- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:12:49.90 ID:0qDr36Ax]
- 現在162cm58kgの男24歳です。太る前は50kgでどっちかというと痩せ体型で
元々そんなに食べる方ではなかったのですが、間食や夜中にお菓子やインスタントラーメン等を
食べても全然太ることは無く、むしろもう少し太りたいと考えていました。
しかし社会人になってうつ病になって、休職していた時にドーナツやスーパーで売ってるパン等を
頻繁に食べていた時期があり(うつ病になって増やしてもらった薬で食欲が増進したのがおそらく原因)
それから気付いたら8kgも太ってしまっていて、その後間食等控え食事も特に変えなかったのですが
さらに太って61kgまで太りました。特に醜いのが顔で、一目で太ったとわかるので本気で痩せようと思い
一時間ジョギングや縄跳びをするようになって、また58kgまで落ちたのですが顔は変わってません…。
一度太った顔は元に戻らないんでしょうか？他の部位だと筋トレ等交えてできますが
顔をピンポイントで痩せさせたいトレーニング等はありますか？
このまま有酸素運動を続けて体重を落とせば、顔も痩せていきますか？
|
 |
