- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 08:19:08.79 ID:BlLIA2uS]
- おはようございます。
4月26日からダイエットをしています。
内容はエアロバイクを週５〜６、1日トータル40〜50分と1500kcal以内の食事にしています。
今朝体重計に乗ってみたんですが、今月の26日で２ヶ月になるというのに、体重52.8kg→51.8kg、体脂肪率28％→27.4％しか減っていませんでした。身長は148cmです。
ペースが遅い気がしますが、こんなもんでしょうか？
目標は体重45kg体脂肪率20±2です。
どなたかアドバイスください。よろしくお願いします。
