摂取カロリーの目安を100kcalにしてみたら食べられる料が恐ろしく減ってちょっときつい。
チロルチョコならそんなにカロリーないだろうと思ったら、あんなに小さいのに50kcalオーバーでワロスwww
チョコレート大好きなのにwww
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 01:49:45.22 ID:kxppb8lh]
- バレトン気になっててスレ見たら
半端でない工作員臭さでドン引き…
工作員じゃないことを祈りたい
が…
もう少しで売りきれて予約販売になるから、とか
そんな書き込み普通ある？ｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 05:16:55.16 ID:XfBo/mgs]
- とりあえず46キロ代キープ
あとはいかに美しく筋肉をつけるか、かな
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 10:36:08.62 ID:DHMRCpm3]
- せっかく少し痩せて小顔になっても持病の起立性調節障害のせいか
顔が青くて不健康に見えて全く綺麗じゃない
どうすりゃいいんだ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 11:12:55.07 ID:oXvFlFw1]
- 今週金曜日は大好きな人含む数人で焼肉だー
今週一週間は、金曜日の為だけに食事制限＆運動をいつも以上にストイックに頑張ってやるんだ！！！！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 11:18:54.18 ID:FtSY0YIp]
- 痩せるために辛い努力してる人を、Ｍっ気あるとからかう人いるけど
醜い身体のままで豚だ邪魔だ言われる方が、よほどＭだと思うわ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:44:15.92 ID:tkVe5ofe]
- >>33=>>35=>>37=>>38=チクビ
50歳独身フリーター爺ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:11:31.42 ID:tEMmyL6e]
- はぁ〜…この3日間、ドカ食いとまではいかなくても、かなり食べ過ぎてる。
もうずっと仕事だし、疲れがとれないし、密かにストレスでもたまってんのかな。
あーもー早く休みにならないかな。休みなら食べ過ぎることもないのに。
てか、今の自分の意志の弱さに凹むのだが。
いや、気持ちを切り替えていこう！太るほど食べちゃった訳じゃないもん。
頑張るけど、無理はしないようにしないと。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 02:02:33.76 ID:AV+3T3Gc]
- おいしかった
少量でもないけど大量でもなかったし許容範囲内
大丈夫大丈夫
しばらく炭水化物減らしてこう
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 12:50:55.93 ID:nhftckCC]
- ところてんにハマった。
三杯酢がうまい。
子供のころは嫌いだったな。
便秘対策のつもりだったけど、おやつ代わりにする予定で大量ストック中。
- 43 名前： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:12:28.81 ID:HeObskzT]
- 炭水化物抜きでもアルコールは大敵だと実感
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 16:03:22.15 ID:mqIHS6Lf]
- ビール飲みてぇ。
でも筋肉破壊するから飲めねぇ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:18:58.32 ID:PVkSSlz3]
- ドカ食ってしまおうと思ってコンビニ行ったけど、ヘルシアだけ買って帰ったよ…えらいぞ自分…
が、ミスドのドーナツ食べたい！
マック行ってポテト食べまくりたいよおぉお！！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:28:11.00 ID:l/uw6EjZ]
- ほんと自分あまったれ
やせねえよこれじゃｗ
アイスうまそうすぎるよ
グミとか食べちゃう
そのかわりスナックは食べてないけどさ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:30:15.67 ID:LJ4nI2nR]
- 太った。ムカツク。
絶対また痩せてやる。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:43:37.98 ID:a2lqcsDS]
- 食生活を見直すと
素晴らしく健康体になると実感。
味の濃い物もう無理だー。
ダイエット用のお菓子がすごく美味しい。
しかも少量で満腹。
そして自然に痩せていく。
ご飯３杯食べてた以前の自分に欝。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:07:09.88 ID:BI8eCN+h]
- 筋トレで胸筋の負荷上げたら筋肉痛になり、初期は効いてるんだ〜って喜んでたが、ず〜〜っと痛みが続いてて、
今はむちゃくちゃ不快。治んのかよコレ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:31:09.25 ID:4CsivfkN]
- 最近トイレが近い
ちょっと食べるとちょっと出る
沢山食べると沢山出る
こだまでしょうか
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:51:34.63 ID:Q+04cpsU]
- >>50
いいえ、誰でも
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:06:49.78 ID:d8/xN0c1]
- スーパーに行ったら小中学生くらいの棒のような手足をした少年が軽やかに階段を上っていった
それを眺めていた自分はエスカレーター使用、これがデブと痩せの違いか…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:12:03.31 ID:NnsdaRZw]
- 今日そんな食べてない気がしたけどそうでもなかった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:15:39.61 ID:dRCAb3kV]
-
コーヒーも飲んだ奴がうざい
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:24:33.34 ID:+bKRuhYq]
- 世界で餓死してしまう人々や、避難所で飢えてる人達の事を真剣に考えたら、
痩せないから死にたいとか申し訳なさ過ぎる
デブは甘えというが、本当にそうだ。言い訳ばかりして自分を正当化。身体も心も醜い
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:16:35.63 ID:O7k4frYG]
- たまにチョコや菓子パンケーキスイーツを死ぬほど食べたいと思うが
実際食べ出すと最初の一口は凄く美味しいけど
後から気持ち悪くなる
サウナで無かったことにするのもまんどくせ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:47:09.51 ID:G3mugKWj]
- メンヘル板に、食欲不振何も食べられないってスレがある。
スレの住人達は本気で悩んでるみたいだけど、羨ましすぎる。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:31:24.23 ID:PghF607J]
- 食いすぎた翌日だけ優等生・・・・・・・・
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:36:19.35 ID:mwYEyw8/]
- 職場のデブ子に言ってみたい
「なんで仕事場に膝上スカート履いてくるの？
もっちもちのごんぶと足見せたいの？」
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 20:03:13.30 ID:es37PMFQ]
- あかん…夕飯がっつり食べすぎた…
帰宅してから夕飯までの間食を我慢してると、どうしてもお腹が減って夕飯がっつり食べてしまう。
さっき牛丼と酢の物、たこ焼き5個も食べてしまった…。
しかもファンタやカルピスなどの甘い飲み物もなかなか絶てない…
これ食事制限してるって言えるのか？自分よ…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:57:13.81 ID:7N9gfaAs]
- やったあああああああああついに体脂肪22%きったああああああああ
10%台まであとちょっと頑張る！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:24:05.01 ID:oniUL2sb]
- 体重って食べたものに比例しすぎわろた
素直な体ありがとう
素直にダイエットします
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 07:47:43.99 ID:Cw8IQ9+q]
- 一念発起してダイエット始めたら１ヶ月で２キロ増
くそがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああああ!!!!!!!!!!!!
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 08:14:46.59 ID:Cw8IQ9+q]
- 冷静によく考えたら太った理由解った
もう繰り返さない
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 08:22:54.76 ID:NPvTXtpq]
- サプリメントにお金かけ過ぎてる。
だから毎日、そば三食と、半額の惣菜パン一個だけの生活。
155/51から1gたりとも減らなくなった。
禁煙するの怖い。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 08:32:32.66 ID:j6JszRn0]
- ビール飲みてぇ
でも飲まないと調子イイ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:56:55.70 ID:aTtKcxLz]
- 下半身が引き締まってきたのは嬉しいが、ウエストサイズは変わらないから寸胴になって来たｗ
ひねるエクササイズもやらんといかんな
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:52:36.33 ID:zF/uxlfB]
- とっくんのおっぱいかわいいwwwwww
やっぱり好き過ぎるwwwwwwwwww
元彼にそっくりwwwwww
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:15:36.18 ID:oniUL2sb]
- 注文間違えたｗ
甘い甘すぎるｗｗｗ
商品名わかりにくいんだよｗｗ砂糖だらけじゃねえかｗｗｗｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 08:07:54.15 ID:9sBWHoCv]
- 私と似たような身長の人が私の目標体重からダイエットしようとしてて驚いた。
しかも今までで一番太っちゃった(>_<) だとさ。
何が標準なのかよくわからなくなってきた…
モデル体型が標準体重っしょ？みたいなスレもあったし。
逆に、モデル体型の人はどこからがガリガリ体型になるのか気になる。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 08:13:56.14 ID:MrJ7nMJA]
- imepic.jp/20110527/035850
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 09:26:09.70 ID:7q8e6VYW]
- ダイエットしてたら二枚爪になった
カルシウム足りなかったかと反省
みんな気をつけて
ネイルが塗りにくくなるしコンタクト取りづらいし不便
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 14:23:02.85 ID:wzhdycXi]
- 旦那がどれだけ食べても太らない。特に運動してないしデスクワークなのに。
食べても太らない人ってほんとにいるんだとわかった。
何故か筋肉も程よくついてるしいい体質してるなぁ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:19:31.16 ID:VsqSsbJP]
- 太っていた頃、周囲に迷惑を掛けないように
ひたすら目立たないように、おとなしく、人の邪魔をしないようになど
配慮尽くしの生活を送っていて、
その、ある意味 奥ゆかしい性格そのままに
ダイエット成功して、痩せというよりナイスバディになり、
顔も余計な肉が落ちて綺麗になったら
恐いぐらいモテるようになった。
一人の時はもちろんのこと、彼と一緒に居てもアプローチされること複数回。
そのせいで彼が異様なまでの心配性になってしまった。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:37:34.51 ID:OcpudKlz]
- デブスです。
痩せてもブスには変わりないけど、痩せたいです。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 16:44:30.02 ID:VveXrBZs]
- ちょっと頑張ったぐらいで成果出ないとすーぐ死にたいとか言う奴に限って、
影で食ってるか、それ以上の努力をしない。
そして構ってちゃんかメンヘルが多い。あんたらの泣き言を持ち込まれると不快だ
ここにでも吐き捨てて欲しい
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:37:15.15 ID:T4ONJiRR]
- 痩せないのは食ってるからだよな
- 78 名前： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:05:21.85 ID:9S6822Bq]
- ビールさえ飲まなければ完璧なダイエットなのに…
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:15:58.67 ID:C6BiYDj3]
- >>72
爪はカルシウムじゃなくてケラチン。皮膚（や髪）の仲間だよ。
だからタンパク質やミネラルしっかりとってねー。お大事に。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 19:03:59.52 ID:ecfhfSIS]
- 色々あって最寄り駅から自宅まで歩いて帰ってきた。
かかった時間1時間半。距離およそ4キロ。
スニーカーだったとはいえ足の小指痛いし足の裏痺れてるし寒かったし
なにより最寄り駅遠すぎるだろうど田舎め
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:34:16.88 ID:JU/SbcaF]
- 食べたい食べたい食べたい食べたい
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:57:36.79 ID:eXZoGO5S]
- 彼や友達と飲みに行ったりケーキ食べたりするのは大好きだけど、こうやって家で自分の許容範囲の物食べてお腹空いたなあーけど食べずに済んだ明日も頑張ろうってテレビ観ながらごろごろしてゆっくりお風呂入ってストレッチして2chしてる時がすごく幸せ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:36:52.19 ID:lTXC/vgr]
- 痩せたなあって言ってくれる人が身近にいてくれれば絶対成功するって実感した
逆に、ダイエットを頑張っている人の足を引っ張ったりする奴とは縁を切るほうがいいなあ
大掃除のチャンス到来だな
体も整理して健康に美しく
部屋も掃除して過ごしやすく
人間関係も見直してより良い生活にしていこう、自分や自分のまわりを本当に大事にするんだ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 06:59:01.05 ID:6t/aitAq]
- >>83
＞逆に、ダイエットを頑張っている人の足を引っ張ったりする奴とは縁を切るほうがいいなあ
自分の場合は、実の妹と縁切りしないといけない （勿論できないし、しないけどｗ）
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 10:28:04.77 ID:vwbPlCZb]
- 豆腐の過食してる。
豆乳、納豆、おからも。
それ以外はめったに食べないけど
食べる量が尋常じゃない…
病んでる…
たすけて
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 10:57:51.51 ID:EMJElbkC]
- そろそろ清めの儀式を始める時間だ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 11:47:29.82 ID:/RG44ymP]
- ダイエットのやめ時がよくわからない
BMI18になったからこれ以上痩せても維持が大変だしもういいかなと思ってる
でも食生活をどう変えればいいか分からない
だからそのまま継続させているんだけど、まだじわじわと体重が落ちていく
痩せるんならもう少し痩せたいなーとも思うがやっぱり維持が(ry
レコーディングもやめる勇気がない
やっぱりダイエット始めたからにはこの先ずっとカロリーに気を使うべきなの？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 11:56:43.94 ID:ZmiiRHzw]
- ツイッターをダイエット日記に使うと
食べた内容をすぐにメモできる！ダイエット仲間をフォローするとモチベ上がるかも！
とか考えたけどそんな呟きを世の中に晒してしまうのもどうかと思い…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 11:59:39.96 ID:Y4YNgbFM]
- １２５Ｋｇ体脂肪３８％から７３Ｋｇ体脂肪１３％まで痩せたが食べ物や水分が胃に入って
もちろん消化や排泄なんかが終わるまで体重は増えたままが
それが何か嫌で毎日疲れている時でもウォーキングやトレーニングしないと落ち着かないし風呂も長時間入ってしまう
最初の目標である９５Ｋｇ、次の目標である８５Ｋｇ、その次の７５Ｋｇクリアしても
せっかく減った体重が少しでも元に戻るのが嫌で減ると嬉しいから食事制限も運動も休まない
摂食障害かな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:19:08.55 ID:iEemI/68]
- >>89
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスがつくかと何回もチェックしてるのか？
レスしてやるぞ キチガイ
モチモチモチ〜
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 12:44:03.38 ID:Y4YNgbFM]
- >>90
お前友達いねーだろ？ｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 13:43:10.07 ID:+3mLjPNS]
- 暴飲暴食しても、食っちゃ寝食っちゃ寝しても太らない
それが正直な理想の体質
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 13:46:12.36 ID:LpoQj4gD]
- >>87
すっごくよく分かる。
お粥のレトルトとかで食事を調節したりレコーディングしたり運動してBMI17まで痩せることはできたけど、どうすれば現状を維持できるか分からなくてそのままダイエット継続中。
今までおやつを大量に食べてて太ってたとか言うわけでもないので、食事を元に戻したら確実に太るだろうし、かといって日々の生活に自然に運動を取り入れるのも現状では無理だし、これから先一生カロリーを気にしていかなきゃ維持なんか絶対無理だろうなぁと思うと鬱。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 14:14:28.83 ID:r727Uix4]
- プール行ったらお腹すいて昼御飯のあとチョコたべてしまった
体脂肪30%超なんだけど筋肉も多い
とりあえず有酸素運動ひたすらやるしかないのか
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:27:22.68 ID:24anlQEW]
- 節約する。
食べ物にお金かけてられない。
１ヶ月で１kgずつ痩せるんだ。
一年後には39kgになるんだ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:58:20.14 ID:eLpLLLTl]
- ドラマのリバウンドのなかで飲んでる食欲抑えるサプリないとまずいぐらいになってきた
あるにはあるんだろうけど
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:58:24.16 ID:rHkWahlE]
- 体重が気になりすぎて前日よりちょっと増えるだけでｲﾗｲﾗする
食べるのもｶﾛﾘｰ気にして主食がおからになりつつある…
ｹｰｷとかﾌﾟﾘﾝとか食べたいけどｶﾛﾘｰが怖い体重増えるのが怖い
最近疲れがとれないし一日中眠いし…なんかﾔﾊﾞｲ気がする。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 17:15:06.01 ID:z2Qb3CrK]
- 痩せるのは簡単だった
さしたる苦労もなく40kg痩せた
維持のなんと難しいことか
過食したくてたまらない
太るぐらいなら死にたいと本気で思う
もう過食嘔吐をすることに決めた
生まれてすみません
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:14:33.02 ID:rjwnZj0Y]
- 自分の腰の位置が、背が10ｃｍ高い人と同じで
デブなのに意外と足が長いことが発覚。
でも、この体系だからどうでもいいことだ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 19:19:03.70 ID:dvmeDnMv]
- たまには食べたいもの食べようと思うんだけど、食べたいものが分からない…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 19:23:52.75 ID:kEMuWeKr]
- 下半身がなかなか痩せない…
太もも…ふくらはぎ…足首………
orz
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