- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:22:42.03 ID:NBQvh4OI]
- あせらずゆっくり、安全で健康なダイエットをしましょう！
このスレは王道でダイエットする人が多いです。
置換え、短期型ダイエットは他スレへどうぞ。
前スレ
20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289040018/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 03:51:26.95 ID:cA8i4otq]
- >>408
ありがとう
本当にありがとう
じゃあ売らないでこのプロテインでやってみるかな…
太らないといいなぁ…
今まで何やっても悪い結果になってきたから不安になってしまうんだ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 03:53:41.35 ID:cA8i4otq]
- >>408
ていうか>>395は、>>405>>408なの？？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 04:28:33.39 ID:y8D7C6A/]
- 検索も勉強もせずに相談に乗ってもらって体重が減るとでも思ってるのか？
匿名だからこそ知らない人に親切にできる人は偉いと思うが
相手を特定しようとする人は自分は不粋だと思う
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 04:43:39.44 ID:cA8i4otq]
- >>413
同一人物か確認したかっただけだけど、なんでそんなひねくれて受けとるの
感じ悪い…
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 04:54:57.29 ID:y8D7C6A/]
- ああ、そこで謙虚になれない人なんだな
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:19:45.08 ID:jtmpaJKw]
- 前にデカデカとウェイトアップって書いてあるだろにそれ買っちゃう事自体、、、
一食分のカロリーが他のより数倍高いし
買う前にパッケージ説明とかカロリー表記で見比べればおかしいのは一目瞭然
なんでも人任せすぎ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 08:45:16.96 ID:cA8i4otq]
- ウェイトアップとかウェイトダウンとかあること自体 知らなかったんだから仕方ないでしょう
- 418 名前：*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U mailto:sage [2011/10/29(土) 08:57:20.91 ID:jh/u/Tjd]
- >>410
母親が40代ですが普通の入院で47→42くらいは痩せてました
あなたもきっと痩せます！
そんな僕は今お腹はってて憂鬱
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 09:01:49.28 ID:cA8i4otq]
- というかザバスのはウェイトアップしか売ってなかったんだよ！
それじゃあ素人にはわからなくて当然だろ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 09:43:12.91 ID:tY+MQ4a/]
- 確認もできない、まったく調べもしない、
鵜呑み丸飲み、早合点して失敗して、
デブの逆ギレってなんなの？
2ちゃんで親切丁寧に応対してもらえると思い込んでる図々しさってキチガイ肥満の特徴だよ
- 421 名前：410 [2011/10/29(土) 09:57:27.28 ID:IJ/nHQmi]
- >>418
ありがとうございます
その一言で頑張れる気がしてきました！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 12:48:35.67 ID:jtmpaJKw]
- >>419
売り場にザバスのウェイトダウンだけ？
同社製や他メーカーのプロテインがまったくない？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:01:35.31 ID:cA8i4otq]
- >>422
ザバスの・は、
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:01:09.65 ID:cA8i4otq]
- 確かに確認・勉強が足りなかったよ
それは謝る
ごめんなさい
今後は気を付けます
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:05:00.22 ID:IqtiYo6r]
- すぐひとの話に飛びついて調べもせず即プロテイン購入、間違う、オクに出す、やっぱり出品キャンセル
なんでもかんでもひとに聞いて調べようとしない、学習しない、自分の意思ない、だから失敗する
何度も連投、空気も読めない
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:27:15.79 ID:IqtiYo6r]
- >>411
＞今まで何やっても悪い結果になってきたから不安になってしまうんだ
だからこそしっかり自分に何が合うのか調べろよ、考えろよ、頭使えよ
人任せにしておいて人のせいにするなよ自分の身体なんだぞ？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 16:51:00.87 ID:cA8i4otq]
- じゃあこのスレ二度とこねぇよ
じゃあな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:12:46.01 ID:y8D7C6A/]
- 半年ROMれ、とかググレカス、とか
そういう言葉って大切だな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:15:12.95 ID:VspJT+Gf]
- どこいっても一緒だろ何も分かっていないmixiでやってろよ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:23:16.51 ID:Iad0ynu/]
- >>427
黙って去ればいいのにわざわざこういうことを書くヤツは
確実に何くわぬ顔してまた現れる。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 10:04:51.19 ID:B/Ysoxbq]
- 酒やめて、週2ジムで水泳やって週1ウォーキングの運動するよになったら
1ヶ月で5kg落ちたよ。あと15kg。
食事制限がどうしても辛くて続けにくいんだけど、
体重が少しずつ減るの楽しみにしてがんばる。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:55:10.70 ID:VSTcHsLs]
- 私は無理な食餌制限をすると続かない。
炭水化物や油分はなるべく控えるようにしてるけど
おやつは毎日食べて脳を騙してる。
今日のおやつは栗鹿の子～
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 14:00:09.29 ID:TnX5S97U]
- 18kg痩せて今標準体重、痩せにくくなってまいりました
生まれてこの方「痩せてる」と言われた事がないので、あと8kg位減らしてみようと思ってる
禿げたり萎びたりすると取り返しがつかなそうだから筋トレメインでゆっくりやります
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:58:41.84 ID:LrOwPWCq]
- 3週間程で69-62の7kg減ったけど
身長が168cmだから@7kg程減らしたい
今んとこそこそこの運動と食事制限(もちろん菓子やジュースは一切禁止)で減ってきてるんだけどこのままいけばダイエット成功するかな？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 19:48:55.49 ID:JLuNoNzL]
- >>434
そこから更にマイナス７ｋｇに成功したら秘訣を教えてください！！
私は167cm75kgから58kgまで減量したけど、その後2ヶ月以上停滞してる。
お菓子を食べてるからかもしれないけど、それ以上に精神的なものが大きい。
湯船につかるときにお尻の骨が当たって痛いのがダイエット熱を萎えさせる原因になってる。
今まで着れなかった服が着れるようになるとか、痩せるメリットも味わえればいいけど、
現時点ではまだ着れる服はないから痩せたうま味は何もなく、尻が痛いというデメリットだけを味わっている状態。
辛い。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 21:26:54.20 ID:QKaiTeR6]
- もし病院に言ってないなら一度行く事をお勧めします
尾てい骨が当たって痛いからと仰向けで寝れない人もいるけど
中には治療で良くなる人もいるよ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 22:52:17.02 ID:DMaXqeyW]
- >>435
俺も肉が無くなった分、椅子に座ると腰骨辺りに当たるのが気になるな。
あと、手を洗う時に指の骨の感触がよく分かるようになった。
でもその身長と体重なら標準じゃない？もうダイエットは良いと思うけど。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:06:32.59 ID:W+gD9GQH]
- >>435
差し出がましいようだがその身長でそれ以上は心配
しかも元々痩せていて骨格自体が細いならともかくそうでない場合は現状維持で充分
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:11:50.46 ID:t4d1uk+X]
- >>435
典型的なダイエット依存症だと思われる
- 440 名前：435 mailto:sage [2011/10/31(月) 15:04:49.88 ID:tvG0k8JT]
- >>436
ありがとうございます。あまりに辛いようなら病院に行こうと思います。
「世の中の女性は皆この尾てい骨の痛みに耐えているのか」と悶々と考えてました。
>>437->>439
確かに数字的には標準なんですけど、どこのショップの服もまだ着られません。既製服が小さいのか、私がデカイのか…ユニクロでさえXLです。
（メンズ併設のショップに行くと、メンズのSサイズを薦められる始末）
好きな服を買えていた大学時代の54kgまでは縮みたいです。
今はとにかく洋服代が高くて…なんとかこれを節約するためにもセールでお洋服が買える身体になりたいと思います。
着られる服ではなく着たい服を買える身体に…
ありがとうございます。
気持ち的にダイエットが停滞していましたが、このレスを打ちつつ目標の再認識ができました！
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:07:21.17 ID:t4d1uk+X]
- >>440
標準体重なのに服が着れないって他に原因があるんじゃないの？
筋トレとかしてる？
体重は維持したまま筋トレとか部分痩せとかした方が良いぞ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:31:49.87 ID:LOZWDi6L]
- たぶん本人が好きなショップの服は167cmの人用には作られてないんだよ
体重が軽くなっても、もともと肩幅とか大きいタイプなのでは？
プロのモデルは背が高くても骨格が小さいからな
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 23:30:23.59 ID:ovmxGtgY]
- 166cm超えてる女は52kg以下にならないと
『普通の服(Ｍ)』は着れない。
ソースは自分。
たった2kg増量しただけでＬサイズだよ…泣ける
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 14:02:56.79 ID:m1Ti10od]
- 166㎝、59キロだけどMサイズ余裕だよ
やっぱ肩幅とか、人それぞれなんだね～
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 17:08:08.84 ID:7ML5mqpR]
- 人それぞれじゃなくて、サイズ表記の問題だよ。
同じ9号でも、ミス（10代～20代）ではウエスト64cm、ミセス（30代～50代）では67cmを基準につくっている＞JIS規格
同じMサイズ表記でもミスとミセスではサイズが違う。
>>443はミス、>>444はミセスなんじゃないかな。
444のスペックでウエスト64cmはちょっと考えにくいけど、67cmなら納得。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:22:12.34 ID:JgkrIvZ/]
- 59kgでＭサイズはあり得ない
どこのデブメーカーなんだろう？
着れるっていってもパツパツはちょっとイヤダ
今季の秋冬ものってルーズなもの増えたよね
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 16:06:36.91 ID:0obgOWwY]
- ハァァ。食べる量は確実に減ったから増えはしないんだけど、
減らない。やっぱりステッパー１０分だけの運動じゃダメだな。
体脂肪は３６％。
内臓脂肪は測ってみたら７で標準だった。
どうやら皮下脂肪型肥満らしい。
内臓脂肪型ほど健康には害はないらしいから、
安心している自分もいる。ダメだな～
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 16:32:19.05 ID:z98NXyZ3]
- >>447
内臓脂肪３、体脂肪27％の私でさえ安心なんてしたことがないというのに…
とかキーボード打ちつつ、チョコ食べながらレスしてる自分に鬱 on_
何の違和感もなくチョコを部屋においてる自分馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 16:37:01.75 ID:qTtgvP0c]
- 27%も36%もご立派なデブ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 16:38:36.68 ID:z98NXyZ3]
- うん。
だから結局同じ穴の狢なんだって言いたかっただけ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:05:31.59 ID:pAhIociK]
- 腹減った時はゲームやって
空腹をごまかしてるよ俺はね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:48:53.26 ID:DDcskRNd]
- >>447
女の体脂肪率の標準20～27だぞ？23で普通、安心している場合か？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:16:30.12 ID:ApZHyxik]
- 体脂肪の高さが脳をバカにさせることをよく表しています
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:14:19.27 ID:Y8RU9fNS]
- 女性は体脂肪率が少ないとホルモンに影響するし
生理が止まるから25でいいんだよ。
プロのスポーツ選手は生理とかそういう所まで
徹底的に管理してるから鍛えていても大丈夫なだけ。
むしろ子供を産む事を考えるならそれ位合った方がいい。
後はスタイルの問題だと思う。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:25:07.90 ID:CD93Jx7p]
- ﾌﾞﾗﾏﾖの小杉、体脂肪３３％だって。
ｷﾞｬｰ、あのぶっとぶとっちょ小杉より体脂肪が多いなんて。
こりゃあかん！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 23:01:53.26 ID:4Al98BP4]
- >>454
ビタミンミネラル他、きちんと栄養取ってればそこまでならないよ、後メンタル
アスリートみたいに１０％台なら大変だけど、それでもきちんと生理来ている人もいるし
言い訳でしょ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 01:27:38.55 ID:uFxUPXIS]
- 156cm 63kg
ここ3日で2kg痩せたけど目標まで後18kgも痩せないといけないとか…
頑張ろう
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:26:02.66 ID:e7wUndpV]
- ＞ここ3日で2kg痩せたけど
ねーよｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 09:04:43.50 ID:lQUCPkya]
- >>457
スレタイ以内になったなら体重別をメインにするとモチベあがるかもよ
ここは基本過疎ってるから
ここは細かい計測を書かなくて良いから気楽に書けるメリットはあるけど
デメリットもあるしね
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:03:37.18 ID:Nl6qrXEc]
- >>455
ぶっとぶとっちょw
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 14:38:08.04 ID:uFxUPXIS]
- >>458
ホントに2kg痩せたぞ
元の体重が重いせいもあるし絶食+運動でなんとか65から63に
見た目に変化がないから水分が減ったのもあると思う
だがここからがいくら食事制限をしても減らなくなるし
便秘と体力がなくなるから絶食はおすすめしないが
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:08:42.53 ID:4LK99Z0a]
- 体重は90から5、6キロ減ったが腹に皮下脂肪が掴めるほどあるから全然体型が変わらないな
全体的に少し削れたものの腹が出てたら何の意味もないわ
もう10キロぐらい減ったら体型も少しは変わるのかなあ…
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:27:39.96 ID:YLght45U]
- 当たり前だ
体が軽くなって階段一段飛ばしがラクになるわ足の爪が切りやすくなるわ
腹は薄くなるわ顔はシャープになる気分はスッキリするわで人生何もかも得するぞ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:42:01.69 ID:DUr8wXsm]
- >>463
でもお風呂のお湯が大量に要るようになるんだよね。
今までより20リットルくらい余分に。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 04:46:56.37 ID:YLght45U]
- 本気で困るなら水入りペットボトルとでも一緒に入ればいいだろ
同じ重さのものを外で身に付けてる負担の方が恐ろしいわ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:16:21.25 ID:qczZBDH+]
- >>464
デメリットそれだけかよｗｗｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:22:43.86 ID:DUr8wXsm]
- >>466
前に20㎏以上痩せたことがあった時のことを思い出しけど
パッと考えてそれだけだったwww
・・・ちなみにその後、30㎏以上リバウンドしたけどね(´･ω･`)
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 10:20:11.42 ID:ilJ/S0Ah]
- 徐々に痩せるから分かりにくいけど20kgって凄いよな。
20kgの米袋を持ち上げるとよく分かる。こんな物を担いでたのかと驚嘆。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:21:25.34 ID:u9J6GFSO]
- >>468
すげぇよなw
5kgでも重たいのに20kg以上も自分の体に余分な脂肪があると思うと寒気がする
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 19:52:51.41 ID:MW4GRm+C]
- 保健士の人が内蔵脂肪と同じ比重にした4kgの模型を見せてくれたけど（実にリアルで醜悪だった）、
あんなもんが5 6個も体にひっついてたのかと思うとゾッとしたわ。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:54:18.37 ID:qNJnrFIJ]
- 白いぶよぶよした塊みたいなやつ？
薬局とかにもよくあるよね・・・
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 06:45:11.62 ID:j88ho5wn]
- やせないとまぢでやばいｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:46:32.92 ID:Bi1rS0S+]
- >>472
痩せよう
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:36:16.84 ID:bjgRF7OY]
- とりあえず整体にいってむくみをとってもらうことにした。
太ってる人って運動不足でむくんで痩せにくい体になってる場合が多いらしいから
運動だの食事制限だのする以前に
まず整体でむくみをとってもらって痩せやすい体にならないと簡単には痩せられないらしい。
とりあえず今日整体に初めて行ったが、体中押された部分が痛くてたまらなかった。
でも終わったら体が軽くなった。
何回か整体に通って痩せやすくなってから運動を始めようと思う。
いい結果が出たら報告する。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:35:05.77 ID:mSH3erRK]
- 整体屋の宣伝文句にまんまと乗せられてておもしろいね
まあそれでやせられればいいんだ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:02:45.19 ID:5kM2x+P4]
- 「整体」を「エステ」に代えてもそのまま使える営業トークだなｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:53:59.25 ID:Igm+elo1]
- だから「いい結果が出たら報告する」って言ってるのに。
別に私は宣伝屋でもなんでもないし
運動しないで楽しようとしてるわけでもないのに
何もやる前から馬鹿にされてめちゃくちゃ気分悪いわ。
じゃあ他に書かれてる方法はみんな正しいの？
闇雲に運動してみんながみんな痩せてるの？
数ヶ月経ってここに自分がもう来なかったら
あああのバカやっぱ騙されたんだなｗとみんなで私のこと嘲笑えばいい。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:14:54.79 ID:Igm+elo1]
- あー自分へのレス見れば見るほどすんげーむかついてきたわ。
結果を報告するって言っただけでなんでそんなにバカにされなきゃなんないわけ？
私はね、薬漬けで体質変わって寝たきりになってデブになってから
元気になってもどんな運動も食事制限を試しても成功しなかったんだよ。
それが、中国行ったときに一度整体を試して一時間くらいで体のむくみがとれて
友達にも「一回り細くなったように見える」って言われたんだよ。
中国には住んでるわけじゃないからその整体には一度きりしかいっていないけど、
気持ちよかったので日本に帰ってからも違うところでやってもらったんだ。
二箇所にいって共通して言われたことが「運動不足」「リンパが滞ってる」「冷え性」
二人とも勘違いしてるけど、どちらでも「整体だけで痩せる」なんて一言もいってない。
あくまで「痩せやすい体を作る」のが目的で、後は自分の努力次第なんだよ。
その基礎を作ることのどこが悪い？
「整体をエステに変えてもそのまま使える営業トークだなｗ」
なんて、金もうけに騙されてると思ってるから馬鹿にするんでしょ？
だったら別に整体にもエステにも行かなくていいから自分でマッサージするなりすれば？
あたしは自分でできないから金払って整体行ってるんだし、
気持ちよさも感じてるからまったく後悔はしてない。
整体やエステに行けって言ってるんじゃなくて、ダイエットとむくみの関係について書いたつもりだったのに。
真面目に役に立ちそうなこと書いたつもりだけど、
どうせあたしキチガイだから、きっと文章からもそれが表れててみんな馬鹿にしてるんでしょ。
それくらいは自分でよくわかってる。すみませんでしたね。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:23:00.79 ID:8zg/4Gk3]
- デブはキレやすいから困る
まずはその短期な性格から直せ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:23:49.19 ID:Igm+elo1]
- 無理です。がりがりの頃から精神病ですから。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 07:49:40.17 ID:nuz2hmJN]
- 食事制限で痩せないとか薬漬けとか、普通の太り方じゃないみたいだから、あなた独自の最善な方法なんだろうね。
万人には有益な情報ではないと思われ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:22:23.48 ID:1BJ3fLK2]
- すんげーマジ切れだな・・・
この間読んだダイエット本にデブは栄養バランスが偏ってるから精神が安定してない
って文章があったけど、まさしくって感じだ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:38:23.39 ID:nh/CySK9]
- こいつID:vC/axK+vとID:cA8i4otqだろ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 13:55:16.99 ID:xK4l4MbP]
- 161cm
半年前→86kg
現在→73kgのデブなんだけど、
確かに真剣に飯の質とか変えたらスルスル痩せ出したな
むしろ今迄何でコレやらなかったんだろうってくらい
今じゃ「おやつ？何ですかソレ」って感じになった
あと俺もキ印なんで一応お薦め書いとくけど、
ジャスミン茶良いよ落ち着く
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:45:56.66 ID:ExvWMux8]
- ８５からやっと６３まで減った。
６５からが結構キツイ。
ジョギング取り入れないと無理だわ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 06:55:54.29 ID:D5sM49VK]
- 食事を見直して運動を始めたら３ヶ月で94kg->82kgまで来た。176cmのオッサンです。70kgぐらいまでは落としたい。
実質一日一食（朝飯抜き、昼はポテチ、チョコバー、コーラで夜にドカ食い）だったのを、３食ちゃんと食べて、
夕食後のケーキ（ショートケーキ２個）をヨーグルトに換えた。トータルでは食べてる量はそんなに減ってないかも。
２日に１回２０－３０分トレッドミルで走って、週２回フリーウェイトをやってる。ちょっとづつ走れるようになって、
ダンベルの重量も上がってるので楽しい。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:15:20.28 ID:Cc0ajSO0]
- 整体やエステ云々じゃなくて、むくんでたら痩せづらいっていうのは
ダイエットの常識だろうに馬鹿にする人間がいる意味がわからん
よっぽどエステで嫌な目にあったんだな
顔面やパンパンになった足など簡単に揉むくらいは自分もしてる
まあ薬で太った人間と一般的なデブでは効果は違うとは思うが
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:36:44.63 ID:nK6SCa1u]
- >>486
ビフォーの食事が画に描いたようなダメダメっぷりだなｗ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:06:51.44 ID:lGXeOF1F]
- >>487
むくみを取るのにエステなんて効率の悪い物を使う発想がバカらしいって話だよ
マメにあるいて風呂に浸かる方がずっと循環する
毎日数回のマッサージを一生受け続けるって言うなら、それも良いかもしれないけどね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:53:38.20 ID:VhAtcVNB]
- 同意
毎日の半身浴でむくみ知らずですわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:16:51.99 ID:nWew4C1Q]
- エステでも歩きでも半身浴でも本人がいいならそれでええやん…
本人の身体と金だし、なんでそこまで食いつくのか分らん
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 10:04:45.62 ID:VhAtcVNB]
- 運動や食事制限やってる人はこのスレには多いのに、
『簡単には痩せられないらしい。』とか、ドヤ顔で書いてるのがムカツクんだよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:47:34.54 ID:TLaG5i7p]
- >>487
浮腫んでいたら痩せにくいなんて常識は知らないな。
どういう原理で痩せにくくなるんだ？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:45:37.30 ID:LOJkclwo]
- デブは言い訳の天才だから。
というか、言い訳の天才になった結果がデブ。
>>何回か整体に通って痩せやすくなってから運動を始めようと思う。
痩せやすくなってから運動や食事制限を始めるのではなく、整体と同時にダイエットを始めればいいのに。
整体を責めているのではなくて、「今の自分は痩せにくい身体だから身体の基礎ができるまでは何もしない」的なデブ脳が叩かれているんだと思うわ。
何度も過去スレで言われていることだけど、デブはとりあえず整体よりも食事制限すればいいと思うよ。
標準体重までは普通に痩せる。
巨デブのくせに「私は小食なのに太る」と言ってるのは、デブ脳で食べた記憶が消去されている可能性があるから、
自覚するためにも食べたものノートに書きだすといいよ。
「痩せにくい身体」なんてデブ脳の都合の良い言い訳に過ぎない。
結局その巨体を維持するだけの量を食べてるのです。食べなきゃ痩せる。
病的に浮腫んでいるようなら、それは疾患からくる症状だから公的資格のない素人の整体ではなく医師免許を持っている医師のところに行くべき。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:34:30.65 ID:g3uOWHQR]
- 減量なんて、今この瞬間から始めればいいのにな。
あーだからできない。こーだからできないって出来ない理由ばかり探すんだね。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:16:17.57 ID:BKSN7rfp]
- デブは言い訳の天才かー
ちょっと納得してしまったw
自分は妊娠して太ったんだけど
どこかで妊娠出産したから仕方ない、子供の世話があるから暇がないと
ダイエット始めるまでは自分に言い訳してた気がするな
限られた時間でも有効に使って、家族にも協力してもらって、20キロ痩せた
あと4キロ減らす予定
浮腫みは良くないけど、太っているから浮腫んでるっていうのもあるかも知れないし
本気で痩せたいなら今すぐ始めないと
また逃げ道探してしまうかも知れないよね…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:46:12.59 ID:4aXgTG7x]
- 所さんが出てた遺伝子の番組でそう言うヤツいたよ
染色体の異常で食欲旺盛で短気ってさ
でも治療法見たら強制的に運動とか飯の量減らすとかだった
結局普通の事を普通にやらないとダメってことなんだなって思ったよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:21:49.29 ID:a1tGeHv3]
- みんなえらい一人に食いついてるけど、
その人「病気で寝たきりになって」って書いてあるじゃん
自分も半分そうなりかけたことがあるからわかるけど、
一度寝たきりで体力のなくなった人間は
お前さんたちが「普通に歩けばええやん」で済ませられるようなことも、普通にはできないんだよ
その人が病気が原因で何キロになったかは知らんけど、恐らくもう単純な運動で痩せられる体じゃないんだろう
つか、「常識」なんていったって人それぞれ現状が違うんだからさあ、
自分の常識から外れてバカバカしいからってそんなに寄って集って噛み付いてやるなよｗｗｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:00:49.56 ID:4aXgTG7x]
- >>498
そんなヤツが講釈たれるとかどんだけだよって事を皆言ってんだよ
病気ならもっと酷い状態でリハビリ必死にやってる人の事とか考えろ
あー俺いち抜けた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:21:16.06 ID:Bb/9dmBn]
- けんかはやめろ はらがへるぞ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:42:26.00 ID:fIaGOkYi]
- うんこがつまってイライラする
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:29:08.67 ID:AhtcgE8F]
- 「病気」なら、なぜ病板へ行かないのか
「病気デブ」の言い訳なんて
『可哀想』と同情されたいのが見え見えでヘドが出る
可哀想前提でカキコしてるデブは同情されないと、100%キレル
ここはにちゃんねる、なんで同情してくれると甘い考えなんだ？
バカじゃね！？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 01:10:06.07 ID:ocmAvVPL]
- 家の近くに、マクドナルドが出来たんだが、
一度食べに行ったら病み付きになる確率、高いかなー？
リピートしちゃうかな？味忘れてるんだけど、思い出して
頻繁に食べたくなる衝動でちゃうかな？行かない方が結果的に
体型維持には良いかな？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:13:13.56 ID:Fh+O5VaB]
- ケータイクーポンでポテト全サイズ150円だろ今
ポテトだけはたまに無性に喰いたくなる
揚げ物に塩まぶしてあるってのがなんか中毒性があるとかどっかで読んだ
まぁ行かないのが無難ではある
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:15:51.76 ID:igF2+lNd]
- ポテトってSで何kcalあるんだろうか
想像するだけで恐ろしい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:20:23.77 ID:Fh+O5VaB]
- マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal
muuum.com/calorie/1165.html
あんだけちょろっとでこれか
素うどんでも食ってる方がましだなｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:32:49.29 ID:JOyzOpCw]
- ちょろっと…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:37:31.08 ID:Fh+O5VaB]
- Sサイズな
Lはデカい
俺は行ってせいぜい年数回だからいいけど、メシ代わり以外でおやつとして喰いに行くのはヤバいな
そんなんじゃ-20kgとか無理
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:43:53.64 ID:igF2+lNd]
- 249か…
高いな
でも、毎日マックでもガリガリな女とか居るよな
不思議だわ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:54:42.90 ID:Fh+O5VaB]
- ニュー速見てたらこんなスレが…
【企業】マクド、ハンバーガー無料券を配布 １９、２０日の２日間、全国の店舗で
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1321283921/
ｵﾏｲﾗ、行くなよｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 04:34:21.68 ID:egqLRRWl]
- 痩せが10回マック行っても何とも思わないけど
デブが1回マック行くとそんなんばっかり喰ってるからデブなんだよ
醜いブタはタダのブタだダイエットしろよ貧乏人って思われる不思議
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